กินอาหารที่เหมาะสม

กินอาหารที่เหมาะสม
กินอาหารที่เหมาะสม

วีดีโอ: กินอาหารที่เหมาะสม

วีดีโอ: กินอาหารที่เหมาะสม
วีดีโอ: กินแบบไหน เรียกว่าพอดี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีโรค [หาหมอ by Mahidol Channel] 2024, อาจ
Anonim

บางคนทานอาหารในร้านอาหารเลิศรส ชื่นชมรสชาติของรสชาติจากเชฟที่เก่งที่สุดในโลก และพึงพอใจกับรสชาติภายในอย่างเต็มที่ ในขณะที่บางคนทานอาหารที่บ้านหรือในร้านกาแฟราคาไม่แพงและอาหารจานด่วนที่อยู่ใกล้บ้าน เป็นที่ชัดเจนว่าแต่ละคนมีความสามารถทางการเงินที่แตกต่างกัน ดังนั้นทุกคนจึงกินตามความสามารถของตน

กินอาหารที่เหมาะสม
กินอาหารที่เหมาะสม

มีการเขียนบทความมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารจานด่วนต่อร่างกายมนุษย์บนอินเทอร์เน็ต ในนิตยสารแฟชั่น และแม้แต่ในบล็อกของดาราฮอลลีวูด ทุกคนอ้างว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างแน่นอน และแท้จริงแล้วมันคือ ของขบเคี้ยวระหว่างเดินทาง อาหารที่มีไขมันมากในตอนเย็น กาแฟและขนมในตอนเช้า ทั้งหมดนี้จะถูกสะสมในร่างกายในทางลบ ยิ่งไปกว่านั้น มันถูกเลื่อนออกไปในความหมายที่แท้จริง

ด้านข้างท้องและอนิจจาแม้ในบริเวณตะโพก น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าขนมขบเคี้ยวเหล่านี้สามารถแทนที่ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพได้ สิ่งที่ง่ายที่สุดคือทำแซนวิชไปทำงานและหยิบชาร้อนสักแก้ว ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่หิว และประหยัดงบประมาณของคุณอย่างเห็นได้ชัด ท้ายที่สุดแล้ว อาหารจานด่วนถึงแม้จะถูก (ค่อนข้างถูก) แต่ก็ใช้เงินไปหนึ่งในสามของเงินเดือนของคุณ

นักชิมที่ไม่มีเงินสำหรับร้านอาหารสามารถเตรียมของอร่อยที่บ้านได้แน่นอนปรับตามงบประมาณ ดังนั้นทรัฟเฟิลราคาแพงที่ละเอียดอ่อนที่สุดสามารถถูกแทนที่ด้วยเห็ดที่ถูกกว่า แต่ไม่มีเห็ดที่อร่อยน้อยกว่า และถ้าคุณจริงจังกับมันมากขึ้น คุณก็จะสามารถค้นพบความสามารถของคุณได้อย่างเหลือเชื่อ จากนั้นเพื่อนและคนรู้จักของคุณจะลงทะเบียนเพื่อทดลองทำอาหารชิ้นเอกอีกชิ้น สำหรับคนจำนวนมาก มันได้กลายเป็นสัจพจน์ที่มีความหมายว่าไร้รสชาติมานานแล้ว ทุกคนจำแครอทต้ม น้ำมันปลา และ "สารพัด" ที่มีประโยชน์ในวัยเด็ก

สลัดที่ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่หลากหลายชนิดปรุงรสด้วยครีมหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำผักย่างและอาหารจานอร่อยอื่น ๆ จะกลายเป็นความผิดหวังที่น่าผิดหวังในสัจพจน์ที่ตอกย้ำในหัวของเราตั้งแต่วัยเด็ก แม้แต่เด็กผู้หญิงที่คำนวณแคลอรีของแต่ละจานอย่างพิถีพิถัน ก็สามารถสร้างความหลากหลายให้กับเมนูได้หากต้องการ โลกแห่งการทำอาหารเป็นโลกแห่งความเป็นไปได้ไม่รู้จบในการค้นพบพรสวรรค์ของคุณ ค้นพบรสชาติที่แปลกใหม่ และการเดินทางที่น่าตื่นเต้นผ่านหน้าอาหารจานใหม่ ทดลองและเพลิดเพลิน