การรับประทานอาหารเช้าแบบเต็มรูปแบบเป็นหนึ่งในเงื่อนไขของโภชนาการที่เหมาะสม ข้าวต้มสำหรับมื้อเช้าอร่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวโอ๊ตซึ่งสามารถให้ความอิ่มนาน คุณสามารถต้มข้าวโอ๊ตด้วยสารเติมแต่งต่างๆ ข้าวต้มกับลูกเกดอร่อยและหวาน
มันจำเป็น
- - น้ำ 1 1/2 ถ้วย;
- - นม 1 แก้ว
- - ลูกเกด 3 ช้อนโต๊ะ
- - น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- - เกลือ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คัดแยกลูกเกดเพื่อไม่ให้มีแท่งหรือสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ แช่ในน้ำเดือด - ห้านาทีก็เพียงพอแล้ว ล้างลูกเกดในน้ำ
ขั้นตอนที่ 2
เทน้ำและนมลงในกระทะ สิ่งสำคัญคือต้องเทน้ำลงไปก่อน จากนั้นนมจะมีโอกาสไหม้น้อยลง วางหม้อบนเตาแล้วต้มของเหลวให้เดือด
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มข้าวโอ๊ตลงในนมต้ม เกลือเล็กน้อย เพิ่มน้ำตาลคน ปรุงนานตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ซีเรียล
ขั้นตอนที่ 4
นำโจ๊กออกจากเตา เพิ่มลูกเกดลงไป ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที เรียบร้อย!