Kvass นั้นเท่และเติมพลัง เป็นสิ่งที่คุณต้องการในความร้อนอบอ้าว เครื่องดื่มนี้ดื่มมาหลายพันปีแล้วและชาวสลาฟเป็นคนแรกที่ทำ kvass มีหลายพันธุ์: สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บีทรูท แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และแม้กระทั่งกับเครื่องเทศ ในทางกลับกันเราจะหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของขนมปัง kvass ที่เราคุ้นเคย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
Kvass เป็นเครื่องดื่มฤดูร้อนที่เหมาะ มันดับกระหายได้ดีเพิ่มความแข็งแกร่งหลังจากความร้อนและเติมร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ Kvass ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B, C, PP และ E, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัสและกรดอะมิโนต่างๆ, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรตและกรดอินทรีย์
ขั้นตอนที่ 2
คุณสมบัติที่ดีคือ kvass ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ปรับปรุงการเผาผลาญ และทำหน้าที่ในกระเพาะอาหาร เช่น kefir ช่วยรักษาจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อหลังรับประทานอาหารมากเกินไปและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
ขั้นตอนที่ 3
สังเกตว่าด้วยการใช้ kvass บ่อยครั้ง แต่ไม่มากเกินไปเคลือบฟันจะแข็งแรงขึ้นผมร่วงน้อยลงเล็บเปราะหายไป และด้วยปริมาณยีสต์ใน kvass สิวและตุ่มหนองบนผิวหนังก็หายไป เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนัง ใช้ kvass ภายนอก ล้างผมและทำโลชั่นบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 4
การดื่ม kvass ระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้คุณและลูกน้อยของคุณได้รับประโยชน์มากมายหากไม่มีข้อห้าม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเติมวิตามิน แน่นอนว่าคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไปเพราะเสี่ยงต่อการได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น มี 21 กิโลแคลอรีต่อเครื่องดื่ม 100 มล.
ขั้นตอนที่ 5
แม้แต่สิ่งที่มีประโยชน์ก็มีข้อห้าม ตัวอย่างเช่น kvass ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มี urolithiasis, ความดันโลหิตสูง, โรคไต, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (ลำไส้ใหญ่, ท้องอืด, ท้องร่วง) รวมถึงผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มหากมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์และสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
น่าเสียดายที่เครื่องดื่มของร้านค้าที่ระบุว่า "Kvass" นั้นห่างไกลจากเครื่องดื่มจริงๆ ทั้งในแง่ขององค์ประกอบและที่มา พวกเขามีสารเคมีและสารกันบูดจำนวนมากดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จะดีกว่าถ้าคุณไม่ขี้เกียจและเตรียมน้ำอัดลมเองที่บ้าน นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหารต่างๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ต
