คนหนุ่มสาวและคนชราหลายคนรวมถึงวัยรุ่นเชื่อว่าเบียร์เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยม มันดื่มหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน บรรเทาความเครียด และในช่วงพบปะสังสรรค์ที่เป็นมิตรเพื่อให้กำลังใจ ยิ่งไปกว่านั้น คนส่วนใหญ่เดาช้าไปว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในเบียร์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ จากนั้นเมื่อมองไปที่ท้องที่เทอะทะ มีถุงใต้ตา และอาการบวมในกระจก คำถามว่าจะเลิกดื่มเบียร์ทุกวันได้อย่างไร ในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือแม้แต่สัปดาห์ละครั้งก็วนเวียนอยู่ในหัวของแฟนๆ ของเครื่องดื่มมึนเมา ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง - ยังมีวิธีปฏิเสธผลิตภัณฑ์มอลต์และไม่ซับซ้อนเกินไป
ก่อนที่จะศึกษาวิธีการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟองซึ่งมีแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำ ควรทำความเข้าใจว่าทำไมการดื่มบ่อยๆ ของผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยจึงเป็นอันตราย
ทำไมเบียร์ถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย
แฟน ๆ ของเครื่องดื่มมึนเมาจากมอลต์มักไม่คิดถึงผลที่ตามมาและอันตรายของการดื่มมอลต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 16-20 ปี และเมื่ออายุ 40 ปี มีคนไม่มากที่กังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพุงเบียร์ เพราะคิดว่าตัวเองยังคงเป็นอพอลโลและหนุ่มใหญ่ที่ไม่อาจต้านทานได้ แต่ปัญหาเกี่ยวกับตับ กระเพาะอาหาร ความแรง และกระเพาะปัสสาวะ มักจะแซงหน้าคนรักเบียร์ที่สิ้นหวังเสมอ โดยไม่คำนึงถึงอายุและสถานะทางสังคม อันตรายของเบียร์ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์โดยนักวิทยาศาสตร์หลังจากการทดลองหลายครั้ง
นี่คือความหมายหลักสำหรับผู้สนใจรักการดื่มเบียร์:
- การปรากฏตัวของรอยพับสดและการสะสมบนหน้าท้อง (การเติบโตของพุงเบียร์);
- ความจำเสื่อมพร้อมกับการล่วงเวลาเป็นเวลานาน
- มือสั่น (ตัวสั่น)
- การปรากฏตัวของปัญหากับความแรงและ "misfires" บนเตียง;
- นอนไม่หลับบ่อย;
- เพิ่มความก้าวร้าว
- ภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นด้วยอาการเมาค้าง
- เพิ่มความหงุดหงิดและหงุดหงิดด้วยการอยู่ในสถานะเงียบขรึมเป็นเวลานาน ("ถอนตัว" โดยไม่มีเบียร์);
- การวินิจฉัยโรคของไต, ตับ, การสึกหรอของกล้ามเนื้อหัวใจ;
- การก่อตัวของการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างแรงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ
ในผู้หญิงที่ดื่มเบียร์บ่อยๆ เสียงจะหยาบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาการบวมบนใบหน้า ถุงใต้ตา ขน (เสาอากาศ) เหนือริมฝีปากบนเริ่มโตขึ้น ภาวะมีบุตรยากค่อยๆพัฒนาตัวละครเปลี่ยนไปหงุดหงิดโกรธ ในผู้ชายสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง - ต่อมน้ำนมบวม, ขนบนใบหน้าและศีรษะลดลง, ท้องเบียร์โตขึ้น, การผลิตอสุจิลดลง, และภาวะมีบุตรยากพัฒนา นอกจากนี้ ผู้ชื่นชอบเบียร์จำนวนมากยังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบและความอ่อนแอเนื่องจากความรักในผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ ปัญหาเหล่านี้แซงหน้าผู้หญิงและผู้ชายเกือบทุกคนที่ดื่มเบียร์มากกว่า 1 ลิตรในแต่ละครั้งอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์
วิธีเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง
เป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆ คนที่จะเลิกดื่มเบียร์เพราะว่าเครื่องดื่มนี้ต้องขอบคุณการโฆษณาเชิงรุก ถือว่ามีแอลกอฮอล์ต่ำ ไม่เป็นอันตรายเท่ากับวอดก้าและแสงจันทร์ นอกจากนี้ หลังจากดื่มหนึ่งหรือสองขวด คนส่วนใหญ่ผ่อนคลาย อารมณ์ดีขึ้น และอาการเมาค้างจากมอลต์ไม่เด่นชัดนัก ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือราคา หากขวดวอดก้าราคา 300-400 รูเบิลแล้วแม้แต่วัยรุ่นที่มีเงินติดกระเป๋าก็จะขูดขวด 0.5 เข้าด้วยกัน
หากบุคคลใดตระหนักถึงรองของเขาและตัดสินใจที่จะเลิกดื่มเบียร์ดำหรือเบียร์เบา 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งผ่านการทดสอบโดยผู้ติดสุราหลายคนจะช่วยเขาได้
- ปริมาณเครื่องดื่มฟองที่เมาแล้วค่อยๆลดลง คุณต้องจัดทำแผนรายละเอียด (สำหรับ 3-6 เดือน) ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าสัปดาห์ใดและจำนวนขวดเมาจะลดลงเท่าใด มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วย 1 ขวด 0.5 ลิตร ในตอนแรก คุณควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มึนเมาทุกวัน จากนั้นปล่อยให้ตัวเองใช้เฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์ จากนั้นในวันหยุดเท่านั้น และค่อยๆ ละทิ้งการรวมตัวของเบียร์ ความสำเร็จที่นี่ขึ้นอยู่กับระดับของการรับรู้ถึงอันตราย จิตตานุภาพ และความมุ่งมั่นของบุคคล
- การเลือกวิธีการผ่อนคลายแบบอื่น หากคุณต้องการเบียร์เพียงเพื่อเพิ่มอารมณ์และการปลดปล่อยในบริษัท คุณควรหาวิธีผ่อนคลายแบบอื่น - ดูหนัง ฟังเพลง เดินในอากาศบริสุทธิ์ สำหรับผู้ที่ดื่มเบียร์เพื่อดับกระหายในฤดูร้อนจะง่ายยิ่งขึ้น - คุณเพียงแค่ต้องแทนที่ด้วยชาเย็น, น้ำผลไม้, เครื่องดื่มผลไม้, กาแฟกับน้ำแข็ง
- ทะเลาะกับเพื่อนเป็นจำนวนมาก สำหรับบุคลิกที่ติดการพนันและติดยาเสพติด การเดิมพันธรรมดากับคนที่คุณรักเพื่อชดเชยการสูญเสียจะช่วยเลิกดื่มสุรา การสูญเสียเงินจะไม่ทำให้คุณผ่อนคลายและจะกระตุ้นกระบวนการหย่านมจากการดื่มหนึ่งหรือสองขวด
- ประหยัดเงิน. บรรดาผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะซื้อของขวัญชิ้นสำคัญให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นกีตาร์ จักรยาน หรือ iPhone ใหม่ จะได้รับความช่วยเหลือจากการซื้อกระปุกออมสิน แทนที่จะซื้อเบียร์ คุณจะต้องจัดสรรวันเพื่อประหยัดเงินและเข้าใกล้ความฝันที่คุณรักมากขึ้น แนวคิดนี้ฟังดูงี่เง่าในตอนแรก แต่ก็ช่วยผู้คนได้มากมายจริงๆ
- การเลือกงานอดิเรกหรือผลิตภัณฑ์ทดแทนที่ไม่มีแอลกอฮอล์ หากคุณต้องการเพียงแค่เบียร์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและบรรเทาความเครียด การหางานอดิเรกสุดขั้วที่จะกระตุ้นประสาทของคุณก็คุ้มค่า นอกจากนี้ แทนที่จะใช้มอลต์หนึ่งขวด คุณสามารถกินฟักทองทอดหรือเมล็ดทานตะวัน เคี้ยวหมากฝรั่ง กินผลไม้หรือลูกอมแทนขวดมอลต์ได้
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ด้วยยาหยดที่ซื้อมาและสูตรยาแผนโบราณ ในการเลิกดื่มเบียร์ คุณต้องการพลังใจที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทนต่อปัจจัยเย้ายวนใจมากมาย สำหรับผู้ที่ไม่สามารถต่อสู้กับการเสพติดด้วยตนเอง ยาหยอดและยาพิเศษสามารถช่วยได้ เหล่านี้คือ Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; ลาวิทัล, อัลโคบาเรียร์. ทางเลือกขึ้นอยู่กับความสามารถทางการเงินและสภาวะสุขภาพของบุคคล และเงินบางส่วนสามารถให้ได้โดยไม่ต้องมีความรู้เรื่องแอลกอฮอล์เพิ่มในอาหาร จากการเยียวยาพื้นบ้าน ยาโฮมเมดและยาต้มกับใบกระวาน สาโทเซนต์จอห์น กีบ แบร์เบอร์รี่ เซนทอรี แองเจลิกาและสมุนไพรอื่นๆ เป็นที่นิยม
- ติดต่อนักประสาทวิทยาเพื่อทำการสะกดจิตหรือเข้ารหัสการรักษา หากวิธีการทั้งหมดดูเหมือนไร้ประโยชน์ ไม่มีความมุ่งมั่นและเวลา คุณเพียงแค่ต้องนัดหมายกับแพทย์ในโรงพยาบาล รับรหัสจากการดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหกเดือน หนึ่งปีหรือสองปี วิธีนี้ได้ผลในเวลาเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมง เป็นวิธีที่เร็วและน่าเชื่อถือที่สุด
วิธีเลือกคุณจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง - ทุกคนต่างกัน บางคนได้รับความช่วยเหลือจากความมั่นใจในตนเอง คนอื่น ๆ ได้รับการช่วยเหลือโดยการเข้ารหัสหลังจากการชักชวนอย่างมากจากญาติของพวกเขา
