การทำซูเฟล่จากคอทเทจชีสและแอปเปิ้ลนั้นง่ายและรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ช่วยมีไมโครเวฟ จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่อดอาหารและสามารถให้เด็กรับประทานเป็นอาหารเช้าได้ เราจะเข้าใจขั้นตอนการเตรียมการทีละขั้นตอน
มันจำเป็น
- - ชีสกระท่อม - 200 กรัม
- - แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- - ไข่ไก่ - 1 ชิ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ล้างไข่แอปเปิ้ลในน้ำไหล ตอกไข่ไก่ลงในชามลึก ขูดแอปเปิ้ลแล้วผสมกับนมเปรี้ยว มันจะดีกว่าที่จะใช้ชีสกระท่อมไม่เม็ดเล็ก
ขั้นตอนที่ 2
ใส่มวลนมเปรี้ยวกับไข่แล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยส้อม เตรียมกระป๋องที่เข้าไมโครเวฟได้ วางผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไว้ด้านบนสุด
ขั้นตอนที่ 3
วางแบบฟอร์มที่เติมลงในไมโครเวฟแล้วเปิดทิ้งไว้ 5-7 นาที ตรวจสอบความพร้อมโดยแตะที่ด้านบนของซูเฟล่ กล่าวคือ ถ้าเต้าหู้ติด ให้อบต่ออีกสองสามนาที
ขั้นตอนที่ 4
แช่เย็นคอทเทจชีส - แอปเปิ้ลซูเฟล่ก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถรวมจานกับแยมหรือโรยด้วยอบเชยหากต้องการ
