ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พลเมืองส่วนใหญ่ของเราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟสักถ้วย แทนที่อาหารเช้า และบางครั้งก็รับประทานอาหารกลางวันด้วย บางคนดื่มดำ บด หรือดื่มทันที บางคนชอบเติมนมลงในถ้วย
นอกจากเครื่องดื่มปกติสำหรับเราแล้ว ซึ่งทุกคนเลือกอัตราส่วนของน้ำตาล กาแฟ และนมสำหรับตัวเองแล้ว กาแฟกับนมมีสามประเภทหลัก:
- ลาเต้สำหรับการเตรียมนมโฟมในอัตราส่วน 3 ต่อ 1 นั่นคือส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มกาแฟคิดเป็นนมสามส่วน
- ลาเต้ - macchiato เครื่องดื่มที่เติมกาแฟ (บดหรือสำเร็จรูป) ลงในนมโดยไม่เจือจางด้วยน้ำ
- คาปูชิโน่เครื่องดื่มสำหรับเตรียมนมและน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน
ข้อพิพาทเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของกาแฟกับนมมีมาช้านานแล้ว และยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัด
ด้วยตัวของมันเอง กาแฟดำจะเติมพลังและกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มประสิทธิภาพและทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ แต่บางคนไม่สามารถดื่มกาแฟดำและเจือจางด้วยนมได้
เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุดคือทำมาจากกาแฟบดและชงในเติร์ก ตามด้วยกาแฟบด แต่ชงในถ้วยและสุดท้ายในรายการคือเครื่องดื่มสำเร็จรูป
- ไม่เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับกาแฟ "บริสุทธิ์"
- ป้องกันการพัฒนาของโรคเช่น: เบาหวาน, โรคหอบหืด, โรคตับแข็ง, โรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน;
- อิ่มตัวร่างกายด้วยแคลเซียม
- นมในเครื่องดื่มลดผลกระทบของคาเฟอีน
- บรรเทาอาการง่วงนอนและไม่แยแส;
- แทนที่การรับประทานอาหารหากไม่สามารถทานอาหารว่างได้เต็มที่
ด้วยคุณประโยชน์ทั้งหมดของกาแฟผสมนมจึงนำเครื่องดื่มและอันตรายมาสู่ร่างกาย
- เพิ่มความดันโลหิตแน่นอนไม่เหมือนสีดำ แต่ถึงกระนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องควบคุมปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่มอย่างเคร่งครัด
- เสพติด ผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดในเวลาที่เหมาะสมจะประสบกับอาการถอนตัว
- เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงมาก ถ้วย 180 มล. มี 110 - 120 กิโลแคลอรี นั่นคือ 3 ถ้วยต่อวันครอบคลุมหนึ่งในสี่ของความต้องการแคลอรี่รายวัน
- ส่งเสริมการนอนไม่หลับ
- ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ;
- เด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ
- คนที่มีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นของระบบประสาท
แม้จะมีข้อโต้แย้งในการอภิปรายเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของกาแฟกับนมในปริมาณที่พอเหมาะและในตอนเช้าเครื่องดื่มจะให้ความกระปรี้กระเปร่าอารมณ์ดีและกระตุ้นสมอง
