Kefir เป็นเครื่องดื่มนมหมัก แพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้บริโภค และอะไรคือประโยชน์ที่แท้จริงของ kefir ต่อร่างกายมนุษย์?
คีเฟอร์ที่แท้จริงและดีต่อสุขภาพนั้นได้มาจากนมวัวทั้งตัว ซึ่งสามารถทำได้โดยการหมักด้วยการเพิ่มแบคทีเรียกรดแลคติกและจุลินทรีย์ การปรากฏตัวของพวกเขาที่กำหนดประโยชน์พิเศษของผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายมนุษย์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ kefir
1. ปรับปรุงการทำงานของลำไส้ตลอดจนระบบย่อยอาหารทั้งหมด
2. ปรับปรุงการเผาผลาญ
3. ขจัดสารพิษและสารอันตรายออกจากร่างกาย
4. เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดความดันโลหิต
5. ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไตและถุงน้ำดี
6. เติมเต็มการขาดแคลเซียมในร่างกาย
7. ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
8. ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
9. เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ใช้ในอาหารต่างๆ
10. ต่อสู้กับอาการท้องผูกได้อย่างสมบูรณ์แบบ
11. เพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายรวมถึงภูมิคุ้มกัน
12. เพิ่มโทนเสียงในร่างกาย
13. ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
14. ในผู้หญิง ช่วยป้องกันประจำเดือนมาไม่ปกติ
15. ส่งเสริมความอิ่มตัวของร่างกายอย่างรวดเร็ว
16. มีผลดีต่อตับ
17. มีผลในการฟื้นฟู
18. เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ฟื้นฟูผิวหน้าต่างๆ
19. ป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ
20. มันขับออกจากร่างกายเช่นยาที่ไม่มีประโยชน์มากเช่นยาปฏิชีวนะ
21. ต่อต้านการสำแดงอาการแพ้ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ทั้งหมดของ kefir เกี่ยวข้องกับการมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ในองค์ประกอบ ประกอบด้วยวิตามิน B และ C รวมทั้งแคลเซียม เรตินอล โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แมกนีเซียม และอื่นๆ ทุกคนรู้ว่า kefir มีแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อย แต่ปริมาณของมันมีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถทำร้ายร่างกายมนุษย์ได้ และปรากฎว่าเป็นผลมาจากการหมักแบคทีเรียกรดแลคติกตามธรรมชาติในการผลิตคีเฟอร์
