โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส … หลายคนกำลังประสบปัญหาการขาดแคลนองค์ประกอบทางเคมีเหล่านี้ที่คุ้นเคยจากโรงเรียน และที่นี่ feijoa มาช่วย - ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีชื่อแปลก ๆ มาทำความรู้จักกันดีกว่า!
Feijoa เป็นผลไม้ที่ปลูกในละตินอเมริกาเป็นหลัก: บราซิล โคลอมเบีย อุรุกวัย แต่ในขณะเดียวกันและในสภาพอากาศที่ครัสโนดาร์ แขกต่างชาติรายนี้รู้สึกสบายใจมาก
feijoa รัสเซียอาจมีลักษณะคล้ายแตงกวาขนาดเล็ก - คล้ายกันมาก!
ทำไม feijoa ถึงมีประโยชน์มาก? ทำไมคุณควรเลือกจากผลไม้หลายร้อยชนิดบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต? Feijoa เป็นขุมสมบัติขององค์ประกอบไมโครและมาโคร ผลไม้ขนาดเล็กหนึ่งผลประกอบด้วย: โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน แมงกานีส แคลเซียม ทองแดง สังกะสีและเหล็ก และนี่ไม่นับวิตามินที่อยู่ใน feijoa 7 (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ด้วยประโยชน์มากมายเช่นนี้ feijoa เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ: เพียง 49 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ไม่เลวสำหรับเด็กแบบนั้นใช่มั้ย?
Feijoa เป็นผลไม้ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแท้จริงเพราะจะสุกในปลายฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงที่ขาดวิตามินและโรคหวัด แต่คุณจะใช้มันอย่างถูกต้องได้อย่างไร?
มีตัวเลือกมากมาย! สำหรับคนรักสลัด สูตรต่างๆ เช่น สลัดเฟยโจวกับถั่ว ส้มหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ หรือสลัดเฟยโจวกับบีทรูทขูด แอปเปิ้ล และอะโวคาโดนั้นเหมาะสม
สำหรับผู้ชื่นชอบความว่างเปล่าและผู้ที่ต้องการสะสมวิตามินสำหรับฤดูหนาวทั้งหมด สูตรสำหรับแยม feijoa เหมาะอย่างยิ่ง มีสูตรอาหารมากมายสำหรับแยมบนอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับสูตรอาหารสำหรับสลัด feijoa และแน่นอน คุณสามารถสร้างสิ่งใหม่ ๆ ได้เสมอ ดังนั้นโปรดตัวเองและคนที่คุณรักด้วยอาหาร feijoa ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพและมีสุขภาพดี!
