เด็กๆ เริ่มให้อาหารมื้อแรกด้วยมันฝรั่งบด แน่นอนว่านี่เป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับเจ้าตัวเล็ก แต่คุณต้องค่อยๆ ก้าวต่อไปและลองทำอะไรที่ใหญ่กว่านี้ เริ่มตั้งแต่ 6-7 เดือน คุณแม่แต่ละคนสามารถเตรียมซุปให้ลูกน้อยได้อย่างอิสระ ซึ่งนักชิมตัวน้อยจะประทับใจ
มันจำเป็น
- - มันฝรั่ง
- - แครอท
- - หัวหอม
- - กระต่าย / ไก่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปรุงเนื้อไก่หรือกระต่ายจนนุ่ม ไม่จำเป็นต้องเกลือเนื้อ
เมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อย อาหารของเขาก็จะเพิ่มขึ้น แทนที่จะกินไก่หรือกระต่าย มันเป็นไปได้ที่จะปรุงเนื้อวัว ปลา และตับ
ขั้นตอนที่ 2
ปอกมันฝรั่งแครอทและหัวหอมสับขนาดกลางทั้งหมดแล้วปรุงจนนุ่ม ผักก็ไม่เค็มเช่นกัน
คุณสามารถใช้ผักอะไรก็ได้ เช่น กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ ฟักทอง บวบ กะหล่ำปลี สามารถรวมผักเข้าด้วยกันโดยเสนออาหารที่แตกต่างกันให้กับทารกทุกวันเพื่อให้อาหารของเขาอุดมไปด้วยทุกสิ่งที่เขาต้องการ
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อเนื้อพร้อมแล้วให้สับให้ละเอียด หลังจากนั้นให้บดเนื้อและผักในเครื่องปั่นจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันในรูปของมันฝรั่งบด คุณต้องเติมน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อย -1/2 ช้อนชา ไม่มาก
สามารถปรับความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้นได้ ถ้าใส่น้ำซุปผักลงไปก็จะไม่ข้นเท่า
ซุปของทารกพร้อมแล้ว อร่อย!
