เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารจำนวนมาก และให้รสชาติและกลิ่นที่น่าพึงพอใจ หากเราพิจารณาปิรามิดอาหาร น้ำมันพืชจะอยู่อันดับที่สี่เท่านั้น
โดยทั่วไปแล้วน้ำมันดอกทานตะวันและข้าวโพดที่พบมากที่สุดคือ แต่ตอนนี้ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นกำลังเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
หนึ่งในน้ำมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือน้ำมันมะกอก นิตยสารแฟชั่นฉบับหนึ่งประมาณการว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด พื้นที่ที่ดีที่สุดสำหรับการใช้คือสลัด น้ำมันมีกลิ่นหอมมากและให้รสชาติที่พิเศษ ไม่เหมาะสำหรับการทอด น้ำมันมะกอกมีกรดที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เหมาะสำหรับการทอด น้ำมันปกติจะดีที่สุดสำหรับสลัด เคล็ดลับเล็กน้อย: น้ำมันมะกอกช่วยเติมเต็มอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
น้ำมันที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดตั้งแต่สมัยสหภาพโซเวียตและจนถึงทุกวันนี้คือน้ำมันดอกทานตะวันซึ่งมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไม่ใช่น้ำมันที่เหมาะสำหรับการทอดเพราะสูญเสียแร่ธาตุที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดในกระบวนการ น้ำมันนี้เหมาะที่สุดสำหรับการเคี่ยวหรือปรุงอาหาร
น้ำมันที่รู้จักกันน้อยแต่ทรงพลังมากคือน้ำมันเมล็ดฟักทอง ส่วนใหญ่มักใช้เป็นยารักษาระบบสืบพันธุ์และเพื่อชำระล้างสารพิษที่เป็นอันตราย น้ำมันเมล็ดฟักทองประกอบด้วยวิตามิน A, C, D, E, สังกะสี, แคโรทีนและเลซิติน
ในครีมต่อต้านริ้วรอยหลายชนิด คุณสามารถเห็นการเติมน้ำมันจมูกข้าวสาลี ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันประเภทนี้ ผิวจะชุ่มชื้นถึงชั้นที่ลึกที่สุดซึ่งครีมและขี้ผึ้งธรรมดาอาจไม่สามารถเข้าถึงได้ น้ำมันนี้มีไว้สำหรับผิวแห้งมากหรือเหมาะสำหรับผิวผู้ใหญ่ เหมาะสำหรับลบรอยแตกลาย ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี คุณสามารถลองใช้น้ำมัน เช่น มาส์กผม ซึ่งจะทำให้ผมของคุณชุ่มชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ และถ้าคุณใช้มันอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะสามารถลบรอยแผลเป็นได้
แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันเช่นอาร์แกน สำหรับคุณสมบัติและผลในเชิงบวกต่อเส้นผม ความงามหลายคนเลือกใช้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะและเส้นผมมากกว่าน้ำมันอาร์แกน
น้ำมันเมล็ดองุ่นมาพร้อมกับน้ำมันอาร์แกน ให้ความชุ่มชื่นแก่หนังศีรษะและเส้นผมเช่นเดียวกับอาร์แกน และเมื่อใช้แล้วจะไม่เกิดความมัน หรือคุณสามารถใช้น้ำมันนี้เพื่อทำให้หนังกำพร้าของคุณชุ่มชื้นและทำให้นุ่มก่อนเล็บของคุณ
