สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย

สารบัญ:

สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย
สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย

วีดีโอ: สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย

วีดีโอ: สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย
วีดีโอ: Spinach & Strawberry Salad | Homemade Poppy Seed Dressing | Cait Straight Up 2024, มีนาคม
Anonim

อาหารมังสวิรัติก็สามารถเป็นอาหารต้นตำรับและอร่อยได้เช่นกัน! ลองทานผักโขม ซอร์เรล และสลัดสาหร่าย ซึ่งใช้เวลาปรุงเพียง 20 นาที สลัดเบา ๆ จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติดั้งเดิม

สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย
สลัดผักโขม สีน้ำตาล และสาหร่าย

มันจำเป็น

  • สำหรับสี่เสิร์ฟ:
  • - ผักโขมสาหร่าย - 100 กรัมต่อชิ้น
  • - สีน้ำตาล, สลัดผ้าสักหลาด - 50 กรัมต่อชิ้น
  • - น้ำมันดอกทานตะวัน - 50 มล.
  • - กุ้ยช่าย - 20 กรัม
  • - สองแครอท
  • - มะนาวครึ่งลูก
  • - น้ำผึ้ง, มัสตาร์ดร้อน, พริกไทยดำ, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ปอกแครอทหั่นเป็นเส้นบาง ๆ โดยใช้เครื่องตัดผัก หากคุณตัดสินใจที่จะตัดมันด้วยมีด ให้ตัดมันเป็นเส้นบางๆ

ขั้นตอนที่ 2

ฉีกสลัดผ้าสักหลาดเป็นช่อเล็กๆ ตัดลูกศรหัวหอมบาง ๆ เป็นเส้นยาว

ขั้นตอนที่ 3

ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว มัสตาร์ดร้อน น้ำมันดอกทานตะวันลงในชาม มันกลายเป็นน้ำสลัดสำหรับสลัดมันยังคงเป็นพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนที่ 4

รวมสลัดผักโขมกับสีน้ำตาลและผักโขม ใส่เส้นกุ้ยช่าย หลอดแครอท สาหร่ายสีเขียว ปรุงรสสลัดมังสวิรัติที่เตรียมไว้ด้วยซอสและเสิร์ฟทันที อร่อย!

แนะนำ: