ธัญพืชที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งคือ "5 ธัญพืช" ชื่อพูดสำหรับตัวเอง โจ๊กดังกล่าวเป็นแหล่งสะสมธาตุอาหารที่จำเป็น ไฟเบอร์ และคาร์โบไฮเดรตช้า และวันนี้ผมจะมาแชร์วิธีง่ายๆ ในการปรุงอาหารด้วยโปรแกรม multicooker
มันจำเป็น
- - เกล็ด "5 ซีเรียล" - 1 หลายแก้ว;
- - นม - 2 หลายแก้ว;
- - น้ำ - 2 หลายแก้ว;
- - เนย - 50 กรัม
- - น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - น้ำตาลวานิลลา - 1 ซอง;
- - อบเชยและขิงเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในชาม multicooker ใส่เกล็ด "5 ซีเรียล" (ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ข้าวไรย์และคอร์นเฟลก) น้ำตาลวานิลลาและอบเชยกับขิง เติมทุกอย่างด้วยนมและน้ำ กวน. หากเด็กเล็กบริโภคโจ๊กอย่าเติมเครื่องเทศจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 2
ปิดฝา ตั้งโหมด "โจ๊กนม" เป็นเวลา 15 นาที อย่าปิดเครื่องทำความร้อน! หากคุณไม่มีโหมด "โจ๊กนม" โหมด "โจ๊ก" จะเหมาะสมในกรณีที่รุนแรง - "Plov" เวลาทำอาหารเท่ากัน
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากสัญญาณสิ้นสุดโหมดให้โจ๊กยืนเป็นเวลา 30 นาทีในการให้ความร้อนอย่าเปิดฝา! นี่จะทำให้โจ๊กมีเวลาใส่และเข้าถึง ดังนั้นมันจะกลายเป็นต้มและนุ่มและรสชาติก็เข้มข้น
ขั้นตอนที่ 4
หลังจากครึ่งชั่วโมงปิด multicooker แล้วเปิดฝา เพิ่มเนยและน้ำผึ้งลงในโจ๊กผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แบ่งจานเป็นจาน คุณสามารถเพิ่มผลไม้สดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในโจ๊ก กล้วย กีวี หรือลูกแพร์ได้ผลดี อย่างที่คุณเห็น ข้าวต้มสามารถปรุงให้สุกได้เร็วจนคุณไม่มีเวลากระพริบตา เชื่อฉันเถอะว่าแม้แต่เด็ก ๆ ก็กินข้าวต้มนี้!
