แอปเปิ้ลเป็นผลไม้มหัศจรรย์ที่สามารถนำมาใช้เป็นอาหารได้ไม่เพียงแต่ดิบ คุณสามารถทำขนมอร่อยๆ และเครื่องเคียงแสนอร่อยจากแอปเปิ้ลได้ ในขณะที่วิตามินส่วนใหญ่สามารถเก็บรักษาไว้ได้หากใช้ความร้อนอย่างถูกต้อง
คุณสามารถอบแอปเปิ้ลโดยตัดตรงกลางแล้วใส่เนื้อสับลงไป ปรากฎว่าเป็นอาหารที่ผิดปกติและดีต่อสุขภาพมาก - เมื่ออบแอปเปิ้ลแทบไม่สูญเสียวิตามิน หรือแทนที่เนื้อสับด้วยคอทเทจชีสโรยหน้าด้วยน้ำตาลผง น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลอบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาหารทารก
ลองอบแอปเปิ้ลและผลเบอร์รี่ เป็นประโยชน์ในการเสิร์ฟอาหารอันโอชะให้กับเด็ก ๆ ในช่วงฤดูหนาวเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินมากขึ้น เตรียมแครนเบอร์รี่ 100 กรัม ลิงกอนเบอร์รี่ 150 กรัม แบล็กเบอร์รี่ 50 กรัม ผลเบอร์รี่สามารถนำมาทั้งสดและแช่แข็ง จำนวนผลเบอร์รี่นี้เพียงพอสำหรับแอปเปิ้ลขนาดกลาง 6 ผล (แต่ละอันประมาณ 200 กรัม) คุณจะต้องใช้ส้มลูกใหญ่ น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา อบเชยป่นครึ่งช้อนชา
เปิดเตาอบที่ 180 องศา ในแอปเปิ้ลแต่ละลูก ให้หั่นเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ยอดเหมือนฝา แล้วเอาแกนออกด้วยช้อนชาหรือมีดคม นำความเอร็ดอร่อยออกจากส้มแล้วบีบน้ำ
วางแอปเปิ้ลลงในจานอบ พวกเขาจะต้องเทน้ำส้ม - เพื่อไม่ให้เข้าไปข้างในและวางลงในแม่พิมพ์ ผสมความเอร็ดอร่อยกับอบเชยและน้ำผึ้ง กระจายไปทั่วแอปเปิ้ล ใส่ผลเบอร์รี่ในแต่ละ หากถูกแช่แข็ง ไม่ควรละลายน้ำแข็งก่อน ปิดฝาแอปเปิ้ลด้วยฝาด้านบน นำเข้าอบประมาณ 40 นาทีจนด้านบนเป็นสีน้ำตาลและแอปเปิ้ลเองก็นิ่ม
