ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในร้านค้านั้นไม่สดและดีต่อสุขภาพเสมอไป หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพของคนที่คุณรัก เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารเช่น kefir ที่บ้าน มีการกล่าวและเขียนเกี่ยวกับวิธีการปรุง kefir ที่บ้านมากมาย แต่มีสูตรที่ถูกต้องที่ง่ายและสะดวกมาก
ส่วนผสม:
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "ระยะขอบซ้าย: 0cm; mso-add-space: auto;
text-align: justify; text-indent: 0cm; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1 "> นมเต็มหรือนมพาสเจอร์ไรส์ 1 ลิตร, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "ระยะขอบซ้าย: 0cm; mso-add-space: auto;
จัดข้อความ: จัดชิดขอบ; เยื้องข้อความ: 0cm; ความสูงบรรทัด: ปกติ; รายการ mso: l0 level1 lfo1 "> · Sourdough.
ลำดับ:
<b style = "mso-bidi-font-weight:
ปกติ "> คุณสามารถเตรียม kefir โดยใช้ sourdough ในฐานะที่เป็น sourdough สำหรับ kefir คุณสามารถใช้ครีมหรือโยเกิร์ตเช่นเดียวกับขนมปังชิ้นหนึ่งที่มีเปลือกปิ้ง ต้มนมและทำให้เย็น สิ่งสำคัญคือมันเป็น เริ่มแรกสด ใส่ sourdough ลงในนม ถ้าเป็นครีมหรือโยเกิร์ตก็ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นวางไหในที่อบอุ่นและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 1-2 วัน ดังนั้นคุณประสบความสำเร็จ <b style = "mso - bidi-font-weight:
ปกติ "> ทำโยเกิร์ตด้วยตัวเอง เป็นที่น่าสังเกตว่ามันจะค่อนข้างแตกต่างจากโยเกิร์ตที่ซื้อจากร้าน แต่โยเกิร์ตโฮมเมดนั้นดีต่อสุขภาพและอร่อยกว่ามาก!
