หมูเป็นอาหารโปรดอย่างหนึ่งของมนุษย์ สามารถปรุงสุกที่บ้านหรือซื้อได้ที่ร้าน การแปรรูปเนื้อสัตว์นั้นทำได้ไม่ยากและใช้เวลาไม่นาน
แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ความถี่ของกรณีของไข้หวัดหมู, เชื้อ Salmonellosis, พยาธิตัวตืดหมู, ข้อเท็จจริงและข่าวลือเกี่ยวกับพวกเขา - ไม่ทำงานในความโปรดปรานของเนื้อหมู ความคิดเห็นของนักโภชนาการ นักไวรัสวิทยา เกษตรกร และแพทย์ ซึ่งสามารถนำมารวมกันเป็นรายการเดียวได้ จะช่วยให้ทุกอย่างเข้าที่
- ไวรัสไข้หวัดหมูเป็นอันตรายมากและกลายพันธุ์อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงควรซื้อเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสุกรที่ผ่านการควบคุมทางสัตวแพทย์และแบคทีเรีย และเติบโตจากอาหารธรรมชาติ
- หมูติดมันอาจถูกนำมาใช้ในด้านโภชนาการอาหารได้ดีเพราะ ย่อยได้อย่างรวดเร็วและดูดซึมได้ดีในลำไส้ แต่การบริโภคเนื้อหมูไม่เกิน 200-250 กรัมต่อวันก็มีประโยชน์ เพราะมันมีสารฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ ซึ่งในที่สุดก็นำไปสู่การสะสมของไขมัน
- ใช้วิธีการปรุงอาหารที่แตกต่างกัน แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าการทำอาหารนั้นเหมาะสมที่สุดในแง่ของความปลอดภัย ด้วยวิธีการปรุงอาหารใด ๆ คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีน้ำสีชมพูก่อนรับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่น บาร์บีคิวอร่อยมากเนื่องจากความชุ่มฉ่ำ แต่อันตรายจากมุมมองของมาตรฐานสุขอนามัย
- เด็กควรได้รับหมูแปรรูปอย่างดีกำจัดไขมันได้มากถึง 100 กรัม ในหนึ่งวัน.
- 100 กรัม เนื้อหมูมีสังกะสี 37% ของมูลค่ารายวัน
- หมูได้รับการยอมรับว่าเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ เพราะมันทำให้เซลล์เป็นกลางที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ด้านลบ
- หมูต้มช่วยให้แม่พยาบาลผลิตน้ำนมแม่
- สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในเนื้อหมู ได้แก่ เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม โปรตีน และฟอสฟอรัส พวกเขาปรับโทนร่างกายและสนับสนุนการป้องกันตามธรรมชาติต่อโรคและความเครียด
- เนื้อของสัตว์เล็กมีสุขภาพดีกว่าเนื้อเก่าเพราะไม่เหนียวมีไขมันน้อยกว่าและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ปรุงอาหารได้เร็วกว่าและย่อยง่ายกว่า
- เนื้อกระป๋องสามารถเก็บไว้ได้ 3-4 ปี และไม่เปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของวัสดุ ผลประโยชน์ยังคงเหมือนเดิม
การกินเนื้อหมูรักษาสุขอนามัยสามารถรักษาความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันและให้สารอาหารสำหรับทุกวัน อย่าลืมเรื่องความปลอดภัยของอาหารเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ในตลาดหรือสถานประกอบการ
