ใครว่าความสวยต้องเสียสละ ความงามต้องการอาหารที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นธรรมชาติ วิตามินความงามสลัด "ส้มมิราเคิล" ทำง่าย กินเร็ว
มันจำเป็น
- - แครอท 200 กรัม
- - ฟักทอง 200 กรัม
- - แอปเปิ้ลเขียว 200 กรัม
- - มะนาวลูกเล็กครึ่งลูก
- - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- - อบเชยครึ่งช้อนชา
- - ถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะ
- - น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ล้างและปอกแครอทด้วยมีดพิเศษสำหรับปอกผัก เพื่อหลีกเลี่ยงการตัดแครอทจำนวนมาก วิตามินและสารอาหารส่วนใหญ่อยู่ใต้ชั้นบนสุด ล้างแครอทและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
แครอทมีสารอาหารมากมาย ประกอบด้วยวิตามินเอ - วิตามินความงามที่มีชื่อเสียง
ขั้นตอนที่ 2
ปอกเปลือกฟักทองจากชั้นบนสุด ล้างและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ล้างแอปเปิ้ลและขูดบนเครื่องขูดหยาบกับผิว ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ฟักทองมีปริมาณแคโรทีนสูงกว่าแครอท ไม่ใช่เพื่ออะไรที่แอปเปิ้ลถูกเรียกว่าคืนความอ่อนเยาว์ในรัสเซีย
ขั้นตอนที่ 3
บดถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วใส่ในสลัด เพิ่มน้ำมันมะกอกอบเชย บีบน้ำจากมะนาวครึ่งหนึ่ง ผสมทุกอย่างให้ละเอียด สลัดกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากสวยงามและดีต่อสุขภาพ จะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ และที่สำคัญเพื่อนำคุณประโยชน์มากมายให้กับความอ่อนเยาว์ ความสวยงาม และสุขภาพของคุณ
