อะโวคาโดเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และไขมันที่มีอยู่ในผลไม้นี้จะไม่สะสมอยู่ที่เอว แต่จะถูกย่อยอย่างสมบูรณ์ สลัดอะโวคาโดกลายเป็นว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก
มันจำเป็น
อะโวคาโด 1 ตัว (ดิบเล็กน้อย), ข้าวโพดหวาน 1/2 กระป๋อง, ไข่ 3 ฟอง, กุ้งกุลาดำ 10 ตัว, ผักกาดหอม 2 ใบ, ผักชีฝรั่ง, ซาวร์ครีม 3 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ต้มกุ้งในน้ำเดือดประมาณ 2-3 นาที ระบายและปล่อยให้เย็น
ขั้นตอนที่ 2
ปอกกุ้งแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอนที่ 3
ปอกไข่ลวกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม
ขั้นตอนที่ 4
สับใบผักกาดหอมอย่างประณีตและสับผักชีฝรั่งอย่างประณีต ระบายข้าวโพดจากโถ
ขั้นตอนที่ 5
ล้างอะโวคาโด ปอกเปลือก เอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นเส้นหรือลูกบาศก์
ขั้นตอนที่ 6
รวมไข่ กุ้ง ข้าวโพด อะโวคาโด ผักกาดหอม และผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและคนให้เข้ากัน อร่อย!
