ทำไม Instagram ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ทำไม Instagram ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
ทำไม Instagram ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
Anonim

ปรากฎว่าโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ได้รับความนิยมสูงสุดในขณะนี้มีข้อดีค่อนข้างมาก

ทำไม Instagram ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
ทำไม Instagram ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่า Instagram ของโซเชียลเน็ตเวิร์กสามารถกีดกันการกินอาหารขยะและแนะนำแม้กระทั่งคนที่เกียจคร้านที่สุดให้รู้จักวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยจะต้องติดตามเพจกีฬาหรือดาราฟิตเนส

คนทั่วไปใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการดูรูปถ่ายของเพื่อน คนรู้จัก หรือบุคคลที่มีชื่อเสียง ไม่น่าแปลกใจเลยที่ภาพที่เห็นในโทนสีสวยงามหรืออาหารที่ตกแต่งอย่างสวยงามจากโภชนาการที่เหมาะสมในฟีดข่าว สมองของเราได้รับแรงบันดาลใจและแรงจูงใจอันทรงพลัง นอกจากนี้ Instagram ยังช่วยลดความซับซ้อนของขั้นตอนในการค้นหาสูตรอาหารหรือแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์: คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั้งหมดนี้ได้ภายใต้ภาพถ่ายที่มีสีสัน และแม้กระทั่งคำอธิบายโดยละเอียด แทนที่จะต้องพรวนดินผ่านลิงก์และหน้าเว็บบนภูเขา ตอนนี้คุณเพียงแค่สมัครรับแหล่งข้อมูลที่น่าสนใจและข้อมูลจะมาหาคุณเอง

ต่อไปนี้คือแหล่งข้อมูลการกินเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางส่วน:

  • @ nutty4nutrition เป็นบล็อกเกอร์สาวชาวแคนาดาที่มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ PP และสูตรอาหารง่ายๆ มากมาย
  • @fitmencook - เปิดเผยความลับทั้งหมดของโภชนาการที่เหมาะสม และมอบสูตรอาหารที่หลากหลาย
  • @Fabbylousness เป็นบัญชีสำหรับฟันหวานที่แก้ไขไม่ได้ สูตรของหวานไดเอท.
  • @resepts_prav_pit - บล็อกภาษารัสเซียเกี่ยวกับโภชนาการ สูตรทั้งหมดได้รับการปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ของรัสเซีย ความน่าจะเป็นในการค้นหาส่วนผสมที่แปลกใหม่นั้นน้อยมาก
  • @mynewroots - บล็อกของนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ

แนะนำ:

ทำไม Chokeberry ถึงมีประโยชน์?

ทำไม Chokeberry ถึงมีประโยชน์?

Chokeberry หรือ chokeberry เป็นต้นไม้สั้นที่มีใบสีเขียวเข้มซึ่งเคยใช้ตกแต่งสวนเพียงอย่างเดียว บางทีสิ่งนี้อาจจะดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้หากผู้เพาะพันธุ์และนักพันธุศาสตร์ I.V. มิชูริน. แบล็กเบอร์รี่ซึ่งบางครั้งผู้คนเรียกกันว่าไม่ง่ายอย่างที่คิด ผลไม้ของมันมีวิตามินมากมายในกลุ่ม B, P, C, E และ K รวมถึงสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในขณะที่ความมั่งคั่งทั้งหมดนี้จะถูกเก็บรักษาไว้ในระหว่างการให้ความร้อน นั่นคือแยม chokeberry หรือพายมีประโยชน์เท่ากับผลเบอร์รี่สด น้ำ chokeberry ค

ทำไม Arugula ถึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ทำไม Arugula ถึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย

Arugula ไม่เป็นที่รู้จักในรัสเซียและแพร่หลายเช่นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชี แม่บ้านหลายคนยังลังเลที่จะใช้มันในครัว แต่ผู้ชื่นชอบโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพมักรวมเอาอะรูกูลาไว้ในอาหารประจำวันของพวกเขา โดยรู้ว่าผักใบเขียวของมันคือการรักษาและมีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อยไปกว่าพืชชนิดอื่นที่เราคุ้นเคย arugula คืออะไร Arugula เป็นพืชประจำปีที่อยู่ในตระกูลกะหล่ำปลี มันเติบโตในทวีปต่าง ๆ:

ทำไม Ayran ถึงมีประโยชน์?

ทำไม Ayran ถึงมีประโยชน์?

Ayran เป็นผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ชาวคอเคซัส, Transcaucasia และตะวันออกกลาง สามารถใช้เป็นฐานสำหรับซุปหรือน้ำอัดลม เป็นการใช้ ayran อย่างแพร่หลายซึ่งถือเป็นหนึ่งในสาเหตุของการมีอายุยืนยาวของชาวผิวขาว วิธีการปรุงอาหาร ayran Ayran มีพื้นฐานมาจากนมจากสัตว์เลี้ยง - วัว แกะ แพะ บางสูตรแนะนำให้ผสม 3 ส่วนผสมนี้ จากนั้นต้มนมด้วยไฟอ่อนจนระเหยไป 1/3 การต้มเป็นสิ่งจำเป็นในการฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนมใ

ทำไม Feijoa ถึงมีประโยชน์?

ทำไม Feijoa ถึงมีประโยชน์?

Feijoa ดึงดูดความสนใจจากหลาย ๆ คนไม่เพียง แต่สำหรับชื่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์รวมถึงรสชาติที่ยอดเยี่ยมและคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ทำไม feijoa ถึงมีประโยชน์จริงๆ? ทุกปี ผลไม้สีเขียวคล้ายกับมะยมจะปรากฏบนชั้นวางสินค้า นี่คือเฟยโจว เป็นผลเบอร์รี่ที่เก็บเกี่ยวจากต้นไม้เล็ก ๆ ในอเมริกาใต้ เป็นภูมิภาคนี้ที่ถือว่าเป็นแหล่งกำเนิดของพืช Feijoa มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เกิดจากการมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากในผลไม้เล็ก ๆ ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายมน

ทำไม Kumquat ถึงมีประโยชน์?

ทำไม Kumquat ถึงมีประโยชน์?

Kumquat หรือที่เรียกว่า Chinese mandarin เป็นผลไม้ตระกูลส้มที่เล็กที่สุดในโลก ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: ความยาวไม่เกินสี่เซนติเมตรและความกว้างเพียงสอง! อย่างไรก็ตาม ทารกน้อยสีส้มสดใสนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายของเรา ส้มจิ๋ว จักรวรรดิสวรรค์ถือเป็นแหล่งกำเนิดของส้มควอต ส้มหลายพันธุ์ปลูกที่นั่น ชื่อสามัญของมันคือ "