ใครก็ตามที่เคยควบคุมอาหารจะรู้ดีว่าบัควีทและคีเฟอร์เป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับการลดน้ำหนัก บัควีทมีเส้นใยจำนวนมาก ดังนั้นจึงทำให้รู้สึกอิ่มได้เป็นเวลานาน และคีเฟอร์สดช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและเสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียม โปรตีน แลคโตและไบฟิโดคัลเจอร์ การผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ช่วยเพิ่มผลการลดน้ำหนัก
Buckwheat กับ kefir สามารถใช้ได้หลายวิธี
โจ๊กบัควีทธรรมดาปรุงโดยไม่ต้องเติมเกลือน้ำตาลและเนยและบริโภค kefir วันละ 3 ครั้ง สามารถเทเครื่องดื่มนมเปรี้ยวลงบนโจ๊กหรือดื่มเป็นของว่างก็ได้
บัควีทล้างแล้วเทด้วยน้ำเดือดห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ซีเรียลครึ่งแก้วต้องใช้น้ำเดือด 2 ถ้วย ในตอนเช้าบัควีทต้มและชวนให้นึกถึงโจ๊กบัควีทธรรมดามาก โจ๊กหนึ่งส่วนวางบนจานราดด้วย kefir และบริโภคในคอมเพล็กซ์
ล้างบัควีทสองสามช้อนโต๊ะได้ยินเล็กน้อยเท kefir คนให้เข้ากันและทิ้งไว้ค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง ภาชนะที่มีบัควีทและคีเฟอร์ต้องปิดฝาหรือจาน ในตอนกลางคืนบัควีทสามารถแช่ใน kefir และในตอนเช้าจะกลายเป็นโจ๊กธรรมดาที่มีความเปรี้ยวเล็กน้อย
ข้าวต้มที่ปรุงด้วยวิธีใด ๆ จะถูกบริโภคในขณะท้องว่าง
การรับประทานอาหารเช้าแบบนี้ช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารทำหน้าที่เป็นการป้องกันโรคของระบบย่อยอาหารที่ดีเยี่ยมและช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน การรวมกันของบัควีทกับ kefir ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนและทำให้สมดุลเกลือน้ำเป็นปกติ
สำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนแนะนำให้ใช้บัควีทกับ kefir วันละ 3 ครั้งไม่รวมของขบเคี้ยวที่เป็นอันตราย สำหรับอาหารดังกล่าวหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 5 กก.
ผู้ที่กินบัควีทกับ kefir เพื่อลดน้ำหนักไม่แนะนำให้รับประทานอาหารดังกล่าวเป็นเวลานานเพราะการทานอาหารเดี่ยวนั้นเป็นอันตราย
ในการลดน้ำหนักคุณสามารถจัดวันถือศีลอดสำหรับบัควีทกับ kefir ซึ่งทั้งสองผลิตภัณฑ์ใช้เฉพาะในทุกวันนี้ วันถือศีลอดทำตามหลักการสัปดาห์ละครั้งหรือ 3 วันติดต่อกัน แต่เดือนละครั้ง
ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ในอาหาร จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีโรคต่อไปนี้: ภาวะไตวาย, ความดันเลือดต่ำ, โรคของระบบย่อยอาหารในระยะเฉียบพลัน, อาการเบื่ออาหาร, โรคหลอดเลือด
