มะเดื่อมีโพแทสเซียมสูงซึ่งช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย วอลนัทยังมีสุขภาพดีมาก การผสมผสานของมะเดื่อกับวอลนัทมีรสชาติที่ผิดปกติและอธิบายไม่ได้
มันจำเป็น
- - กานพลู 1-2 ชิ้น
- - 0.5 ช้อนชา อบเชย
- - น้ำเปล่า 1 แก้ว
- - ไอศครีม
- - นม 1, 5 แก้ว
- - วอลนัท 0.5 ถ้วย
- - 10 ชิ้น มะเดื่อแห้ง
- - น้ำตาล 250 กรัม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นเอามะเดื่อล้างให้สะอาดเติมนมร้อนเป็นเวลา 1, 5-2 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 2
สับวอลนัท แต่ให้แน่ใจว่าไม่เล็กเกินไป ควรทิ้งถั่วบางส่วนไว้เพื่อการตกแต่ง
ขั้นตอนที่ 3
ผสมถั่วกับอบเชยและ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ซาฮาร่า
ขั้นตอนที่ 4
ในมะเดื่อ จำเป็นต้องขยายช่องเปิดเพื่อเติมผลไม้ด้วยการเติม เติมมะเดื่อด้วยวอลนัทเคลือบน้ำตาลและ 2-3 ช้อนชา อบเชย.
ขั้นตอนที่ 5
ใส่มะเดื่อยัดไส้ลงในกระทะ เติมน้ำ น้ำตาล และกานพลู และจุดไฟเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อเดือดให้เคี่ยวต่ออีก 20-25 นาที
ขั้นตอนที่ 7
วางไอศกรีมบนจาน วางลูกฟิกไว้ด้านบน ครึ่งวอลนัทบนลูกฟิก เทซอสที่เหลือจากการเคี่ยว
