ฉันเรียกสลัดนี้ว่า "แขกหน้าประตู": ฉันมักจะเก็บชุดอาหารไว้ในตู้เย็นเพื่อที่ว่าถ้าจำเป็น ฉันสามารถรักษาเพื่อนหรือครอบครัวของฉันได้อย่างรวดเร็วด้วยสลัดที่อร่อย แสนอร่อย และดีต่อสุขภาพนี้ ฉันแนะนำให้คุณจดสูตร
มันจำเป็น
- - ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 กระป๋อง
- - กะหล่ำปลี (โดยเฉพาะกะหล่ำปลีปักกิ่ง) - 300 กรัม
- - แครอท -1 ชิ้น,
- - หัวหอม - 1 ชิ้น,
- - ไข่ - 2 ชิ้น,
- - ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- - ซอสถั่วเหลือง - เพื่อลิ้มรส
- - น้ำมันพืช.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผสมปลา ข้าวโพด แครอทขูดละเอียด กะหล่ำปลีสับ ไข่สับ หัวหอมที่ลวกแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอนที่ 2
เติมน้ำมัน. ใส่ซีอิ๊วขาวหรือมายองเนสแคลอรี่ต่ำ
ขั้นตอนที่ 3
ใส่ในชามสลัด โรยหน้าด้วยมะกอกดำและผักชีฝรั่งผ่าครึ่ง สลัดพร้อมแล้ว
