การทำสมูทตี้เทียบได้กับชุดเดรสสีดำตัวเล็กๆ ในวงการแฟชั่น เครื่องดื่มเข้มข้นนี้สามารถให้บริการได้ทั้งที่โต๊ะเทศกาลและในวันธรรมดาสำหรับอาหารเช้าและตลอดทั้งวัน การเตรียมสมูทตี้อย่างรวดเร็ว และเครื่องดื่มหนา ๆ สักแก้วนี้สามารถเติมพลังให้คุณเป็นเวลานาน
กีวี่ปั่น
เทโยเกิร์ตไขมันต่ำหนึ่งแก้วลงในเครื่องปั่น ปอกเปลือกและหั่นกีวี 3 ลูกและกล้วยสุก 2 ลูก เพิ่มบลูเบอร์รี่แช่แข็งหนึ่งกำมือแล้วตีจนเนียน
สมูทตี้สับปะรด
เทกะทิครึ่งแก้วและโยเกิร์ตวานิลลาในปริมาณที่เท่ากันลงในเครื่องปั่น ตัดสับปะรดและเนื้อมะพร้าวเป็นชิ้น ๆ แล้วส่งไปยังเครื่องปั่น ปัดจนเนียน
สมูทตี้ชาเขียว
ชงชาเขียวเข้ม. เท 3/4 ถ้วยลงในเครื่องปั่น หั่นกล้วยสุก 1 ลูกและแตง 200 กรัมลงในเครื่องปั่น จากนั้นเทนมอัลมอนด์ (1/4 ถ้วย) แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ปัดค็อกเทลจนเนียน ถ้าสมูทตี้ออกมาเป็นน้ำมูก ให้เติมน้ำแข็งสองสามก้อนแล้วตีอีกครั้ง
กาแฟกล้วยปั่น
หั่นกล้วยสุก 1 ผล เทนม 1 ถ้วยและกาแฟดำ 0.5 ถ้วยลงในเครื่องปั่น เพิ่มน้ำตาล 2 ช้อนชาและกล้วยชิ้น ปัดทุกอย่างจนเนียน เพิ่มก้อนน้ำแข็งและตีอีกครั้ง
น้ำทับทิมปั่น
ใช้นม 3/4 ถ้วย, น้ำแข็ง 2 ก้อน, กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น), อัลมอนด์ 2 ช้อนชา, ผงโปรตีน 3 ช้อนชา, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปัดแล้วเทลงในแก้วทรงสูง
