สังคมสมัยใหม่เชื่อว่าเนยใสเป็นอันตราย เนื่องจากมีคอเลสเตอรอลจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือด ในความเป็นจริง แพทย์แนะนำเป็นระยะรวมถึงผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร ซึ่งจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยกรดไขมันที่จำเป็น ประโยชน์ของเนยใสนั้นชัดเจน เพียงแต่อย่าใช้มากเกินไปเป็นสิ่งสำคัญ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเนยใส
เนยมีวิตามินจำนวนมาก (PP, D, B2, เบต้าแคโรทีน, วิตามิน A, E, B5) และแร่ธาตุ (แมงกานีส, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, โซเดียม, แคลเซียม, ทองแดง, เหล็ก, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม) ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างสำคัญ เนื่องจากช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยกรดไขมันจำเป็น ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของตับและอวัยวะเพศ (ช่วยในการผลิตฮอร์โมน) ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
เนยนั้นร่างกายดูดซึมได้ง่าย ปรับปรุงสภาพทั่วไปของเนื้อเยื่อและการย่อยอาหาร ไม่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และมีผลดีต่อการรับรู้ การทำงานของระบบสืบพันธุ์ และกิจกรรมทางจิต การรวมของเนยใสในอาหารช่วยให้นุ่มและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ผลิตภัณฑ์นี้มีผลโทนิคต่อระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาทส่วนกลาง) ช่วยเพิ่มความจำและเพิ่มความสามารถในการคิด
หากเยื่อบุจมูกของคุณแห้งบ่อย คุณต้องหล่อลื่นด้วยเนยใส มันจะช่วยไม่เพียงแต่ในความแห้ง แต่ยังป้องกันหวัด (เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้ทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน) น้ำมันถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในด้านความงาม ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย ทำให้นุ่ม เนียน และเรียบเนียน การซึมลึกเข้าสู่ผิว เนยใสจะละลายและขจัดสารพิษและสารพิษที่สะสม
ประโยชน์ของเนยใสมีคุณสมบัติในการป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังอ้างว่าเป็นแหล่งของกรดไขมันซึ่งช่วยปรับปรุงผิวได้อย่างมาก ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินที่ละลายในไขมันหลายชนิด: วิตามินเอมีหน้าที่ในการมองเห็น วิตามินดีต่อสู้กับโรคกระดูกอ่อน วิตามินอีมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
อันตรายและข้อห้าม
ต่อหน้าคุณประโยชน์มหาศาลของเนยใสสำหรับร่างกาย คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้มีปริมาณไขมันสูงและการบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารในผู้ที่เป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร น้ำมันสร้างความเครียดเพิ่มเติมที่ตับอ่อนและตับ ดังนั้นการล่วงละเมิดอาจทำให้โรคเรื้อรังของอวัยวะเหล่านี้รุนแรงขึ้นรวมทั้งเร่งการพัฒนาของหลอดเลือดและส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญ
จำเป็นต้องเตือนถึงอันตรายของเนยใสสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผลิตภัณฑ์เพียง 100 กรัม มีประมาณ 900 กิโลแคลอรี แนะนำให้ใช้เนยใสในการทอดกินในปริมาณที่พอเหมาะ
