สลัดไดเอทกับกุ้งกุลาดำ And

สารบัญ:

สลัดไดเอทกับกุ้งกุลาดำ And
สลัดไดเอทกับกุ้งกุลาดำ And

วีดีโอ: สลัดไดเอทกับกุ้งกุลาดำ And

วีดีโอ: สลัดไดเอทกับกุ้งกุลาดำ And
วีดีโอ: ซั่วข้าวปุ้นใส่หัวหอยแกล้มกุ้งลายเสือนึ่งแซ่บสะเดิดพี่น้องจ๋า 15-11-64 2024, อาจ
Anonim

สลัดต้นตำรับของ arugula กุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่จะเป็นเครื่องประดับสำหรับวันหยุดหรืออาหารค่ำสุดโรแมนติก!

สลัดไดเอทกับอรูคูล่าและกุ้งลายเสือ
สลัดไดเอทกับอรูคูล่าและกุ้งลายเสือ

มันจำเป็น

  • สำหรับสองเสิร์ฟ:
  • กุ้งลายเสือ 500 gr
  • Arugula
  • มะเขือเทศเชอรี่ 12 ชิ้น
  • สำหรับน้ำดอง:
  • น้ำมะนาวครึ่งลูก
  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • เกลือ น้ำตาล ตามใจชอบ
  • ผักชีฝรั่งแห้งเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ล้างและทำความสะอาดกุ้งที่ละลายน้ำแข็ง

ขั้นตอนที่ 2

เตรียมน้ำดองโดยผสมส่วนผสมที่ระบุทั้งหมด (ตะแกรงกระเทียมบนเครื่องขูดที่ละเอียด) ใส่กุ้งลงในน้ำดอง คลุกเคล้าให้เข้ากัน ทิ้งไว้ให้อุ่นประมาณ 10-15 นาที

ขั้นตอนที่ 3

ในเวลานี้เราเตรียมสลัด: ล้าง arugula และมะเขือเทศแล้วเช็ดให้แห้ง ใส่ arugula ลงบนจานแบบสุ่ม (เป็นบางส่วน) กระจายมะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่งหนึ่งเป็นวงกลม ถูชีสเล็กน้อยบนเครื่องขูดที่ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4

ใส่กุ้งในกระทะที่อุ่นพร้อมกับน้ำดองคุณสามารถเพิ่มน้ำเล็กน้อย ทอดด้านละ 2-3 นาที

ขั้นตอนที่ 5

ใส่กุ้งที่เสร็จแล้วไว้ตรงกลางของสลัด ตกแต่งด้วยชีสขูดด้านบน เราให้บริการทันที คุณสามารถโรยมะเขือเทศด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

แนะนำ: