สลัดที่มีชื่อนี้จำเป็นต้องเรียกเก็บเงินคุณในตอนเช้าด้วยอารมณ์ที่ดีและยอดเยี่ยมตลอดทั้งวัน!
มันจำเป็น
- - ไข่นกกระทา - 5 ชิ้น;
- - มะเขือเทศสีเหลือง - 3 ชิ้น;
- - โยเกิร์ตธรรมชาติ - 200 กรัม
- - ข้าวโพดงอก - 100 กรัม
- - พริกไทยดำป่นเกลือ - เพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก ต้มไข่นกกระทาให้แข็ง แช่เย็นโดยใช้น้ำเย็น ลอกเปลือกออก
ขั้นตอนที่ 2
แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวอย่างระมัดระวัง ระวังอย่าให้ไข่แดงเสียหาย ตัดโปรตีนเป็นเส้น
ขั้นตอนที่ 3
ล้างมะเขือเทศสีเหลืองหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอนที่ 4
ผสมโปรตีนกับมะเขือเทศ ราดด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบได้ตามดุลยพินิจของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
วางไข่แดงกับข้าวโพดงอกบนสลัดซันนี่มอร์นิ่งที่ทำไว้ สลัดเบา ๆ สำหรับอาหารเช้าพร้อมแล้ว!
