สูตรอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีของหวานและเครื่องดื่ม

2025-06-01 06:06

Baileys ถือเป็นหนึ่งในเหล้าครีมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งมีถิ่นกำเนิดในไอร์แลนด์ เหล้านี้ผลิตขึ้นในระดับอุตสาหกรรมมานานกว่า 30 ปี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองทำ Baileys ที่บ้านได้ มันจำเป็น - ครีมที่มีปริมาณไขมัน 25% (470 มล

2025-06-01 06:06

ไวน์โฮมเมดนั้นง่ายต่อการเตรียม ในเวลาเดียวกัน คุณจะมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น หากคุณใช้ผลเบอร์รี่ chokeberry เป็นฐานไวน์จะมีรสเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ มันจำเป็น - แบล็ค chokeberry (250 กรัม)

2025-06-01 06:06

สลัดวิตามินที่ทำจากแอปเปิ้ลและแครอทสามารถใช้เป็นอาหารอิสระและทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์ ในมื้ออาหาร ให้ใช้น้ำมันพืชหรือมายองเนสโฮมเมดเป็นน้ำสลัด สลัดผักและผลไม้เบา ๆ ไม่เพียง แต่เป็นอาหารฤดูร้อนที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังเป็นคลังเก็บวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์สำหรับชีวิตปกติ แครอทอุดมไปด้วยแคโรทีน - วิตามินเอ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรง และต่อสู้กับโรคมะเร็ง แอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในแหล่

2025-06-01 06:06

เพรทเซลเมล็ดงาดำน่าจะคุ้นเคยกับทุกคนตั้งแต่เด็กปฐมวัย แต่ใครจะไปคิดว่าคุณทำอาหารเองได้ แต่มันทำได้ง่ายๆ มันจำเป็น แป้งโด: - แป้ง - 140 กรัม - มาการีน - 10 กรัม - เกลือ - เหน็บแนม; - น้ำ - 36 กรัม - น้ำตาล - 2 ช้อนชา สารละลายเกลือสำหรับทำเพรทเซล:

2025-06-01 06:06

บานเป็นที่รู้จักสำหรับการเก็บเกี่ยวผักที่อุดมสมบูรณ์ - สุกฉ่ำอร่อย เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารของดินแดนอันอุดมสมบูรณ์แห่งนี้ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์สลัดผักน่ารับประทานที่เก็บรักษาไว้สำหรับฤดูหนาวซึ่งเรียกว่า "สลัดคูบาน"

ส้มโอเป็นผลไม้ที่มีลักษณะคล้ายส้มโอ แต่มีรสหวานกว่ามาก เปลือกของส้มโอสุกจะมีสีเหลือง เป็นผลไม้ตระกูลส้มที่ใหญ่ที่สุดซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 เซนติเมตรและหนักได้ถึงหลายกิโลกรัม ชื่ออื่นของส้มโอคือส้มโอจีน บางทีนี่อาจเป็นเพราะผลไม้ชนิดนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในการทำอาหารจีน ตัวอย่างเช่น เปลือกส้มโอใช้ปรุงรสทิมตอง ซึ่งเป็นอาหารกวางตุ้งยอดนิยม มันจำเป็น สลัดเวียดนามกับส้มโอ ส้มโอขนาดกลาง 1 ลูก

พาสต้ากับซอสโบโลเนสเป็นอาหารอิตาเลียนที่มีชื่อเสียงที่มีประวัติอันยาวนาน วันนี้เกือบทุกคนสามารถปรุงอาหารที่บ้านได้เพราะชุดผลิตภัณฑ์สำหรับมันค่อนข้างง่าย มันจำเป็น เนื้อดิน 400 กรัม โหระพาสด น้ำมันมะกอก; หัวหอม 2 ชิ้น

พายกับกะหล่ำปลีดองและเห็ดเค็มเป็นสิทธิพิเศษของอาหารรัสเซีย และถึงแม้ว่าพวกเขาจะถูกอบบ่อยที่สุดในระหว่างการอดอาหาร แต่ก็ไม่มีใครห้ามไม่ให้กินอาหารจานนี้ในวันอื่น ความแตกต่างระหว่างพายแบบไม่ติดมันและแบบเบาไม่ได้อยู่ที่ไส้ แต่อยู่ในแป้ง มันจำเป็น สำหรับการกรอก:

กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายเรา โปรตีนทำจากกรดอะมิโน เนื้อเยื่อส่วนใหญ่ในร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยกรดอะมิโน - ผม, เส้นเอ็น, ผิวหนัง, เส้นเอ็น กรดอะมิโนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นกรดอะมิโนจึงเป็นอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เล่นกีฬาอย่างจริงจัง ท้ายที่สุดถ้าหลังจากการฝึกฝนอย่างเข้มข้นคุณไม่ให้วัสดุสร้างร่างกายก็จะกลายเป็นการสูญเสียความแข็งแกร่งและพลังงาน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการกีฬาและกีฬาแนะนำแผนต่อไปนี้สำ

พายม้าลายนั้นอร่อย หอมกรุ่น และดั้งเดิม มันจะเพิ่มรสชาติให้กับโต๊ะเทศกาลของคุณและจะสร้างความพึงพอใจให้กับแขกไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมาชิกในบ้านด้วย การเตรียมพายม้าลายนั้นไม่ยากเลย สิ่งสำคัญคือต้องทำตามคำแนะนำของสูตร มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ:

มื้ออาหารสบายๆ กับทั้งครอบครัวหรือกับเพื่อน ๆ เป็นความสุขที่ไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน การจัดระเบียบตามกฎทั้งหมดมีความสำคัญมากกว่า ไม่เพียงแต่ต้องคิดทบทวนเมนูเท่านั้น แต่ยังต้องจัดโต๊ะให้สวยงามด้วย ใช้เวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อให้แขก สมาชิกในครัวเรือน และปฏิคมของบ้านรู้สึกสบายและสบายใจ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หากคุณวางแผนที่จะคลุมโต๊ะด้วยผ้าปูโต๊ะ ให้วางผ้านุ่มๆ เช่น จักรยานหรือผ้าสักหลาดไว้ข้างใต้ ผ้าปูโต๊ะจะนอนราบเรียบไม่ลื่นไถลและช้อนส้อมและแก้วจะถูกวางบนโต๊

สามารถเตรียมชิปที่บ้านได้ สิ่งสำคัญคือการหั่นมันฝรั่งบาง ๆ สำหรับสิ่งนี้เราต้องใช้เครื่องขูดหยาบพร้อมใบมีดโกนกว้าง คุณยังสามารถใช้เครื่องเทศและสารเติมแต่งต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติที่คุณชื่นชอบ มันจำเป็น มันฝรั่ง 4-5 หัว พริกไทยดำ เกลือ กระเทียมป่นแห้ง น้ำมันพืช คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างและปอกมันฝรั่ง ขั้นตอนที่ 2 ตะแกรงและละอองฝนด้วยน้ำมัน ขั้นตอนที่ 3 ปรุงรสชิปด้วยเกลือ พริกไทย และกระเทียม ขั้นตอนที่ 4 วางกระดาษรองอบลง

Borscht กับเห็ดและถั่วแดงจะดึงดูดผู้ทานมังสวิรัติหรือผู้ที่ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของอาหารเท่านั้น หลักสูตรแรกที่มีกลิ่นหอมเหมาะสำหรับมื้อกลางวันในวันฤดูร้อนเมื่อคุณไม่รู้สึกอยากทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์หนัก มันจำเป็น เห็ดแห้ง 50 กรัมg ถั่วแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง 1 หัวบีท 1 กะหล่ำปลี 1/3 หัว 1 แครอท 1 หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ ล

หมูไม่ติดมันเป็นเนื้อนุ่มมากที่ง่ายต่อการให้ความแตกต่างของรสชาติที่แตกต่างกัน หมูที่ปรุงกับแอปเปิ้ลมีรสหวานอมเปรี้ยวดั้งเดิมและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ลองอาหารจานนี้หลายรูปแบบ - คุณจะชอบจานนี้อย่างแน่นอน มันจำเป็น หมูกับแอปเปิ้ลและหัวหอม:

เค้กสามารถเตรียมได้ด้วยสารเติมแต่งที่หลากหลาย การผสมผสานที่น่าสนใจในของหวานหนึ่งอย่างอาจเป็นโยเกิร์ตและช็อคโกแลต ส่วนประกอบของนมเปรี้ยวจะช่วยลดความหวานส่วนเกินของช็อกโกแลต ซึ่งจะทำให้เค้กมีรสชาติเข้มข้น มันจำเป็น เนย 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลต 50 กรัม 2 ไข่

เนื้อปลาแซลมอนอิ่มตัวด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายมนุษย์ และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง เสริมสร้างระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิต ปลาแซลมอนมีไว้สำหรับการรักษาโรคในด้านโรคหัวใจและโรคอัลไซเมอร์ มีหลายวิธีในการปรุงอาหารปลาอันสูงส่งนี้ จากง่ายไปเป็นต้นฉบับ สูตรเคบับปลาแซลมอนมีประโยชน์กับแม่บ้านทุกคน มันจำเป็น แซลมอนหาง 400 กรัม ตรงหาง เพราะมันแน่นกว่า ซอสถั่วเหลือง 100 มล น้ำมันงา 30 มล

บ่อยครั้งหลังจากตัดปลาหลากหลายพันธุ์ซึ่งมีไว้สำหรับเตรียมของว่างหม้อปรุงอาหารแซนวิชและอาหารอื่น ๆ มีสารตกค้างมากมาย (หัว, หาง, ครีบ, ท้อง) นี่คือวัตถุดิบที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างส่วนผสมของปลา องค์ประกอบของอาหารจานนี้มีทั้งปลาที่ง่ายที่สุดและสูงส่งที่สุด มันจำเป็น น้ำซุปเนื้อ:

เนื้อปู อะโวคาโด ไข่ปลาบิน และข้าวเป็นส่วนผสมที่คงที่ของอาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ม้วน "แคลิฟอร์เนีย" ซึ่งเป็นที่รักของชาวอเมริกันเป็นหลักสามารถทำที่บ้านได้ มันจำเป็น สำหรับ 6 ม้วน: โนริ 1/2 แผ่น ข้าว 120 กรัม อะโวคาโด 20 กรัม เนื้อปู 30 กรัม ไข่ปลาบิน 30 กรัม มายองเนสญี่ปุ่น 30 กรัม น้ำตาล เกลือ น้ำส้มสายชูข้าวเพื่อลิ้มรส วาซาบิ ขิงดอง ซอสถั่วเหลืองเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ

ในวันหยุด เกือบทุกบ้านจะมีโต๊ะวางอย่างสวยงาม มีของขบเคี้ยว สลัด ของทานเล่นทุกชนิด และแน่นอนว่าไม่มีวันหยุดใดที่จะสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีสลัด "หมวกของ Monomakh" นอกจากนี้ยังเตรียมในเวลาเพียงสี่สิบนาที มันจำเป็น บีท แครอท หัวหอม มันฝรั่ง 3 หัว ไข่ 5 ฟอง หมู 300 กรัม ชีสแข็ง 150 กรัม วอลนัทบางส่วน เมล็ดทับทิมเล็กน้อย มายองเนส กระเทียม เกลือ

ปลาเทราท์เป็นปลาที่มีรสชาติดีเยี่ยมและเป็นชุดของธาตุต่างๆ แม่บ้านทุกคนสามารถปรุงปลาเทราท์ได้ คุณสามารถให้บริการปลานี้ร้อนและเย็น ผักและข้าวต้มเป็นเครื่องเคียงได้ดีที่สุด เสิร์ฟปลาเทราท์เช่นเดียวกับปลาอื่น ๆ กับไวน์ขาว สำหรับการเตรียมการไม่จำเป็นต้องหรูหรา สิ่งสำคัญที่นี่คือการเน้นย้ำถึงรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนของปลา นักโภชนาการแนะนำให้บริโภคปลาเทราท์เป็นประจำ เนื่องจากมีโอเมก้า 3 ในปริมาณสูงสุด มันจำเป็น ปลาเทราท์แม่น้ำ (3 ชิ้น)

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการถือศีลอดคือระบบโภชนาการพิเศษซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลชำระร่างกายและเตรียมร่างกายสำหรับการต่ออายุทางจิตวิญญาณ ในเวลาเดียวกัน นักโภชนาการเตือนว่าการถือศีลอดโดยไม่ได้ตั้งใจในระหว่างการอดอาหารสามารถลดปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมาก รวมทั้งส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญ การหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันอย่างสมดุลเท่านั้น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 อาหารระหว่างการอดอาหารเป

วันนี้ขิงดองที่ใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับซูชิและอาหารญี่ปุ่นอื่น ๆ ได้รับความนิยมอย่างมาก แน่นอนว่าขิงดองสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ขายส่วนผสมสำหรับทำอาหารญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ขิงขวดมักจะค่อนข้างแพงและยังค่อนข้างเล็ก ดังนั้นขิงดองจึงปรุงที่บ้านได้ดีที่สุด มันจำเป็น รากขิงสด - 0

ขิงดองด้วยมืออาจมีรสชาติดีกว่าขิงที่คุณเคยชิมมาก่อน และที่สำคัญ ขิงดองอาจดูยากและมีราคาแพงสำหรับผู้ที่ไม่เคยทำมาก่อนเท่านั้น สำหรับผู้ที่ได้ลองทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ขิงดองไม่ยากไปกว่าการทำแซนวิช มันจำเป็น ขิงสด - 0.5 กก

ขิงดองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในอาหารตะวันออก ส่วนใหญ่มักจะเสิร์ฟพร้อมกับอาหารญี่ปุ่น: ม้วนและซูชิ ขิงดองใช้ตกแต่งจานและเป็นอาหารว่าง แม้จะมีความแปลกใหม่ แต่ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเตรียมได้ที่บ้าน มันจำเป็น เครื่องปอก ขิงสด น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล เกลือ กระทะหรือทัพพี จาน กระปุกมีฝาปิด คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในตอนเริ่มต้นคุณต้องซื้อขิงซึ่งขายในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตในแผนกผักซึ่งมักจะขายตามน้ำหนัก รักษาความสดไว้ นี่คือเคล็ดลับอย

น้ำมันที่มีประโยชน์อย่างผิดปกติสำหรับแซนวิชฤดูใบไม้ผลิซึ่งมีรสชาติสดใสและมีวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของเรา มันจำเป็น เนย 100 กรัม มะนาว 3 ลูก มะนาว 1 ลูก น้ำตาล 100 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เรานำเนยออกจากตู้เย็นแล้ววางบนโต๊ะที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 2 ถูความเอร็ดอร่อยของมะนาวและมะนาวบนเครื่องขูดที่ละเอียด ขั้นตอนที่ 3 ผ่าซีทรัสที่เหลือโดยไม่มีความเอร็ดอร่อยเป็นซีกแล้วบีบน้ำลงในถ้วย ขั้นตอนที่ 4 ใส่น้ำตาลลงใ