สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตั้งแต่สมัยโบราณเห็ดเค็มได้ครอบครองสถานที่อันทรงเกียรติบนโต๊ะรัสเซีย และเป็นเห็ดนมที่ถือว่าเป็นเห็ดที่ดีที่สุดสำหรับการดองจนถึงทุกวันนี้ และคุณสามารถใส่เกลือลงในอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นในอ่าง อ่าง ถัง หรือแม้แต่ในขวดแก้ว มีเห็ดนมหลายชนิดในป่า - ขาว, ดำ, แห้งและอื่น ๆ เห็ดเหล่านี้ถือว่ากินได้แบบมีเงื่อนไขและส่วนใหญ่ใช้สำหรับดอง ไม่นานมานี้ เห็ดนมเค็มในระดับอุตสาหกรรม และบ่อยครั้งตามท้องถนน คุณสามารถหาจุดขายเห็ดนมได้โดยตรงจากถัง แต่น่าเสียดายที่เวลาเหล่านี้เป็นเพียงอดีตไป

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เห็ดนมดำได้รับการพิจารณาว่าเกือบเป็นเห็ดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการดอง การรวบรวมพวกเขาไม่ใช่เรื่องยาก หมวกสีเข้มโดดเด่นตัดกับพื้นหลังของใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงที่สดใสและเติบโตเป็นกลุ่ม เมื่อเห็นเชื้อราหนึ่งตัวคุณจะพบกับเชื้อราอีกมากมายในบริเวณใกล้เคียง ก้อนสีดำมีลักษณะอย่างไร?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เห็ดนมก็เลยไป - หอมกรอบ ได้เวลาเก็บเห็ดสำหรับฤดูหนาวแล้ว เห็ดนมเค็มในกระป๋องร้อนและถังเย็น วิธีแรกเป็นวิธีที่ดีกว่าเนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเห็ดขนาดใหญ่สำหรับฤดูหนาวและรสชาติของเห็ดดังกล่าวนั้นยอดเยี่ยม มันจำเป็น สำหรับกระป๋องขนาด 3 ลิตร:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การเตรียมทุ่งหญ้าต้องผ่านการหมักน้ำผึ้ง ในสูตรคลาสสิกจะใช้เฉพาะน้ำผึ้ง น้ำ ยีสต์ และฮ็อพเท่านั้น มันจำเป็น น้ำผึ้ง 6 กก. น้ำ 7.5 ลิตร ฮอปโคน 1 กก. ยีสต์แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ หรือกด 100 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 คนเลี้ยงผึ้งทุกคนรู้วิธีทำทุ่งหญ้า เมื่อล้างขวดที่เก็บน้ำผึ้ง เครื่องสกัดน้ำผึ้งและอุปกรณ์อื่น ๆ จะได้รับน้ำน้ำผึ้งอิ่มตัวซึ่งน่าเสียดายที่จะเทออก แต่จะไม่เป็นที่พึงปรารถนาและไม่เป็นมืออาชีพ ใช้ทำเครื่องดื่มผสมน้ำผึ้ง ขั้นตอนที่ 2 สูตรง่าย ๆ สำหรับท

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารฟินแลนด์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ปราศจากอาหารรสเลิศและความซับซ้อน พิชิตนักชิมด้วยรสชาติที่บริสุทธิ์ของส่วนผสมคุณภาพสูง ไม่น่าแปลกใจที่ในสภาพธรรมชาติที่ค่อนข้างรุนแรงของประเทศ Suomi อาหารที่ร้อนบำรุงและมีแคลอรีสูงมีคุณค่า ชาวฟินน์ชอบทำตามสูตรดั้งเดิมที่มีอายุหลายศตวรรษ โดยมั่นใจว่าบรรพบุรุษของพวกเขารู้เรื่องอาหารดีๆ มากมาย ปลา ฟินแลนด์เป็นดินแดนแห่งทะเลสาบและมีแนวชายฝั่งทะเลที่น่าประทับใจ ดังนั้นพื้นฐานของอาหารประจำชาติคือปลา และแน่นอนว่ามีคุณภาพที่น่าทึ่ง ปลาแซลม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตับทอดธรรมดาน่าเบื่อและน่าเบื่อเกินไป การทำอาหารชิชเคบับรสเผ็ดอร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าสนใจกว่ามาก เคบับตับเสิร์ฟพร้อมกับสมุนไพร ผัก และซอสรสอร่อย ส่วนผสม: เครื่องเทศแห้ง - 2 หยิก; น้ำมันพืช - 100 มล.; พริกไทยดำป่น - 2 หยิก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วอดก้าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รัสเซียแบบดั้งเดิมที่ทำจากน้ำและเอทิลแอลกอฮอล์ ขั้นตอนการทำวอดก้าเริ่มต้นด้วยการเตรียมบดซึ่งกลั่นผ่านเครื่องอบไอน้ำอันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้จึงได้วอดก้า วัตถุดิบที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมคือข้าวไรย์ ดังนั้นขนมปังวอดก้าจึงเป็นที่นิยมและมีคุณภาพสูงสุดลองทำที่บ้าน มันจำเป็น 1) น้ำ 30 ลิตร 4 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กโคนทำจากบิสกิตน้ำผึ้ง กลายเป็นขนมที่มีความนุ่มเป็นพิเศษ มันจำเป็น - แป้ง 190 กรัม - ไข่ 6 ฟอง - 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้ง - น้ำตาลทราย 280 กรัม - นม 500 มล. - ครีม 500 มล. - เจลาติน 20 กรัม - ไวท์ช็อกโกแลต 150 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมอบสดใหม่ทำเอง … อะไรจะอร่อยไปกว่านี้? พายวอลนัทที่ทุกคนโปรดปรานพร้อมแยม! ปรุงง่าย และต้องใช้ส่วนผสม หากต้องการคุณสามารถทดลองกับไส้: ใช้แยม, น้ำผึ้ง, ถั่ว, คอทเทจชีส, แยมผิวส้ม, ลูกเกด โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่คุณต้องการ! มันจำเป็น - น้ำตาล - 150 กรัม - วอลนัท - 130 กรัม - เนย - 120 กรัม - สี่ไข่ - แป้ง - 70 กรัม - วานิลลิน - 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Kugelhopf เป็นขนมแบบออสเตรียดั้งเดิมที่คล้ายกับเค้กอีสเตอร์ของรัสเซีย Classic Kugelhopf ทำจากแป้งยีสต์ที่มีผลไม้หวาน ลูกเกด ถั่ว และเสิร์ฟพร้อมกาแฟ เค้กสปันจ์เนื้อโปร่ง ใช้งานได้หลากหลาย ไม่เหม็นอับ ทานได้ทั้งแบบอุ่นและแช่เย็นคู่กับไอศกรีม มันจำเป็น - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การเตรียมโฮมเมดแสนอร่อยสามารถทำได้ไม่เพียง แต่จากสวนและผลเบอร์รี่ป่าเท่านั้น แต่ยังมาจากผลไม้ทางใต้เช่นแตง มันจะทำขนมที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของแยมซึ่งคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ และผลไม้ประเภทอื่น ๆ ในระหว่างการปรุงอาหาร มันจำเป็น แตง 2 กิโลกรัม (คำนึงถึงน้ำหนักของเนื้อที่ไม่มีเปลือก) 5 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเช้าในอุดมคติควรดีต่อสุขภาพ อร่อย มีแคลอรีสูง และเตรียมง่าย ฉันเสนอให้เตรียมอาหารเช้าเช่นผักผลไม้และลูกเกดพร้อมน้ำสลัดดั้งเดิม ปริมาณอาหารที่กำหนดเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 2 ครั้ง มันจำเป็น - แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น; - ส้ม - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมเกรปฟรุตนั้นมีความโดดเด่นไม่เพียงแค่รสชาติหวานอมขมกลืนดั้งเดิมและกลิ่นหอมของส้มที่เติมความสดชื่นเท่านั้น แต่ยังโดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามอีกด้วย อาหารอันโอชะนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าและเข้ากันได้ดีกับไอศกรีมทุกชนิด มันจำเป็น - ส้มโอแดงปอกเปลือก 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขิงใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในยาพื้นบ้านเท่านั้น แต่ยังใช้ในการปรุงอาหารด้วย ทำให้อาหารมีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์ ฉันแนะนำให้เราทำแยมขิงให้คุณ ด้วยความละเอียดอ่อนเช่นนี้ การดื่มชาจึงน่าสนใจยิ่งขึ้น มีรสชาติดีขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น มันจำเป็น - ขิง - 150 กรัม - มะนาว - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ราสเบอร์รี่ว่างเปล่าสำหรับฤดูหนาวเป็นที่นิยมความรักที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปี และรสชาติของแยมราสเบอร์รี่กับอบเชยและขิงนั้นเกินคำบรรยาย บรรดาผู้ที่เตรียมมันด้วยความยากลำบากอย่างมากสามารถยับยั้งตัวเองเพื่อไม่ให้กินแยมก่อนที่จะวางลงในขวด มันจำเป็น - ราสเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม - รากขิงชิ้นหนึ่งด้วยนิ้วหัวแม่มือ - อบเชย 2 แท่ง - น้ำตาล 300 กรัม - เจลิกซ์ 1 ซอง 2:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมสตรอเบอรี่สามารถปรุงได้ไม่เพียง แต่ในชามหรือในกระทะบนเตา แต่ยังอยู่ในหม้อหุงช้าด้วย ด้วยการเลือกโปรแกรมที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์จะไม่ถูกเผาไหม้ พนักงานต้อนรับจะหันเหความสนใจจากกระบวนการด้วยการมอบความไว้วางใจให้กับเทคโนโลยีอัจฉริยะ ความแตกต่างในการทำอาหาร เพื่อให้แยมอร่อยจริงๆ คุณต้องคำนึงถึงรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างด้วย สำหรับการปรุงอาหาร คุณต้องเลือกผลที่สุก แต่ไม่สุกจนเกินไป ควรเก็บเกี่ยวในวันที่แดดจัด มันถูกแยกออกล่วงหน้า กำจัดขยะ และทิ้งสำเนาที่เสียหาย สตรอเบอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูร้อนเป็นฤดูสำหรับผลไม้สดและผลเบอร์รี่ ตามเนื้อผ้า ในเวลานี้ เรากำลังรีบตุนของเตรียมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับฤดูหนาว อย่างไรก็ตาม เรามองข้ามผลไม้รสเปรี้ยวไปโดยสิ้นเชิง และอันที่จริง ราคาสำหรับผลไม้เหล่านี้ในช่วงฤดูร้อนลดลงอย่างมาก นอกจากนี้แยมส้มยังช่วยได้ดีในฤดูหนาว แยมส้มขิง เนื่องจากรสเปรี้ยวและกลิ่นหอมอันวิจิตรบรรจง ขิงจึงเข้ากันได้ดีกับผลไม้รสเปรี้ยวเกือบทั้งหมด รวมทั้งส้มด้วย นอกจากนี้ยังเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแยมเป็นสองเท่าทำให้เป็นเครื

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส้มเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ทานกับมันเยิ้ม คลายเมื่อย แม้แต่ความเอร็ดอร่อยก็มีประโยชน์ แต่ก็มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก ส้มพบได้ในสลัด มูส เยลลี่ มัฟฟิน และเค้ก คัพเค้กส้ม ใช้ส้ม 1 ผลใหญ่, เนยหรือมาการีน 150 กรัม, น้ำตาลทราย 200 กรัม, ไข่ 3 ฟอง, ผงฟู 2 ช้อนชา, น้ำตาลวานิลลา 2 ช้อนชา, แป้ง 250 กรัม บดเนยกับน้ำตาลและวานิลลา ขูดผิวส้มบนกระต่ายขูดละเอียด คั้นน้ำผลไม้จากเนื้อประมาณ 50 กรัม เพิ่มเนย, น้ำผลไม้, ความเอร็ดอร่อย, แป้งและผงฟูลงในเนยบดกับน้ำตาล นวดแป

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขิงสามารถใช้สดดองแห้งหวาน จะเป็นประโยชน์หากบริโภคในปริมาณน้อย ขิงเป็นเครื่องเทศ ดังนั้นจึงมีหน้าที่ในการเสริมอาหาร อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้ขิง ขิงได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยสำหรับชาวรัสเซีย มันถูกใช้ตามธรรมชาติ, ดอง, แห้ง, ขนมหวาน บางครั้งคำถามก็เกิดขึ้นซึ่งขิงดีกว่าวิธีการใช้อย่างถูกต้อง อาหารที่ใช้ขิง ขิงหรือเหง้าของมันถูกใช้เป็นเครื่องเทศและพืชสมุนไพรมานานแล้ว ในรัสเซียเครื่องดื่มทำด้วยขิง - sbiten คุกกี้ขนมปังขิงอบด้วยการเติมขิง อันที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ธรรมชาติอันชาญฉลาดให้ประโยชน์แก่มนุษย์และสัตว์ในพืชทุกชนิด ขิงถูกใช้เป็นเครื่องเทศและยามานานแล้ว พวกเขาทำประคบและอาบน้ำ ขิงเป็นส่วนผสมทั่วไปในด้านความงาม ความสามารถในการลดผลกระทบของปฏิกิริยาการแพ้นั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้ อย่างไรก็ตาม คำพูดที่ฉลาดว่า "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เทน้ำอุ่นลงในแก้ว ผ่าครึ่งมะนาวแล้วบีบน้ำมะนาว 2 ช้อนชาลงไปในน้ำ น้ำมะนาวประกอบด้วยโปแตสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และแคลเซียม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย มันจำเป็น - น้ำ - มะนาว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 มะนาวและน้ำมีผลในการทำความสะอาดร่างกาย การดื่มน้ำมะนาวทุกวันสามารถช่วยคุณกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้ ขั้นตอนที่ 2 น้ำมะนาวช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากตับทำให้ระบบย่อยอาหารบริสุทธิ์ ขั้นตอนที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Ayran เป็นผลิตภัณฑ์นมหมักที่อร่อยมาก มีคุณค่าทางโภชนาการ และแพร่หลายโดยเฉพาะในประเทศตะวันออก เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันถือศีลอด เช่นเดียวกับหากคุณต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหาร แต่ ayran สามารถใช้เตรียมอาหารแปลก ๆ แต่น่ารับประทานได้หลายอย่าง สูตรสำหรับ ayran นั้นค่อนข้างง่าย จำเป็นต้องใช้นมหนึ่งลิตรต้มและทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องจากนั้นเพิ่มแบคทีเรียลงในนม (คุณสามารถเปลี่ยนแก้ว kefir ที่ซื้อในร้านที่สามได้) ดังนั้นเครื่องดื่มในอนาคตจะต้องยืนที่อุณหภูมิห้อ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Vareniki เป็นอาหารจานโปรดและเป็นที่นิยมของอาหารรัสเซีย ไส้เกี๊ยวที่พบมากที่สุดคือมันฝรั่งบด เพื่อให้จานสำเร็จ มันฝรั่งบดจะต้องแน่นแต่โปร่งสบาย แต่ถ้ามันกลายเป็นของเหลวเกินไปล่ะ? เคล็ดลับง่ายๆ จะช่วยคุณได้ ในการทำมันฝรั่งบดที่โปร่งสบาย แม่บ้านหลายคนทำผิดพลาดในการเติมของเหลวมากเกินไปเมื่อตีมันฝรั่ง ผลที่ได้คือน้ำซุปข้นที่ไม่เหมาะกับการเติม เกี๊ยวดังกล่าวจะไม่คงรูปร่างไว้และหากมีการละเมิดความสมบูรณ์ของเกี๊ยวเล็กน้อยในระหว่างการต้มมันฝรั่งบดจะเทออก แน่นอน คุณสามารถเตรียมส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนคุ้นเคยกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ของขิง เครื่องปรุงรสนี้สามารถเพิ่มรสชาติให้กับอาหารได้เกือบทุกจาน ขิงมีประโยชน์หลากหลายอย่างแท้จริง การรับประทานมันในอาหารไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกถึงสีสันใหม่ๆ เท่านั้น แต่ยังเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย มันจำเป็น ขิงบด ขิงดอง ชา ไวน์ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรกให้ดูที่รากขิงบด คุณสามารถซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ ขายเป็นเครื่องปรุงรส ดังนั้น คุณจึงซื้อ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กด่วนที่ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่ายเป็นเพียงสวรรค์สำหรับแม่บ้านที่ต้องการปรนเปรอบ้านด้วยของอร่อยสำหรับชา แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องเสียเวลามากในการเตรียมของหวาน มันจำเป็น - 5 ไข่; - 200 กรัม ซาฮาร่า; - น้ำมันพืช 80 มล. - นม 125 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บรอกโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพชนิดหนึ่ง แต่ไม่ค่อยพบในรัสเซีย อาจเป็นเพราะราคาของมันสูงกว่ากะหล่ำปลีขาวธรรมดามาก หรือไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำอย่างถูกต้องและอร่อย ประโยชน์ของบร็อคโคลี่กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีสีเขียวมรกตนี้มีลักษณะคล้ายกะหล่ำดอก นอกจากนี้ยังประกอบด้วยช่อดอกที่กดทับกันอย่างแน่นหนา บรอกโคลีประกอบด้วยวิตามิน A, B, C และ E ธาตุต่างๆ และที่สำคัญที่สุดคือโปรตีนจากพืชและกรดอะมิโนที่จำเป็น สารประกอบแร่ธาตุในนั้น คุณสามารถหาเหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วันนี้โพรงไก่ไม่ถือว่าเป็นอาหารอันโอชะอีกต่อไปในสมัยโซเวียต และยังมีผู้ชื่นชอบความละเอียดอ่อนนี้อีกมาก จานที่เตรียมมาอย่างดีจะไม่ทำให้คุณหรือแขกของคุณผิดหวัง โพรงตุ๋นในซอสครีมเปรี้ยวกับแครอทฟังดูน่าอร่อย ลองมัน! มันจำเป็น กระเพาะไก่ 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กระเพาะไก่ปรุงยาก แต่ถ้าทำถูกต้องจานจะอร่อย นอกจากนี้ นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ทำตามรูปร่าง มีหลายวิธีในการเตรียมกระเพาะไก่ พวกเขาสามารถต้ม ตุ๋น ทอด และแม้แต่ดอง คุณสามารถทำสลัดหรือซุปกับพวกเขา ประเทศต่างๆ มีลักษณะเฉพาะของตนเองในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ในอาหารสลาฟท้องมักจะตุ๋นกับผัก เพื่อให้จานอร่อยคุณควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของเครื่องในนี้ กระเพาะอาหารใช้เวลาปรุง 2-2, 5 ชั่วโมงไม่เช่นนั้นจะเป็นยาง ดังนั้นโปรดอดทนรอ มันฝรั่งตุ๋นกับกระเพาะไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กึ๋นไก่มักใช้เป็นผลพลอยได้จากการทำอาหาร สามารถใช้ในการเตรียมหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองรวมถึงการกรอก ท้องไก่ตุ๋นอร่อยนุ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการ มันจำเป็น กระเพาะอาหาร ตุ๋นกับผัก: กระเพาะไก่ - 700 กรัม แชมเปญ - 150 กรัม แครอท - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม่บ้านบางคนไม่ชอบอบพายเพราะพวกเขาเชื่อว่านี่เป็นธุรกิจที่ยาวนานและลำบาก อันที่จริงมีสูตรการอบที่ง่ายและรวดเร็วมากมาย พาย "รีบ" ดังกล่าวสามารถช่วยคุณได้เมื่อแขกที่ไม่คาดคิดมาถึง มันจำเป็น คอทเทจชีสพาย. แป้งโด:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วิธีการอบเค้กแสนอร่อย? แม่บ้านสาวหลายคนถามตัวเองด้วยคำถามนี้ ท้ายที่สุดแล้วการได้รับการยกย่องจากสามีอันเป็นที่รักของเธอเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากจนพายของเธออร่อยเหมือนในวัยเด็กกับคุณยายของเธอ ประวัติการอบพายย้อนกลับไปในอดีตอันไกลโพ้น ประเพณีการทำอาหารแต่ละอย่างมีสูตรดั้งเดิมของตัวเอง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 อันที่จริงไม่มีอะไรซับซ้อนในการอบพายที่มีกลิ่นหอม แม้ว่าหลายคนจะกลัวที่จะเริ่มแป้งยีสต์ แต่ก็เพียงพอที่จะทราบเงื่อนไขบางประการเนื่องจากแป้งจะออกมาแน่นอน ขั้นตอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

“บ้านทุกหลังควรมีกลิ่นเหมือนขนมอบสดใหม่ และแม่บ้านทุกคนควรทำพายได้หลายประเภท” คุณยายของฉันเคยพูด ฉันเรียนรู้วิธีทำพายห้าประเภท ฉันจะแบ่งปันสูตรหนึ่งกับคุณ มันจำเป็น - เนื้อไก่ 500 กรัม - มันฝรั่ง 10 ชิ้น - 2 หัวหอม - มาการีน 250 กรัม - ครีมเปรี้ยว 500 กรัม - 3 ไข่ - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา - แป้ง 1, 5 แก้ว - น้ำมันพืช, - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เราทำเค้กนี้กับเพื่อนของฉัน ตอนที่เรายังเป็นนักเรียนหญิงอายุสิบขวบ ตอนนี้ลูก ๆ ของฉันชอบมัน ส่วนผสม (และมีเพียงสามอย่างเท่านั้น!) อยู่ใกล้แค่เอื้อม เวลาทำอาหารด้วยการอบจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง มันจำเป็น - ไข่ 4 ฟอง - แป้ง 4 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ถ้วย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 แบ่งไข่ 4 ฟองลงในชามแก้วลึก ตีให้เข้ากันด้วยเครื่องผสม ขั้นตอนที่ 2 น้ำตาลเต็มแก้วเลย ค่อยๆเทลงในส่วนเล็ก ๆ ตีน้ำตาลลงในมวลไข่ ขั้นตอนที่ 3 เตรียมแม่พิมพ์ (ทาน้ำมันเล็กน้อย) แ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กประกอบด้วยหลายชั้นซึ่งสามารถเติมได้ทั้งแบบหวานหรือแบบเค็ม อาหารดังกล่าวค่อนข้างง่ายในการเตรียม: คุณไม่จำเป็นต้องเล่นเค้กและอบจานเป็นเวลานาน เค้กเหล่านี้เลือกด้วยมือจากแพนเค้กและไส้ แพนเค้กกับนมข้น ส่วนผสม: - นม - 1, 5 แก้ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โอ้ มีเค้กและไส้สำหรับพวกเขามีกี่ประเภท - คุณไม่สามารถนับได้ทั้งหมด ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนที่ชอบทำขนมอบแบบนี้เพราะ นี่เป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานมาก แต่มีทางเลือกอื่นอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น เค้กแพนเค้กที่ใส่ไส้ง่ายๆ หลายๆ อย่างพร้อมกัน ท้ายที่สุดการอบแพนเค้กนั้นง่ายกว่าเค้กมาก ของหวานที่แปลกตาเช่นนี้จะทำให้ครัวเรือนของคุณพอใจด้วยรสชาติและรูปลักษณ์ที่น่าประหลาดใจ มันจำเป็น สำหรับแพนเค้ก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กเป็นอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิม มีหลายสูตรในการทำแพนเค้ก หากคุณรักและรู้วิธีการอบแพนเค้กแต่อยากลองทำอะไรใหม่ๆ ลองทำเค้กแพนเค้กแสนอร่อยดู คุณจะต้องการ: นม - 300 มล.; ไข่ - 3 ชิ้น; น้ำ - 300 มล.; น้ำมันดอกทานตะวัน - 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล - 5 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมแอปริคอทเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมและเป็นไส้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมอบหวาน นอกจากนี้ อาหารอันโอชะนี้ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, เหล็ก, แมกนีเซียม และโพแทสเซียม แยมแอปริคอทสามารถบริโภคได้แม้ในขณะให้นมลูก - ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แยมแอปริคอทแบบคลาสสิก สูตรนี้ค่อนข้างง่าย - ไม่แตกต่างกันในสารเติมแต่งดั้งเดิมและเทคโนโลยีการเตรียมที่ซับซ้อน ส่วนผสมที่จำเป็น:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมแอปริคอทกับเมล็ดเป็นอาหารอันโอชะที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เป็นเรื่องตลก แต่ในตอนแรกจากที่เปิดขวดแยม มันคือนิวคลีโอลีที่แช่ในน้ำเชื่อมแอปริคอทมากที่สุดซึ่งส่วนใหญ่มักจะหายไป สินค้าที่จำเป็นสำหรับการทำแยม ในการทำแยมแอปริคอตที่มีเมล็ดคุณต้องมีส่วนผสมต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดสำหรับสูตรนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วในการเตรียม ทุกคนจะพอใจกับสลัดและแขกจะขอเพิ่มอย่างแน่นอน และที่สำคัญ - ส่วนผสมขั้นต่ำ และข้อดีอีกอย่างหนึ่ง - เป็นที่น่าพอใจมาก มันจำเป็น - แครอท - 3-4 ชิ้น - หัวหอมหลอด - 2-3 ชิ้น - อกไก่ - 2 ชิ้น - แตงกวาดอง - 2 ชิ้น - มายองเนส - 150 ก - น้ำมันพืชสำหรับทอด - 2 ช้อนโต๊ะ - กรีนเนอรี่สำหรับตกแต่ง - เมล็ดทับทิมสำหรับตกแต่ง (ไม่จำเป็น) - ไข่ไก่ - 2 ชิ้น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปอกแครอทและหัวหอม สับหัวหอมอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ภาพที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก - กาโลหะไฟฟ้าที่เดือด ถ้วยหรูหรา ขนมปังขาวสดหอมกรุ่น และแยมสีเหลืองอำพันในดอกกุหลาบคริสตัลใส เวลาน้ำชากับเพื่อน ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ แอปริคอตครึ่งหนึ่งตั้งรกรากในน้ำเชื่อมราวกับเรียกร้องให้ลืมความยากลำบากของสัปดาห์การทำงานและด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสและรสชาติที่ยอดเยี่ยมจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นเป็นเวลานาน แต่คุณจะทำอาหารได้อย่างไร - จำได้ตั้งแต่วัยเด็ก - แยมแอปริคอท?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Sloe - ลูกพลัมเปรี้ยวขนาดเล็กที่มีเนื้อฉ่ำสีเขียวและผิวสีน้ำเงินดำที่มีดอกคล้ายขี้ผึ้ง ผลมีหนามมีรสฝาดฝาดและดังนั้นแยมจึงออกมาสวยงาม มันจำเป็น สำหรับแยม 5 ลิตร: - แบล็ค ธ อร์น 2.5 กก. - น้ำ 1.5 ลิตร - น้ำตาล 3 กก. คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เลือกผลไม้สุกทั้งผลสำหรับแยม ล้างสโลในน้ำเย็น ทิ้งในกระชอนเพื่อให้น้ำแก้วและผลไม้แห้งเล็กน้อย การแยกหินออกจากหนามเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นแยมจึงปรุงจากผลไม้ด้วยหิน หรือนำออกจากลูกพลัมลวก ถ้าคุณชอบตัวเ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อิ่มเป็นของหวานที่มีลักษณะคล้ายเยลลี่หรือผลไม้แช่อิ่มกับครีม เราขอเสนอให้คุณปรุงรูบาร์บฟูลซึ่งเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง ซึ่งไม่เพียงแต่มีประโยชน์มากเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารจานหวานและไม่ใช่แค่จานเดียว มันจำเป็น สำหรับสองเสิร์ฟ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมอบโฮมเมดมีประสิทธิภาพเหนือกว่ามัฟฟิน พาย และคุกกี้ที่ซื้อจากร้านค้า อย่างไรก็ตาม หลายสูตรการอบใช้เวลานาน หากคุณมีเวลาว่างไม่เพียงพอ คุณสามารถใช้สูตรทำขนมง่ายๆ ได้ทุกวัน สูตรคัพเค้กแยมง่าย คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: แยมไร้เมล็ดหนึ่งแก้ว, โซดา 1 ช้อนชา, kefir หนึ่งแก้ว, น้ำตาลครึ่งแก้ว, แป้ง 2 แก้ว ใส่เบกกิ้งโซดาลงในแยม คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 20 นาที แยมควรเป็นฟอง ผสมแยมกับ kefir และน้ำตาลใส่แป้งร่อน คนแป้งให้เข้ากันจนได้เนื้อครีมข้น หากแยมเป็นของเหลวมาก คุณ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Rhubarb เป็นไม้ยืนต้นจากตระกูลบัควีทที่มีรากเนื้อและใบขนาดใหญ่บนก้านใบสีแดงหนา กินได้ทั้งดิบและต้ม ผลไม้แช่อิ่มที่มีประโยชน์ เยลลี่ ไส้พาย และแยม ได้มาจากก้านรูบาร์บ แยมรูบาร์บมีประโยชน์อย่างไร กินเฉพาะก้านรูบาร์บเท่านั้น พวกเขามีมากมายในกรดมาลิก, ซิตริก, ออกซาลิก, ซัคซินิกและกรดอินทรีย์อื่น ๆ รูบาร์บยังมีสารเพคติน เกลือแร่ของแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แทนนิน มันอุดมไปด้วยวิตามิน E, A, C, B เช่นเดียวกับแคโรทีน ก้านรูบาร์บสด 100 กรัมมีความต้องการวิตามินเคที่หายา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Rhubarb เป็นหนึ่งในผักที่เก่าแก่ที่สุดบนโต๊ะของชาวสวน ผลิตภัณฑ์นี้ทดแทนผลเบอร์รี่และผลไม้ได้สำเร็จ ประกอบด้วยรูติน เพคติน กรดแอสคอร์บิก น้ำตาล มาลิก และกรดอื่นๆ จากก้านเนื้อของพืชคุณสามารถทำขนมที่ยอดเยี่ยม - แยมแสนอร่อย มันจำเป็น ผักชนิดหนึ่ง น้ำ น้ำตาล อบเชย ผิวมะนาว ใบเชอร์รี่ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำขนมรูบาร์บ จำไว้ว่าจานเหล็กไม่เหมาะกับสิ่งนี้ ก่อนตัดก้านใบจะถูกล้างด้วยน้ำเย็น ตากให้แห้ง และเอาเส้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมเป็นอาหารหวานที่มีความคงตัวของน้ำเชื่อม สามารถเตรียมได้จากผลไม้ ผลเบอร์รี่ และผักต่างๆ คุณสามารถปรุงแยมจากส้มเขียวหวานหรือส้มด้วยวิธีดั้งเดิม - ด้วยน้ำและน้ำตาลหรือด้วยสารเติมแต่งต่างๆ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องปรุงผลไม้รสเปรี้ยว มันจำเป็น สำหรับแยมส้มทั้งหมด (ต่อผลไม้หนึ่งกิโลกรัม):

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ถ้าคุณชอบเชอร์รี่ สูตรนี้จะเหมาะกับรสนิยมของคุณ เตรียมตัวได้ไม่ยากและใช้เวลาไม่นานในการเตรียมตัวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่บ้านทุกคน ยิ่งกว่านั้น ที่ช่วงไฮซีซั่นของฤดูเชอร์รี่ เมื่อใช้เวลามากมายในการเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่เหล่านี้เพื่อใช้ในอนาคต มันกลับกลายเป็นว่าละเอียดอ่อนอิ่มตัวด้วยรสชาติครีมที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยจากผลเบอร์รี่และกลิ่นเชอร์รี่ มันจำเป็น - เชอร์รี่ 300 กรัมแม้จะแช่แข็งก็ตาม - 2 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาจดูเหมือนว่าน้ำผึ้งในหวีเป็นเพียงบรรจุภัณฑ์จากธรรมชาติที่สวยงาม แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น น้ำผึ้งดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริง แต่เป็นไปได้ไหมที่จะกินกับรวงผึ้ง? เกี่ยวกับประโยชน์ของหวีน้ำผึ้ง น้ำผึ้งรังผึ้งมาถึงโต๊ะของคุณอย่างที่ควรจะเป็น:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชั้นวางปีใหม่สร้างความประหลาดใจด้วยความงามและความสมบูรณ์ของทางเลือก รวมทั้งมีผลไม้ฤดูหนาวที่ชื่นชอบมากมาย - ส้มเขียวหวาน ผลไม้รสหวานที่มีแดดจัดนี้ทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ไม่เฉยเมย ส้มแมนดารินมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเรา? และมีอันตรายจากเขาหรือไม่?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรสำหรับแยมส้มเขียวหวานจะไม่ทำให้เกิดปัญหาแม้แต่สำหรับผู้เริ่มต้นในด้านการอนุรักษ์ฤดูหนาว ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อยเพียงกิโลกรัมเท่านั้นซึ่งไม่แพงอย่างที่คิดในแวบแรก นอกจากนี้ อาหารอันโอชะของส้มเขียวหวานกลับกลายเป็นว่าอร่อยเกินจริง มีกลิ่นหอม ชวนฝันของฤดูร้อน วันหยุด หรือวันหยุดปีใหม่ และไม่คุ้มค่าที่จะเก็บแยมส้มเขียวหวานไว้มาก - สามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายเมื่อใดก็ได้ของปี มันจำเป็น - ส้มเขียวหวาน 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักในโลก โดยทั่วไปวิธีการลดน้ำหนักทั้งหมดไม่ได้รับประกันการลดน้ำหนักเป็นเวลานาน แต่มีเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ยาวนาน นอกจากนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนักก็คือวิธีง่ายๆ สามารถใช้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย แต่ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกวันนี้แทบไม่มีคนที่อายุตั้งแต่ 5 ถึง 55 ปีที่มีในกระเป๋าเสื้อ กระเป๋าเงิน ลิ้นชักโต๊ะ ฯลฯ ไม่มีห่อหมากฝรั่ง และบางคนอาจมีเงินฝาก ความต้องการเคี้ยวบางสิ่งบางอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับจิตใต้สำนึกแล้ว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ลมหายใจสดชื่นจริงๆ ยิ่งรสชาติของเธอเข้มข้นมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งขัดจังหวะกลิ่นจากปากมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีที่คุณมีของว่างที่มีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ (อาหารที่มีหัวหอม กระเทียม กลิ่นแรงอื่นๆ) หรือสูบบุหรี่ การเคี้ยวหมากฝรั่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีอาหารอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้จากแอปเปิ้ลมากกว่าที่เห็น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอบคุกกี้แสนอร่อย นุ่ม และนุ่มจากผลไม้เหล่านี้ มันจำเป็น - ข้าวโอ๊ตบด - 1 แก้ว; - ซอสแอปเปิ้ล - 150 กรัม - แป้งสาลี - 1 แก้ว; - น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มาร์ชเมลโล่เป็นของหวานแสนอร่อยที่หลายคนชอบ เด็กเล็กชอบอาหารอันโอชะเช่นนี้มาก Marshmallow เดิมถือว่าเป็นความหวานแบบตะวันออก แต่เป็นเวลานานที่ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมในรัสเซียเช่นกัน มาร์ชเมลโลว์เพิ่มอะไร? ในช่วงเริ่มต้นของการปรากฏตัวของขนมนี้ มาร์ชเมลโลว์เพิ่มสารทำให้คงตัวเช่นซอสแอปเปิ้ลที่ตีด้วยน้ำตาลและไข่ขาว ทุกวันนี้ มาร์ชเมลโลว์ที่มีรสชาติและรูปร่างหลากหลายมักพบบนชั้นวางของในร้าน ทุกอย่างถูกเพิ่มลงในมาร์ชเมลโลว์ - ตั้งแต่เชอร์รี่ไปจนถึงสับปะรด ตอนนี้มีการเต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมสามารถทำได้ไม่เพียง แต่จากผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังทำจากผลไม้ด้วย ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลนั้นยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ และถ้าคุณอบก่อนขนมโฮมเมดจะได้รสชาติที่พิเศษและละเอียดอ่อนมาก มันจำเป็น แอปเปิ้ล 1 กิโลกรัม น้ำตาล 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสอร่อยเป็นส่วนเสริมที่ดีในจานปลา สูตรอาหารที่นำเสนอนั้นค่อนข้างง่ายในการเตรียม ความสามารถพิเศษ - และคุณมีปลาปรุงรสที่ยอดเยี่ยมบนโต๊ะของคุณ สูตรซอสที่ทำง่ายเป็นเครื่องปรุงรสแสนอร่อยสำหรับจานปลาบนโต๊ะของคุณ คุณจะต้องการ: น้ำซุปปลา 1 ถ้วย 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสส้มเหมาะสำหรับแซลมอนเนื้อนุ่มย่างหรืออบในเตาอบ รสชาติของผลไม้และปลาที่ดูเข้ากันไม่เข้ากันในจานเดียวผสมผสานกันอย่างลงตัวและเข้ากันอย่างลงตัว ลองทำซอสส้มสำหรับปลาแซลมอนด้วยไวน์แห้ง ไข่แดง หรือพริก แล้วคุณจะเข้าใจ ซอสไวน์ส้มสำหรับปลาแซลมอน ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำปลาไทยเสิร์ฟพร้อมกับอาหารปลาในร้านกาแฟท้องถิ่นทุกแห่ง ชื่อจริงเหมือนน้ำปลา เสิร์ฟในถ้วยดินเผาขนาดเล็ก คุณสามารถทำน้ำปลาไทยเองได้ ซอสแบบโฮมเมดเรียกว่า Kratak นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่สาม - น้ำปลาทูซึ่งหายากมากในปัจจุบัน วิธีทำซอสไทย ซอสทั้งหมดเหล่านี้จัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกัน เมื่อทำแบบโฮมเมดให้ใช้ปลาตัวเล็ก เฉพาะปลาทูที่ใช้สำหรับซอสปลาทู ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนที่จับได้ลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอธิบายถึงความหายากของซอส ปลาผสมกับเกลือในอัตราส่วน 3:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารบางจานไม่สามารถทนต่อการไม่มีซอสบนจานได้ แม้ว่าจะปรุงได้อร่อยและน่าพอใจเท่าที่คุณต้องการ ตัวอย่างที่เด่นชัดคือปลาไม่ว่าจะเป็นราชวงศ์ก็ตาม เติมน้ำเกรวี่ที่หอมกรุ่นลงไป คุณจะเห็นความแตกต่างทันทีและรู้สึกเหมือนเป็นนักชิมอย่างแท้จริง น้ำปลาครีมข้น ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กสตรอเบอร์รี่เคิร์ดจะนุ่มและอร่อยมาก ความโปร่งสบายและกลิ่นหอมของมันจะไม่ทำให้ใครเฉย ของหวานดังกล่าวจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ส่วนผสม: สตรอเบอร์รี่ 250-300 กรัม เนย 220 กรัม น้ำตาลไอซิ่ง 220 กรัม แป้งเซมะลีเนอร์ 180 กรัม น้ำตาลทราย 300 กรัม คอทเทจชีส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กสตรอเบอร์รี่เป็นของตกแต่งสำหรับโต๊ะวันหยุด พื้นฐานของขนมนี้สามารถเป็นบิสกิตโปร่งสบายหรือทรายร่วน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเค้กที่เตรียมตามสูตรใด ๆ ด้านล่างจะไม่ปล่อยให้นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดไม่แยแส วิธีทำสตอเบอร์รี่กับคอทเทจชีสเค้ก คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กช็อกโกแลตและสตรอเบอร์รี่เคิร์ดเหมาะสำหรับช่วงฤดูร้อน ปรุงง่าย อร่อยมาก และที่สำคัญไม่ต้องอบ มันจำเป็น - คุกกี้ 200 กรัม - เนย 100 กรัม - ดาร์กช็อกโกแลต 200 กรัม - คอทเทจชีส 400 กรัม - ครีมเปรี้ยว 400 กรัม - น้ำตาล 1 ถ้วย - เจลาติน 25 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูร้อนที่มีแดดจ้า คุณอยากจะปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานผลไม้ ซึ่งเตรียมง่ายและรวดเร็ว เราขอเสนอสูตรดั้งเดิมสำหรับเค้กสตรอเบอร์รี่โดยไม่ต้องอบ มันจำเป็น สำหรับมูลนิธิ: - เนย - 100 กรัม - คุกกี้ "ยูบิลลี่" - 250 g สำหรับตรงกลาง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สตรอว์เบอร์รี่มีประโยชน์หลากหลายมากจนเหมาะสำหรับการประกอบอาหารทุกประเภท รวมถึงเค้กที่ไม่ต้องอบ และมีสุขภาพดีกว่าบิสกิตและชอร์ตเบรดทุกประเภท มันจำเป็น ▪ สตรอเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง) - 200-250 กรัม ▪ โยเกิร์ตธรรมชาติ - 350 g ▪ ผงโกโก้ - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ด้วยการอักเสบของถุงน้ำดีจำเป็นต้องมีอาหารบางอย่าง ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิดในช่วงที่โรคกำเริบ และห้ามรับประทานโยเกิร์ตบางประเภทด้วย การอักเสบของถุงน้ำดี - ถุงน้ำดีอักเสบ - เป็นโรคที่พบบ่อยมาก โดยปกติอวัยวะจะสะสมน้ำดีและนำไปยังลำไส้เล็กส่วนต้น การรบกวนในการทำงานของท่อและกล้ามเนื้อหูรูดช่วยป้องกันไม่ให้น้ำดีออกจากถุงน้ำดีตามปกติในบางกรณีเนื้อหาของลำไส้เล็กส่วนต้นจะถูกโยนเข้าไปในท่อซึ่งนำไปสู่การอักเสบของท่อน้ำดีเสมอ ปวดในภาวะ hypochondrium ที่ถูกต้อง - สัญญาณแรกของถ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารอาหารดิบเป็นระบบอาหารที่อนุญาตให้บริโภคอาหารได้โดยไม่ต้องใช้ความร้อน เมื่ออาหารไม่โดนความร้อน ก็จะเก็บเอ็นไซม์ เอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในการรักษาภูมิคุ้มกันและการทำงานของร่างกายให้แข็งแรง อาหารดิบคือ "มีชีวิต" ซึ่งกำหนดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ นักชิมอาหารดิบสามารถรับประทานอาหารต่อไปนี้ได้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถใช้เมล็ดแอปริคอตได้ครั้งละไม่เกิน 30 กรัม ผลิตภัณฑ์มีพิษค่อนข้างมาก แต่สามารถใช้รักษาโรคต่างๆ ได้ น้ำมันเมล็ดแอปริคอทมีประโยชน์อย่างยิ่ง ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของแอปริคอทต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ และน้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์ของเมล็ดพืชหรือเมล็ดของผลไม้เหล่านี้ และที่สำคัญ - กินได้ปริมาณเท่าไหร่?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หนึ่งในตำนานกรีกกล่าวว่ามะกอกถูกนำเสนอต่อผู้คนโดยเทพธิดาแห่งความงาม Athena ซึ่งรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่างๆ หลายพันปีผ่านไปตั้งแต่นั้นมา แต่ความนิยมของมะกอกก็เพิ่มขึ้นทุกวัน องค์ประกอบของมะกอกและความแตกต่างจากมะกอก เนื้อมะกอกเป็นแหล่งของเพคติน ไฟเบอร์ และรายชื่อวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมด รวมทั้งวิตามิน B, C, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, เหล็ก และอื่นๆ พวกเขายังประกอบด้วยสารประกอบของไอโอดีนและไขมันพืช ในเวลาเดียวกัน มะกอกมีองค์ประกอบคล้ายกับ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่อบเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน มีหลายวิธีในการเตรียมอาหารจานนี้ วิธีหนึ่งเหมือนกับการทำไก่อบขวด อาหารลดน้ำหนักที่อร่อย ฉ่ำ และน่ารับประทาน มันจำเป็น ไก่ 1 ตัวน้ำหนัก 800-1,000 กรัม เกลือ 1 หยิบมือ; น้ำมันปรุงอาหารหรือเนย 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ adjika 1 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นมข้นต้มมีรสชาติดีกว่านมข้นจืดเพียงอย่างเดียว คุณสามารถปรุงเองที่บ้านได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีนมข้นหวานในกระป๋องโลหะ แต่ถูกซื้อโดยน้ำหนัก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 โอนนมข้นไปที่กระทะอลูมิเนียม (มันจะไหม้ในกระทะเคลือบฟัน) ขั้นตอนที่ 2 วางหม้อบนเตาแล้วเปิดเตาเป็นไฟปานกลาง ขณะทำอาหาร ให้คนเป็นครั้งคราวด้วยไม้พาย ขั้นตอนที่ 3 ทันทีที่นมข้นเริ่มข้น ให้ลดความร้อนลงเหลือน้อยที่สุด ขั้นตอนที่ 4 นอกจากนี้ รับคำแนะนำจากรสนิยมของคุณเอง ยิ่งนมข้นจืดนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งข้นแ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แฮมโฮมเมดอร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่าแฮมที่ซื้อตามร้านมาก และที่สำคัญที่สุด คุณรู้ว่ามันทำมาจากอะไร สะดวกที่สุดในการปรุงอาหารใน multicooker แต่คุณสามารถปรุงอาหารในเตาอบหรือบนเตาได้ ส่วนผสม: 3 ขาไก่ขนาดใหญ่ หมู 600 กรัม (คุณสามารถเพิ่มไก่ได้อีก)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อปลาลิ้นหมาอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ ปลานี้มีแร่ธาตุและธาตุต่าง ๆ มากมาย: โซเดียม แคลเซียม เหล็ก ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน ปลาลิ้นหมารวมอยู่ในเมนูอาหารอาหารจากมันเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับปรุงประสิทธิภาพ มักจะทอดหรืออบ แต่ปลาลิ้นหมาเค็มนั้นอร่อยไม่น้อย มันจำเป็น สำหรับเกลือปลาลิ้นหมาในน้ำมันมะกอก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กีวีได้หยุดเป็นผลไม้แปลกใหม่สำหรับเราแล้ว ดังนั้นจึงมีการใช้มากขึ้นในการเตรียมสลัด ขนมอบ และของหวานต่างๆ แยมกีวีสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษซึ่งมีรสหวานอมเปรี้ยวและสีมรกตที่สวยงาม นอกจากนี้ ความละเอียดอ่อนนี้ไม่ได้ด้อยไปกว่าส้มสดในแง่ของปริมาณวิตามินซีที่มีอยู่ แยมกีวีกับแอปเปิ้ล หากคุณใส่แอปเปิ้ลหวานลงในแยมกีวี มันก็จะหอมและเปรี้ยวน้อยลง ส่วนผสมที่จำเป็น:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กีวีได้รับฉายาว่าวิตามินบอมบ์ด้วยเหตุผล เบอร์รี่ที่แปลกใหม่นี้มีสารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจนถือได้ว่าเป็นอาหารทางการแพทย์อย่างถูกต้อง มีขนมกีวีมากมายหลายชนิด เช่น พาย มัฟฟิน แยม แยมผิวส้ม และเยลลี่ แต่เพื่อไม่ให้สูญเสียวิตามินในระหว่างการอบร้อน ทางที่ดีควรเตรียมของหวานจากกีวีสด สูตรสลัดผลไม้กับกีวี กล้วย ส้ม สับปะรด และแอปเปิ้ล คุณจะต้องการอาหารต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บวบเป็นผักเพื่อสุขภาพที่มีวิตามิน ธาตุเหล็ก ทองแดง โพแทสเซียม และสารอาหารอื่นๆ พวกเขายังช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ขจัดอาการบวม บวบมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพทั้งสดและกระป๋อง ดังนั้นการทำไขกระดูกจึงเป็นเรื่องเร่งด่วนสำหรับแม่บ้าน เตรียมจาน สำหรับเก็บแยมมักใช้เหยือกแก้ว พวกเขาจะฆ่าเชื้อล่วงหน้า ในการปรุงอาหารคุณต้องมีกระทะเคลือบฟันและไม้พายซึ่งคุณต้องกวนแยม การเตรียมผลไม้ สำหรับการทำแยมคุณสามารถใช้บวบสุกได้ แต่ขอแนะนำว่าผิวไม่มีเวลาแข็งต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมบวบเป็นของหวานที่คุณปฏิเสธไม่ได้ แค่ลองครั้งเดียวแล้วคุณจะมองหาสูตรอาหารอันโอชะแสนอร่อยนี้ เพื่อประหยัดเวลาในการค้นหา เราขอแนะนำให้คุณทำแยมบวบกับส้มตามสูตรนี้ อืม อร่อยมาก มันจำเป็น - บวบ 600 กรัม - ส้ม 350 กรัม - 1 มะนาว - น้ำตาลทราย 500 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สำหรับแยมควรใช้บวบหนุ่มที่มีผิวนุ่มและเมล็ดอ่อน หากคุณกำลังใช้บวบเก่า ให้เอาผิวหนังออกแล้วเอาเมล็ดออก ล้าง courgettes และหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง วางก้อนบวบลงในกระทะที่คุณจะปรุงแยม ข

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีสูตรแยมบวบมากมายเพราะแม่บ้านแต่ละคนมีความลับและกลเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเอง แยมนั้นอร่อยมากและผู้ที่ลองครั้งแรกไม่สามารถเดาได้ว่ามันทำมาจากอะไร ตัวเลือกที่หนึ่ง นักโภชนาการกล่าวว่าบวบเป็นผักที่ย่อยง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มาก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การอดอาหารไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกทานอาหารที่คุณโปรดปราน แม้แต่พิซซ่าก็จะไม่ทำอันตรายใด ๆ หากปรุงด้วยโภชนาการที่เหมาะสม มันจำเป็น สำหรับพิซซ่า # 1: - 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวโอ๊ต; - นม 30 มล. - 1 ไข่; - เกลือเพื่อลิ้มรส; - น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อสองสามทศวรรษก่อน กล้วยถูกมองว่าเป็นสิ่งที่แปลกใหม่และไม่สามารถเข้าถึงได้ ปัจจุบันกล้วยมีขายเกือบทุกที่ทุกช่วงเวลาของปี กล้วยเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่เนื่องจากเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการบริโภคกล้วยเป็นประจำสามารถปรับปรุงตัวชี้วัดสุขภาพบางอย่างได้อย่างมีนัยสำคัญ ทำไมกล้วยถึงดีสำหรับคุณ?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คนส่วนใหญ่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟรสเข้มข้นและดื่มแทนอาหารเช้า นักโภชนาการแนะนำให้เปลี่ยนกาแฟยามเช้าเป็นชิกโครีซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย ชิกโครีมีประโยชน์อย่างไร? การบริโภคเครื่องดื่มเป็นประจำจะช่วยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ (ซึ่งจะช่วยดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น) ช่วยในการย่อยอาหาร และขจัดอาการท้องผูก ต้องขอบคุณอินนูลินที่มีอยู่ในชิกโครี ระดับกลูโคสจะค่อยๆ ลดลงที่ค่าที่สูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกคนที่เคยควบคุมอาหารมาก่อนรู้ดีว่าจำเป็นต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ ยาต้มสมุนไพร ชาเขียว รวมทั้งน้ำผลไม้คั้นสดและน้ำผลไม้สดให้มาก แต่มีเครื่องดื่มที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงนั่นคือการเพิ่มน้ำหนัก นักโภชนาการไม่แนะนำเครื่องดื่มอะไร?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ พวกเขาซื้อโดยผู้ที่ต้องการน้ำหนักในอุดมคติ แต่การกินอาหารไขมันต่ำมีประโยชน์หรือไม่? การมีไขมันช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้ดูดซึมวิตามินบางชนิดได้เต็มที่ และควบคุมฉนวนกันความร้อนในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ ไขมันยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเซลล์สมองอีกด้วย การขาดไขมันในอาหารอาจนำไปสู่อันตรายต่อการสืบพันธุ์ ดังนั้น ในการแสวงหาร่างกายที่สมบูรณ์แบบ หลายคนชอบอาหารที่ไม่มีไขมัน แม้ว่าน้ำจะถือว่าปราศจากไขมันโ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บิสกิตหวานเป็นของหวานประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งเข้ากันได้ดีกับเครื่องดื่มร้อน ๆ (กาแฟ โกโก้ หรือชา) และผลิตภัณฑ์นมเย็น ๆ หนึ่งแก้ว (นมหรือคีเฟอร์ นมอบหมักหรือโยเกิร์ต ). มีสูตรอาหารมากมายสำหรับอาหารอันโอชะนี้ และวันนี้เราขอเสนอหนึ่งในนั้น - นี่เป็นคุกกี้ semolina ที่ง่ายมาก (ทั้งในแง่ของชุดส่วนผสมและวิธีการเตรียม) ไม่มีแป้งสักกรัมเดียวในองค์ประกอบ แต่นอกเหนือจากแป้งเซมะลีเนอร์แล้ว ให้เพิ่มแป้งเล็กน้อยและความเอร็ดอร่อยของส้มลงในแป้งคุกกี้ (เพื่อให้ขนม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณทำขนมเป็นครั้งคราวอย่างน้อยที่คุณใช้เฉพาะไข่ขาว (เช่นเมอแรงค์หรือครีม) คุณอาจมีคำถาม: สิ่งที่ต้องทำจากไข่แดง อย่าทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากง่ายต่อการใช้งาน สามารถใช้ทำมัฟฟินหรือคัสตาร์ด คุกกี้ แพนเค้ก หรือแพนเค้กได้ คุณยังสามารถนวดแป้งเกี๊ยวบนไข่แดง แน่นอนว่าในครอบครัวของคุณมีคนรักเกี๊ยวเกี๊ยวและตั๊กแตนตำข้าว ดังนั้นทำไมไม่โปรดพวกเขาด้วยอาหารอันโอชะเหล่านี้ แป้งสำหรับเกี๊ยวบนไข่แดงนั้นยืดหยุ่นและเรียบเนียนมาก ใช้งานได้ดีโดยไ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บะหมี่โฮมเมดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โฮมเมดยอดนิยมที่ไม่มีสมาชิกในครอบครัวจะปฏิเสธ พาสต้านี้ทำมาจากแป้งสาลีบ่อยที่สุด เราอยากทดลองนิดหน่อยและแนะนำให้ลองสูตรบะหมี่แป้งถั่วชิกพี โดยวิธีการที่ไม่จำเป็นต้องวิ่งไปที่ร้านเพื่อค้นหาแป้งนี้เลย มันง่ายที่จะทำจากถั่วชิกพีทั่วไป เพียงแค่บดบนเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟให้เป็นผงละเอียดมาก ก๋วยเตี๋ยวถั่วชิกพีจัดทำขึ้นตามหลักการเดียวกัน และคุณสามารถใช้เป็นจานอิสระ ใส่ พูด เนยละลายหรือหัวหอมทอด (เช่นเกี๊ยว) สมุนไพรสับหรือซอสบางชนิด ช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำผักชีฝรั่งให้แห้ง คุณควรคำนึงถึงกฎพื้นฐานและคุณลักษณะของกระบวนการด้วย ผักชีฝรั่งสดมีสารที่มีประโยชน์มากมาย แต่ถ้าคุณทำให้แห้งตามกฎทั้งหมด การสูญเสียสารอาหารจะลดลง ดังนั้น เพื่อรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไว้ให้มากที่สุด คุณต้องหาวิธีทำให้ผักชีฝรั่งแห้งอย่างเหมาะสม จากนั้นจึงเริ่มกระบวนการเอง หากแห้งทั้งหมด น้ำมันหอมระเหยจะคงอยู่ในพืชมากขึ้น ซึ่งจะทำให้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของผักชีฝรั่ง เมื่อสับแล้วอย่าหั่นละเอียดมากเพราะ ผักชีฝรั่งแห้งแล้วสามารถ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

รากขิงเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีคุณสมบัติในการรักษาและมีกลิ่นหอม มันมีกรดอะมิโน, วิตามิน, ไมโคร, - มาโคร, น้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงใช้ประกอบอาหารหลายอย่าง เช่น ชาหอม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีปอกขิง และคุณควรทำหรือไม่?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บ่อยครั้งที่ผู้อยู่อาศัยในอาคารอพาร์ตเมนต์ต้องตัดสินใจว่าจะตากปลาบนระเบียงอย่างไร งานนี้ละเอียดอ่อนและต้องใช้ทักษะและความรู้บางอย่าง เพราะหากไม่มีประสบการณ์ คุณจะทำลายผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายและอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องทราบรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่าง หากคุณตัดสินใจที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยแกะตัวผู้ทำเองให้ใช้เฉพาะแม่น้ำหรือปลาทะเลสดสำหรับสิ่งนี้ซึ่งจับได้ไม่เกินหนึ่งวันมิฉะนั้นปลาแห้งจะมีคุณภาพไม่ดี การเตรียมปลาสำหรับตากแ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารรสเค็มแบบดั้งเดิมในรูปแบบของปลาหมึกแห้งที่มีเมล็ดงาและถั่วพิสตาชิโอเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับเบียร์ จานนี้เป็นของอาหารเกาหลีใต้ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบและชื่นชมอย่างมาก มันจำเป็น • ปลาหมึก 150 กรัม (ขี้กบแห้ง); • งา 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บรอกโคลีหรือหน่อไม้ฝรั่งเป็นหนึ่งในผักที่ดีที่สุดสำหรับการควบคุมอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่และดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์ สำหรับหน่อไม้ฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำมากที่ 15 หน่วย ตัวเลขนี้ทำให้บรอกโคลีช่วยชีวิตผู้ป่วยโรคเบาหวาน เมื่อเดือด ปริมาณแคลอรี่ของบรอกโคลีจะลดลง หากค่าพลังงานของบรอกโคลี 100 กรัมเป็น 28 แคลอรีเมื่อนึ่งแล้วตัวเลขนี้จะลดลง 2 แคลอรี ซึ่งคำนวณต่อ 100 กรัมของหน่อไม้ฝรั่ง ค่าพลังงานดังกล่าวหมายถึงแนวคิดเรื่องปริมาณแค

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารว่างที่ดีที่สุดคือแซนวิชมานานแล้ว แต่เพื่อให้ได้รับความพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและทอดเล็กน้อย แซนวิชร้อน - อาหารเช้าที่ดี มันจำเป็น ขนมปัง 2 แผ่น (ขาว, ดำหรือเม็ด), ไส้กรอกสุก 100 กรัม, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ 1 ลูก, กะหล่ำปลีขาว 50 กรัม, ซอสมะเขือเทศเล็กน้อย, น้ำมันพืช คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทอดขนมปังทั้งสองด้านจนกรอบในกระทะร้อนด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย ขั้นตอนที่ 2 หั่นไส้กรอกต้มบาง ๆ แล้วทอดในกระทะ สับกะหล่ำปลี ตัด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถเตรียมคอทเทจชีสที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ด้วยตัวเอง มันจำเป็น คอทเทจชีส 250 กรัม, น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ, ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ, เนย 40 กรัม, ผลไม้แห้ง 100 กรัม, ดาร์กช็อกโกแลต 50 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 บดชีสกระท่อมในเครื่องปั่นหรือผ่านเครื่องบดเนื้อหลาย ๆ ครั้ง ใส่ครีม น้ำตาล และเนย แล้วคนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 2 ล้างผลไม้แห้ง ปิดด้วยน้ำอุ่นต้ม ทิ้งไว้ 10-15 นาที บดในเครื่องปั่นหรือสับให้ละเอียดมาก ขั้นตอนที่ 3 แช่นมเปรี้ยวเป็นเวลา 10-15 น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปถั่วลันเตาเป็นอาหารจานแรกที่ยอดเยี่ยม ซี่โครงรมควันจะเพิ่มรสเผ็ดให้กับจาน มันจำเป็น ถั่วแห้ง 1 ถ้วย ซี่โครงรมควัน 400 กรัม มันฝรั่ง 3 หัว หัวหอม 1 ลูก แครอท 1 ลูก สมุนไพร พริกไทย เกลือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างถั่วให้สะอาดและแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ระบายน้ำเติมน้ำจืดและเคี่ยวประมาณ 1-1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บีทรูทกับ kefir เป็นสูตรที่รู้จักกันดีมาเป็นเวลานาน แต่ทุกวันนี้แทบจะลืมไปแล้ว แต่ส่วนผสมของทั้งสองผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษอย่างอ่อนโยน มีหลายสูตรสำหรับ "ค็อกเทล" ที่ดีต่อสุขภาพ แต่รวมกันเป็นหนึ่งเดียวโดยหลักการหลักที่จะช่วยให้เราบรรลุรูปร่างที่ต้องการ ประโยชน์ของ beets กับ kefir คืออะไร บีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ง่ายสำหรับกระเพาะอาหาร แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับทั้งร่างกาย บีทรูทมีเส้นใยหยาบเป็นหลัก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แอปริคอตเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งมีเส้นใยสูงและเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีน ผลไม้ของแอปริคอตถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร: แยม, เยลลี่, ผลไม้แช่อิ่มและไส้พายทำจากพวกเขา แอปริคอตสามารถผสมกับเนื้อสัตว์ได้ แต่ผลไม้เหล่านี้ดีเป็นพิเศษในขนมอบและของหวาน แอปริคอตในแป้ง 8 แอปริคอตสดขนาดใหญ่ แป้งสาลี 140 กรัม นม 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัฟฟินเป็นมัฟฟินขนาดเล็กที่เตรียมในแม่พิมพ์แบบแบ่งส่วน ยิ่งไปกว่านั้น เป็นการดีถ้าคุณใส่แคปซูลกระดาษลูกฟูกลงในแม่พิมพ์ก่อน: จากนั้นขนมอบจะดีขึ้น ถอดออกได้ง่ายขึ้น และดูน่ารับประทานมากขึ้น มัฟฟินที่สว่างและหอมเป็นพิเศษได้มาจากเนื้อฟักทอง มัฟฟินฟักทองกับครีมเปรี้ยว คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อปลาเฮกอบแบบลีนถือเป็นอาหาร ร่างกายดูดซึมได้ดี มีประโยชน์สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์ เยื่อเมือก ปัญหาผิว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มันจำเป็น สำหรับปลาเฮก อบในเตาอบ: - ปลาเฮก 1 กิโลกรัม - 2 มะนาว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตับเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่มีวิตามิน กรดอะมิโนและแร่ธาตุสูง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รักเธอ โดยเฉพาะลูกๆ อย่างไรก็ตาม มีทางออกสำหรับสถานการณ์นี้ - คุณสามารถปรุงตับบดได้ ก็จะได้สุขภาพดีและอร่อยด้วย พาสต้าเหมาะสำหรับมื้อเช้า มันจำเป็น - ตับสด 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กช็อคโกแลตที่ละเอียดอ่อน - ขนมหวานพร้อมคำใบ้บ๊อง ๆ "เพื่อน" อย่างสมบูรณ์แบบด้วยกาแฟสดหนึ่งถ้วย … อย่าปฏิเสธความสุขนี้! มันจำเป็น - ทาฮินีฮาลวา 175 กรัม - คุกกี้บิสกิตแห้ง 250 กรัม - ช็อกโกแลตนม 75 กรัม - ดาร์กช็อกโกแลต 25 กรัม - ไวท์ช็อกโกแลต 50 กรัม - นม 75 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กมะนาวแสนสดชื่นเหมาะเป็นของหวานสำหรับดื่มชาในฤดูร้อน และจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในวันที่ฝนตกหรือฤดูใบไม้ร่วง ตามสูตรนี้ เค้กอร่อย หอมนุ่ม มันจำเป็น สำหรับเค้ก: - 2 ช้อนโต๊ะ. แป้ง; - 1/3 ศิลปะ ผงน้ำตาล; - 1/3 ศิลปะ น้ำตาลทรายแดง (หรือปกติ)