อาหารเพื่อสุขภาพ 2024, เมษายน

พุดดิ้งฟักทองและแอปเปิ้ลเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของผักและผลไม้ ทำด้วยสูตรง่ายๆ ปริมาณแคลอรี่ต่ำและรสชาติที่ดีเป็นข้อดีหลักของสูตรนี้ ผักอื่นๆ สามารถใช้แทนฟักทองได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน มันจำเป็น - ฟักทองสด (180 กรัม) –แอปเปิ้ลสด (120 กรัม)

ข้าวโอ๊ตโฮมเมดที่มีฟองและสดชื่นช่วยดับกระหายและเติมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในขณะเดียวกันเครื่องดื่มไม่เพียงอร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพเพราะ ช่วยลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล ส่งเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เร่งกระบวนการเผาผลาญ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และช่วยลดน้ำหนัก คลาสสิคข้าวโอ๊ต kvass คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

คุณสมบัติการรักษาของข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักกันมาเป็นเวลานาน ไม่มีเหตุผลเลยที่ข้าวโอ๊ตพบการใช้อย่างแพร่หลายทั้งในยาพื้นบ้านและในอาหารของหลายประเทศ ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารสำหรับโรคต่างๆ ข้าวโอ๊ตเป็นยารักษาโรคเบาหวาน การอักเสบของทางเดินอาหาร และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย มีสูตรมากมายสำหรับการชง แต่มีสูตรที่พบบ่อยที่สุด มันจำเป็น ข้าวโอ้ต

น้ำผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติย่อมดีกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อตามร้านเสมอ มีวิตามินและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ มากกว่า สิ่งสำคัญคือพวกมันปราศจากองค์ประกอบทางเคมีที่มักจะเติมเพื่อเก็บน้ำผลไม้ น้ำทับทิม มีน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มาก แต่ไม่เสมอไปที่คุณสามารถซื้อได้แม้ในร้านค้า เช่น น้ำเกรพฟรุต น้ำไวเบิร์นนัม น้ำกะหล่ำปลี ทำไมไม่สร้างมันขึ้นมาเองล่ะ?

กะหล่ำปลีสามารถใช้ทำขนมที่มีแคลอรีต่ำและน่ารับประทานได้หลากหลาย พวกเขาจะเสิร์ฟในตอนต้นของมื้ออาหารหรือใช้เป็นเครื่องเคียงสำหรับจานเนื้อ อาหารเรียกน้ำย่อยที่มีกระเทียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม จานนี้สามารถนำไปผสมกับผักอื่น ๆ เครื่องเทศถั่ว กะหล่ำปลีดองรสเผ็ดกับบีทรูท อาหารเรียกน้ำย่อยที่เตรียมตามสูตรนี้มีสีชมพูเข้มสวยงามและมีรสเผ็ดจัดจ้าน หากคุณต้องการตัวเลือกที่อ่อนกว่า ให้กำจัดพริกร้อนออกจากสูตร คุณจะต้องการ:

ไวน์บดเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในยุโรปตะวันตก มักจัดทำขึ้นในงานแสดงสินค้าและในช่วงเทศกาล ไวน์บดแบบคลาสสิกนั้นใช้ไวน์แดงและเครื่องเทศ ซึ่งทำให้มีรสเปรี้ยวและเผ็ดร้อนมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบและดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นคุณสามารถทำไวน์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ผสมน้ำองุ่นซึ่งมีรสชาติแตกต่างจากน้ำองุ่นแบบดั้งเดิมเล็กน้อย มันจะทำให้คุณมีกำลังใจขึ้นอย่างแน่นอน รวมทั้งเพิ่มความมีชีวิตชีวาและพละกำลัง มันจำเป็น - น้ำองุ่นแดงกระป๋องธรรมชาติ 100% - 500 มล

ในสภาพอากาศร้อน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการดับกระหายของคุณในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากการขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียงแต่เครื่องดื่มแต่ยังมีผลิตภัณฑ์บางประเภทที่ช่วยในการทำเช่นนี้ ในสภาพอากาศร้อน เป็นการดีที่สุดที่จะกินอาหารที่มีของเหลวและแร่ธาตุจำนวนมาก ซึ่งขับออกจากร่างกายโดยการขับเหงื่อ อันดับแรก เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ เพื่อดับกระหายของคุณก็คือผลไม้และผลเบอร์รี่ต่างๆ ตัวอย่างเช่น แตงมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและโพแทสเซียม ทำให้เหมาะส

ฉันไม่ต้องการใช้เงินเป็นจำนวนมากในแถบพลังงานที่บรรจุหีบห่อทุกครั้ง ทำบาร์เหล่านี้ที่บ้านในเวลาเพียงไม่กี่นาที มันจำเป็น - อินทผาลัม -2 ถ้วย -2 ถ้วยเชอร์รี่แห้ง - อัลมอนด์ 2 ถ้วย -2 ถ้วยผลไม้แห้ง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เปิดเตาอบที่ 200 องศา กระจายอัลมอนด์บนแผ่นอบและวางในเตาอบประมาณ 10-12 นาที ขั้นตอนที่ 2 ปอกอินทผาลัมแล้วคนให้เข้ากัน บดผลไม้แห้งในเครื่องปั่นหรือครก ใส่อัลมอนด์ อินทผาลัม และเชอร์รี่ลงไป บดให้ละเอียดอีกครั้ง ขั้นตอนที่ 3 ปูถาด

สูตรเครื่องดื่มสุดวิเศษสำหรับคอกาแฟ เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง ครีม และส้มเขียวหวาน มันจำเป็น - นม 2 แก้ว - ผงโกโก้ ¼ ถ้วย; - น้ำตาล ¼ แก้ว - เม็ดกาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ - อบเชยป่น ½ ช้อนชา - ลูกจันทน์เทศบด ¼

การทำความเข้าใจว่าเครื่องดื่มอัดลมชนิดใดเป็นอันตรายจะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น เครื่องดื่มอัดลมสมัยใหม่มีอิทธิพลต่อผู้บริโภคด้วยข้อมูล แบรนด์ การโฆษณา ไม่คำนึงถึงผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกาย การติดน้ำตาล เบาหวาน และความเป็นกรด ข้อมูลอันตราย อันตรายของโซดาเริ่มต้นขึ้นก่อนที่คุณจะดื่มมัน ภาพโฆษณาทั้งหมดพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าความสุข ความผ่อนคลาย และความสำเร็จนั้นสัมพันธ์กับเครื่องดื่มที่มีฟองที่ยอดเยี่ยม

Kvass จะดับกระหายของคุณในวันที่อากาศร้อนและมีประโยชน์สำหรับการทำ okroshka ในฤดูร้อน kvass ขนมปังโฮมเมดจะได้รสชาติสีและกลิ่นที่ถูกต้องหากคุณใช้ขนมปัง Borodino ในสูตร มันจำเป็น - ขนมปังกรอบสีน้ำตาล - 300 กรัม - น้ำตาล - 300 กรัม - ยีสต์สด - 15 กรัม - น้ำ - 5 ลิตร คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทำเศษขนมปังข้าวไรย์ ตัดเป็นชิ้นขนาดเท่ากัน วางชิ้นบนแผ่นอบที่แห้งแล้ววางในเตาอบ ครูตองซ์ควรแห้งดี ทอด และอย่าลืมดู ผลิตภัณฑ์ที่เผาจะทำให้เสียรสชาติของ kvass ขั้นตอ

คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มนมอัลมอนด์เป็นวิธีที่ดีในการเติมวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่อร่อยในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ! เครื่องดื่มวิตามินนี้สามารถทำได้ง่ายมากที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่นำอัลมอนด์ดิบ (แก้ว) มาใส่ในชามแล้วปิดด้วยน้ำในอัตราส่วน 2:

พ่อแม่สอนให้เด็กเกือบทุกคนกินนมถ้าไม่ใช่นมก็ควรผลิตภัณฑ์จากนม ต้องขอบคุณความคิดเห็นที่มีรากฐานมาจากผู้คนว่าผลิตภัณฑ์ที่ "เป็นธรรมชาติ" ดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยพัฒนาในทุกวิถีทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของชีวิต อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นยังคงเป็นความคิดเห็นจนกว่าจะมีการเสนอข้อโต้แย้ง และเป็นสิ่งที่ผู้คนมักไม่มองหา ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาจมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างนมวัวกับสารที่ผู้คนซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกวัน เช่นเดียวกับ

พืชเขตร้อนได้ให้ผลไม้ฉ่ำแก่เรามากมายซึ่งเป็นองค์ประกอบในการรักษาซึ่งป้องกันและต่อสู้กับโรคต่างๆ ในบรรดา "แพทย์ธรรมชาติ" และลูกพลับ สเปกตรัมของผลประโยชน์ที่มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นกว้างมากจนเบอร์รี่สีส้มสดใสนี้เป็นหนึ่งในสถานที่ชั้นนำในอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากมีวิตามินซีสูง ลูกพลับจึงช่วยปกป้องร่างกายจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นในฤดูหนาวถัดจากแยมน้ำผึ้งมะนาวและราสเบอร์รี่ควรจองสถานที่สำหรับลูกพลับ เบอร์รี่นี้จะช่วยให้คุณมีปัญหาที่ละเอียดอ่อน เส้นใยธรร

ผักใบเขียวประกอบด้วยกรดอะมิโน วิตามิน ไฟเบอร์ อันทรงคุณค่า แต่แทบจะไม่มีใครใช้มันเป็นกลุ่มในรูปแบบธรรมชาติเพื่อประโยชน์สูงสุด แต่การดื่มค็อกเทลสีเขียวที่มีรสชาติของผักสีเขียวเสริมด้วยกล้วยหวานและแตงกวาสดนั้นน่าพอใจมาก มันจำเป็น - ต้นข้าวสาลี 10 กรัม - แตงกวา 1 ลูก - กล้วยหนึ่งลูก - ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ชิ้น - แอปริคอต 2 ลูก - พวงผักชีฝรั่ง - พวงผักชีฝรั่ง - น้ำเปล่า 250 มล

ด้วยเครื่องปั่นและแตงกวาสองสามผล คุณสามารถทำสมูทตี้ที่ฉ่ำและสดชื่นได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที หากคุณเติมผักโขมสดสองสามใบ น้ำมะนาวเล็กน้อย และน้ำแร่ลงในสมูทตี้แตงกวา ส่วนผสมเหล่านี้จะเติมเต็มเครื่องดื่มด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่ร่างกายต้องการหลังวันหยุด มันจำเป็น - แตงกวาขนาดกลางสามลูก - ผักโขมสดครึ่งพวง - เกลือเพื่อลิ้มรส

สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มเข้มข้นในรูปแบบของผลเบอร์รี่หรือผลไม้ผสมในเครื่องปั่น เนื่องจากความสม่ำเสมอของสมูทตี้จึงดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและใช้ในอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหาร ฉันแนะนำให้คุณลองทำสมูทตี้อะโวคาโดที่ผิดปกติกับแตงกวาด้วยการเติมสมุนไพรรสเผ็ด เกลือและพริกไทย ปริมาณอาหารที่กำหนดเพียงพอสำหรับ 3 เสิร์ฟ มันจำเป็น - แตงกวาสด - 2 ชิ้น

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาสำหรับการปรุงอาหารฟักทองและชิมน้ำผึ้งหอมกรุ่น คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรวมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน? ลองทำน้ำผึ้งฟักทอง - ยาหม่องรักษาที่มีประโยชน์สำหรับตับ ถุงน้ำดี ระบบทางเดินอาหาร และไต เช่นเดียวกับคลังเก็บวิตามินและสารที่มีคุณค่า และรสชาติของน้ำผึ้งฟักทอง - ละเอียดอ่อน ละเอียดอ่อน ดั้งเดิม - คุ้มค่าที่จะใช้เวลา 5 นาทีในการจัดการฟักทอง มันจำเป็น - ฟักทองกลมเล็ก - น้ำผึ้ง 100-300 กรัม - มีด

Kvass เป็นผลิตภัณฑ์หมักที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีผลกับร่างกายกับโยเกิร์ต kefir และ kumis ซึ่งควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหารป้องกันการก่อตัวของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค แต่ทั้งหมดนี้สามารถพูดได้เฉพาะเกี่ยวกับ kvass จริงเท่านั้น ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ในร้านค้า สูตร Kvass กับยีสต์แห้งทำให้ง่ายต่อการทำเครื่องดื่มด้วยตัวคุณเองจากส่วนผสมที่มี สูตรด่วนสำหรับ kvass กับยีสต์แห้ง คุณจะต้องการ:

น้ำมะนาวอเมริกันเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากมะนาว น้ำตาล และน้ำ น้ำมะนาวคลาสสิก - ยังคง เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มันง่ายมากที่จะเตรียม หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำแร่เล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม - คุณจะได้น้ำมะนาวอัดลมที่คุ้นเคยมากขึ้น มันจำเป็น - น้ำมะนาว 3-5 ลูก - น้ำตาล 1 แก้ว (ปริมาณน้ำตาลสามารถเปลี่ยนแปลงได้)

สมูทตี้ผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายและรสชาติที่พึงพอใจ สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักหรือคนที่คิดเรื่องสุขภาพ เมนูนี้ตอบโจทย์จริงๆ การบริโภคกล้วยสมูทตี้ที่มีเนคทารีนร่วมกับผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นประจำจะช่วยให้มีสุขภาพและอารมณ์ดีขึ้น มันจำเป็น - นมอบหมัก - 1 ช้อนโต๊ะ

นมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ น่าเสียดายอย่างเดียวคือมันเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและมีความสามารถในการดูดซับกลิ่นจากภายนอก แต่มีหลายวิธีที่คุณสามารถเก็บนมไว้ได้เพื่อให้นมคงความสดได้นานขึ้น มันจำเป็น เคลือบหรือเครื่องปั้นดินเผา, ตู้เย็น, เกลือ, ผ้าก๊อซ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ควรเก็บนมให้ห่างจากอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น ไส้กรอก ผักดอง ชีส และปลา นมดูดซับกลิ่นทั้งหมดได้ดีมากและเริ่มเสื่อมสภาพ ขั้นตอนที่ 2 เก็บนมในตู้เย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชามดินเผาหร

ทับทิมมีองค์ประกอบหลักและวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญของร่างกาย นอกจากนี้ ผลทับทิมยังมีกรดอะมิโน 15 ชนิด ซึ่งผลไม้ชนิดอื่นไม่สามารถอวดได้อีกต่อไป ทับทิมส่วนใหญ่บริโภคสด น้ำทับทิมก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แต่นอกจากนี้คุณยังสามารถทำแยมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากได้ ในการทำแยมทับทิมก่อนอื่นคุณต้องได้ผลไม้ที่เหมาะสม เมื่อเลือกทับทิมต้องถือผลไม้ไว้ในมือ - ต้องหนักพอ หากผลไม้อ่อนเกินไปที่จะสัมผัส ก็มีแนวโน้มว่าผลไม้จะเน่า ถูกแช่แข็งระหว่างการเก็บรักษา หรือถูกทุบตีบนท้อ

ซาบายงเป็นขนมที่นิยมมากในอิตาลี เป็นครีมไข่ที่เติมไวน์ (ตามแบบฉบับของมาร์ซาลาหรือโพรเซกโก้) ปริมาณน้ำตาลจะขึ้นอยู่กับความหวานของไวน์ - ถ้า Marsala มีรสหวาน คุณไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลมาก มันจำเป็น - สตรอเบอร์รี่ 200 กรัม - น้ำตาล 100 กรัม - Marsala 50 มล

เสาวรสเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่ปลูกในประเทศที่อบอุ่น มันมีสารที่มีประโยชน์มากมายดังนั้นเสาวรสจึงมักรวมอยู่ในอาหารโดยผู้ที่ดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นยาโป๊ธรรมชาติซึ่งเป็นสาเหตุที่เสาวรสมักถูกเรียกว่าผลไม้แห่งความหลงใหล คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเสาวรส เสาวรสสามารถเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงผลไม้สีเหลืองสามารถเข้าถึงขนาดของส้มโอ ผลไม้ที่มีสีใด ๆ มีวิตามินจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่เป็นวิตามิน PP และกรดแอสคอร์บิก โดยทั่วไปแล้ว รายการวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในผลไม้แปลกใหม่

Semifredo เป็นขนมอิตาเลียนที่คล้ายกับไอศกรีมมาก มักจะมีการเพิ่มผลไม้, เบอร์รี่, ถั่ว, คุกกี้, ช็อคโกแลต มันง่ายพอที่จะทำที่บ้าน มันจำเป็น - มาสคาร์โปเน่ชีส 200 กรัม - ครีม 100 กรัม ไขมัน 35% - ไข่ไก่ 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 100 กรัม - 1 ช้อนโต๊ะ ล

ขิงปั่นกับผลไม้สามารถเสิร์ฟเป็นของหวานได้ในช่วงฤดูร้อน มันสดชื่นอย่างสมบูรณ์แบบ ขิงจะเพิ่มความเผ็ดให้กับของหวานและผลไม้จะให้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ปริมาณอาหารที่ระบุเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 4-5 ครั้ง มันจำเป็น - ลูกแพร์ - 3 ชิ้น

สมูทตี้เป็นตัวเลือกของว่างที่น่าพึงพอใจ อร่อย มีแคลอรีสูงและไม่ธรรมดา คุณสามารถปรุงจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้ แต่คุณจะได้ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ หนึ่งในตัวเลือกการจับคู่ที่น่าสนใจที่สุดคือสมูทตี้กล้วยข้าวโอ๊ต มันจำเป็น - kefir 500 มล

สมูทตี้แตงโมเป็นค็อกเทลจากธรรมชาติที่จะทำให้คุณสดชื่นในวันที่อากาศร้อน เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ให้ความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า การทำสมูทตี้ที่บ้านนั้นง่ายมาก ผู้ช่วยหลักคือเครื่องปั่นและความปรารถนา สมูทตี้แตงโมช่วยชำระล้างร่างกาย อิ่มตัวด้วยวิตามิน และลดความหิว ขอแนะนำสำหรับโภชนาการอาหาร เครื่องดื่มนี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นำแตงโมไปแช่เย็นก่อนใช้ ผลไม้ที่ยังไม่สุกจะเหมาะ หากคุณเติมเหล้ารัมลงในสมูทตี้ที่ทำเสร็จแล้ว คุณจะได้ค็อกเทลชั้นยอด สำหรับเน

ในบันทึกความทรงจำของเพื่อนในสถานศึกษาของ Alexander Sergeevich Pushkin มีการอ้างอิงหลายประการเกี่ยวกับความจริงที่ว่านักเรียนของสถานศึกษามักจะเตรียม Eggnog และไม่ใช่ขนมที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ไม่เป็นอันตรายเสมอไป มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียม แต่ไข่แดงมักจะใช้ไข่แดงบดและตีด้วยน้ำตาลทราย ในการทำเจ้าพ่อคุณต้องมีไข่ดิบและน้ำตาล ในสูตรที่แตกต่างกันสามารถใช้น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว, โกโก้, เนย, บรั่นดี, เหล้ารัม, ผงโกโก้ จะสะดวกที่สุดในการเตรียมเจ้าพ่อด้วยเครื่องผสมในถ้วยลึกและเสิร์

Eggnog เป็นของหวานที่มีไข่ไก่ดิบและน้ำตาล เจ้าพ่อ-เจ้าพ่อมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นไวน์หรือโกโก้ ผลไม้หรือกาแฟ คอนยัค และแม้แต่เบียร์ นอกจากรสชาติแล้ว เจ้าพ่อยังมีประโยชน์อย่างยิ่ง - อาหารอันโอชะนี้สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยหวัดหรือเจ็บคอ มันจำเป็น - 2 ไข่

Eggnog เป็นเครื่องดื่มวิปปิ้งรสหวานที่รู้จักกันทั่วโลกมานับพันปี ในช่วงเวลานี้มีวิธีการเตรียมเครื่องดื่มประมาณ 500 วิธีตั้งแต่ง่ายที่สุดไปจนถึงซับซ้อนที่สุด มันจำเป็น - ไข่ (ไข่แดง) - 14 ชิ้น - น้ำตาล - 160 กรัม - ผิวเลมอนหรือผิวส้ม - 1 ชิ้น - เหล้าส้ม - 70 g - เหล้ารัม - 70 กรัม - คุกกี้หรือบิสกิต - มิ้นต์ - 6 ชิ้น - วานิลลิน - 3 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างไข่ให้สะอาดในสารละลายโซดาแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วแยกไข่แดงกับไข่ขาว นำควา

แหวนน้ำผึ้งเป็นขนมอบคริสต์มาสแบบดั้งเดิมในมอลตา มีบริการชาหรือกาแฟตลอดวันหยุด คริสต์มาสได้ผ่านไปกับเราแล้ว แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธแหวนที่ผิดปกติเช่นนี้ มันจำเป็น สำหรับสี่วงที่คุณต้องการ: - แป้ง - 200 กรัม - แป้งเซมะลีเนอร์ - 40 กรัม - น้ำ - 50 มิลลิลิตร - หนึ่งไข่แดง - เนย - 50 กรัม - น้ำตาล

ต้องการเซอร์ไพรส์คนที่คุณรัก? มูสนี้จะเป็นเซอร์ไพรส์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนสำคัญของคุณ ผสมผสานความหวานเข้ากับกลิ่นมินต์สดชื่นเพื่อปิดท้ายมื้อค่ำสุดโรแมนติก มันจำเป็น - น้ำตาลผง - 150 g - สตรอเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง) - 400 กรัม -kivi - 2-3 ชิ้น - ครีมที่มีปริมาณไขมัน 33% - 200 มล - เจลาติน - 10 กรัม - น้ำต้มสุก - 100 มล - มิ้นท์สดสำหรับตกแต่ง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เทเจลาตินกับน้ำต้มเย็นแล้วปล่อยให้บวม 15-20 นาที ขั้นตอนที่ 2 บดสตรอเบอร์รี

มูสแซลมอนที่ละเอียดอ่อนเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมทั้งสำหรับอาหารค่ำแบบใกล้ชิดและสำหรับโต๊ะรื่นเริง เสิร์ฟแซลมอนมูสในเรือแตงกวา ทำกระป๋องมูสแซลมอนรมควัน และเพิ่มซอสผักชีลาว เตรียมมูสนี้สำหรับอาหารเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยคานาเป้รสเลิศและกาแฟสักถ้วย เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่เข้มข้นอย่างแท้จริงในทุกรูปแบบที่เป็นไปได้ - คุ้มค่า

การบำบัดน้ำวิตามิน Sassi ในครั้งเดียวทำให้สาดในหมู่ผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักในเวลาที่บันทึกโดยฤดูร้อน ผู้เขียนสูตรนี้คือ Cynthia Sass นักโภชนาการที่มีชื่อเสียง ในขั้นต้นน้ำ Sassi ถูกใช้เป็นอาหารเสริม แต่ต่อมาได้รับความนิยมในฐานะวิธีการอิสระในการบรรลุหน้าท้องแบนราบ พูดอย่างเคร่งครัดเครื่องดื่มนี้ทำหน้าที่ไม่เพียง แต่กับไขมันในร่างกาย - ผลกระทบเพิ่มเติมที่น่าพอใจคือสุขภาพทั่วไปของร่างกายปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม มันจำเป็น - น้ำดื่มสปริงกรองหรืออุตสาหกรรม - 2

บะหมี่เอเชียประเภทต่างๆ มักจะพบเห็นได้ตามชั้นวางของไฮเปอร์มาร์เก็ตและร้านค้าขนาดใหญ่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำอาหารอย่างถูกต้อง ดังนั้นพวกเขาจึงมักปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ อันที่จริง การทำเส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นขั้นตอนที่ง่ายมาก และอาหารก็อร่อยอยู่เสมอ สูตรหนึ่งอย่างรวดเร็วคือบะหมี่ข้าวสาลีกับซอสร้อน มันจำเป็น - ก๋วยเตี๋ยวข้าวสาลีกว้าง 110 กรัม - เนย 2 ช้อนโต๊ะ - เกล็ดพริกแดงเล็กน้อย - 1 ไข่

เพิ่มความหลากหลายให้กับข้าวโอ๊ตตามปกติของคุณโดยการเพิ่มกล้วยคาราเมล และแทนที่จะดื่มนมสักแก้ว ให้เสิร์ฟค็อกเทลวิตามิน มันจำเป็น - ข้าวโอ๊ต 1, 5 ช้อนโต๊ะ; - โยเกิร์ตแอปเปิ้ลหรือวานิลลา 250 กรัม - น้ำตาลทรายแดง 1/4 ช้อนโต๊ะ

คนที่คุณรักจะต้องชอบของหวานดั้งเดิมในชามช็อกโกแลตอย่างแน่นอน มันสามารถเตรียมสำหรับวันเกิดหรือโอกาสเทศกาลใดๆ มันจำเป็น - แท่งชอคโคแลต; - ช้อน; - กระทะ; - ถ้วย; - กระดาษ parchment; - ลูกโป่งขนาดเล็ก สำหรับมูส: - ไวท์ช็อกโกแลต 90 กรัม - เนย 30 กรัม - 3 ชิ้น ไข่

มูสช็อกโกแลตขาวกับซอสกีวีเป็นอาหารมื้อค่ำรสเลิศ ง่ายต่อการเตรียมและรสชาติที่ดีเนื่องจากการผสมผสานของมูสขาวหวานและความเปรี้ยวของผลกีวี นอกจากนี้จานกลับกลายเป็นว่าสวยงามมาก ส่วนผสมสำหรับมูส: ไข่ - 1 ชิ้น; ไวท์ช็อกโกแลต - 200 กรัม ไข่แดง - 1 ชิ้น

ช็อคโกแลตร้อนเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ รสชาติของเครื่องดื่มช็อกโกแลตแบบดั้งเดิมสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเติมอบเชยและพริกป่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นให้กับช็อกโกแลตร้อน มันจำเป็น - นม 500 มล

เครื่องดื่มสำหรับคนรัก - ช็อกโกแลตร้อน หากคุณเบื่อกับช็อกโกแลตแบบแผ่นซึ่งเต็มไปด้วย … นักชิม สร้างวันหยุดให้ตัวคุณเองและคนที่คุณรัก เตรียมเครื่องดื่มแสนวิเศษและหอมกรุ่นด้วยตัวคุณเอง! สำหรับการเสิร์ฟ 2 ครั้งคุณจะต้อง: นมหรือครีม 200 มล 2 ช้อนโต๊ะ

อาหารเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารที่น่าเบื่อและอ่อนโยน สามารถเตรียมอาหารจำนวนมากจากผักซึ่งไม่เพียง แต่จะดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย หม้อมันฝรั่งโหระพามะเขือเทศตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้และอาจกลายเป็นหนึ่งในรายการโปรดของครอบครัวของคุณ มันจำเป็น 2 ไข่

ซุปมะเขือเทศที่สว่าง หนา และหรูหราพบได้ในอาหารหลายประเภททั่วโลก พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ French soupe de Tomate และ Italian Zuppa di Pomodoro ทั้งสองสูตรมีเวอร์ชันประจำภูมิภาคหลายแบบ และในจำนวนนั้นยังมีสูตรที่คิดไม่ถึงหากไม่มีโหระพารสเผ็ด มันจำเป็น ซุปมะเขือเทศฝรั่งเศสกับโหระพา เนย 1 ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่ 1 หัว 6 มะเขือเทศ

Dorada เป็นปลาทะเลที่มีไขมันค่อนข้างมาก มันนุ่มมากและอร่อยอย่างเมามัน ในสูตรนี้ gilthead เข้ากันได้ดีกับมะเขือเทศและมันฝรั่ง มันจำเป็น - หัวทอง 1 ตัว - มันฝรั่ง 3 ลูก - มะนาวหรือมะนาว 1 ลูก - ผักโขม 1 พวง - มะเขือเทศเชอรี่ 10 ลูก - 3 ช้อนโต๊ะ ล

ปลากับมันฝรั่งในมะเขือเทศนั้นนุ่มและหอมมาก มะเขือเทศทำให้จานมีรสเปรี้ยวและสดใส จานนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ ไม่ต้องการเครื่องเคียงหรือสารเติมแต่งเพิ่มเติม มันจำเป็น - ปลา 1 กก. - มันฝรั่ง 4-5 ชิ้น; - 2 หัวหอม; - แครอท 2 ชิ้น

ของขวัญที่ธรรมชาติมอบให้เรานั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก แต่น่าเสียดายที่พวกมันมีอายุการเก็บรักษาที่จำกัด ดังนั้นเพื่อขยายระยะเวลาเพลิดเพลินกับพวกเขาจนถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป คุณสามารถเตรียมการสำหรับฤดูหนาวได้ มันจำเป็น สำหรับมะเขือยาวกับผัก:

ถึงเวลาที่จะม้วน, แช่แข็ง, แห้ง - ในหนึ่งคำเตรียมการหวานเพื่อให้ในฤดูหนาวเรารู้สึกบำรุงและหวาน มีแนวทางบางอย่างที่จะช่วยให้คุณบรรจุกระป๋องได้อย่างแน่นอน ใส่น้ำตาลเท่าไหร่คะ เพื่อไม่ให้กระดาษติดหายแน่นอน ปกติใส่ 1 กก. วัตถุดิบ 1 กก

ค็อกเทลผลไม้และผักเพื่อสุขภาพช่วยเร่งการเผาผลาญให้ร่างกายมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น พวกเขาเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง 1. ค็อกเทลกับมินต์และมะนาว ส่วนผสม: กีวี 1 ลูก, มะนาวครึ่งลูก (หรือมะนาว 1 ลูก), มิ้นต์ 6-7 ก้าน, ผักชีฝรั่ง 6-7 ก้าน, น้ำเปล่าครึ่งแก้ว, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา วิธีการปรุง:

ในฤดูหนาวคุณต้องการความอบอุ่นมากกว่าที่เคย และสิ่งนี้สามารถช่วยอะไรได้บ้าง? แน่นอน ชาร้อน กาแฟหอมกรุ่น หรือเครื่องดื่มร้อนด้วยเครื่องเทศ 1. ชาสมุนไพรเบอร์รี่ นี่เป็นยาต้มมากกว่าชา มันจะช่วยให้คุณอุ่นขึ้นหลังจากออกไปข้างนอก ยังอุดมไปด้วยวิตามิน คุณจะต้องการ:

ไวน์บดเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและให้ความอบอุ่นซึ่งทำมาจากไวน์แดง แม้ว่าในร้านอาหารและร้านกาแฟจะมีราคาแพง แต่ที่บ้านสามารถทำได้ง่ายๆ รวดเร็วและอยู่ในงบประมาณ วันนี้ฉันจะมาบอกวิธีทำเครื่องดื่มที่จะเป็นเครื่องประดับที่สมบูรณ์แบบสำหรับตอนเย็น! มันจำเป็น - ไวน์แดงกึ่งแห้งหนึ่งขวด - มะนาว - ชาดำเข้มข้น 0

ค็อกเทลช็อกโกแลตเป็นขนมที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชื่นชอบ ความหลากหลายและความง่ายในการดำเนินการทำให้ค็อกเทลช็อกโกแลตเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม มันจำเป็น นม ช็อคโกแลต น้ำเชื่อมเชอร์รี่ ไอศครีม วิปครีม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมอาหารที่คุณต้องการ สำหรับ ช็อกโกแลตเชคง่ายๆ คุณสามารถใช้นม ไอศกรีม และโกโก้ (ควรไม่ใส่น้ำตาล) ผสมไอศกรีม 1 ถึง 3 ตัวกับนม แล้วเติมโกโก้ 3-4 ช้อนชา ตีส่วนผสมให้เข้ากันด้วยเครื่องผสมแล้วเทลงในแก้วทรงสูง ขั้นตอนที่

สมูทตี้ชวนน้ำลายสอจากผลไม้ ผลเบอร์รี่หรือผักเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี เครื่องดื่มเข้มข้นทำให้กระปรี้กระเปร่าปรับปรุงอารมณ์และให้แคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสม คุณสามารถเปลี่ยนสูตรอาหารคลาสสิกได้โดยการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ สมูทตี้อาหารเช้า:

อาหารรัสเซียอย่างโจ๊ก Guryev ถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ 19 ลักษณะที่ปรากฏของชื่อมีหลายรุ่น ไม่ว่าในกรณีใดโจ๊กนม semolina กับถั่วเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็น มันจำเป็น - แป้งเซมะลีเนอร์ - 60 กรัม - ครีม 33% - 350 มล

ครีมเค้กที่หอม บางเบา และละเอียดอ่อนสามารถทำจากชีสนมเปรี้ยว ความเค็มของชีสรวมกับความหวานของน้ำตาลผงทำให้รู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษของครีม เหมาะสำหรับการแช่เค้กบิสกิต บิสกิตฟองน้ำ ตกแต่งคัพเค้ก และใช้เป็นไส้สำหรับขนมอบชู มันจำเป็น ผลิตภัณฑ์:

ช่อดอกบร็อคโคลี่อุดมไปด้วยวิตามิน C, PP, K, A, U และแร่ธาตุมากมาย นักโภชนาการแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและโรคหัวใจและหลอดเลือดรับประทานผักชนิดนี้ และยังพยายามลดน้ำหนักส่วนเกิน ท้ายที่สุด บรอกโคลีสามารถทำอาหารง่ายๆ ที่มีแคลอรีต่ำได้ ตัวอย่างเช่น ซุปผักเบา ๆ หรือน้ำซุปข้นที่ละเอียดอ่อน มันจำเป็น สำหรับซุปบรอกโคลี:

นี่คือสูตรสำหรับพายเมอแรงค์อิตาเลียนแสนอร่อยกับครีมมะนาว พายมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน - ความละเอียดอ่อนดังกล่าวจะตกแต่งงานเลี้ยงน้ำชาของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ หากคุณไม่มีเวลาทำเมอแรงค์ คุณสามารถทำได้โดยปราศจากมัน จากนั้นโรยเค้กสำเร็จรูปด้วยน้ำตาลผง โรยหน้าด้วยมะนาวฝานเป็นแว่น มันจำเป็น สิบเสิร์ฟ สำหรับการทดสอบ:

ขนมอบแสนอร่อยและมีกลิ่นหอม ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเค้กชาทั่วไป มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - เนย - 100 กรัม - แป้ง - 175 กรัม - น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ; - เกลือ - ที่ปลายมีด - ไข่ - 1 ชิ้น.; - น้ำเย็น - 1 ช้อนโต๊ะ สำหรับการกรอก:

เมอแรงค์แสนหวานที่เบาและโปร่งสบายเป็นอาหารเลิศรสที่เข้ากันได้ดีกับไอศกรีมมะนาวรสหวานอมเปรี้ยวที่สดชื่นมาก มันจำเป็น สำหรับเมอแรงค์: - ไข่ขาว 3 ฟอง - เกลือที่ปลายมีด - น้ำตาล ¾ แก้ว สำหรับซอสแบล็กเบอร์รี่: - แบล็กเบอร์รี่ 2 ถ้วย - โต๊ะที่ 3 น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ สำหรับไอศครีม:

นักชิมและนักชิมที่แท้จริงจะไม่กินสเต็กเนื้อสดฉ่ำกับมายองเนสหรือซอสมะเขือเทศจากร้าน นี่เป็นจานที่ต้องใช้ซอสที่ซับซ้อนมากขึ้น อาจเป็นซอสครีมเห็ดที่ละเอียดอ่อน เบอร์รี่สีสันสดใสที่ทำจากเชอร์รี่ ส้ม หรือแม้แต่วิเบิร์นั่ม หรืออาจเป็นซอสช็อกโกแลตที่กล้าหาญ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับจินตนาการของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร ซอสมัสตาร์ด ซอสแบบดั้งเดิมที่มีรสชาติเข้มข้นน่าสนใจ ส่วนผสม:

มะเขือยาวตุ๋น อบ หรือทอด ดีต่อสุขภาพและอร่อย ซอสที่เหมาะสมจะช่วยให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น ผักเข้ากันได้ดีกับครีม, ครีม, สมุนไพร, ถั่ว น้ำเกรวี่ที่น่าสนใจจะเปลี่ยนแม้แต่อาหารย่างธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นอาหารที่คู่ควรกับโต๊ะรื่นเริง ซอสอะไรที่เหมาะกับมะเขือยาว มะเขือยาวเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับสลัด ซุป เครื่องเคียง อาหารเรียกน้ำย่อยแบบร้อนและเย็น ส่วนใหญ่มักจะเตรียมอาหารมะเขือยาวในน้ำเกรวี่หรือแยกซอส การเลือกขึ้นอยู่กับลักษณะโดยรวมของอาหาร ตัวอย่างเช่น อาหา

สลัดใช้ทำอะไร? มายองเนส, ครีมเปรี้ยว, น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำส้มสายชูบัลซามิก - สูตรที่ง่ายที่สุดที่อยู่ในมือเสมอ มันรวดเร็ว ง่าย และสะดวก ในขณะเดียวกันน้ำสลัดก็เป็นองค์ประกอบสำคัญของสลัด ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถเปลี่ยนอาหารจานเดียวและอาหารจานเดียวกันได้ น้ำสลัดมีรสเผ็ด เผ็ด หวาน และเผ็ด โดยขึ้นอยู่กับเนย ครีมเปรี้ยว มายองเนส น้ำส้มสายชูและแม้แต่นม ขอบเขตของการทดลองมีมากมายที่นี่ สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจชุดค่าผสมพื้นฐานสำหรับตัวคุณเอง สลัดที่ท

เหล้าบลูเบอร์รี่เป็นเครื่องดื่มที่จะสร้างความประทับใจให้แขกของคุณ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ปราศจากสีย้อมและสารกันบูด มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การทำเหล้าบลูเบอร์รี่ที่บ้านนั้นง่ายมาก มันจำเป็น - บลูเบอร์รี่ 2 กก

โป๊ยกั๊กธรรมดาแม้จะมีชื่อพืชก็ไม่ธรรมดาเลย มีฤทธิ์ขับเสมหะ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ย่อยอาหาร เป็นยาระบายได้ดี ประกอบด้วยกรดแอนิซิกและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมาย สำหรับการรักษาร่างกายทั้งหมดจะใช้ทิงเจอร์โป๊ยกั๊ก มันถูกนำมาใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนมื้ออาหาร มีผลดีต่อไต ตับ ตับอ่อน ตาและปอด และทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ทิงเจอร์ทำดังนี้เมล็ดครึ่งแก้วหรือหญ้าหนึ่งแก้วเทลงในวอดก้า 0

เหล้าอร่อยเป็นองค์ประกอบสำคัญของโต๊ะเทศกาลหรืองานเลี้ยง เครื่องดื่มทำเองนี้ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่พร้อมเครื่องเทศรสเผ็ดเล็กน้อยจะทำให้เพื่อนและแขกของคุณพอใจ ลองทำเหล้าใบเชอร์รี่แบบดั้งเดิมที่เรียบง่ายและเบามากที่บ้าน เหล้าเชอร์รี่เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำที่มีรากฐานมาจากอังกฤษ ปัจจุบันแพร่หลายและเป็นที่นิยมอย่างมากในหลายประเทศทั่วโลก ส่วนใหญ่ปรุงจากเชอร์รี่พันธุ์สุกพร้อมเมล็ดพืชซึ่งให้ความฝาดและกลิ่นหอมของอัลมอนด์ ปรุงเองที่บ้านได้ไม่ยาก สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและรอจ

ประเพณีเก่าแก่ของการดื่มชามีชื่อเสียงไปทั่วโลก ผู้คนรวมตัวกันเพื่อกาโลหะขนาดใหญ่และสามารถดื่มชาได้ 10 ถ้วย วันนี้ไม่มีใครทำเช่นนี้และไม่กินชาในปริมาณดังกล่าว อย่างไรก็ตาม ประเพณีการดื่มชายังคงมีอยู่จนถึงทุกวันนี้ อะไรทำให้เกิดความรักในชาเช่นนี้?

สูตรไม้พุ่มกรอบจากเตารัสเซียของคุณยาย รสชาติในวัยเด็ก มันจำเป็น - แป้งสองแก้ว - สามไข่ - 200 กรัม น้ำมันดอกทานตะวัน; - 200 กรัม ผงน้ำตาล; - น้ำตาลสองช้อนโต๊ะ - เนยหนึ่งช้อนชา - น้ำส้มสายชู 9% หนึ่งช้อนโต๊ะ - เกลือหนึ่งหยิบมือ

ตั้งแต่สมัยโบราณในรัสเซียพวกเขารักน้ำมันหมู ช่วยให้อบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็นและได้รับพลังงานก่อนวันทำงาน แต่ไขมันส่งผลต่อร่างกายของคนยุคใหม่อย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร? เมื่อเร็ว ๆ นี้ แพทย์ได้พูดถึงประโยชน์ที่เห็นได้ชัดของน้ำมันหมู น้ำมันหมูเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีพลังงานสูง ซึ่งการใช้ในตอนเช้าสามารถให้พลังงานแก่บุคคลได้ตลอดทั้งวัน ในฤดูหนาว ประโยชน์ของน้ำมันหมูจะส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ การใช้ในช่วงที่เป็นหวัดช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยได้อย่างมาก แพทย์บางคนอ้าง

แอปเปิ้ลอบเป็นขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่คุณสามารถทำให้มันน่ารับประทานยิ่งขึ้นได้ด้วยการเติมซอสช็อกโกแลตลงในจาน แอปเปิ้ลในช็อคโกแลตมีกลิ่นหอมและน่าพอใจมาก พวกเขาจะดึงดูดผู้ที่ไม่ชอบขนมผลไม้มากเกินไป มันจำเป็น แอปเปิ้ลกับลูกเกดและดาร์กช็อกโกแลต:

ซัมบัคแอปเปิ้ล-วานิลลาที่ทำจากน้ำซุปข้นผลไม้และโปรตีนวิปปิ้งเหมาะสำหรับคนที่คุณรัก ของหวานที่มีแคลอรีต่ำ โปร่งสบาย และละเอียดอ่อนนี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การเตรียมการ เทเจลาติน 1 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะแก้วขนาดเล็ก เทน้ำต้มสุกเย็น 1/2 ถ้วยตวงลงไป หลังจาก 20-30 นาที เจลาตินจะบวม อบแอปเปิ้ลในเตาอบ ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องล้างให้สะอาดก่อน วางแอปเปิ้ลทั้ง 3 ลูกโดยไม่ต้องปอกเปลือกบนแผ่นอบ อบในเตาอบที่อุ่นถึง 180-200 ° C เป็นเวลา 20-30 นาที การเตรียมการ ปอกเปลือกแล

Sambuc เป็นของหวานโปร่งสบายที่ใช้ไข่ขาววิปปิ้ง มีตัวเลือกมากมายในการทำขนม ฉันเสนอให้ลองทำ Sambuc ที่ผิดปกติจากแครอทแอปเปิ้ลและลูกพลับ มันจำเป็น - ลูกพลับ - 400 กรัม - แครอท - 3 ชิ้น; - แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น; - น้ำตาล - 150 กรัม - เจลาติน - 20 กรัม - ไข่ - 2 ชิ้น

รสชาติที่นุ่มนวลของครีม Baileys Irish Butter Liqueur เป็นที่โปรดปรานของผู้ชื่นชอบสุราที่แปลกใหม่ เหล้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเตรียมค็อกเทลดั้งเดิม เป็นการเติมกาแฟอย่างประณีตหรือสำหรับการปรุงเค้กโฮมเมด การทำอาหารเหล้า Baileys ที่บ้านช่วยให้คุณได้รสชาติที่ใกล้เคียงกับต้นฉบับมากที่สุดและการมีส่วนผสมเพิ่มเติมที่ค่อนข้างธรรมดาในห้องครัวจะช่วยในการผลิตไม่เพียง แต่เหล้าเนยแบบคลาสสิก (Baileys Original) แต่ยังรวมถึง พันธุ์ยอดนิยม:

Murzinek เป็นขนมที่อร่อยมาก เป็นส่วนผสมระหว่างพายกับมัฟฟิน ในเวลาเดียวกันโครงสร้างของการอบไม่ได้เป็นมัฟฟินเลยกลายเป็นร่วน ถ้าคุณไม่ชอบกล้วย คุณสามารถใช้ผลไม้และผลเบอร์รี่อื่นๆ ได้ มันจำเป็น - แป้ง 1, 5 แก้ว - 1, 5 ถ้วยน้ำตาลผง - เนย 250 กรัม - แป้ง 50 กรัม - 5 ไข่

เหล้าโฮมเมดสามารถเพิ่มความสดใสได้ทุกโอกาส รสชาติของมันน่าพึงพอใจและเข้มข้นกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ซื้อตามร้านมาก โดยเฉพาะผู้หญิงจะชอบเหล้าพวกนี้ มันจำเป็น - น้ำตาล 225 กรัม - น้ำ 125 มล. - ส้ม 4 ลูก - วอดก้า 350 มล - มิ้นท์เพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เติมน้ำตาลลงในน้ำแล้วนำส่วนผสมไปต้ม ปล่อยให้น้ำกับน้ำตาลเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที ส่วนผสมควรเปลี่ยนเป็นน้ำเชื่อมเหลว ขั้นตอนที่ 2 ขณะกำลังเตรียมส่วนผสมน้ำตาล ให้ปอกส้ม คุณสามารถทำได้ด้วย

ผู้ชื่นชอบและชื่นชอบไลท์เบียร์อย่างแท้จริงทราบดีว่าเครื่องดื่มที่มีฟองควรเป็นสีทอง โปร่งใสเกือบ และให้รสชาติที่ถูกใจเสมอ อนุญาตให้ใช้รสมอลต์และค่อนข้างสังเกตได้ แต่ไม่ควรมีสิ่งเจือปนอื่น ๆ มีสูตรมากมายสำหรับการต้มเบียร์เบา ๆ แบบโฮมเมด ทุกรสนิยมจะพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวเอง เบียร์ประเภทต่างๆ รสชาติและแบรนด์สามารถซื้อได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือแผงขายทั่วไปใกล้บ้าน อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มโฮมเมดที่ชงตามกฎของสูตรโบราณของหมู่บ้านไม่สามารถเทียบกับของที่ร้านได

วิตามินเอมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย ควบคุมระบบฮอร์โมน ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น พร้อมคงความอ่อนเยาว์และสุขภาพ ความต้องการวิตามินเอนั้นมาจากอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินเอหรือเรตินอลเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ซับซ้อนซึ่งละลายได้ในไขมัน มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมองเห็น เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร และระบบสืบพันธุ์ ด้วยการขาดวิตามินเอ การขาดสารไอโอดีนดำเนินไป นิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ ปอด

ของหวานนี้พบได้ทั่วไปในอาหาร Ducan นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับของหวานโดยไม่ต้องเสียสละรูปร่าง เค้กทำขึ้นจากการตีความสูตรของ Tatoshka Kustova มันจำเป็น สำหรับบิสกิต: ไข่ 2 ฟอง แป้งรำข้าวสาลี 1.5 ช้อนโต๊ะ นมผงพร่องมันเนย 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น) โกโก้ 1 ช้อนชา แป้งรำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ ซอฟต์คอตเทจชีสไร้ไขมัน 1 ช้อนโต๊ะ 50 มล

แมงกะพรุนเป็นอาหารอันโอชะที่ได้รับการยอมรับ "เนื้อคริสตัล" ที่เรียกว่าเตรียมจากพวกเขา - โดยการแช่และดอง "ร่ม" ของพวกเขา จานนี้พบได้ทั่วไปในจีนและเกาหลีใต้ ลองทำสลัดต้นตำรับที่มีความละเอียดอ่อนนี้ มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 150 กรัม - แมงกะพรุนเค็ม - 100 กรัม - ซอสหอยนางรม - 1 ช้อนโต๊ะ - ก้านคื่นฉ่าย - 2-3 ชิ้น

ตามเนื้อผ้า เบียร์จะเสิร์ฟพร้อมกับปลาแห้ง มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยว หรือปีกไก่ แต่บางครั้งคุณต้องการทำให้ตัวเองพอใจและเซอร์ไพรส์เพื่อนของคุณด้วยเบียร์หอมกรุ่นคุณภาพสูงพร้อมของขบเคี้ยวที่ไม่ธรรมดา มันจำเป็น สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยปลาแซลมอนรมควัน:

แพนเค้กเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน แพนเค้กเบียร์เข้ากันได้ดีกับปลาเค็ม แพนเค้กค่อนข้างยืดหยุ่น ดังนั้นคุณจึงสามารถยัดไส้และทำเป็นม้วนได้ นี่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะ ง่ายต่อการเตรียมและใช้เวลาน้อยมาก แพนเค้กที่ผิดปกติเตรียมเหมือนแพนเค้กง่าย ๆ แป้งก็เหมือนกับแพนเค้กธรรมดา ๆ เราเติมเบียร์เท่านั้น มันจำเป็น - 2 ไข่

หากคุณต้องการทำบางสิ่งที่อร่อยและกรุบกรอบเป็นอาหารว่างของเบียร์ คุณสามารถอบแท่งอย่างรวดเร็วด้วยชีสและเมล็ดงา มันจำเป็น - 260 กรัม แป้ง; - 220 กรัม เนย; - 220 กรัม ชีสนมเปรี้ยว; - เกลือ; - ไข่; - งาและเมล็ดยี่หร่า คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เปิดเตาอบที่ 175C

วิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการปรุงอาหารเนื้อสัตว์คือการอบในหม้อด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผัก คุณยังสามารถใส่ถั่ว เห็ด เบคอน ฯลฯ เนื้อกับเห็ดและถั่วในหม้อเป็นอาหารมื้อเย็นที่อร่อยและน่าพึงพอใจสำหรับทั้งครอบครัว ยังคงปรุงเฉพาะกับข้าวที่คุณชื่นชอบ มันจำเป็น - เนื้อ 500 กรัม - ถั่ว 200 กรัม - เห็ด 300 กรัม - มะเขือเทศ 300 กรัม - พริกหยวก 200 กรัม - หัวหอม 150 กรัม 150 - น้ำมันพืช - เกลือและพริกไทย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในการเต

วิตามินดีเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย หากขาดวิตามินดี กระบวนการสร้างกระดูกจะหยุดชะงัก ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามความสำคัญของวิตามินดี การมีวิตามินดีในร่างกายมีความจำเป็นต่อการรักษาระดับฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเลือดที่จำเป็น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ภายใต้สภาวะปกติด้วยอาหารที่ดีและสมดุล มันจะเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร และยังสังเคราะห์ในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดด แต่ในบางกรณีก็จำเป็นต้องได้รับอาหารเพิ่มเติม บรรทัดฐานรายวันของวิตามินดีอยู

มาการีนเป็นทางเลือกที่ไม่แพงสำหรับเนยและเป็นฐานที่ดีสำหรับคุกกี้ร่วนแบบโฮมเมด คุณสามารถทำขนมอบจากมาการีนโดยมีหรือไม่มีไส้ให้คุกกี้มีรูปร่างต่างกัน สิ่งสำคัญคือการสังเกตความพอประมาณระหว่างการชิมเพราะผลิตภัณฑ์ค่อนข้างมีไขมันและมีแคลอรีสูง แอร์คุกกี้ คุกกี้อันละเอียดอ่อนเหล่านี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความแตกต่างระหว่างแป้งที่ละลายในปากและเปลือกน้ำตาลที่กรอบ แป้งที่ทำด้วยสูตรนี้สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้หลายวัน คุณจะต้องการ:

สลัดนี้ได้มาจากซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา และน้ำส้มสายชู และต้องขอบคุณลิ้นวัวที่ทำให้จานนี้น่าพึงพอใจยิ่งขึ้นในทันที สลัดลิ้นจีนสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารมื้อใหญ่ได้ มันจำเป็น สำหรับสี่เสิร์ฟ: - ลิ้นวัวต้ม 300 กรัม - แตงกวา 250 กรัม - พริกหยวก 1 อัน - 1 หอมแดง - กระเทียม 3 กลีบ - 2 ช้อนโต๊ะ

สำหรับการทำงานปกติของร่างกาย จำเป็นต้องมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดมาพร้อมกับอาหาร ความไม่รู้ในอาหารว่ามีสารใดบ้างที่นำไปสู่การขาดวิตามินและความผิดปกติต่างๆ ในร่างกาย วิตามินเอมีไว้เพื่ออะไร? วิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอลเป็นวิตามินชนิดแรกที่แยกได้จากนักวิทยาศาสตร์ เป็นสารที่ละลายในไขมันซึ่งส่งผลต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ มันมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนมีผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของกระดูกผมและฟัน เรตินอลมีผลต่อเมแทบอลิซึมและการก่อตัวของการตอบสนองของระบบภ

คุณรู้หรือไม่ว่าเบียร์ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มแสนสดชื่นที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเครื่องสำอางได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย 1. เบียร์เป็นยาขัดเฟอร์นิเจอร์ที่ยอดเยี่ยม! คุณสามารถทำให้เฟอร์นิเจอร์เคลือบเงาของคุณเปล่งประกายโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือราคาแพง เพียงชุบผ้านุ่ม ๆ กับเบียร์เล็กน้อยแล้วเช็ดพื้นผิว ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณเติมน้ำมันพืชไร้กลิ่นในปริมาณที่เท่ากันลงในเบียร์ ผลลัพธ์ที่ได้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

เมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม Rosselkhoznadzor ได้สั่งห้ามการนำเข้าเนื้อสัตว์ปีกและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีกที่ผลิตในเม็กซิโกไปยังรัสเซีย ทั้งนี้เกิดจากการระบาดของสายพันธุ์ H7N3 ที่ทำให้เกิดโรคสูงหรือไข้หวัดนก ตามบริการสัตวแพทย์ของรัสเซีย ข้อจำกัดในการนำเข้าจากเม็กซิโกไม่เพียงแต่ใช้กับเนื้อสัตว์ปีกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดหาไก่ที่มีชีวิต ไข่สำหรับตู้ฟักไข่ ขนเป็ดและขน รวมถึงผลิตภัณฑ์สัตว์ปีกประเภทอื่นๆ ที่ไม่ได้รับความร้อน การรักษาที่อุณหภูมิ 70 องศาเซลเซียส ข้อห้ามนี้ยังรวมถึง

เกลือวันพฤหัสบดี (นอกจากนี้ยังมีชื่อ "สี่เหลี่ยม" และ "สีดำ") - เกลือ "เตรียมไว้" ในสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ในคืนวันพุธถึงวันพฤหัสบดีที่มีพลังวิเศษพิเศษ ชาวสลาฟโบราณใช้เกลือในพิธีกรรมต่างๆ เชื่อกันว่าเกลือจะขับไล่กองกำลังที่เป็นอันตรายและปกป้องบุคคล เกลือดำมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ อาหารที่ปรุงรสด้วยจะมีกลิ่นหอมมากขึ้น มันจำเป็น กระทะเหล็กหล่อ กาก Kvass (หรือแป้งข้าวไรย์) เกลือหยาบ ช้อนไม้ ถุงผ้าลินินหรือโถแก้วสำหรับเก็บเก

เกลือดำเป็นแร่ธาตุที่น่าทึ่งซึ่งสร้างขึ้นโดยธรรมชาติเอง เสริมด้วยธาตุเหล็ก เกลือนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพมากมายรวมทั้งเพิ่มรสชาติของอาหารที่คุ้นเคย เกลือดำคืออะไร เกลือดำเป็นเกลือแร่ชนิดพิเศษที่มีกลิ่นกรดกำมะถัน ในขั้นต้น สีของมันคือสีขาว แต่เมื่อผสมกับหินภูเขาไฟและถ่านกัมมันต์ จะมีเฉดสีดำแดงเข้ม แม้จะมีกลิ่นและรสชาติที่ผิดปกติ แต่เกลือดำก็ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในยาและในการเตรียมอาหาร เป็นเวลานานที่เครื่องปรุงรสนี้เอาชนะอาหารของประเทศต่างๆ ทั่วโลก และตอ

เกลือ Black Thursday เป็นผลิตภัณฑ์ของรัสเซียโบราณที่จัดทำขึ้นเฉพาะในวันพฤหัสบดีที่แล้วก่อนอีสเตอร์ในวันพฤหัสบดีที่เรียกว่า "สะอาด" ทุกวันนี้หาเกลือดำได้ยากในเมืองใหญ่ มีเพียงร้านค้าและร้านอาหารบางแห่งเท่านั้นที่มีเกลือดำจำหน่าย ในขณะที่ในเขตชนบทห่างไกลของรัสเซีย เกลือดำถูกใช้อย่างแพร่หลายเกือบทุกวัน การทำอาหารต้องผ่านขั้นตอนต่อไปนี้:

สำหรับอาหารประจำชาติของชาวยุโรป ของว่างเป็นอาหารแบบดั้งเดิม ซึ่งเสิร์ฟก่อนอาหารจานหลักพร้อมเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อย สำหรับชาวอิตาเลียนที่พาสต้าเป็นเครื่องตกแต่งสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ อาหารเบื้องต้นดังกล่าวคือ "แอนตีปาสตี้" หรือ "

ผลการรักษาของเวย์เป็นที่รู้จักของชาวกรีกโบราณแล้ว พวกเขารักษาโรคของระบบย่อยอาหารและทางเดินปัสสาวะของเธอดื่มเป็นยาชูกำลังและยากล่อมประสาท ในยุคกลาง แพทย์สั่งจ่ายยาสำหรับโรคบิด พิษและโรคผิวหนัง ผู้คนที่อาศัยอยู่ในศตวรรษที่ 21 ก็รู้ดีว่าเวย์มีประโยชน์อย่างไร แต่ในศตวรรษใหม่ได้ขยายขอบเขตการใช้งานของผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ องค์ประกอบของเซรั่ม เวย์นมมีสารออกฤทธิ์เพียง 5-7% (ส่วนที่เหลือคือน้ำ) แต่ถึงกระนั้นคุณค่าของมันก็ปฏิเสธไม่ได้ ความจริงก็คือมันไม่มีไขมันเลย แต่มั

ริมฝีปากมูสเป็นผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ มีจำหน่ายเฉพาะสำหรับผู้ที่สามารถหาซื้อได้เองขณะล่าสัตว์ เนื้อกวางไม่ได้มีมูลค่าสูงเนื่องจากมีรสชาติต่ำและยังเน่าเสียได้อย่างรวดเร็ว ส่วนที่สำคัญที่สุดของมาสคาร่ามูสสำหรับทำอาหารคือริมฝีปากบนและสมอง มันจำเป็น สำหรับริมฝีปากมูสทอด:

แพนเค้กปรากฏในรัสเซียเมื่อหลายศตวรรษก่อน พวกเขาถูกอบเหมือนดวงอาทิตย์จนเป็นสีเหลืองทอง แพนเค้กถูกอบในวันหยุดต่าง ๆ พวกเขายังใช้สำหรับการเสียสละเพื่อคนยากจน ทุกวันนี้นำไปอบในงานศพ งานฉลอง และงานต่างๆ คุณยายทวดของเราอบแพนเค้กซาวโดว์ ครอบครัวของฉันนับถือแพนเค้ก แม่ของฉันเปิดแป้งแพนเค้กเวย์และทอดภูเขาทั้งลูกเป็นสีทองบาง ๆ ในรูทาไขมันด้วยเนยอย่างไม่เห็นแก่ตัว เซรั่ม - 700 มล

สูตรง่าย ๆ สำหรับมูสที่สวยงามในรสชาติและองค์ประกอบ อย่าลืมปรุงด้วยอะโวคาโดและกล้วยสุกแล้วมันจะอร่อยจริงๆ! ส่วนผสม: • อะโวคาโด 1 ลูก • กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก • น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ • สารให้ความหวานชนิดน้ำที่คุณเลือกได้ 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำเชื่อมหางจระเข้) • สำหรับตกแต่ง:

ในบรรดาของขวัญที่นำมาในฤดูใบไม้ร่วงที่เอื้อเฟื้อผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn นั้นดีเป็นพิเศษ และประเด็นไม่ได้มีแค่ความสวยงามเท่านั้น - ลูกปัดสีส้มท่ามกลางใบไม้บาง ๆ ที่โรยด้วยเงิน - แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่าผลเบอร์รี่อวบอ้วนแต่ละลูกเหล่านี้เปล่งประกายจากภายในเป็น "

ช็อกโกแลตร้อนจะช่วยให้คุณอบอุ่นร่างกายและทำให้อารมณ์ดีขึ้น แม้ในวันที่อากาศแย่ที่สุดและโชคร้ายที่สุด เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมจะไม่เพียง แต่เติมพลัง แต่ยังให้พลังเพราะช็อคโกแลตธรรมชาติซึ่งมีเปอร์เซ็นต์สูงของเมล็ดโกโก้และเนยโกโก้ที่มีคุณค่าในองค์ประกอบเช่นเดียวกับครีมหรือนมมีวิตามินของกลุ่ม B, E, สารต้านอนุมูลอิสระ, ไขมัน กรดอะมิโน

ช็อคโกแลตร้อนเป็นเครื่องดื่มของหวานที่มีโกโก้เสมอ เช่นเดียวกับนมหรือน้ำและน้ำตาล นอกเหนือจากความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินและมาโครและธาตุขนาดเล็กแล้ว เครื่องดื่มโกโก้ยังมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและกระตุ้นกิจกรรมทางจิต อย่างไรก็ตาม สำหรับความน่าดึงดูดใจและประโยชน์ทั้งหมด โกโก้มีผลกระตุ้นอย่างมากต่อระบบประสาท ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์โกโก้ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก มันจำเป็น สำหรับ 2 ที่ ครีม 300 มล 2 ช้อนโต๊ะ

ผงโกโก้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการปรุงอาหารที่บ้าน สามารถใช้ทำเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นได้อย่างอร่อยในน้ำหรือนม ครีมช็อคโกแลต เยลลี่หรือมูส โกโก้ใช้ในการอบบิสกิตหรือโรยสำหรับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงที่ไม่มีสารเติมแต่งภายนอก - จะทำให้อาหารของคุณมีรสขมและกลิ่นหอม มันจำเป็น โกโก้ร้อนในนม:

อาการเมาค้างที่เริ่มขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มสุรามาทั้งวันอาจรุนแรงและต้องดำเนินการทันที บรรณารักษ์มักจะมีสูตรของตนเองเพื่อฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดี แต่การมีวิธีดีๆ สองสามวิธีในการรักษาอาการเมาค้างก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย หลายคนชอบที่จะรักษาอาการเมาค้างด้วยการเยียวยาระยะสั้น ซึ่งก็คือการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ควรลืมว่าอาการเมาค้างเป็นพิษจากผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของแอลกอฮอล์ ดังนั้นเพื่อกำจัดอาการร้ายแรง จำเป็นต้องชำระร่างกายของสารอันตรายที่หลงเหลืออยู่

ซุปข้นมะเขือเทศตุรกีกลายเป็นซุปที่เบา อร่อย และน่าพอใจ การเตรียมการนั้นง่ายมาก และใช้เวลาไม่นาน ซุปนี้จะดึงดูดทุกคน มันจำเป็น - กระเทียม 1 กลีบ - ต้นหอม 1 ต้น - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอก - น้ำซุปไก่ 500 มล. - น้ำมะเขือเทศ 250 มล

คำว่า "กราแตง" ภาษาฝรั่งเศสในการปรุงอาหาร คือ การอบในเตาอบจนเป็นสีน้ำตาลทอง สำหรับผักกราแตง, กะหล่ำปลีทุกชนิด, มะเขือ, อาติโช๊คเยรูซาเล็ม, แครอท, ฟักทอง กราแตงมะเขือยาวสามารถเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์ มันจำเป็น เสิร์ฟ 4:

Gratin เป็นอาหารคาวหรือหวานที่อบจนเป็นสีน้ำตาลทองและน่ารับประทาน เราขอแนะนำให้เตรียม Basque Egg Gratin - จานนี้เป็นที่นิยมในอิตาลีและสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและแสนอร่อย มันจำเป็น สำหรับสองเสิร์ฟ: - 4 ไข่; - 4 มะเขือเทศ

Baumkuchen เป็นอาหารเยอรมันที่เตรียมไว้สำหรับคริสต์มาส ส่วนใหญ่ทำด้วยไส้หวาน แต่ฉันแนะนำให้อบกับมันฝรั่ง มันจำเป็น - มันฝรั่ง - 1 กก. - เนย - 100 กรัม - ไข่ - 5 ชิ้น; - ลูกจันทน์เทศ - 0.5 ช้อนชา - พริกไทยดำ; - เกลือ - 2 ช้อนชา คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สำหรับมันฝรั่ง ให้ทำดังนี้:

ของอร่อยๆ มากมายสามารถทำจากมันฝรั่งธรรมดาได้ คุณจะประหลาดใจที่รู้ว่าโดนัทแสนอร่อยสามารถทำได้โดยใช้ส่วนผสมที่ง่ายมาก มันจำเป็น - แป้ง 300 กรัม - น้ำตาล 50 กรัม - ยีสต์แห้ง 15 กรัม - มันฝรั่ง 250 กรัม - 1 ไข่; - นมอุ่น 125 มล

Gratin เป็นอาหารฝรั่งเศสที่มีเปลือกสีทองอบ กราแตงมันฝรั่งและบวบเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหาก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปอกมันฝรั่งและบวบ หั่นเป็นชิ้นกลมเล็กๆ (0.2-0.3 ซม.) ใช้เครื่องเตรียมอาหารเพื่อหั่นมันฝรั่งและบวบอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้เครื่องขูดซึ่งมีช่องสำหรับหั่น ขั้นตอนที่ 2 จาระบีจานอบหรือแผ่นอบด้วยเนย วางมันฝรั่งทับซ้อนกัน เพื่อให้ชิ้นทับซ้อนกัน ทามายองเนสบนชั้น ขั้นตอนที่ 3 วางสควอชในชั้นเด

จานมันฝรั่งวางบนโต๊ะของเราอย่างแน่นหนา แต่การลดน้ำหนักหลายคนปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพราะกลัวน้ำหนักขึ้น แต่กลับกลายเป็นว่าไร้ประโยชน์ ด้วยส่วนผสมที่ลงตัว มันฝรั่งจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง การเลือกอาหารหรือวันอดอาหารหลายคนทำให้มันฝรั่งขาดความสนใจอย่างไม่เป็นธรรมเนื่องจากมีแคลอรี่สูง นี่เป็นความผิดพลาดครั้งแรกของการลดน้ำหนัก มันฝรั่งต้มมีประมาณ 80 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและเพิ่มแคลอรี่ให้กับเครื่องเคียง:

Achma เป็นพายจอร์เจียกับชีส suluguni มันถูกเตรียมจากแป้งต้มจำนวนมาก Achma ไม่ควรหวาน และชีสควรจะเค็มที่สุด มันจำเป็น แป้ง - 1 กก. ไข่ - 7 ชิ้น; น้ำ - 0.7 ถ้วย; เนย - 200-300g; ซูลูกิกุนิ (ชีส) - 500 กรัม; นม 0

ชาผู่เอ๋อเปรียบได้กับกาแฟในยาชูกำลังที่ให้ความสดชื่น แต่ต่างจากกาแฟตรงที่ดีต่อสุขภาพและไม่เสพติด นักโภชนาการแนะนำชานี้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ฉันเปลี่ยนจากกาแฟเป็นผู่เอ๋อเกือบหมด และฉันแนะนำให้ทุกคน การชงชานั้นไม่ยากเลย แต่กระบวนการจะแตกต่างจากการชงชาปกติ ค้นหาวิธีการชงชาผู่เอ๋ออย่างถูกต้องในบทความของฉัน ฉันชงชาผู่เอ๋อด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด - ในกาน้ำชาหรือถ้วยธรรมดา สำหรับหนึ่งมื้อ ชาแห้ง 3 กรัม (1 ชั่วโมง) ก็เพียงพอสำหรับน้ำ 150-200 มล

เมล็ดโกโก้เป็นเมล็ดของต้นโกโก้ หลายคนรู้จักรสนิยมของพวกเขาตั้งแต่วัยเด็ก เครื่องดื่มที่มีชื่อเดียวกันและช็อคโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือเมล็ดโกโก้ เป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ที่มีใบเป็นรูปวงรีและดอกสีขาวอมชมพูซึ่งเป็นของตระกูล Malvov โกโก้สูงถึง 15 เมตร "

ฟองดูเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่สุดในโลก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทั้งบริษัทที่มีเสียงดังและการออกเดทที่แสนโรแมนติก สามารถสั่งได้ในร้านอาหารเกือบทุกแห่ง หรือคุณสามารถเตรียมเองที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยอุปกรณ์ที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม เฉพาะนักชิมที่เชี่ยวชาญเท่านั้นที่รู้ว่าอาหารสวิสประจำชาตินี้คืออะไรในต้นฉบับ ฟองดู (fr

ชาวตาตาร์มีชื่อเสียงด้านศิลปะการทำอาหารตลอดเวลา ตั้งแต่สมัยโบราณ แอร์โฮสเตสพยายามทำให้ครอบครัวและแขกประหลาดใจด้วยอาหารแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ หลายแห่งได้กลายเป็นมรดกของชาติไปแล้ว มันจำเป็น กูบาเดีย: การกรอก: - 6 ไข่; - ไข่แดง 1 ฟองสำหรับหล่อลื่น - เนย 300 กรัม - 1, 5 ศิลปะ ข้าว

มีหลายทางเลือกสำหรับแพนเค้กสำหรับทุกรสนิยม: คลาสสิก, ผัก, ผลไม้, กับเห็ด, พร้อมสมุนไพร ผู้ชื่นชอบขนมจะต้องชอบแพนเค้กแอปเปิ้ลและลูกแพร์อย่างแน่นอน มันจำเป็น แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น ลูกแพร์ - 1 ชิ้น แป้ง - 1 แก้วบาง ไข่ - 2 ชิ้น น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล

Kefir มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เป็นส่วนผสมในอาหารหลากหลายประเภท รวมทั้งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเครื่องสำอางสำหรับใช้ในบ้านจำนวนมาก Kefir ในการปรุงอาหาร: ประโยชน์และข้อห้าม จากผลิตภัณฑ์นมหมักทั้งหมด kefir ได้รับการจัดสรรตามความแข็งแรงของผลดีต่อร่างกาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันถูกอธิบายโดยลักษณะเฉพาะของการเตรียม - เชื้อพิเศษ การใช้ kefir มีผลดีต่อการฟื้นฟูความสมดุลตามธรรมชาติของธาตุและวิตามิน ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยวิตามินบีโ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากความหลงใหลในอาหารเพื่อสุขภาพที่แพร่หลายอาหารแห้งแช่แข็งเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ นักโภชนาการยังกล่าวอีกว่าอาหารดังกล่าวมีคุณสมบัติทางโภชนาการและรสชาติที่เหนือกว่าอาหารอื่นๆ การระเหิดคืออะไร การระเหิดเป็นวิธีการแปรรูปผลิตภัณฑ์อาหาร ซึ่งน้ำทั้งหมดที่เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะถูกแปลงเป็นสถานะไอ ในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์จะต้องผ่านการบำบัดด้วยความเย็นก่อน กล่าวคือ มันถูกแช่แข็ง แล้วจึงทำให้แห้งในสุญญากาศจนนุ่ม ผลิตภัณฑ์อาหารที่แต

ลูกแพร์เป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวในรูปแบบของแยม เยลลี่ และมาร์มาเลด ซึ่งสามารถใช้สำหรับตกแต่ง ไส้ขนม และเป็นของหวานอิสระ "แยมลูกแพร์และส้ม" ลูกแพร์ 1 กก. น้ำตาล 0

พายแอปเปิลเป็นของหวานยอดนิยมในหลายประเทศรวมถึงรัสเซีย สำหรับเค้กแต่ละชิ้น แอปเปิ้ลบางประเภทก็เหมาะสม มีพันธุ์ที่เน่าเสียง่ายและแอปเปิ้ลฤดูหนาวที่สามารถเก็บไว้ได้นาน แอปเปิลสามารถซื้อได้ไม่เพียงแค่ในช่วงที่สุก แต่ยังอยู่ในร้านตลอดทั้งปี ทั้งจากรัสเซียและนำเข้าจากโปแลนด์ ฮังการี ฝรั่งเศส และประเทศอื่นๆ สะดวกเพราะคุณสามารถอบพายกับแอปเปิ้ลหอมสดได้ตลอดเวลา สูตรพายแอปเปิ้ลขูด แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานฉ่ำหลากหลายชนิดเหมาะสำหรับพายนี้ ส่วนผสม:

หัวไชเท้าสีเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ การใช้ผักชนิดนี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยขจัดเกลือของโลหะหนักและสารพิษ และฟื้นฟูร่างกายในกรณีที่เป็นโรค dysbiosis ส่วนใหญ่มักจะใส่หัวไชเท้าสีเขียวลงในสลัดต่างๆ ไข่ยัดไส้ อาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยสวยงามและเป็นต้นฉบับจะประดับประดาโต๊ะเทศกาล สำหรับการปรุงอาหาร ใช้:

ลูกแพร์ที่หอมกรุ่นและชุ่มฉ่ำเป็นคำทักทายสุดท้ายของฤดูร้อนที่มีแดดจ้า พันธุ์ปลายที่สุกในฤดูใบไม้ร่วงมีรสชาติอร่อยและหวานเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงต้องการเห็นพวกมันบนโต๊ะของคุณให้นานที่สุด ลูกแพร์ไม่สามารถเก็บสดไว้ได้นานซึ่งแตกต่างจากแอปเปิ้ลผลไม้ฉ่ำโชคไม่ดีที่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว เพื่อยืดอายุการเตือนความจำอันแสนหวานของฤดูร้อน คุณต้องเตรียมการสำหรับฤดูหนาว พนักงานต้อนรับทำแยม แยม ผลไม้แช่อิ่ม แยม ผลไม้หวาน มันบด และอีกมากมายจากลูกแพร์ ผลไม้กระป๋องสามารถรับประทานได้ไม่เพี

Dill แปลว่า ฉันได้กลิ่น หลายคนปลูกสมุนไพรที่มีประโยชน์นี้ในแปลงของพวกเขา ผักชีฝรั่งมีสุขภาพดีมาก สามารถใช้ตัวอย่างเช่นสำหรับ angina pectoris, ท้องอืด, โรคกระเพาะอาหาร พืชชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รับประทานได้ทั้งแบบผง น้ำผลไม้ และแบบสด มันเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายและบรรเทาความเกียจคร้าน ดิลล์ช่วยให้ผู้หญิงมีบุตร พืชที่อธิบายไว้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน มันมีเสถียรภาพการเผาผลาญ ถ้ากินเข้าไปจะได้หุ่นสวย นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันของคุณจะเพิ่มขึ้น หาก

ซอสมะเขือเทศสามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในซอสที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการปรุงอาหาร ความเก่งกาจของซอสมะเขือเทศช่วยให้คุณสามารถผสมผสานกับอาหารเกือบทุกชนิด และรสชาติของผลิตภัณฑ์มีตั้งแต่นุ่มและอ่อนไปจนถึงเผ็ดและเข้มข้น ซอสมะเขือเทศสำเร็จรูปมักจะมีสารเติมแต่ง เช่น สารทำให้คงตัว สารกันบูด สารปรุงแต่งรส และสารปรุงแต่งรส เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ ควรทำซอสมะเขือเทศด้วยตัวคุณเอง ซอสมะเขือเทศโฮมเมด:

ตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมปังถูกอบในรัสเซียและถือว่าธุรกิจนี้มีความรับผิดชอบมาก ทุกวันนี้เมื่อมีการนำเสนอผลิตภัณฑ์เบเกอรี่จำนวนมากในร้านค้า มีคนเพียงไม่กี่คนที่ทำเบเกอรี่เองที่บ้าน แต่ถ้าคุณมีเวลาว่างอย่าลืมทำขนมปังกับน้ำมะเขือเทศ ปรากฎว่าอร่อยและเป็นต้นฉบับ มันจำเป็น - น้ำมะเขือเทศ 2 แก้ว - น้ำตาล 3 แก้ว - แป้งสาลี 4 ถ้วย - แป้งข้าวไรย์ 2 ถ้วย - 1 ช้อนชา เกลือ - 1/2 ช้อนชา ยีสต์แห้ง - 2 ช้อนโต๊ะ

สลัดแคลอรี่ต่ำไม่เพียงแต่เบาแต่ยังอร่อยมากด้วย ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังลดน้ำหนักจะชอบมัน มันจำเป็น -1 แพ็คสลัดมิกซ์ - แอปเปิ้ลเขียวลูกใหญ่ 1 ลูก - เซเลอรี่ 1 ต้น -50 วอลนัท - น้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะ -1 ช้อนโต๊ะ ล

โรสฮิปเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่จะทำให้ตาพอใจด้วยช่อดอกที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น โรสฮิปเกือบทุกส่วนมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ ผลเบอร์รี่ กลีบดอก ราก และแม้กระทั่งเมล็ดพืช ผลเบอร์รี่โรสฮิปมีวิตามินมากมาย:

กระเทียมเป็นผักยอดนิยมที่มีรสฉุนและมีกลิ่นเฉพาะตัว กานพลูของหัวกระเทียมใช้เป็นเมล็ดกินดิบรวมทั้งปรุงเป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้กระเทียมมักใช้ในยาพื้นบ้านเนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 การกินกระเทียมเป็นการป้องกันโรคหวัดและหวัดได้อย่างดีเยี่ยม แนะนำให้กินสำหรับคนป่วยเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกันปกติอย่างรวดเร็ว กินกระเทียมหนึ่งกลีบในขณะท้องว่างเพื่อป้องกันปัญหาระบบทางเดินหายใจ ขั้นตอนที่ 2 กระเทียมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ลดควา

กระเทียมเป็นพืชผักที่มีรสฉุนและมีกลิ่นเฉพาะตัว ผักชนิดนี้มีแพร่หลายไปทั่วโลก กระเทียมมักใช้ในการปรุงอาหารเป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ กระเทียมยังเป็นยาแผนโบราณยอดนิยมอีกด้วย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของกระเทียม รสชาติและกลิ่นเฉพาะของกระเทียมเกิดจากน้ำมันหอมระเหยที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ซึ่งอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - ไฟโตไซด์ สารเหล่านี้ทำลายแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และโปรโตซัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นกระเทียมจึงมีประโยชน์ในการป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อในลำไส

สาหร่ายเป็นสาหร่ายชนิดหนึ่งที่มีชื่อจริงว่า "เคลป์" กะหล่ำปลีที่ผิดปกติถูกกินและใช้เป็นยา สาหร่ายทะเลเป็นหนึ่งในพืชที่มีวิตามินเฉพาะที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 การบริโภคสาหร่ายทะเลเป็นประจำมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร สาหร่ายทะเลมีปริมาณไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และไฟเบอร์สูงเป็นประวัติการณ์ สลัดสาหร่ายไม่เพียงแต่เป็นอาหารยอดนิยมเท่านั้นแต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย ขั้นตอนที่ 2 เนื่องจากมีปริมาณโบรมีนสูง สาหร่ายจึงก

สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทำอาหารอย่างรวดเร็วและอร่อย และจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป แป้งเป็นแบบสากล: สามารถใช้สำหรับพาย (อบหรือทอด) กับไส้ใด ๆ และสำหรับม้วนขนมปังและพิซซ่า มันจำเป็น ส่วนผสมสำหรับแป้ง: - ยีสต์ในก้อน (25 กรัม) - ไข่ (1 ชิ้น) - นมหรือ kefir (1/4 ถ้วย)

หลายคนยังไม่เข้าใจว่ากะทิมาจากไหน แค่ซื้อน๊อตเองยังไม่พอ มันจำเป็น มะพร้าว - 1 ชิ้น มีด. เหล็กไขจุก ที่เปิดกระป๋องอาหาร คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เปิดมะพร้าวก่อน มีจุดดำสามจุดบนพื้นผิว เหล่านี้เป็นสถานที่ที่เปลือกบางมาก สามารถถอดออกได้ง่ายโดยใช้เหล็กไขจุก ในขณะเดียวกัน ก็มีโอกาสที่ดีที่จะตรวจสอบว่าคุณซื้อน็อตที่มีคุณภาพหรือไม่ หากของเหลวใสที่มีกลิ่นหอมไหลออกมา แสดงว่าคุณเลือกไม่ผิด ขั้นตอนที่ 2 แต่ของเหลวนี้ยังไม่ได้นม มันแค่ต้องระบายออก แม้ว่าค

ทำไมคุณต้องปรุงนม อย่างแรกเลยเพื่อให้มันอยู่ได้นานขึ้น เนื่องจากทางร้านจำหน่ายนมพาสเจอร์ไรส์อยู่แล้วจึงมักจะไม่ต้ม นมวัวทำเองจากวัวหรือซื้อในตลาดต้องผ่านการอบร้อน ไม่มีเคล็ดลับใหญ่ในการต้มนม สิ่งสำคัญคือการปิดในเวลาที่เดือดเพื่อไม่ให้หลบหนี แต่มีวิธีการรักษาความร้อนที่น่าสนใจวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณได้รับอาหารอันโอชะจากนมอย่างแท้จริง - เราจะปรุงมันเหมือนปรุงในเตาอบรัสเซียหรือไม่?

เพื่อให้ได้ kvass แบบโฮมเมดที่แท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องซื้อช่องว่างใดๆ เราจะจัดการกับผลิตภัณฑ์เดียวกันกับที่พ่อแม่ของเราเตรียม kvass Kvass จะกลายเป็นสิ่งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อย่ากลัวว่ากระบวนการทำอาหารจะยาวนาน อาหารที่ดีไม่ได้ปรุงเร็ว มันจำเป็น ขนมปังดำ - 700 กรัม น้ำตาล - 500 กรัม ลูกเกด - 10 ผลเบอร์รี่ ยีสต์อบแห้ง - 3 กรัม กระทะสำหรับ 9 ลิตร กระทะสำหรับ 7 ลิตร ขวดพลาสติกที่มีความจุ 2 ลิตร - 3 ชิ้น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ตัดขนมปังเป็นชิ้น

วัฒนธรรมเริ่มต้นที่ได้รับความนิยมและใช้บ่อยเป็นอันดับสองรองจากชนิด mesophilic คือแบคทีเรียทนความร้อน มีคุณสมบัติการใช้งานและขั้นตอนการผลิตหลายประการ ซึ่งแตกต่างจากการหมัก mesophilic ทั่วไปซึ่งเพิ่มลงในนมที่ร้อนถึง 25-30 องศาเซลเซียส thermophilic "

เมื่อเลื่อนดู Instragram คุณจะสะดุดกับภาพถ่ายอาหารหลากหลายจากประเทศอื่น ๆ ที่น่ารับประทาน บางทีน้ำลายไหลของคุณเริ่มหยดเมื่อเห็นเนยถั่ว แต่ในประเทศของเรามันไม่เป็นที่นิยมและดังนั้นป้ายราคาสำหรับมันจึงค่อนข้างเกินราคา คุณอาจสะดุดกับรูปภาพของมิลค์เชคด้วยการเพิ่มคุกกี้โอรีโอยอดนิยม บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนวิธีทำอาหารเหล่านี้ และแสดงให้คุณเห็นว่าการทำขนมจากต่างประเทศเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย สำหรับมิลค์เชคกับ "

Kvass เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีมาแต่โบราณ วันนี้เทคโนโลยีสำหรับการผลิต kvass ได้รับการเสริมและปรับปรุง แต่โดยทั่วไปแล้ว kvass เหมือนกับที่บรรพบุรุษของเราดื่มเมื่อหลายร้อยปีก่อน ประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้และคุณสมบัติของเครื่องดื่มจะแตกต่างกันไปตามประเภทของวัตถุดิบที่เตรียม 1

เป็นเรื่องปกติที่จะปรุงอาหาร Kutya หรือ Sochivo สำหรับคริสต์มาสและ Epiphany เป็นที่เชื่อกันว่ายิ่งคูเทียยิ่งรวยยิ่งหวานและร่ำรวยยิ่งขึ้นในปีที่จะมาถึง มันจำเป็น ผลิตภัณฑ์: • ข้าว - 1 แก้ว • น้ำผึ้ง (ของเหลว) - 5 ช้อนโต๊ะ ล

Kutia เป็นอาหารพิธีกรรมแบบรัสเซียดั้งเดิมที่เตรียมจากเมล็ดพืชใด ๆ ที่มีการเติมของหวาน: น้ำผึ้งหรือผลไม้แห้ง ซีเรียลใน kutya เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตนิรันดร์และผลไม้ - ความสุขจากสวรรค์ มันจำเป็น ข้าว; น้ำผึ้ง; น้ำตาล; ผลไม้แห้ง ถั่ว

ข้าวพองมักทำในอินเดียโดยหุงในหม้อกว้างพิเศษ ใช้ในการปรุงอาหารเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ขนมต่างๆ และถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ลองข้าวพองที่บ้าน ข้าวพองที่บ้าน ในการทำข้าวพองให้เตรียมส่วนผสม: - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวกลม - 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ

ในคืนก่อนวันคริสต์มาส 6 มกราคม คริสเตียนจะจัดโต๊ะสำหรับเทศกาล ซึ่งพวกเขามักจะใส่จานเลี้ยง 12 จาน ซึ่งส่วนใหญ่เป็น kutia (sochivo, kolivo) ตามธรรมเนียมแล้ว อาหารเย็นจะเริ่มต้นด้วยและทุกคนที่นั่งที่โต๊ะควรกินอย่างน้อยหนึ่งช้อน ผลิตภัณฑ์สำหรับคริสต์มาส kutya มีความหมายเชิงสัญลักษณ์ของตัวเอง:

ไส้กรอกเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่ต้องต้มก่อนบริโภคโดยตรง ซึ่งสามารถทำได้ในหม้อน้ำ เช่นเดียวกับในหม้อหุงข้าวหลายเครื่อง หม้อต้มน้ำสองชั้น หรือแม้แต่เตาอบไมโครเวฟ คำแนะนำทั่วไป ไม่มีกฎเกณฑ์พิเศษสำหรับการเตรียมไส้กรอก พวกเขาจะต้มต่อไปถ้าโยนลงไปในน้ำเดือด อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำบางอย่างที่จะช่วยให้ไส้กรอกชุ่มฉ่ำและอร่อยยิ่งขึ้น ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปสามารถหุ้มได้ทั้งในเปลือกโพลีเอทิลีนและในเปลือกธรรมชาติ อันแรกสามารถถอดออกได้ง่ายหากถูกตัดออกจากขอบและดึงอย่างระมัด

Kutia เป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์และน่าพอใจพร้อมความหมายเชิงสัญลักษณ์ คำว่า "kutí" ในการแปลจากภาษากรีกหมายถึงข้าวสาลีต้ม ด้วยเหตุผลบางอย่าง อาหารจานนี้สำหรับบางคนมีความเกี่ยวข้องกับการประสูติของพระคริสต์ สำหรับบางคน มันเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งต่อไปนี้:

เพื่อให้ความคุ้นเคยครั้งแรกกับเครื่องดื่มใหม่เพื่อสร้างความประทับใจที่ดีจำเป็นต้องเข้าหาประเด็นเรื่องการเตรียมการอย่างจริงจัง Mate เป็นชาที่อร่อยมีคุณสมบัติในการรักษา หากความประทับใจแรกพบของคู่ชีวิตเป็นไปในทางบวก เขาก็สามารถแข่งขันเพื่อแฟนๆ ด้วยชาหรือกาแฟธรรมดาๆ ได้ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ตามเนื้อผ้าเพื่อนเมาจากจานพิเศษ - น้ำเต้า (หรือ kalabas) ผ่านท่อ Bombilyu (หรือ Bombiju) น้ำเต้าแบบคลาสสิกคือฟักทองตากแห้งขนาดเล็ก น้ำเต้าสมัยใหม่ทำจากไม้ โลหะ และแม้กระทั่งพลาส

ฤดูหนาวผ่านไปแล้ว แต่ยังไม่มีความอบอุ่น? ต้นฤดูใบไม้ผลิมักจะเย็นยะเยือก อากาศหนาวเย็น และอารมณ์หดหู่ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเพิ่มความหลากหลายให้กับค่ำคืนธรรมดาๆ กับคนที่คุณรัก (หรือเพื่อนที่ดี) ด้วยไวน์หอมกรุ่นรสเผ็ดใช่หรือไม่? รวมกันยิ่งทำยิ่งทำง่าย จากนั้นตอนเย็นของคุณจะพิเศษและจะทำให้ทุกคนร่าเริงและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไวน์บดจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและต่อสู้กับโรคหวัด มันจำเป็น 1

ซัลซ่าอะโวคาโดเม็กซิกันแบบดั้งเดิมคือ guacamole! โดยทั่วไปแล้ว ซอสนี้จะใช้กับนาโชส์เม็กซิกันและตอร์ตียาชนิดแข็ง อาจเป็นเพราะสูตรนี้ไม่ใช่สูตรที่ดีต่อสุขภาพ คุณจึงไม่อนุญาตให้ตัวเองได้ลิ้มรสซอสกวาคาโมเล่ที่อร่อย แต่ทำไมต้องปฏิเสธ ถ้าคุณสามารถบริโภคได้โดยไม่มีอันตรายต่อรูปร่างและสุขภาพของคุณ?

กำลังมองหาอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบ? กัวคาโมเล่ เป็นยังไง? ยากที่จะไม่ชอบสลัดเบา ๆ นี้ รสชาติที่สดใหม่จะดึงดูดนักชิมทุกคน มันจำเป็น - อะโวคาโดปอกเปลือก 4 ผล; - น้ำมะนาวสด 1 และ 1/2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด 1/4 ช้อนชา - 1/4 ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดงสับละเอียด - มะเขือเทศสีแดงขนาดใหญ่ 1 ลูกไม่มีเมล็ด - กระเทียม 1 กลีบสับ

"เลมอนสตริป" เมนูชาหรือกาแฟอร่อยๆ มันถูกจัดเตรียมอย่างง่ายดายและรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้วิธีทางเทคนิคที่ทันสมัย - เครื่องเตรียมอาหาร เครื่องผสม หรือเครื่องปั่น มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - เนย 200 กรัม - ครีมเปรี้ยว 200 กรัม 15-20%

ช่างดีเหลือเกินที่ได้มองดูสภาพอากาศเลวร้ายนอกหน้าต่าง อุ่นมือบนช็อกโกแลตร้อนสักถ้วย และสูดกลิ่นหอมเย้ายวนของมัน! อย่างไรก็ตาม ในตอนเย็นของฤดูร้อนที่อบอุ่นข้างนอก ช็อกโกแลตร้อนก็ไม่เลวเช่นกัน มีสูตรค่อนข้างน้อยสำหรับเครื่องดื่มนี้ บางทีหนึ่งในนั้นจะเหมาะกับรสนิยมของคุณ มันจำเป็น นม

คุกกี้ช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในขนมที่โปรดปรานที่สุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ และหากเป็นขนมที่มีถั่วด้วย รับรองว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับการดื่มชาอย่างแน่นอน มันจำเป็น 100 กรัม ถั่วคั่ว: อัลมอนด์ เฮเซลนัท ถั่วลิสง ผิวของเลม่อน 1 ผล แป้งสาลี 3

ลัตเวียมีประเพณีการทำอาหารสำหรับปีใหม่และคริสต์มาส นั่นคือ piparkukas หรือ "คุกกี้กับพริกไทย" ไม่เผ็ด แต่หวาน มักมีสีน้ำตาล มีรสเผ็ดเฉพาะตัว คุกกี้กับพริกไทยในรูปของดาว, หัวใจ, สัตว์สามารถแขวนไว้บนต้นคริสต์มาสหรือจะเสิร์ฟบนโต๊ะเทศกาลปีใหม่ หากคุณต้องการลอง piparcuas เรามีสองทางเลือก คุณสามารถนั่งรถไฟและไปที่ลัตเวีย ในริกาและบริเวณโดยรอบ มีขายแป้งคุณภาพในร้านค้าขนาดเล็กและซูเปอร์มาร์เก็ต ที่เหลือก็แค่ใส่แม่พิมพ์ แล้วทาด้วยไข่แล้วใส่ในเตาอบ แต่คุณสามารถเลือกวิ

Pecan มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาเหนือซึ่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย ถั่วพีแคนมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการเนื่องจากองค์ประกอบของมัน ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุต่างๆ ในรัสเซีย ถั่วพีแคนยังไม่ได้รับความนิยมเท่าวอลนัท อาจเป็นเพราะมีราคาสูง พ่อครัวขนมใช้สำหรับตกแต่งมากกว่าทำพาย ถั่วพีแคนคืออะไร?

มิลค์เชคเป็นขนมที่อร่อย ปรุงเองได้ง่ายๆ สามารถทำได้โดยไม่ต้องมีเครื่องผสมอยู่ในมือ มันจำเป็น - นม - 100 มล. - ไอศกรีม - 100 กรัม - กล้วยหรือสตรอเบอร์รี่ - 50 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 แช่นมในตู้เย็น ปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์นี้สามารถเป็นอะไรก็ได้ตามรสนิยมของคุณ ไอศกรีม เช่น ไอศกรีมหรือบัตเตอร์ครีม หั่นเป็นชิ้นหรือแยกชิ้นเล็กๆ ด้วยช้อน ขั้นตอนที่ 2 บดกล้วยในชามที่เหมาะสมด้วยส้อม ถ้าคุณใช้สตรอเบอร์รี่ ให้ทำเช่นเดียวกันกับพวกเขา คุณสามารถแทนที่ส่วนผ

ฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เป็นเพียงใบไม้ร่วงเท่านั้น สีสันอันสดใสของป่าไม้และการเดินที่แสนเศร้าโศกและโรแมนติก ฤดูใบไม้ร่วงส่วนใหญ่มีฝนตก ลมหนาว ชื้นและเย็น ความปรารถนาที่จะห่อตัวในผ้าห่มและไม่ปล่อยเครื่องดื่มร้อน ๆ สักถ้วยหลอกหลอนคนจำนวนมาก เครื่องดื่มชนิดใดที่จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูใบไม้ร่วงที่แห้งแล้งและไม่ท้อถอย?

อาหารเพื่อสุขภาพและงานเลี้ยงวันหยุดเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ หลายคนไม่ต่อต้านการทดลองอาหารทุกจานบนโต๊ะเทศกาล การทำเช่นนี้จะทำให้ความพยายามทั้งหมดในการรักษาน้ำหนักเป็นโมฆะ คนอื่นยึดชีวิตอันเป็นที่รักและจบลงด้วยความหดหู่ใจ คุณจะรักษาสมดุลได้อย่างไร?

ชิลีเป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการของโลกซึ่งให้รสชาติที่เผ็ดร้อนและกลิ่นหอมอ่อนๆ พริกไทยร้อนเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรที่สองอิสระ ซุป ซอสร้อน ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบในละตินอเมริกาและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ความเผ็ดของจานจะขึ้นอยู่กับปริมาณพริกที่คุณใช้ เพื่อเตรียมพริกเม็กซิกัน คุณจะต้อง:

มูสช็อกโกแลตเป็นของหวานที่อร่อยและเบา กลิ่นช็อคโกแลตหนึ่งกลิ่นกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและกระตุ้นความอยากอาหาร และที่นี่ช็อกโกแลตถูกรวมเข้ากับถั่วพิสตาชิโอ คอนยัค และพริก - กลิ่นหอมกลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์! มันจำเป็น สำหรับแปดเสิร์ฟ:

ซอสถั่วเหลืองได้เข้าสู่ชีวิตสมัยใหม่ของมนุษยชาติอย่างแน่นหนา และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงอาหารมากมายหากไม่มีมัน มันคืออะไรและมีประโยชน์อะไรบ้าง? ประวัติของซอสถั่วเหลือง ถ้าคุณเชื่อข่าวลือ ซีอิ๊วกลายเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องปรุงรสมาช้านานแล้ว ย้อนกลับไปในสมัยโบราณของจีน เมื่อพระกลุ่มหนึ่งยอมรับความเข้มงวดที่สุดและปฏิเสธผลิตภัณฑ์นม แป้ง และแน่นอนว่าเค็ม และเมื่อเวลาผ่านไป ซอสก็เข้าถึงเชฟชั้นสูง ซึ่งตอนนี้ทำให้เราถือได้ว่าเป็น "

โปรตีนถั่วเหลืองมักพบในอาหารต่างๆ หลายคนชอบที่จะทดแทนเนื้อสัตว์ด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการกล่าวถึงประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้มากขึ้น ประโยชน์ของโปรตีนถั่วเหลือง หากเราพิจารณาโปรตีนในอุดมคติอย่างมีเงื่อนไข (อัตราส่วนที่เหมาะสมของคุณค่าทางชีวภาพและคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์) โปรตีนจากข้าวสาลีจะได้คะแนน 58 คะแนนจาก 100 คะแนน นมวัว - 71 ถั่วเหลือง - 69 โปรตีนจากถั่วเหลืองสามารถสังเกตได้ในการผสมผสานที่ยอดเยี่ยม ของกรดอะมิโน แท้จริงแล้ว ถั่วเหลืองมีประโยชน์

วันนี้เนื้อถั่วเหลืองสามารถพบได้บนโต๊ะไม่เพียง แต่ในกลุ่มผู้รับประทานอาหารมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ชื่นชอบอาหารประเภทเนื้อสัตว์ด้วย ความลับของสิ่งนี้อยู่ในองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งในบางโรคก็ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ เนื้อถั่วเหลืองมาจากยุโรปจากประเทศแถบเอเชีย โดยเริ่มมีการใช้ถั่วเหลืองในการปรุงอาหารเมื่อหลายพันปีก่อน และเนื่องจากในหลายรัฐในเอเชีย เนื้อสัตว์ธรรมดาเป็นสิ่งฟุ่มเฟือย เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาเรียนรู้ที่จะทำอะนาล็อกมังสวิรัติจากถั่

Fenugreek เป็นสมุนไพรที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ มันถูกใช้เป็นเครื่องเทศและใช้ในยาพื้นบ้านในพื้นที่กว้างใหญ่ตั้งแต่จีนจนถึงกรีซ เดิมทีเป็นป่า พืชชนิดนี้ปลูกในอินเดียและเอเชีย Fenugreek เติบโตได้ดีในรัสเซียเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางทีคุณอาจต้องการปลูกมันในแปลงส่วนตัวของคุณ คำอธิบายของ Fenugreek ชื่อเต็มของพืชประจำปีนี้จากตระกูลถั่วคือหญ้าแห้ง Fenugreek Fenugreek เติบโตบนดินเหนียวชอบภูมิประเทศที่เป็นภูเขา ในบางประเทศใช้เป็นไม้ประดับที่มีกล

คุณไม่ควรใช้เงินกับผลไม้แปลกใหม่ราคาแพงเพื่อหมักเนื้อสำหรับทำบาร์บีคิวกับพวกเขา ชาดำที่พบบ่อยที่สุดมีกรดและเอ็นไซม์ที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อทำให้เส้นใยเนื้อนิ่ม วันนี้หมักเนื้อสำหรับทำบาร์บีคิวมีมากมาย กรด (อะซิติก มาลิก ซิตริก) หรือผลไม้ที่เป็นกรด (มะนาว กีวี สับปะรด มะละกอ) ส่วนใหญ่จะใช้ เพราะมีเอนไซม์ที่ช่วยทำให้เนื้อนิ่ม อย่างไรก็ตาม วิธีการดองที่ง่ายและถูกที่สุดคือชาใบดำทั่วไป การทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อในเนื้อสัตว์อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของใบชาที่ชงอย่างเข้

แน่นอนว่าชาที่ชงใหม่จะมีกลิ่นหอม อร่อย และมีสารที่มีประโยชน์มากกว่า คุณสมบัติของยาชูกำลังของชาปรากฏอยู่ในเครื่องดื่มที่ชงใหม่ ชาที่ชงล่วงหน้าจะสูญเสียรสชาติและกลิ่นไป น้ำมันหอมระเหยซึ่งมีหน้าที่ในการรับรสจะอยู่ได้ไม่นาน เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าชาที่ยืนยงมาเป็นเวลานานไม่ได้คุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างแน่นอน เป็นไปได้มากว่าจะแพ้ หากการกลั่นเบียร์ยืนนานกว่ายี่สิบชั่วโมง ก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียและเชื้อรา ในกรณีนี้ ไม่มีปัญหาเรื่องผลประโยชน

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลมักส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร คุณสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้หากคุณกระจายอาหารด้วยเมล็ดพืชที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดแฟลกซ์เป็นสารทำความสะอาดระบบย่อยอาหารตามธรรมชาติ ด้วยปริมาณเส้นใยที่ช่วยป้องกันอาการท้องผูก โรคริดสีดวงทวาร เมล็ดพืชยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำ เมล็ดยี่หร่า เมล็ดยี่หร่าไม่เพียงแต่ชำระล้างลำไส้ แต่ยังส่งเสริมสุ

วิธีทำขนมแสนอร่อยด้วยมือของคุณเอง? เรียนรู้สูตรอาหารง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกที่น่ารับประทาน ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยเค้กไอศกรีมแสนอร่อย อาจหลายคนคิดว่ามีความขัดแย้งบางอย่างในชื่อของขนมนี้ ท้ายที่สุดแล้ว เค้กมักจะประกอบด้วยเค้กและครีมที่ละเอียดอ่อน และไอศกรีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม ทันทีที่คุณชิมเค้กโฮมเมดสักชิ้น คุณจะรู้ว่าการผสมผสานระหว่างไอศกรีมเย็นกับบิสกิตที่ละลายบนลิ้นนั้นช่างน่าอัศจรรย์เพียงใด ท

ทุกคนรู้จักขนมเย็นที่เรียกว่าไอศกรีม มักจะเตรียมจากครีม, นม, เนย, น้ำตาล, ผลไม้, เบอร์รี่ด้วยการเติมสารอะโรมาติก ไอศกรีมที่น่าสนใจมาก ๆ จะถูกเติมด้วยไวน์ขาวหรือคอนญักโดยพิจารณาทั้งสองสูตร สูตรไอศกรีมไวน์ขาว ส่วนผสม: - ไอศกรีมครีม 200 กรัม - สตรอเบอร์รี่สด 100 กรัม - ไวน์ขาวหวาน 70 มล

ของหวานนี้มีส่วนผสมของกาแฟเข้มข้นและกลิ่นเลมอนยั่วเย้า ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ชาวอิตาลีที่มีแดดจ้า มันจำเป็น - ไข่ - 4 ชิ้น; - น้ำตาลผง - 250 กรัม - แป้ง / วินาที - 100 กรัม; - โกโก้ - 25 กรัม - กาแฟสำเร็จรูป - 2 ช้อนโต๊ะ

เค้กเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียม ปรากฎว่าชื้นมีรูพรุนและอร่อย แช่ในบัตเตอร์ครีมพร้อมเติมกาแฟ ใช้เวลาว่าง 30 นาทีในการเตรียมขนม ผลลัพธ์จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน มันจำเป็น - แป้ง 750 กรัม - ผงโกโก้ 1 ซอง - น้ำตาลทราย 625 กรัม - ไข่ 5 ฟอง - 2 ช้อนโต๊ะ

เค้กเต้าหู้ที่ละเอียดอ่อนที่สุดละลายในปากของคุณ มีรสกาแฟ. เค้กมีรูพรุนและน้ำหนักเบามาก อาหารอันโอชะถูกชุบและทาด้วยครีมมะนาว มันจำเป็น - คอทเทจชีส 500 กรัม - 1 ช้อนชา น้ำมะนาว - ไข่ 4 ฟอง - มะนาว 1 ลูก - 2 ช้อนโต๊ะ. ล

คนรักชีสเค้กชาวอเมริกันจะต้องชอบเค้กมูสครีมเลมอนครีมที่ไม่มีใครเทียบได้ ปูด้วยครีมกาแฟและตกแต่งด้วยแบล็คเบอร์รี่ มันจำเป็น สำหรับเค้ก: - เม็ดกาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำร้อน 1 ช้อนโต๊ะ - 4 ไข่; - น้ำตาลทรายละเอียด 125 กรัม - แป้ง 50 กรัม - แป้ง 25 กรัม - อัลมอนด์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ - เนย 25 กรัม สำหรับครีมกาแฟ:

เค้กไอศกรีมทรอปิคอลจะดึงดูดผู้ชื่นชอบผลไม้และไอศกรีมที่แปลกใหม่ เค้กนี้ดูรื่นเริงมากกินได้เร็ว ในการเตรียมคุณต้องดื่มค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มันจำเป็น - ค็อกเทลผลไม้เมืองร้อน 400 กรัม - ครีม 250 มล. ไขมัน 35%; - น้ำตาล 200 กรัม - ครีม 200 กรัม - ช็อคโกแลต 150 กรัม - 3 ไข่

คุณสามารถทำกาแฟเย็นหอมกรุ่นที่บ้าน เครื่องดื่มนี้เหมาะกับหน้าร้อนเป็นพิเศษ เพราะไอศกรีมเป็นส่วนประกอบสำคัญเสมอ ในการเตรียมกาแฟเย็นหนึ่งแก้ว คุณจะต้อง: กาแฟเอสเพรสโซ่ 1 ถ้วย น้ำตาล 1 ช้อนชา (ดีกว่าน้ำตาลอ้อย) ไอศกรีมถ้วยโปรดของคุณ (ควรเป็นไอศกรีมครีม) และช็อกโกแลตชิป สำหรับตกแต่ง - วิปครีม สตรอเบอร์รี่สด และใบสะระแหน่ การเตรียมส่วนผสม หนึ่งในองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลงของเครื่องดื่มคือกาแฟเอสเพรสโซ กาแฟที่ชงในเครื่องชงกาแฟมีรสชาติที่ถูกต้องที่สุด สำหรับการเตรี

Glace เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากกาแฟ ไอศกรีม และสารเติมแต่ง คุณรู้วิธีทำกาแฟเย็นหรือไม่? สูตรนั้นง่ายมาก มันจำเป็น - 3 ช้อนชา พร้อมเมล็ดกาแฟสไลด์ - ไอศกรีมวานิลลา 150 กรัม - วนิลา 2 แท่ง - 1 ช้อนชา น้ำตาลอ้อย - ช็อกโกแลตนม 10 กรัม - ดาร์กช็อกโกแลต 10 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียมเคลือบอร่อย คุณต้องชงกาแฟเข้ม ขั้นตอนแรกคือการบดเมล็ดธัญพืชให้ละเอียดมาก เทถั่วลงในเครื่องบด บดจนเป็นเศษเล็กเศษน้อย ณ จุดนี้ใส่น้ำตาลลงในกาแฟแล้วบดต่อจนละเอียด

กาแฟฟรีซดรายเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทหายาก ซึ่งคุณภาพไม่ได้ลดลงเมื่อเร็วๆ นี้ แต่ในทางกลับกัน กลับดีขึ้นมาก เครื่องดื่มนี้แตกต่างอย่างมากจากกาแฟทั้งแบบผงและแบบเม็ด ความแตกต่างหลักอยู่ในเทคโนโลยีการผลิตพิเศษ กาแฟฟรีซดรายเป็นผลึกที่ก่อตัวขึ้นเมื่อเมล็ดกาแฟถูกทำให้แห้งในสถานะแช่แข็งลึก เทคโนโลยีในการได้มาซึ่งผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างซับซ้อนและมีราคาแพง ดังนั้นกาแฟนี้จึงมีราคาแพงกว่ากาแฟแบบเม็ดหรือแบบผง กระบวนการ "

ถั่วเลนทิลมีโปรตีนจากพืชสูงและเป็นแหล่งของกรดอะมิโนและธาตุเหล็กที่ดีเยี่ยม ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยอีกด้วย ถั่วเลนทิลใช้ในการเตรียมอาหารจานแรกและจานที่สอง สลัดและของว่าง ซุปถั่วเลนทิลตุรกีมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ การเตรียมอาหาร ในการทำซุปถั่วเลนทิลตุรกี คุณจะต้อง:

กาแฟชนิดนี้มีเฉพาะในกรีซเท่านั้น เครื่องดื่มโปรดของชาวกรีกคือเอสเปรสโซเย็นกับน้ำแข็งและฟอง ชื่อว่า "เฟรดโด้" กาแฟสองสายพันธุ์นี้เป็นที่นิยมในกรีซ - "Fredo Espresso" และ "Fredo Cappuccino" ในการเตรียม "

ผู้หญิงหลายคนจำกัดตัวเองให้ทานอาหารหวานเพราะกลัวน้ำหนักขึ้น แต่มีสูตรสำหรับขนมที่มีแคลอรีต่ำอร่อยและมีแคลอรีต่ำ มันจำเป็น - น้ำตาล - 600 กรัม - น้ำ - 1 แก้ว; - เจลาติน - 1, 5 ช้อนโต๊ะ; - กรดซิตริก - 2 หยิก; - โซดา - 0

ออริกาโนมีชื่อเสียงไปทั่วโลกสำหรับคุณสมบัติในการรักษาและกลิ่นหอมที่เข้มข้น มีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเชฟและพ่อครัวขนม โดยใช้ทั้งใบสดและดอกไม้แห้ง ออริกาโนเป็นสารทดแทนชาที่เป็นที่นิยมในหมู่คน พวกเขารักออริกาโนมาเป็นเวลานาน มันเติบโตในประเทศของเราทุกที่ ยกเว้น Far North และ Far East คุณสมบัติทางยาและการรักษาของมันถูกใช้โดยปู่และปู่ทวดของเรา ชาออริกาโนเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบและราคาไม่แพงเสมอมาบนโต๊ะ ในการจัดเตรียม ใช้ดอกและยอดอ่อนทั้งแบบแห้งและเก็บสด ชาออริกาโนมีกลิ

ซางานากิเป็นอาหารกรีก หนึ่งในส่วนผสมหลักในจานนี้คือชีส ทุกวันนี้สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยจากกุ้งเป็นที่นิยมอย่างมาก ดังนั้นเราจะปรุงซางานากิด้วยอาหารทะเลนี้ และเนื่องจากอาหารเป็นภาษากรีก เราจะใช้ชีส "เฟต้า" มันจำเป็น สำหรับแปดเสิร์ฟ:

ชากับเครื่องเทศมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีกลิ่นหอมมากมาย มันอุ่นขึ้น ปรับปรุงอารมณ์ และแม้กระทั่งทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น การเตรียมที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย มันจำเป็น - ชาดำใบใหญ่ 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน; - อบเชยป่น 2-3 กรัม; - โป๊ยกั๊ก 1 ชิ้น

ผู้คนดื่มชาเพื่อดื่มด่ำกับรสชาติและกลิ่นหอมของชาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน แต่เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดหรือองค์ประกอบของใบและผลไม้เมื่อต้มก็เพียงพอแล้ว มันจำเป็น ชาดำหรือชาเขียว ดอกคาโมไมล์

บางคนเข้าใจผิดคิดว่าเนื้อกระต่ายไม่เหมาะกับการย่างบนตะแกรง เพราะมันอร่อยและนุ่มเกินไป อย่างไรก็ตาม คำกล่าวนี้ผิดโดยพื้นฐานแล้ว เนื่องจากกระต่ายที่ปรุงอย่างเหมาะสมสามารถนำความแปลกใหม่มาสู่การพบปะสังสรรค์ในฤดูร้อนตามปกติด้วยบาร์บีคิว ส่วนผสมและการเตรียมการ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าเคบับกระต่ายแสดงให้คนบางคนเห็นด้วยซ้ำ เนื่องจากเนื้อสัตว์ของสัตว์ชนิดนี้แตกต่างจากเนื้อหมูชนิดเดียวกันตรงที่แทบไม่มีคอเลสเตอรอลเลย มีแคลอรีมากมาย วิตามินหลากหลาย แร่ธาตุ และโปรตีนที่ดีต่อ

กีวีเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่สามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตรายใหญ่ทุกแห่ง อย่างไรก็ตาม ความต้องการของผู้บริโภคสำหรับกีวีนั้นแทบไม่มีให้เห็น ในขณะเดียวกันก็เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งสามารถรับประทานได้หลายวิธี คำนำ กีวีเป็นผลไม้ที่ปลูกในสกุล Actinidia ตัวพืชเองเป็นเถาคล้ายต้นไม้ขนาดใหญ่ที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน นั่นคือเหตุผลที่กีวีมีชื่อที่สอง - "

นมมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพมาโดยตลอด และผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นมเสริมความเชื่อนี้ให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ดื่มในปริมาณที่ไม่ จำกัด สำหรับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับคะแนนนี้ถูกแบ่งออก บางคนคิดว่านมมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนนมอื่น ๆ - ไร้ประโยชน์ แต่ไม่เป็นอันตราย นมอื่น ๆ - เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์สามารถกระตุ้นโรคต่างๆ ประโยชน์ของนม นมมีแร่ธาตุแคลเซียมและโพแทสเซียมสูง รวมทั้งวิตามินดี ด้วยเหตุนี้จึงถือว่าเป็นปร

Garam masala เป็นสมุนไพรอินเดียแบบดั้งเดิมที่ทำจากเครื่องเทศต่างๆ อาหารคลาสสิก (เช่น ลูกชิ้น) ด้วยความช่วยเหลือของ garam masala ได้กลิ่นรสเผ็ดแบบตะวันออก มันจำเป็น ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน; - 500 กรัม เนื้อบดละเอียด; - หัวหอม

รสชาติที่ผิดปกติและน่าทึ่งซึ่งยากมากที่จะอธิบายด้วยคำพูด จะทำให้คุณมีความสุขไม่รู้ลืม มันจำเป็น - นม - 1 แก้ว - น้ำเปล่า (สะอาด) - 1 แก้ว - ชาดำ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - ลูกจันทน์เทศ - 1/4 ชิ้น - ใบกระวาน - 2 ชิ้น เครื่องเทศ:

อาหารที่เหมาะกับร่างกายไม่ควรเย็นจัดหรือร้อนจัด เยื่อเมือกและอวัยวะของบุคคลนั้นไม่ได้ถูกปรับให้เข้ากับอาหารร้อนหรือเย็น หากคุณไม่ตรวจสอบอุณหภูมิของอาหาร ร่างกายของคุณอาจตกอยู่ในอันตรายได้ อันตรายจากการกินอาหารร้อน การกินอาหารร้อนค่อนข้างเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ อาหารร้อนอาจทำให้หลอดอาหารบวม ทำให้กลืนลำบาก แน่นอนว่าเมื่อเวลาผ่านไปอาการบวมจะลดลง แต่เนื้อเยื่อที่ตายแล้วเริ่มถูกปฏิเสธ กระบวนการนี้อาจนำไปสู่การก่อตัวของแผ

ฤดูใบไม้ร่วงได้เริ่มขึ้นแล้ว รู้สึกคิดถึงแสงแดดบ้างไหม? มีวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับบลูส์ในฤดูใบไม้ร่วง - ชาผู่เอ๋อและคุณสมบัติพิเศษของมันจะช่วยรับมือกับความไม่แยแสและฟื้นฟูความกระปรี้กระเปร่าและความสุขของชีวิตในอดีต มีวิธีการรักษาบลูส์ฤดูใบไม้ร่วง

กรานิต้าเป็นของหวานอิตาเลี่ยนที่เป็นน้ำแข็งผลไม้ ความหนาแน่นของหินแกรนิตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียม มันจำเป็น - น้ำส้ม 500 มล. - 50 กรัม ซาฮาร่า; - น้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ขั้นตอนการทำกรานิต้านั้นง่ายมาก แต่การแช่แข็งของหวานจะใช้เวลาพอสมควร ขั้นแรก เทน้ำส้มลงในกระทะ (กระทะ) แล้วเติมน้ำตาลและน้ำมะนาว ขั้นตอนที่ 2 ผัดน้ำด้วยไฟอ่อนจนน้ำตาลละลายหมด เราลบออกจากไฟ ขั้นตอนที่ 3 เทน้ำส้มลงในพิมพ์ที่สามารถเก็บไ

เกือบทุกคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟหอมกรุ่น หลายคนเลิกพอใจกับกาแฟสำเร็จรูปไปนานแล้ว กาแฟคั่วบดจากธรรมชาติถือเป็นพิธีกรรมที่แท้จริงสำหรับนักชิม แต่เครื่องดื่มที่อร่อยและให้ความสดชื่นไม่สามารถเตรียมได้หากไม่มีเมล็ดพืชคั่วคุณภาพสูงและคั่วอย่างเหมาะสม กระบวนการคั่วอย่างลึกลับเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ชื่อ "อูหลง" มาจากภาษาจีน "หวู่หลง" ซึ่งแปลว่า "มังกรดำ" ชานี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 16 จากนั้นจึงถูกค้นพบในภูเขาของมณฑลฝูเจี้ยน ลักษณะเฉพาะของมันคือการหมักใบชาที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ชาอู่หลงแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละชนิดมีผลพิเศษต่อร่างกาย ประสานพลังงาน และมีสี รสชาติ และกลิ่นหอมของตัวเอง - Teguanyin เป็นชาอู่หลงคลาสสิก เป็นชาที่เข้มข้นแต่มีรสขมที่ผลิตในฝูเจี้ยน มีผลกระชับและฟื้นฟู - Guan Yin Wang

เพื่อให้ชาจีนพันธุ์ดีเกิดประโยชน์เท่านั้น จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีเตรียมและดื่มชาอย่างเหมาะสม มีข้อจำกัดบางประการในประเพณีชาจีนที่จำเป็นเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์ หากไม่ปฏิบัติตามข้อจำกัดเหล่านี้ ชาสามารถทำร้ายคุณได้ ชาวตะวันตกจำนวนมากดื่มชาในปริมาณไม่จำกัด ชาดำธรรมดาที่ชงโดยวิธียุโรปไม่มีอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในทางปฏิบัติ หากคุณดื่มชาเขียว จำนวนแก้วที่คุณดื่มต่อวันควรถูกจำกัด เพื่อไม่ให้เครื่องดื่มเป็นอันตรายควร จำกัด จำนวนถ้ว

ทุกวันนี้ หลายคนรู้แล้วว่าชาพันธุ์ต่างๆ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่พันธุ์สีดำและสีเขียวทั่วไปเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีพันธุ์สีขาวสีเหลืองและสีเขียวขุ่น อะไรคือความแตกต่างระหว่างชาที่มี "สี" ต่างกันเพราะเฉดสีของการแช่นั้นเหมือนกัน? ความแตกต่างระหว่างพันธุ์นั้นง่ายมาก ชาดำที่เราหลายคนดื่มเป็นอาหารเช้าคือใบชาที่ผ่านกระบวนการแปรรูปอันยาวนาน มันเหี่ยว รีด หมัก และตากให้แห้ง ใครเคยเห็นชาเขียวแบบแห้งๆ รับรองได้ว่าใบจะดูสดขึ้นเยอะ มีชีวิตชีวา มีสีอ่อนกว่า เหตุผลง่ายๆ คือ ใบไม้

ชาลาเต้ที่งดงามผสมผสานกับน้ำกะทิเนื้อเนียนนุ่มและกลิ่นวานิลลาหวาน ลาเต้โทน ให้ความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน มันจำเป็น เสิร์ฟ 4: - กะทิ 1 แก้ว -3 ถ้วยชาเขียวชงสด (ใบใหญ่) -1/4 ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา - พริกป่นเล็กน้อย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ชงชาเขียวในกาน้ำชาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ขณะที่กำลังชงชา ให้อุ่นหัวกะทิในไมโครเวฟหรือใช้ไฟอ่อนๆ บนเตา ระวังอย่าให้นมหลุด ขั้นตอนที่ 2 ในกาน้ำชา (ที่ใช้ชงชาเขียว) ให้ผสมวานิลลาและพริกป่นเข

ชาขาวเป็นชาชั้นยอดและถือเป็นหนึ่งในชาที่กลั่นและมีราคาแพงที่สุด เมื่อชงชา รสชาติของชาขาวจะบางลงมาก และสีจะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีเหลืองซีดไปจนถึงสีแดงเล็กน้อย อาจมีสีเขียวอมเหลืองเล็กน้อย ในจิบแรก เครื่องดื่มดูเหมือนจะแทบไม่มีรสชาด แต่ต่อมาความฝาดเล็กน้อยและความหวานของชาก็พัฒนาขึ้นในปาก คุณสมบัติที่สำคัญในระหว่างการต้มคืออุณหภูมิของน้ำ ไม่ควรร้อนเกินไป เพื่อไม่ให้สูญเสียรสชาติและกลิ่นหอมของชา มันจำเป็น น้ำ 150 มล

เชอร์รี่แดงก่ำและหวานเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับชา สูตรนั้นง่ายที่สุดการทำโดนัทนั้นไม่ยาก มันจำเป็น - แป้ง 850 กรัม - น้ำตาลทราย 30 กรัม - เนย 285 กรัม - นม 180 มล. - บัตเตอร์มิลค์หรือนมเปรี้ยว 180 มล. - 2 ไข่; - ผงฟู 40 กรัม - เชอร์รี่แห้ง 170 กรัม (สามารถใช้เชอร์รี่ได้) - เปลือกมะนาว - เกลือ

เชอร์รี่สุกแล้ว - ผลเบอร์รี่ที่หลายคนชื่นชอบเป็นหลักสำหรับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เกี๊ยวทำด้วยพวกเขาขนมปังและพายอบและผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่ที่ดีอะไรอย่างนี้! สิ่งที่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของเบอร์รี่นี้คืออะไร? เชอร์รี่ดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ดังนั้นหากมีอาการเป็นหวัดหรือเจ็บคอในฤดูร้อน ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีประโยชน์มาก เชอร์รี่ยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ พวกเขายังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกาย เนื่องจากมีเส้นใย

คุณไม่จำเป็นต้องซื้อสารพัดทุกชนิดในร้าน สามารถทำที่บ้านได้ไม่ยาก ฉันแนะนำให้ปรุงผลไม้ในเยลลี่ชา มันจำเป็น - ชาเขียว - 1 ช้อนชา; - น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ; - น้ำมะนาวครึ่งลูก - เจลาติน - 5 กรัม - กล้วย - 1 ชิ้น; - ส้ม - 1 ชิ้น

Kombucha หรือ "แมงกะพรุนชา" เป็นที่รู้จักมาช้านาน เป็นเยื่อเมือกหนาที่ประกอบด้วยการรวมตัวกันของยีสต์และแบคทีเรียกรดอะซิติกที่ลอยอยู่บนผิวของสารอาหาร (เช่น ชาหวาน น้ำผลไม้) คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เครื่องดื่มที่ได้จากคอมบูชามีรสหวานอมเปรี้ยว สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโภชนาการของอวัยวะภายในช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินบี, วิตามินซี, PP, โฟลิก, กลูโคนิก, ซิตริก, แลคติก, กรดอะซิติกและมาลิก การใช้ชาดังกล่าวทำให้เกิดความกระปรี้กระเปร่าแล

เมื่อคุณต้องการทำให้สดชื่น น้ำแข็งสักแก้วจะมีประโยชน์ ปรุงด้วยมิ้นต์ สตรอเบอร์รี่ หรือขิง แล้วคุณจะไม่รู้สึกเบื่อกับรสไอซ์ที มันจำเป็น ชา น้ำแข็ง สตรอเบอร์รี่ ลูกพีช ขิง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หน้าร้อนนี้ จิบชาเย็นๆ สักแก้วจะดีมาก และเนื่องจากฤดูร้อนนั้นเป็นฤดูกาลของผลไม้ คุณจึงชงชาเย็นได้หลากหลายรูปแบบ ชาพีช

เป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินค่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทะเล buckthorn สูงเกินไป นี่เป็นคลังเก็บสารล้ำค่าที่ไม่เพียงแต่เป็นยาเท่านั้น แต่ยังมีผลด้านความงามด้วย ผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่โอ้อวดนี้ให้ผลผลิตมากมายซึ่งเพียงพอสำหรับการกินและการเตรียมเงินทุนและสารสกัด แต่เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ การเตรียมจากทะเล buckthorn ก็มีข้อห้ามเช่นกัน ทะเล buckthorn และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ Sea buckthorn มีวิตามิน A, C, B1 และ B3 สูง นี่เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขาดวิตามิน เนื่อง

ขนมปังสังขยาเนื้อละเอียดพร้อมวิปครีม โรยด้วยซอสช็อกโกแลตเนื้อนุ่ม จะต้องถูกใจผู้ที่ชื่นชอบของหวานอย่างแน่นอน มันจำเป็น สำหรับแป้งคัสตาร์ด: - เนย 50 กรัม - แป้ง 75 กรัม (พรีเมียม); - น้ำ 150 มล. 2 ฟอง - น้ำตาลทรายละเอียด 1 ช้อนชา สำหรับครีม: