อาหาร

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เห็ด kefir (ชื่ออื่นๆ: ทิเบต, บัลแกเรีย, นมและเห็ดของโยคีอินเดีย) เป็นที่รู้จักในภาคตะวันออกตั้งแต่สมัยโบราณ แต่มาที่รัสเซียในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 เท่านั้น อย่างไรก็ตามได้รับการเผยแพร่อย่างรวดเร็วและแพร่หลายเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ เห็ด Kefir และคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันโดยทั้งผู้ป่วยและผู้ที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ซึ่งปฏิบัติตามบรรทัดฐานของโภชนาการที่เหมาะสม เห็ดคีเฟอร์คืออะไร เห็ด Kefir เป็นโปรตีนในร่างกายที่จุดเริ่มต้นข

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมจะได้รับความนิยม แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าความต้องการของร่างกายสามารถบรรลุได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม แคลเซียมไม่เพียงพบในคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ แคลเซียมในอาหารจากพืช ในรูปแบบที่ย่อยง่าย แคลเซียมพบได้ในพืชตระกูลถั่วหลายชนิด ควรสังเกตว่าพวกเขามีแคลเซียมมากกว่านมและชีสกระท่อม พืชตระกูลถั่วทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้นถือเป็นแหล่งที่ดีของธาตุนี้ แต่ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเขียวและแน่นอนถั่วเหลือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นเวลาหลายศตวรรษ ที่ขนมปังดำเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรัสเซีย เนื่องจากข้าวไรย์ให้ผลผลิตสูง ต้นทุนของขนมปังดำจึงต่ำ ในเวลาเดียวกัน ความซับซ้อนของวิตามินที่มีอยู่ในขนมปังข้าวไรย์ช่วยให้ผู้คนสามารถป้องกันโรคต่างๆ วิตามินบีรวม ที่สำคัญที่สุด ขนมปังดำอุดมไปด้วยวิตามินบี ธาตุเหล่านี้ละลายน้ำได้ ไม่สะสมในร่างกายซึ่งแตกต่างจากที่ละลายในไขมันดังนั้นการขาดวิตามิน B-group จึงเป็นเรื่องปกติธรรมดา วิตามิน B-complex หลักที่มีอยู่ในขนมปังดำคือ B1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โกจิเบอร์รี่เป็นผลไม้ของ Wolfberry ทั่วไปหรือป่าเถื่อน มันเติบโตในหลายประเทศ ในรัสเซียตอนใต้ มันเติบโตเหมือนวัชพืช และในสวนสามารถปลูกได้แม้ในรัสเซียตอนกลาง โกจิเบอร์รี่มีสีปะการังมีรสหวานเผ็ด เมื่อแห้งอย่างเหมาะสมจะมีความยืดหยุ่นภายในเนื้อมีเมล็ดเล็ก ๆ พุ่มเดเรซา สูง 3-3

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารญี่ปุ่นได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซีย ซูชิและโรลหลากหลายชนิดมีรสชาติที่แปลกและอร่อย แต่ดีต่อร่างกายของเราหรือไม่? ส่วนผสมหลักที่ใช้ทำอาหารญี่ปุ่นคือข้าวและปลา ลักษณะเด่นที่สำคัญของซูชิคือปลาที่ใช้ในการเตรียมไม่ควรผ่านการอบร้อนเพื่อรักษารสชาติดั้งเดิม ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ต้องมีความสดใหม่ เนื่องจากไม่เพียงแต่ความสำเร็จของอาหารยังขึ้นกับสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย ซูชิที่ปรุงอย่างถูกวิธีและสดใหม่มีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง การ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกคนคงรู้ว่าหัวหอมมีประโยชน์มาก แม้แต่ในสมัยโบราณ แพทย์ได้กำหนดให้ใช้ผักชนิดนี้ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิตามินที่พบในหัวหอม อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวหอมมิฉะนั้นผักที่ยอดเยี่ยมนี้จะได้รับความนิยมมากขึ้นทั้งในการปรุงอาหารและในยาพื้นบ้าน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หัวหอมมีวิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอล เพื่อดูดซึมวิตามินนี้จำเป็นต้องกินหัวหอมกับอาหารที่มีไขมัน เรตินอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี สภาพของ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีข่าวดีสำหรับผู้ที่ชอบฟันหวานที่ฝันถึงหุ่นเพรียวบาง ช็อคโกแลตขมมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพและความงาม ช็อกโกแลตทุกชนิดมีสุราโกโก้ น้ำตาลผง และเนยโกโก้ แต่ประโยชน์ของช็อคโกแลตนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณโกโก้ที่อยู่ภายใน ยิ่งเปอร์เซ็นต์ของโกโก้สูงเท่าไร ช็อกโกแลตก็ยิ่งมีประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น ใครเพียงแค่ต้องการกินช็อคโกแลต?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากลองนึกดู ก็จำชื่อเมล็ดพืชต่างๆ ที่รับประทานเข้าไปได้ ขั้นแรก พวกเขาต้องเตรียมในลักษณะบางอย่าง เช่น ทอด ต้ม อื่นๆ ให้แห้ง จากนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกระจายอาหารของคุณและเพิ่มคุณค่าด้วยวิตามิน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ผู้ชื่นชอบขนมปังโบโรดิโนทราบดีว่าเมล็ดผักชีที่รับประทานได้นั้นให้รสชาติที่พิเศษ หาได้ง่ายถ้าคุณมีไซต์ของคุณเอง ปลูกผักชีในต้นเดือนพฤษภาคม จากนั้นในช่วงกลางฤดูร้อน คุณจะได้เมล็ดที่ดีต่อสุขภาพและมีรสเผ็ดมาก ตากในที่ร่มก่อนเก็บ คุณสามารถซื้อเครื่องเทศนี้ใน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เกี่ยวกับพืชที่แพร่หลายและพร้อมสำหรับการเก็บเกี่ยว - ชาอีวานใบแคบ, องค์ประกอบทางเคมี, คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา, ข้อห้ามและการใช้ยาพื้นบ้าน ชาอีวานเรียกว่าทั้งสมุนไพรยืนต้นของตระกูล Fireweed และเครื่องดื่มจากพืชชนิดนี้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงพืชและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เนื่องจากเครื่องดื่มสมควรได้รับเรื่องราวที่แยกจากกัน ชาอีวานใบแคบมีชื่อที่นิยมมากมาย:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Tortelli, ravioli, tortellini - เป็นชื่อแฟนซีที่ชาวอิตาลีเรียกจานแป้งที่มีการอุดฟันต่างๆ พวกมันคล้ายกับเกี๊ยวของเรามากแม้ว่าจะมีขนาดและรูปร่างต่างกัน มันจำเป็น - แป้งสาลีอ่อน 400 กรัม - น้ำ เกลือ ลูกจันทน์เทศ พริกไทย - ไข่ 5 ฟอง - ริคอตต้านุ่ม 400 กรัม - พาร์เมซานขูด 100 กรัม - เปโคริโนขูด 30 กรัม - โพรโวโลนขูด 200 กรัม - ถั่วเขียว 230 กรัม - ซอสมารินาร่า 360 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมราวีโอลี่ก่อน สำหรับการเติม ให้บดริคอตต้า 20

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนม "มันฝรั่ง" ที่หลายคนคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก เราขอเสนอสูตรสำหรับเค้กทั่วไปในเวอร์ชันใหม่ ดูเหมือน "มันฝรั่ง" ธรรมดา แต่รสชาติแตกต่างอย่างน่าทึ่ง ผู้ชื่นชอบแยมผิวส้มและถั่วจะต้องชอบแน่ๆ มันจำเป็น - บิสกิตบิสกิต 400 กรัม - นม 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โดยปกติเนื้อไก่จะเตรียมจากเนื้อไก่หรืออก แต่เมื่อไม่มีแรงและต้องการใช้ค้อนหรือม้วนไก่ลงบนชิ้นเนื้อปกติ แพนเค้กสามารถทำจากเนื้อไก่ซึ่งมีรสชาติเหมือนเนื้อสับ แต่เตรียมง่ายกว่ามาก และเร็วขึ้น มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 0.5 กก. - ไข่ - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม่บ้านทุกคนสามารถเตรียมอาหารจานนี้แบบออริจินัลได้ เวลาทำอาหาร 40-50 นาที อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ดูเป็นต้นฉบับและรื่นเริงบนโต๊ะใด ๆ มันจำเป็น • มะเขือยาว; • พริกไทยบัลแกเรีย • มะเขือเทศ - 2 ชิ้น; • ริคอตต้า - 4 ชิ้น; • กระเทียม - 3 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กเหล่านี้ชอบเด็กเล็กมาก แต่ผู้ใหญ่ก็จะไม่เฉยเมยเช่นกัน เวลาทำอาหาร 30-40 นาที มันจำเป็น • ไข่ไก่ - 3 ชิ้น; • นมไขมัน - 400 มล.; • น้ำเดือด - 450 มล.; • เกลือ - 1/2 ช้อนชา; • น้ำตาลทราย - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.; • แป้งสาลี - 2, 5 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัลเบอร์รี่ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย แยมอร่อยทำจากหม่อน สามารถจัดเตรียมได้โดยไม่ยากทั้งที่บ้านและในประเทศ คุณสามารถม้วนแยมสำเร็จรูปในขวดโหลสำหรับฤดูหนาว หรือคุณสามารถทำแซนวิชและเพลิดเพลินกับรสชาติของมันบนชา มันจำเป็น • หม่อน 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

"Ratatouille" แปลจากภาษาฝรั่งเศสแปลว่า "อาหารผสม" จานนี้เป็นอาหารฝรั่งเศส ตามเนื้อผ้า ส่วนผสมของอาหารจานนี้ประกอบด้วยพริกไทย มะเขือยาว และบวบ ในสูตรที่นำเสนอรายการผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในนั้นน่าประทับใจยิ่งขึ้น เตรียมและลิ้มรส Ratatouille กับ courgettes และมันฝรั่ง สูตรทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้อย่างถูกต้อง มันจำเป็น • บวบ - 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อปูเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความละเอียดอ่อนและมีรสหวานเล็กน้อย มีจำหน่ายทั้งแบบสด แช่เย็น กระป๋องหรือแช่แข็งตลอดทั้งปี มีสูตรปูมากมายตั้งแต่สลัดง่ายๆ ไปจนถึงอาหารรสเลิศ มันจำเป็น สลัดมะม่วงและปู: 1 มะม่วง; กระเทียม 1 กลีบ ปอกเปลือก 1 หอมแดง 1 มะเขือเทศ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมนูไก่มักเป็นที่นิยม ไก่สามารถต้ม ทอด หรือสับ นอกจากอาหารแบบดั้งเดิมแล้ว คุณยังสามารถปรุงขาไก่รสเผ็ดในซอสครีมได้อีกด้วย มันจำเป็น - ขา - 4 ชิ้น; - น้ำซุปไก่ - 1 แก้ว; - ครีม - 1 แก้ว; - เนย - 30-50 กรัม - หัวหอม - 2 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปรมาจารย์ทำมือที่ได้เรียนรู้การทำช่อดอกไม้ที่สวยงามสามารถลองใช้ศิลปะประยุกต์รูปแบบใหม่ได้ วันนี้องค์ประกอบที่ผสมผสานดอกไม้สดและขนมหวานอย่างมีประสิทธิภาพกำลังเป็นที่นิยม: แยมผิวส้ม มาร์ชเมลโลว์ มาร์ชเมลโลว์ ช่อดอกไม้อาจมีขนาดใหญ่หรือขนาดเล็ก เน้นความโรแมนติกหรือเปรี้ยวจี๊ด ช่อดอกไม้ Marshmallow:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เตารีดวาฟเฟิลไฟฟ้าที่สะดวกและใช้งานง่ายไม่เพียงเหมาะสำหรับทำขนมเท่านั้น ที่นี่คุณสามารถทำของว่างแสนอร่อยและน่าสนใจสำหรับมื้อเช้า มื้อเย็น หรือโต๊ะเทศกาล แต่ละคนจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการปรุงอาหาร และจานจะออกมาสวยงามและมีสุขภาพดี คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถปรุงด้วยเหล็กวาฟเฟิลได้ ยกเว้นวาฟเฟิล ครอบครองเจ้าของเครื่องใช้ในครัวที่สะดวกและราคาไม่แพงนี้ทุกคน มี 2 แบบให้เลือก - สำหรับทำเป็นโรลกรอบบางหรือสี่เหลี่ยมเบลเยี่ยมที่เขียวชอุ่มมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีแกดเจ็ตที่รวม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปันนาแอปริคอทของแมวนั้นวิเศษและอ่อนโยน เยลลี่ครีมแสนอร่อยกับน้ำซุปข้นแอปริคอทหอมๆ - ลองด้วย! มันจำเป็น สำหรับสี่เสิร์ฟ: - แอปริคอต - 450 กรัม - ครีมหนัก - 400 มล. - น้ำตาล - 100 กรัม - อะมาเร็ตโต - 50 มิลลิลิตร - ฝักวานิลลา - เจลาติน - 1 ช้อนชาพร้อมเนินเขา - น้ำตาลไอซิ่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การทดลองผสมผสานอาหารต่างๆ เข้าด้วยกันมักส่งผลให้ได้อาหารที่ไม่ธรรมดาแต่อร่อย หนึ่งในนั้นคือสลัดที่ผสมผสานรสชาติของผักและผลไม้แปลกใหม่ ราสเบอร์รี่หอมกรุ่น และหัวไชเท้าเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน มันจำเป็น ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน: - 500 กรัม มะม่วง (สุก แต่ไม่อ่อนเกินไป)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุกกี้ขนมชนิดร่วนร่วนเหล่านี้ตกแต่งด้วยข้าวโอ๊ตและเชอร์รี่ค็อกเทลเพื่อให้ดูโรแมนติก จากจำนวนส่วนผสมที่ระบุจะได้ประมาณ 24 ชิ้น มันจำเป็น - เนย 180 กรัม - แป้ง 175 กรัม - น้ำตาล 115 กรัม - ข้าวโอ๊ตบด 50 กรัม - แป้งข้าวโพด 40 กรัม - 1 ไข่ขนาดใหญ่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Baltic Greetings เป็นสลัดที่ชุ่มฉ่ำ บำรุงกำลังและอร่อยมาก ทำจากปลาทะเลชนิดหนึ่ง หัวไชเท้าสด ไข่ต้ม สมุนไพร ครูตองซ์ และกระเทียม จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่ต้องการรายการสินค้าจำนวนมาก และใช้เวลาไม่นาน นั่นคือเหตุผลที่สลัดไม่เพียงสะดวกและอร่อยเท่านั้น แต่ยังอยู่ในงบประมาณอีกด้วย ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สร้างความสุขให้ลูก ๆ ของคุณด้วยเยลลี่ราสเบอร์รี่แสนอร่อย ของหวานนี้ดีต่อสุขภาพมาก และการเตรียมค่อนข้างง่ายและใช้เวลาไม่นาน ส่วนผสม: น้ำบริสุทธิ์ 400 กรัม ราสเบอร์รี่สด - 150-200 กรัม น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ; เจลาติน - 1 แพ็ค การเตรียมการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เครื่องดื่มกีวีฉ่ำนั้นดีอย่างน่าประหลาดใจไม่เพียง แต่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังอยู่ในที่เย็นอีกด้วย เทคโนโลยีการจัดเตรียมนั้นง่ายที่สุด ในขณะที่กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการของน้ำมะนาวคือปริมาณแคลอรี่ต่ำ ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมบิสกิตที่ยอดเยี่ยมนี้มีรสชาติที่สดใสและแสดงออก - มันจะตกแต่งงานฉลองอย่างแน่นอน ส่วนผสมสำหรับม้วนบิสกิต: เนย - 20-30 กรัม แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ; แครอทสด - 4 ชิ้น; น้ำตาล - 0.5 ช้อนโต๊ะ; แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ; ไข่ไก่ - 3 ชิ้น ส่วนผสมสำหรับการเติม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในอิตาลีตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงมีนาคมเทศกาลคาร์นิวัลจะจัดขึ้น - วันหยุดก่อนเข้าพรรษา Migliaccio เป็นขนมประจำเทศกาล มานาแบบเนเปิลส์จัดทำขึ้นจากโจ๊ก semolina ปรากฎว่านุ่มนวลมากมีรสชาติเหมือนพุดดิ้ง มันจำเป็น - นม 750 มล. - ริคอตต้า 500 กรัม - น้ำตาล 400 กรัม - แป้งเซมะลีเนอร์ 250 กรัม - น้ำ 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถปรุงม้วนนี้ได้แม้ว่าคุณจะไม่มีเตาอบก็ตาม นี้เป็นจริงไม่จำเป็นต้องอบ สูตรขนมด่วนชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบยุ่งกับแป้งเป็นเวลานานหรือต้องการทำขนมอย่างรวดเร็ว เพียงแค่นำคุกกี้ที่ดีสำหรับม้วนเพราะผลลัพธ์สุดท้ายจะขึ้นอยู่กับมันจริง ๆ แล้วตัวเลือกนั้นยอดเยี่ยม มันจำเป็น - คุกกี้ช็อกโกแลตชิป 400 กรัม (หรืออย่างอื่น) - 5 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณต้องการอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและอร่อย อาหารเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องการ อาหารไทยบนเสียบไม้ มันจำเป็น - เนื้อไก่ 450 กรัม - หัวหอมสีเขียวสำหรับตกแต่ง; - มะนาวฝาน; - ไม้เสียบ; - น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ สำหรับน้ำดองและซอส:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถเอาใจครอบครัวของคุณด้วยสูตรที่อร่อยมาก เวลาทำอาหารประมาณ 100 นาที สำหรับ 4 เสิร์ฟ จานนี้ถือว่าสมบูรณ์ไม่ต้องเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงเพิ่มเติม มันจำเป็น - ไก่ 1 กก. - เห็ดสด 400 กรัม - น้ำซุปหนึ่งแก้ว - ไวน์ขาว 100 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เบื้องหลังคำตลก "pundiki" คือขนมปังก้อนเล็ก ๆ ที่มีไส้ซึ่งปรุงในเตาอบอย่างรวดเร็ว - ไม่เกิน 20 นาที หลังจากที่คุณนำถาดอบออกจากถาดอบแล้วพลิกกลับด้าน คุณจะเห็นว่าด้านล่างถูกบีบเข้าด้านในเล็กน้อย ไม่ต้องตกใจ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ! หลังจากนั้นเกจิเป็นผู้ที่เหมาะสมที่สุดในการเติมแยม แยม วิปครีม แล้วบีบออกจากหลอดฉีดยา มันจำเป็น - เนย 160 กรัม - น้ำ 1/2 แก้ว - แป้ง 3 แก้ว - 6 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูร้อน คุณสามารถให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยซุปสตรอว์เบอร์รี่เย็นฉ่ำ ซุปนี้สามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในตาราง มันจำเป็น - สตรอเบอร์รี่สด 450 กรัม - น้ำตาลไอซิ่ง 50 กรัม - ใบโหระพา 5 กรัม - แป้งพรีเมี่ยม 50 กรัม - 2 ชิ้น ไข่ไก่ - ไอศกรีมครีม 100 กรัม - ครีมหนัก 100 กรัม - โหระพา 5 กรัม - ใบสะระแหน่ 100 กรัม - เกลือเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 นำสตรอเบอร์รี่สด ล้างออกด้วยน้ำเย็น เช็ดให้แห้งเล็กน้อย แล้วเอาใบออก ในโถปั่นใบใหญ่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปแครอทและถั่วเลนทิลรสเผ็ดจัด เข้ากันได้ดีกับอาหารจานอื่น ๆ และจะช่วยกระจายเมนูประจำวัน มันจำเป็น - 5 ชิ้น แครอทขนาดใหญ่; - 4 อย่าง กานพลูกระเทียม - 1 พีซี หัวหอม; - ถั่วเลนทิลสีน้ำตาล 150 กรัม - น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอก 20 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดเพื่อสุขภาพที่ปรุงอย่างรวดเร็วจากส่วนผสมที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุด คุณสามารถเติมสลัดด้วยครีมสดหรือโยเกิร์ตเหลวได้คุณจะได้รับอาหารรสเผ็ดใหม่ มันจำเป็น - วอลนัทสับ 100 กรัม - แตงกวาสด 400 กรัม - 1 หอมแดง - ผักใบเขียวสด 150 กรัม - พริก 1 เม็ด - 1 มะนาว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในความร้อนแรง หลายคนชอบที่จะหลีกหนีจากความกระหายด้วยขนมปัง อย่างไรก็ตาม kvass ของ blackberry นั้นอร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่า และกลิ่นหอมของผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจทำให้ตื่นเต้นและเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวก! คุณสามารถเตรียม blackberry kvass ใน multicooker ที่รองรับโหมด "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บางครั้งคุณต้องการลิ้มรสสตรอเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ แต่ฤดูร้อนยังไม่มาถึง โชคดีที่ซูเปอร์มาร์เก็ตมีผลเบอร์รี่แช่แข็งมากมาย: แม้แต่ทำแยม อย่างน้อยก็กินแบบนั้น อย่างไรก็ตาม เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ไอศกรีม คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ขั้นแรก ประเมินช่วงทั้งหมดที่นำเสนอ บ่อยครั้งที่สินค้าที่มีวันหมดอายุจะถูกวางไว้ด้านบนเพื่อให้สามารถถอดประกอบได้เร็วขึ้น ใช้เวลาในการดูภายในตู้เย็นเพื่อเลือกผลเบอร์รี่ที่สดใหม่ ให้ความสนใจกับบรรจุภัณฑ์ เป็นการดีถ้ามันโปร่งใส - ลักษณะของผลเบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเร็ว ๆ นี้แนวคิดของแซนวิชได้รวมอยู่ในส่วน "อาหารขยะ" แน่นอน แฮม ไส้กรอก ชีสแข็ง เนย และแยม มักใช้ในการเติม คอเลสเตอรอลที่เป็นของแข็ง แคลอรี่เยอะ และไม่มีวิตามินเลย สำหรับเด็ก แซนวิชประเภทนี้มักไม่พึงปรารถนา แต่มีทางออก! ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์แซนวิชเพื่อสุขภาพ คุณสามารถผสมผสานอาหารอร่อยกับประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ด้านล่างนี้คือสูตรสำหรับผู้ที่ชอบทานหวานและผู้ชื่นชอบ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูร้อนคุณต้องการดื่มมาก เครื่องดื่มครีมนี้เหมาะสำหรับการดับกระหายไม่เพียง แต่ยังระงับความหิวอีกด้วย สมูทตี้นี้มีวิตามินจำนวนมาก ลองทำอาหารและคุณจะไม่เสียใจ อร่อย เบา และมีคุณค่าทางโภชนาการ มันจำเป็น - 1 ลูกพีช - 2 มะเขือเทศ - มะเขือยาว 1 ลูก - 1 หัวหอมเล็ก - กระเทียม 1 กลีบ - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าชื่อของ Borscht ยูเครนที่ชื่นชอบนั้นมาจากคำว่า Old Slavonic "brsch" แปลเป็นภาษารัสเซียแปลว่า "บีทรูท" แม่บ้านแต่ละคนมีสูตรเฉพาะของตัวเองสำหรับ Borscht ฉันด้วย. และต้องขอบคุณหมูติดมัน จานนี้จึงมีแคลอรีสูงน้อยลง มันจำเป็น - หมูไม่ติดมัน 500 กรัม - บีทรูทสีแดงขนาดกลาง 1 อัน - 1 หัวบีทน้ำตาลขนาดเล็ก - 1 แครอท - 3-4 มันฝรั่ง - กะหล่ำปลีขาวขนาดกลาง 1/2 หัว - 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฉันมักจะสลับไปมาระหว่างการปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา ด้วยเหตุนี้เมนูจึงหลากหลายและเราได้รับวิตามินที่จำเป็น แน่นอนคุณไม่สามารถปรุงปลาแซลมอนในชีวิตประจำวันได้ แต่ในวันหยุดเป็นสิ่งที่คุณต้องการ! มันจำเป็น - เนื้อปลาแซลมอน 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฉันไม่ได้ทดลองในครัว ฉันชอบสูตรอาหารที่พิสูจน์แล้ว เชื่อฉันเถอะว่าถ้าจานนั้นดีและอร่อย มันจะไม่เบื่อ! โดยเฉพาะถ้าคุณมีตำราอาหารเล่มหนาที่มีสูตรอาหารหลากหลาย ฉันมักจะเกลือเห็ดแบบนี้ - ง่าย ๆ โดยไม่ต้องจีบ แต่รับประกันผลลัพธ์! มันจำเป็น สำหรับถังขนาด 10 ลิตร:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สมุนไพรรสเผ็ดทำให้มะเขือเทศมีรสชาติและกลิ่นหอมในฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม อัตราส่วนของประเภทของผักใบเขียวนั้นไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิง ใครชอบอะไรมากกว่ากัน ล้างและฆ่าเชื้อภาชนะสำหรับช่องว่างอย่างทั่วถึงแล้วอาหารกระป๋องจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน มันจำเป็น - มะเขือเทศ (สำหรับขวด 1 ลิตร - ประมาณ 700 กรัม) - พาสลีย์, - ผักชีฝรั่ง, - ผักชีฝรั่ง - มะรุม - สะระแหน่, - กระเทียม, - ใบกระวาน - ฝักพริกแดง - เกลือ, - น้ำส้มสายชู กรอก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่เสียบไม้สามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว ในการทำให้จานไม่ธรรมดา ให้ใช้สับปะรดกระป๋องและมะเขือเทศเชอรี่ มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 600-700 กรัม - สับปะรดกระป๋อง - 200 กรัม - มะเขือเทศเชอร์รี่ - 2-3 ต่อมื้อ; - แชมเปญสด - 2 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เครื่องดื่มโบราณที่ลืมไม่ลง อร่อยมาก รสชาติเหมือนน้ำมะนาวกับเครื่องเทศ อากาศดีร้อนในฤดูหนาว และเย็นในฤดูร้อน มันจำเป็น - มะนาว - 1 ชิ้น; - น้ำผึ้ง - 4 ช้อนโต๊ะ; - ขิง - ชิ้น 1 ซม. - กานพลู - 4-6 ชิ้น; - อบเชย - 1 แท่ง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ใช้น้ำดื่ม 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานหมูที่ปรุงในสไตล์ฝรั่งเศสนั้นมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังเตรียมได้ไม่ยากซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถจัดการสูตรได้ มันจำเป็น - หมู - 900 กรัม - แชมเปญสด - 300 กรัม - มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น; - ชีส - 150 กรัม - หัวหอม - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Schnitzel กับสับปะรดเป็นอาหารรสเผ็ดและค่อนข้างแปลกใหม่ ชิ้นสับปะรดไม่เพียง แต่ให้เนื้อมีรสชาติที่ผิดปกติ แต่ยังดูเหมือนของตกแต่งดั้งเดิม มันจำเป็น - สับปะรดกระป๋อง 300 กรัม - ผงกะหรี่ - เกลือ - ซีอิ๊ว - ซอสมะเขือเทศ - น้ำมันพืช - 4 schnitzels จากเนื้อสัตว์ใด ๆ - น้ำตาล - ชีส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทอด schnitzels ทั้งสองด้านในน้ำมันพืชจนเป็นเปลือก ในชามที่แยกจากกัน ผสมซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และแหวนสับปะรดสับ ขั้นตอนที

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดที่ไม่ธรรมดาสำหรับคนชอบนั่งจิบเบียร์สักแก้ว ให้เพื่อนๆ ได้อิ่มอร่อยกับขนมต้นตำรับแสนอร่อย มันจำเป็น - กุ้งกุลาดำ 10 ตัว - ชีสแข็ง 50 กรัม - ขนมปังขาว 3 แผ่น - 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนน้ำผึ้ง - น้ำมะนาว 1, 5 ช้อนชา - กระเทียม 2 กลีบ - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปหม้ออร่อยและสะดวก การทำอาหารในเตาอบใช้เวลาน้อยกว่าการปรุงอาหารบนเตา รวดเร็ว ง่าย ดีต่อสุขภาพและอร่อย - ลองเลย มันจำเป็น - มันฝรั่ง 300 กรัม - หมู 300 กรัม (เอาไก่ก็ได้) - 1 หัวหอม - 1 แครอท - มะเขือเทศขนาดกลาง 3 ลูก - แชมเปญ 50 กรัม - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดง่าย ๆ ที่มีชื่อแปลก ๆ "เฟียสต้า" ทำให้เมนูประจำวันหลากหลาย จินตนาการเล็กน้อยเมื่อเสิร์ฟและสลัดจะประดับโต๊ะเทศกาล เครื่องช่วยชีวิตสำหรับปฏิคม มันจำเป็น -เนื้อไก่ 250 กรัม -5 ไข่ -200 กรัมเห็ดดอง สับปะรดกระป๋อง -200 กรัม -1 หัวหอม (คุณสามารถมีมากขึ้น - เพื่อลิ้มรส) -1-2 แตงกวาสด - เพื่อลิ้มรส -5 ศิลปะ ช้อนโต๊ะมายองเนส - เกลือเล็กน้อย - พริกไทยดำป่นเล็กน้อย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สำหรับสลัดเราต้องการเนื้อไก่ซึ่งดีกว่าที่จะอบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โต๊ะเทศกาลไม่สามารถไม่มีจานเนื้อได้ เพื่อความหลากหลาย ปรุงเนื้อฉ่ำด้วยซอสอะโวคาโดดั้งเดิม คุณจะได้รับความสุขในการกินจากจานนี้อย่างแน่นอน มันจำเป็น เนื้อลูกวัวหรือเนื้อวัว 1 กิโลกรัม 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโต๊ะผักหรือน้ำมันมะกอก เกลือเพื่อลิ้มรส พริกไทยแดงป่นเพื่อลิ้มรส สำหรับซอส:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เด็ก ๆ จะพอใจกับของหวานเช่นนี้ ฐานช็อกโกแลตเข้ากันได้ดีกับคอทเทจชีส วานิลลา และไส้ไวท์ช็อกโกแลต ฟันหวานตัวน้อยต้องการอะไรอีกสำหรับอารมณ์ซุกซน ชีสเค้กวานิลลาเท่านั้น มันจำเป็น มูลนิธิ: -300 กรัมคุกกี้ขนมชนิดร่วน - เนย 100 กรัม -1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโกโก้ สำหรับการกรอก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่แพร่หลายที่สุดในรัสเซีย มันมาจากเนื้อไก่ที่เราชอบทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์ต่างๆ หากคุณต้องการไม่เพียง แต่คนที่คุณรัก แต่ยังเพื่อนบ้านเพื่อให้ได้กลิ่นหอมของเนื้อที่เย้ายวนใจให้ปรุงไก่ตามสูตรนี้ มันจำเป็น -6 น่องไก่ - ชีสแข็ง 100 กรัม สำหรับซอส:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้ก "ทุ่งองุ่น" เหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาลและสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่คุณรัก ในครอบครัวของฉัน นี่เป็นอาหารอันโอชะที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับทุกคน มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในการทำแป้งคุณต้อง: สำหรับครีม: พิซตาชิโอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายแฟนซีและอร่อยสามารถทำได้โดยแทนที่เนื้อสัตว์ด้วยเนื้อปลาเฮอริ่งและเพิ่มส่วนผสมบางอย่าง มันจำเป็น มันฝรั่ง 5 ชิ้น, ปลาเฮอริ่ง 1 ชิ้น, หัวหอม 1 หัว, ชีส 100 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, เนย 20 กรัม, แป้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ, เกล็ดขนมปัง 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปอกปลาเฮอริ่งแล้วเอาหัว หาง ครีบออก นำเนื้อปลาออกจากสันเขาแล้วเอากระดูกขนาดใหญ่ออก ขั้นตอนที่ 2 ต้มมันฝรั่งบดในมันฝรั่งบดใส่เนยและผสมให้เข้ากัน ขั้นต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เบคอนแห้งเป็นส่วนผสมหลักใน Borscht ซึ่งจัดทำขึ้นในบาน ชาวพื้นเมืองเรียกไขมันนี้ว่า "เก่า" หรือ "เน่าเสีย" แต่กลิ่นหอมอันอบอุ่นของ Borscht ที่เข้มข้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคำเหล่านี้ Borscht ดังกล่าวสามารถปรุงได้ไม่เพียง แต่ในน้ำซุปเนื้อ แต่ยังรวมถึงน้ำซุปไก่ด้วย มันจำเป็น - ซี่โครงหมู 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทีรามิสุน่าจะเป็นขนมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เขาเป็นที่ชื่นชอบในญี่ปุ่น อเมริกา และรัสเซีย แต่บ้านเกิดของอาหารอันโอชะนี้คืออิตาลี เนื่องจากไม่มีการกล่าวถึงทีรามิสุในตำราอาหารจนกระทั่งช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันจำเป็น - ไข่แดง 6 ชิ้น - โปรตีน - 3 ชิ้น - มาสคาร์โปเน่ชีส 500 กรัม - ครีมไขมัน 200 g - น้ำตาล 100 กรัม - บิสกิต Savoyardi 1 แพ็ค - กาแฟสด 300 มล - เหล้าอะมาเร็ตโต 50 มล - เหล้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์หลากหลายและดีต่อสุขภาพ โดยมีโปรตีนสูง ซึ่งคุณสามารถเตรียมอาหารเช้าที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ชีสเค้กสีดอกกุหลาบจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและช่วยให้เช้าวันใหม่ของคุณแจ่มใสอย่างแท้จริง เพราะนักโภชนาการแนะนำให้พวกเขาเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ มันจำเป็น - ชีสกระท่อม 450 กรัม - 2 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บางครั้งคุณต้องการเอาใจเด็ก ๆ ด้วยขนมอบแสนอร่อยและหวาน เป็นที่น่ายินดีอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ เมื่อขนมอบเหล่านี้ดูน่าสนใจและสวยงาม มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - น้ำ 1 แก้ว - มาการีน 125 กรัม - แป้งสาลี 1 แก้ว - 4 ไข่; - ผงฟู 1, 5 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทาร์ต - พายแบบเปิดที่ทำจากขนมชอร์ตครัส - เดิมทีทำด้วยไส้เผ็ดซึ่งมักจะเป็นเนื้อสัตว์ เมื่อเวลาผ่านไปผักและพันธุ์หวานก็เกิดขึ้น มันจำเป็น - แป้งสาลี 300 กรัม - น้ำตาล 100 กรัม - เนย 150 กรัม - ไข่; - ความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งลูก - อบเชยป่น 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เกลือเป็นแร่ธาตุที่ค่อนข้างสำคัญสำหรับมนุษย์ แต่หลายคนโต้แย้งว่าเกลือกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายซึ่งนำไปสู่ผลร้ายอย่างมาก แน่นอนว่าเกลือมีทั้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายต่อมนุษย์ ดังนั้นอันตรายของเกลือคืออะไร? หลายคนบริโภคเกลือในปริมาณมากเกินสมควร ซึ่งมักจะมากกว่าที่ร่างกายต้องการ การกินเกลือมากเกินไปจะทำให้แคลเซียมถูกขับออกจากร่างกาย ทำลายฟันและระบบโครงร่างของคุณ นอกจากนี้ การรับประทานเกลือมากเกินไปจะทำให้มีของเหลวในร่างกายมากเกินไป ดังนั้น การไหลเวียนของโลหิตใ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในปัจจุบันนี้การหาน้ำผึ้งแท้นั้นไม่ง่ายนัก ร้านค้าและตลาดเต็มไปด้วยของปลอม เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณแยกแยะน้ำผึ้งธรรมชาติออกจากน้ำเชื่อมรสปกติได้ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ชิมน้ำผึ้งก่อน น้ำผึ้งธรรมชาติมีรสหวาน เปรี้ยว และไม่กระจายในปากทันที แต่จะคงรูปร่างไว้ได้สักระยะ ถ้าน้ำผึ้งกระจายในปาก แสดงว่าเจือจางด้วยน้ำหรือเป็นน้ำเชื่อมธรรมดาที่มีสีย้อมและรสชาติ ขั้นตอนที่ 2 ดูสีของน้ำผึ้งอย่างใกล้ชิด น้ำผึ้งแท้ควรมีความใส ไม่มีตะกอน และมีสีเหลืองสวยงาม ถ้าน้ำผึ้งขุ่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปฟักทองไม่เพียงแต่สวยงามมากเท่านั้น แต่ยังเป็นซุปที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย ง่ายต่อการเตรียม ซุปนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ผู้ใหญ่พอใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย เวลาทำอาหาร - 35 นาที จากสินค้าในรายการ จะได้ซุป 2 ที่ มันจำเป็น -ฟักทอง - 400 กรัม -มันฝรั่ง - 100 กรัม - น้ำซุปผักหรือน้ำเปล่า - 500 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แครนเบอร์รี่เป็นไม้พุ่มขนาดเล็กคืบคลานมีใบเล็กๆ และลำต้นสีน้ำตาลเรียวยาว สามารถพบได้ในพรุ มันเป็นของตระกูลเฮเทอร์และมีแครนเบอร์รี่มากถึง 6 ชนิด ผลเบอร์รี่มีรสเปรี้ยวมีความขมเล็กน้อย แครนเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องสรรพคุณทางยา ใบไม้ของพุ่มไม้นั้นผิดปกติมากด้านล่างเป็นสีเงินเนื่องจากมีการเคลือบคล้ายขี้ผึ้ง ผลสุกมีสีแดงเข้มและมีผิวเป็นมัน ผลเบอร์รี่มีความโดดเด่นด้วยรูปร่าง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในสภาพอากาศที่ร้อนตามกฎแล้วความอยากอาหารจะหายไปและมีความปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือทำให้เย็นลง Okroshka เป็นอาหารในอุดมคติในช่วงฤดูร้อน แต่ก็มีทางเลือกอื่นเช่นกัน - นี่คือคาสปาโช่ จานนี้เป็นอาหารสเปนแบบดั้งเดิม มันถูกจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของผักและเสิร์ฟเย็นที่โต๊ะ Gazpacho ไม่เพียงแต่ช่วยคลายความร้อน แต่ยังเป็นเพียงอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับร่างกายของคุณ มันจำเป็น - มะเขือเทศ 500 กรัม - พริกหยวก 300 กรัม - แตงกวา 300 กรัม - หัวหอม 150 กรัม 150 - กระเทียม 2 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในวันวาเลนไทน์ คุณต้องการเซอร์ไพรส์คู่ชีวิตของคุณด้วยเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี อาจเป็นของหวานที่ปรุงอย่างเอร็ดอร่อย แต่ความสวยงามคือจะทำเป็นรูปหัวใจ คุกกี้ "วาเลนไทน์" นั้นง่ายต่อการเตรียมและจะทำให้คู่ชีวิตของคุณพอใจด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อนและรูปลักษณ์ที่สวยงาม มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถปรุงอะไรเป็นของหวานได้บ้าง? มีตัวเลือกมากมาย: มิลค์เชค มูส โยเกิร์ต ไอศกรีม ซูเฟล่ ครีม ฯลฯ ตามกฎแล้วการปรุงอาหารนั้นไม่ยากและเร็วมาก ของหวานที่หอมที่สุดอย่างหนึ่งคือครีมกาแฟ ซึ่งจะละลายในปากถ้าเตรียมอย่างเหมาะสม ครีมมีครีมซึ่งต้องตีในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้ขนมกลายเป็นเลี่ยน มันจำเป็น - กาแฟ 3 ช้อนชา - ไข่แดง 3 ชิ้น - น้ำตาล 150 กรัม - เจลาติน 2 ช้อนชา - ครีม (ไขมัน 35%) 300 ก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เจลาตินเจือจางในน้ำเย็นต้ม 100 ม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไอศครีมสดชื่น "โมจิโต้" ที่มีกลิ่นหอมแบบดั้งเดิมของมะนาวและมิ้นต์นั้นน่ารับประทานมากในช่วงฤดูร้อน ของหวานจัดทำขึ้นจากชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ ขั้นตอนการทำอาหารจะใช้เวลาไม่นาน มันจำเป็น - ครีม 25-33% - 300 มล. - มิ้นต์สด - 10 สาขา - น้ำตาล - 75 กรัม - ช็อคโกแลตขม - 100 กรัม - มะนาว - 3-4 ชิ้น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ใช้เครื่องบดกาแฟเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นน้ำตาลผง ขั้นตอนที่ 2 ล้างมะนาว ลอกเปลือกผิวบาง ๆ ออก (คุณต้องมีผิวเปลือกตาประมาณ 3 ช้อ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปลาสวายที่ชุ่มฉ่ำและไม่มีกระดูกเกือบเหมาะที่สุดสำหรับการทอด และเมื่อรวมเข้ากับเครื่องผสมอาหารที่น่าสนใจต่างๆ แล้ว คุณก็จะทำอาหารได้หลากหลายจากปลาตัวเดียว มันจำเป็น สำหรับสูตรแรก: เนื้อปลาสลิด; น้ำส้ม; น้ำมะนาว; ซีอิ๊ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายเลมอนเคิร์ดมีชื่อเสียงในด้านรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ละเอียดอ่อนและน่ารับประทาน รวมถึงแคลอรี่ต่ำ ซึ่งทำให้เป็นอาหารอันโอชะอย่างแท้จริง ดังนั้นของหวานนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันหวานที่ต้องการเพลิดเพลินกับพายมะนาวเต้าหู้โดยไม่ทำให้รูปร่างเสีย สูตรคลาสสิค สำหรับพายง่ายๆ ให้ใช้คอทเทจชีส 250 กรัม น้ำตาล 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปหัวหอมเป็นอาหารจานแรกแบบดั้งเดิมซึ่งถือเป็นสัญลักษณ์ที่แท้จริงของอาหารฝรั่งเศส เช่นเดียวกับซุปมะเขือเทศในอเมริกา ซุปกะหล่ำปลีในรัสเซีย และต้มยำของไทย แต่คุณยังสามารถจัดมุมเล็กๆ ของฝรั่งเศสที่บ้านได้ด้วยการเตรียมซุปแสนอร่อย ในการเตรียมซุปหัวหอมแบบปารีส คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้ - หัวหอมขนาดกลาง 5-6 หัว, 3-4 ช้อนโต๊ะ เนยละลาย 3 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีชั้นหนึ่ง, ผักหรือน้ำซุปเนื้อ 5-6 แก้ว, ใบกระวาน 3-4 ชิ้น, เกลือและพริกไทยดำป่น, ชีสแข็งขูด 1 แก้วและขนมปังกรอบขนมปังขาว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ใครได้ลอง Julienne อย่างน้อยหนึ่งครั้งจะจำอาหารจานนี้ตลอดไป ฝรั่งเศสแสนโรแมนติกที่ห่างไกลมอบสูตรอาหารที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอม การทำอาหารใช้เวลาไม่นาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผู้ช่วยในครัว - multicooker! มันจำเป็น - เห็ดนางรม 350 กรัม หรือเห็ดชนิดอื่นๆ - เนื้อไก่ 400 กรัม - นม 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเช้าในวันหยุดไม่ควรแค่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากด้วย แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการพักผ่อนให้นานขึ้นและไม่เสียเวลากับการเตรียมอาหารเช้าเป็นเวลานาน Syrniki กับนมข้นต้มจะช่วยได้ - อร่อยง่าย ๆ สำหรับเด็กและผู้ใหญ่เท่านั้น มันจำเป็น สำหรับชีสเค้ก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดหลากสีจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลและปิกนิกในชนบท Tortellini เป็นเกี๊ยวอิตาเลี่ยนขนาดเล็กที่ทำจากแป้งไร้เชื้อ ใช้เนื้อสับชีสหรือผักเป็นไส้ ชาวโบโลญญาภูมิใจในอาหารจานนี้และบอกว่าตอร์เตลินีมีรูปร่างเหมือนดอกกุหลาบตูม ง่ายต่อการปรุงอาหารและสามารถทำหน้าที่เป็นจานอิสระ และคุณยังสามารถทำสลัดแสนอร่อยกับพวกเขาได้อีกด้วย สำหรับสลัดสี่เสิร์ฟคุณจะต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปลาเยลลี่เป็นอาหารเทศกาลที่ตกแต่งอย่างสวยงาม คุณสามารถปรุงได้จากเกือบทุกสายพันธุ์ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากปลาสเตอร์เจียนเช่นปลาหอกคอน ในการเตรียมงูพิษจากปลา คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: ปลาไพค์คอน 1200 กรัม, แครอท 100 กรัม, หัวหอม 100 กรัม, พริกไทยดำ 5 เม็ด, ใบกระวาน 1 ใบ, 1/2 ช้อนชา เกลือ, ไข่ไก่ 1 ฟอง, เจลาติน 10 กรัม, ผักชีฝรั่งสด 10 กรัม, มะนาว 1/4 ลูก คอนหอกสดได้รับการทำความสะอาดอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดเหงือกซึ่งเมื่อสุกแล้วสามารถให้รสขมที่ไม่พึงประสงค์ได้ หัวแล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้สามารถเตรียมสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวและทุกโอกาส การดำเนินการนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 50 นาที มันจำเป็น • กุ้งแช่แข็ง 500 กรัม • ชีสแข็ง 150 กรัม; • 4 ไข่; • สับปะรดกระป๋อง 400 กรัม • 1 มะนาว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บ่อยแค่ไหนที่เราเห็นบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ต่างๆ: "ไขมันน้อยลง 50%!", "เสริมวิตามิน!", "สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น", "ตัวเลือกที่ง่าย!" ลองคิดดูว่ามีอะไรอยู่เบื้องหลังจารึกเหล่านี้จริง ๆ และไม่ว่าผู้ผลิตจะนำเราด้วยจมูกหรือไม่ … ฉันอยากจะบอกทันทีว่า 99% ของกรณี "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จดขนมนี้ซึ่งสามารถเตรียมได้ง่ายและรวดเร็วในธรรมชาติ มันจำเป็น สำหรับ 8 เสิร์ฟ: - 8 กล้วยขนาดใหญ่ - 0.5 ช้อนชา อบเชย; - 0, 5 ช้อนโต๊ะ. น้ำตาลทราย; - 0.25 ช้อนชา จันทน์เทศ; - 8 ช้อนชา รัม; - เนย 150 กรัม - 0.5 ช้อนชา เกลือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Gnocchi เป็นเกี๊ยวมันฝรั่งอิตาลี อร่อยได้ทั้งทานเองและเสริมในคอร์สแรก และถ้าคุณปรุงด้วยสมุนไพรหอม ๆ ครอบครัวจะต้องขอเพิ่มอย่างแน่นอน! มันจำเป็น สำหรับ 1 เสิร์ฟ: - 2 หัวมันฝรั่งขนาดใหญ่ - 1 ไข่แดงเล็ก - 2 ช้อนโต๊ะ. แป้ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กัซปาโชซุปเย็นแบบดั้งเดิมทำด้วยมะเขือเทศ แต่ทดลองกับแตงกวาเพื่อเป็นพื้นฐานสำหรับซุปที่สดชื่นที่ยอดเยี่ยม! มันจำเป็น สำหรับ 8 เสิร์ฟ: - 2 อะโวคาโด; - น้ำ 2 แก้ว - 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมะนาวคั้นสด - หัวหอม 2 หัว; - 4 อย่าง แตงกวา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในขณะที่ฤดูเชอร์รี่เต็มไปด้วยความผันผวน อย่าลืมลองอบเค้กที่ละเอียดอ่อนนี้ ความหวานที่ถูกกำหนดโดยรสเปรี้ยวเล็กน้อยของผลเบอร์รี่ Streusel จะเพิ่มเสน่ห์ให้กับขนมอบ! มันจำเป็น เศษแป้ง: - 2/3 สต. แป้ง; - 1/2 สต. ซาฮาร่า; - เนย 100 กรัม - เกลือหนึ่งหยิบมือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ยังไม่ชอบข้าวต้ม? แต่เปล่าประโยชน์! แน่นอนว่าข้าวไร้เชื้อเปล่าจะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้ใคร แต่เป็นโจ๊กครีมละเอียดอ่อนที่มีกลิ่นหอมภายใต้เปลือกคาราเมล … มันเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง! มันจำเป็น - ข้าวกลม 50 กรัม - ครีมหนัก 200 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ค้นพบรสชาติใหม่ของกัวคาโมเล่อาหารเรียกน้ำย่อยเม็กซิกันสุดคลาสสิกด้วยการย่างส่วนผสมทั้งหมด มันจำเป็น - 3 อะโวคาโดขนาดเล็ก - มะนาว 1 ลูกเล็ก - 1, 5 หัวหอมขนาดกลาง - ผักชีฝรั่งหรือผักชีหนึ่งพวง - 1, 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายอังกฤษที่หอมกรุ่นด้วยความเปรี้ยวของแครนเบอร์รี่และฟรานจิแพนอัลมอนด์จะทำให้งานเลี้ยงน้ำชาธรรมดาๆ กลายเป็นวันหยุดที่แท้จริง! มันจำเป็น มูลนิธิ: - แป้งสาลีพรีเมี่ยม 100 กรัม - เนย 50 กรัม - 1 ไข่แดง - น้ำตาลไอซิ่ง 20 กรัม - น้ำตาลวานิลลาหนึ่งถุง ลีลาวดี:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความงามของสูตรนี้คือแม้ว่าคุณจะอุ่นในไมโครเวฟหรือทอดในกระทะ มันจะไม่สูญเสียรสชาติของมัน! เห็นด้วย นี่เป็นสิ่งที่หาได้ยากสำหรับอาหารเอเชียที่ทุกอย่างมักจะเสิร์ฟแบบ "ร้อน ร้อน" มันจำเป็น - เห็ดหอมตากแห้ง 2 ซอง หรือแช่น้ำ 2 ถ้วยตวง) - 4 ช้อนชา ซาฮาร่า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้ทำให้เค้กมีความหนาแน่นและชุ่มชื้นมากด้วยรสช็อกโกแลตเข้มข้น! มันจำเป็น - 2 ช้อนโต๊ะ. "กับสไลด์" ของผงโกโก้; - 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำเดือด; - 1 ไข่ขนาดใหญ่; - 3/4 ช้อนชา สาระสำคัญของวานิลลา; - แป้ง 110 กรัม - 1 ช้อนชา ผงฟู

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ประกอบอาหารหลายอย่าง แต่ก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มักจะเสื่อมสภาพ คุณภาพของไข่ที่ดีสามารถกำหนดได้หลายวิธี มันจำเป็น - น้ำเกลือ; - แหล่งกำเนิดแสง. คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบความสดของไข่ด้วยวิธีนี้ เทน้ำเย็นลงในกระทะ ใส่เกลือเล็กน้อยแล้ววางผลิตภัณฑ์ลงที่นั่น หากคุณเจอไข่สด ไข่จะวางในแนวนอน ถ้าเขาอายุประมาณสามสัปดาห์ เขาจะนอนตัวตรง หากเน่าเสียก็จะลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าระหว่างการเก็บรักษาในระยะยาวจะแห้งแล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ครีมรับประทานได้หลากหลายวิธี มีครีมดื่ม ผสมหวาน แบบแห้งให้เลือก อาหารประเภทนี้มักจะมีแคลอรีสูง อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักคือประเภทครีม - ผักแยกต่างหาก ส่วนผสมของครีมผัก ครีมผักเป็นอิมัลชันที่ประกอบด้วยสารทำให้คงตัว ไขมันพืช และน้ำมันเป็นหลัก รสชาติของผลิตภัณฑ์แบบดั้งเดิมนั้นเกือบจะถูกเก็บรักษาไว้เกือบหมด แต่ครีมชนิดนี้ถือเป็นสารทดแทนแคลอรีต่ำสำหรับครีมธรรมชาติ ครีมผักผลิตได้ทั้งในรูปของเหลวและแห้ง ตามกฎแล้วองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำผึ้ง Angelica เป็นหนึ่งในขนมชั้นยอดที่หายาก มันรวมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งและคุณสมบัติเฉพาะของยา Angelica ชื่อของพืชชนิดนี้ตามพจนานุกรมของ V. Dahl มาจากคำว่า "pull out" หรือ "recover" ตามตำนานเล่าว่า Angelica เป็นผู้ช่วยชีวิตชาวเมือง Niort ของฝรั่งเศสในช่วงที่เกิดโรคระบาดร้ายแรง น้ำผึ้ง Angelica มีสีน้ำตาลแดงพิเศษพร้อมโทนสีเขียวเล็กน้อย มีความหนืดสูงและกระบวนการตกผลึกของผลิตภัณฑ์นี้ใช้เวลานาน น้ำผึ้งดังกล่าวสามารถคงสภาพเ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีหลายสิ่งที่ต้องทำในครัวอยู่เสมอ และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดตามทุกสิ่ง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใส่ไข่ทั้งหมดลงในตู้เย็น แล้วจำไว้ว่าไข่ต้มหนึ่งฟอง จะแยกความแตกต่างจากส่วนที่เหลือได้อย่างไร? มันจำเป็น - ไข่ไม่ทราบชื่อ - จานแบน - แถบยางยืดหนา, สตริง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชาอู่หลงจีน (เรียกอีกอย่างว่า "อูหลง") ซึ่งทำมาจากใบชาที่ผ่านการหมักกึ่งม้วนของพุ่มชา ถือว่ามีสุขภาพที่ดีมาช้านาน ในประเทศจีนโบราณเรียกว่ายามหัศจรรย์ที่สามารถรักษาโรคได้มากมาย การศึกษาดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญจากประเทศต่างๆ ยืนยันประสิทธิภาพการรักษาสูงของชาอู่หลงจีน ดังนั้นแม้จะมีราคาค่อนข้างสูง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความนิยมอย่างมาก ชาอูหลงเป็นชาที่บันทึกได้อย่างแท้จริงในบรรดาชาทุกประเภทสำหรับเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นการใช้เป็นประจำจะช่วยลดควา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะนาวสามารถพบได้ตามบ้านเรือนในหลายประเทศ มันถูกใช้ในการเตรียมอาหารใด ๆ รวมทั้งขนมหวาน เครื่องดื่มแยมแยมทำจากมัน มันถูกเพิ่มลงในชา พวกเขาได้รับการรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่ในระหว่างที่ดำรงอยู่ก็ได้รับพันธุ์มากมาย มะนาวเป็นไม้ยืนต้นสูง 5-8 เมตร มีทั้งใบ ดอก และผล หลังได้รับชื่อเดียวกัน มักมีสีเหลืองและมีรสเปรี้ยว เยื่อกระดาษประกอบด้วยขนที่เต็มไปด้วยน้ำผลไม้ มะนาวในร่ม มะนาวในร่มเป็นผลไม้ที่มีการศึกษาและเป็นที่รู้จักมากที่สุด พวกมันเติบโตง่าย หนึ่งในนั้นคือ Lemon

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตลอดเวลา ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ทางการค้าที่มีคุณค่าซึ่งมีวิตามินและธาตุขนาดเล็กมากมาย นาวากา ปลาจากตระกูลค็อดที่อาศัยอยู่ในน้ำทะเล มีคุณสมบัติทางอาหารที่ยอดเยี่ยม นอกจากรสชาติแล้ว ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่าย ตั้งแต่สมัยโบราณในรัสเซีย ปลานาวากาถือเป็นปลาคอดที่นุ่มและอร่อยที่สุดในบรรดาปลาค็อดทั้งหมด เนื้อของ navaga นั้นฉ่ำไขมันต่ำเป็นขุยและมีกลิ่นทาร์ตที่น่าพึงพอใจมาก เป็นที่น่าสังเกตว่านาวากาตะวันออกไกล (แปซิฟิก) นั้นด้อยกว่าญาติทางเหนือเล็

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กล้วยเป็นผลไม้ที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นที่นิยมอย่างมาก อย่างไรก็ตาม นักดูน้ำหนักมักจะแยกกล้วยออกจากอาหารเป็นอาหารเพิ่มน้ำหนัก ในขณะเดียวกันในการควบคุมอาหาร มีแม้กระทั่งสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งผลิตภัณฑ์หลักคือกล้วย ทำไมกล้วยถึงมีประโยชน์?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่นักโภชนาการกำลังพูดถึงประโยชน์ของเมล็ดฟักทองและเมล็ดฟักทอง ผักสีส้มสดใสนี้มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพ และยังมีรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้ ฟักทองไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ที่มีชื่อเสียงของวันฮาโลวีนเท่านั้น แต่ยังเป็นผักที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่จะวางบนโต๊ะใดก็ได้ ฟักทองเป็นแชมป์ในด้านเนื้อหาของวิตามิน ธาตุอาหารรอง ธาตุอาหารหลัก และแร่ธาตุที่มีคุณค่าซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพของร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

รูปร่างที่เพรียวบางไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังรับประกันสุขภาพด้วย หลายวันเหล่านี้พยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้อุดมคติโดยนั่งบนอาหารที่มีความแข็ง วิธีการดังกล่าวส่วนใหญ่มักไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การอดอาหารสิ้นสุดลงและน้ำหนักก็กลับมาอีกครั้ง แต่คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนเมนูปกติ รากขิงผสมกับผลิตภัณฑ์ง่ายๆ จะช่วยคุณได้ มันจำเป็น - 2 ช้อนชา แง่งขิง - 1 ช้อนชา อบเชยป่น (ผง) - kefir 200 กรัม (ไขมัน 1%) - พริกแดงป่น 1 หยิบมือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แอปเปิลไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูร่างกายเท่านั้น แต่นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่ามีผลิตภัณฑ์ค่อนข้างน้อยที่สามารถชุบตัวและรักษาร่างกายของเราได้ ได้แก่ ขึ้นฉ่าย ผักกาด ผักกาดขาว ฟักทอง มะเขือเทศ มะเขือม่วง กระเทียม พริกหยวก สาหร่าย เกรฟฟรุ๊ต มะนาว สับปะรด สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำ ผลไม้แห้ง ถั่วไพน์ บัคธอร์นและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำผึ้ง และอื่นๆ อีกมากมาย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักย่างที่ไม่ธรรมดามากเป็นเครื่องเคียงอเนกประสงค์สำหรับอาหารทุกจาน สลัดที่เตรียมง่ายที่ไม่ต้องใช้เงินมาก มันจำเป็น - มะเขือยาว 4 ชิ้น; - บวบ 4 ชิ้น; - พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้น; - Arugula 15 กรัม - มะเขือเทศตากแห้ง 4 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ของหวานแสนอร่อย ละเอียดอ่อนและเป็นต้นฉบับ ใช้เวลาไม่นานในการปรุงอาหาร เซอร์ไพรส์แขกของคุณด้วยของหวานแสนอร่อย มันจำเป็น • สับปะรด 70g • มาสคาโปน 50g • สตรอว์เบอร์รี่ 1 ลูก • ผิวเลมอน (ขูดฝอยเล็กๆ) 0.5 ช้อนชา • น้ำตาลไอซิ่ง - ไม่กี่กรัม • น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว - สองสามหยด • มิ้นต์ - สองแผ่น • ซอสเบอร์รี่ (หรือแยมหายาก) • สีผสมอาหารโทนสมุนไพร คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ตัดสับปะรดเป็นชิ้น ต่อไป เตรียมไส้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พาสต้าดึงดูดนักชิมด้วยความหลากหลายของรูปแบบและสารเติมแต่งที่หลากหลาย สิ่งสำคัญคือต้องใช้พาสต้าข้าวสาลีดูรัมซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินบี และรวมกับอาหารที่คุณชอบ มันจำเป็น - พาสต้า 600 กรัม - เห็ดนางฟ้า 700 กรัม - หอมใหญ่ 1 ลูก - ครีม 10% 140 g - มะเขือเทศเชอรี่ 250 กรัม - กลีบกระเทียม 2 ชิ้น - ผักชีฝรั่ง 80 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สับหัวหอมอย่างประณีต หั่นเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเกลือเล็กน้อย ขั้นตอนที่ 2 ผัดกระเทียมทั้งกลีบใ