อาหารลดน้ำหนัก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในวันฤดูใบไม้ผลิ ฉันอยากเห็นสีสันที่สดใสในธรรมชาติมากขึ้นเรื่อยๆ ความเขียวขจี ดอกไม้ รอยยิ้มแรกๆ คือความสัมพันธ์หลักของฤดูกาลนี้ คุณสามารถเอาใจคนที่คุณรักด้วยการตกแต่งโต๊ะอาหารในแต่ละวันของคุณด้วยสลัดผักกระเฉดที่อร่อยและสดใส มันจำเป็น - 1 หัวมันฝรั่งขนาดใหญ่ - 3 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักกระเฉดเป็นอาหารประจำในงานเลี้ยงและวันหยุดของรัสเซีย ทำไมเขาถึงกลายเป็น "ผักกระเฉด" กันแน่? ดูเขาสิ ดูเหมือนดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ที่โปรยปรายอยู่ในหิมะ! สูตรประกอบด้วยหลายชั้น ลักษณะเด่นของมันคือการใช้ปลากระป๋อง ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตกแต่งโต๊ะวันหยุดของคุณด้วยดอกทิวลิปมะเขือเทศช่อโต อาหารเรียกน้ำย่อยดั้งเดิมนี้จะไม่มีใครสังเกตเห็นอย่างแน่นอน มันจำเป็น ตัวเลือกหมายเลข 1: - มะเขือเทศ (ประเภทครีมแข็ง); - ชีสแปรรูป - ไข่; - มายองเนส; - กระเทียม; - สำหรับใส่กรอบ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กกับแอปเปิ้ลเป็นสูตรที่แปลกและอร่อยมากที่น่าสนใจและไม่น่าเบื่อในการเตรียม แพนเค้กดูดั้งเดิมบนจานและทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยรสชาติที่เรียบง่ายแต่อร่อย มันจำเป็น - 1 ช้อนโต๊ะ ล. นม - 1 ช้อนโต๊ะ ล. kefir - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แซนวิชไก่ร้อนเหมาะสำหรับมื้อเย็น มันใหญ่มาก อิ่มและชุ่มฉ่ำ อนุญาตให้เพิ่มบางสิ่งของคุณเองลงในสูตรเพื่อด้นสด คุณสามารถใช้ซอสและผักใดก็ได้และคุณสามารถเสิร์ฟแซนวิชพร้อมกับไข่ต้มมะรุมและผักดอง ส่วนผสม: ชีส - 60 กรัม ผิวมะนาว - 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักกระเฉดที่ปรากฏในยุคโซเวียตได้ชื่อมาจากชั้นบนสุดของไข่แดงซึ่งคล้ายกับผักกระเฉดที่หลายคนชื่นชอบ สลัดนี้อร่อยและน่าพอใจมากสามารถปรุงด้วยส่วนผสมต่าง ๆ เช่น saury มันจำเป็น - ปลาซาร์ดีน (ในน้ำมัน) - 200 กรัม - ไข่ไก่ - 6 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักกระเฉด "มิโมซ่า" เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาล จานนี้มีการตีความหลายอย่าง แต่เวอร์ชันคลาสสิกถือเป็นสูตรสลัดที่มีปลากระป๋อง เนย และชีส มันจำเป็น - ปลาซาร์ดีน 250 กรัมในน้ำมัน - 2 มันฝรั่งขนาดใหญ่ - หัวหอม 1 หัว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักกระเฉดเป็นแขกประจำในเกือบทุกโต๊ะเทศกาล เป็นการยากที่จะเซอร์ไพรส์แขกด้วยอาหารจานนี้และของที่บ้านด้วย แทนที่จะทำสลัด คุณสามารถสร้างสแน็คบอลโดยใช้ส่วนผสมที่ค่อนข้างเหมือนกัน มันจำเป็น - ปลากระป๋อง (แซลมอนแซลมอนสีชมพู) - 1 กระป๋อง - ชีสแข็ง - 70 กรัม - ไข่ - 2 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

8 มีนาคม ครั้งแรกในสหภาพโซเวียต และจากนั้นในรัสเซีย ไม่ใช่แค่วันแห่งความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันของผู้หญิง แต่ยังเป็นโอกาสที่จะแสดงความยินดีกับแม่ ลูกสาว และภรรยาทุกคน บ่อยครั้งที่วันหยุดนี้มาพร้อมกับงานฉลองที่มีอาหารอร่อยทุกประเภท ยำปลาแดงและคาเวียร์ สูตรสำหรับสลัดนี้ค่อนข้างสอดคล้องกับระดับของร้านอาหารหรือการปรุงอาหารที่ดี แต่เพียงแค่เตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยที่บ้านเช่นในวันที่ 8 มีนาคมก็เพียงพอแล้ว คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

8 มีนาคมใกล้เข้ามาแล้ว และตอนนี้ผู้ชายก็เริ่มคิดที่จะเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักในวันนี้ การแก้ปัญหาค่อนข้างตรงไปตรงมา หมดความกังวลและความรับผิดชอบในวันหยุดนี้ ปล่อยให้ผู้หญิงของคุณพักผ่อนในวันนี้ ล้อมรอบเธอด้วยความระมัดระวัง เชื่อฉันสิ เธอสมควรได้รับมัน เริ่มจากอาหารเช้ากันก่อน มันจำเป็น คอทเทจชีส 200 กรัม, วิปปิ้งครีม 200 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่อบในเตาอบเป็นอาหารที่มักเป็นจุดศูนย์กลางและการตกแต่งของโต๊ะเทศกาลทั้งหมด แต่การตกแต่งอย่างวิจิตรบรรจงของนกที่ชวนน้ำลายสอที่มีเปลือกชุบแป้งทอดสามารถเพิ่มความน่ารับประทานได้ สูตรที่ง่ายที่สุด ในการตกแต่งไก่อบ คุณสามารถใช้ซอสมะเขือเทศและมายองเนสที่มีอยู่ในตู้เย็นเกือบทุกเครื่อง โดยใช้สีที่วาดเป็นตาข่าย ม้วนเป็นลอน หรือลวดลายหรือคำจารึกอื่นๆ บนไก่ ผลไม้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว มะนาว และส้ม ซึ่งจำเป็นต้องหั่นเป็นชิ้นหรือวงแหวน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บางทีพิซซ่าในความเห็นของคู่รักที่ร่ำรวยหลายคนอาจไม่ใช่อาหารสำหรับเทศกาลและโรแมนติกที่สามารถเพลิดเพลินในที่ส่วนตัว แต่สำหรับนักเรียนที่ว่องไวและคล่องแคล่ว (หรือเพียงแค่คู่รักที่กระฉับกระเฉง) นี่คือสิ่งที่ดีมาก! มันจำเป็น - มันฝรั่ง - 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำพริกแกงเขียวหวานสมควรได้รับคำชมพิเศษในอาหารไทย มันถูกเพิ่มเข้าไปในเนื้อสัตว์ ผัก และปลาเพื่อให้อาหารมีรสหวานและเผ็ดตามที่ต้องการ มันจำเป็น สำหรับพาสต้าสีแดง - พริกแดง 10 ชิ้น; - 2 หัวหอม; - กระเทียม 4 ซี่; - ผักชี 4 ก้าน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานผักดูน่าดึงดูดและน่ารับประทานยิ่งขึ้นหากไม่เพียงปรุงอย่างอร่อย แต่ยังตกแต่งอย่างสวยงาม กุหลาบและทิวลิป เรือ และเครื่องบิน - ของตกแต่งทั้งหมดเหล่านี้สำหรับผลงานชิ้นเอกของการทำอาหารของคุณ สามารถทำมาจากอาหารที่ง่ายที่สุดที่มีอยู่ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทำเรือใบที่สวยงามจากแครอทและใบผักกาดหอมที่จะตกแต่งจานผักได้เกือบทุกชนิด ใช้แครอทขนาดกลาง ล้าง ต้ม ปอกเปลือก หั่นแครอทต้มเป็นชิ้นยาวๆ ยาว 4-5 ซม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายครอบครัวมีประเพณีที่ยอดเยี่ยม: ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว - พวกเขาปรุงอาหารจากตำแย ตำแยหนุ่มใส่ในสลัดในพายและแน่นอนว่าพืชที่ดีต่อสุขภาพนี้จะถูกเพิ่มลงในซุป แม้ว่าตำแยยังอายุน้อย แต่ก็มีธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลังจากฤดูหนาวอันยาวนาน ซุปตำแยสามารถปรุงในการอดอาหารได้คุณเพียงแค่เอาไข่และครีมเปรี้ยวออกจากสูตร มันจำเป็น - 400 กรัม ตำแยหนุ่ม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูร้อนไม่เพียงแต่จะดีสำหรับสภาพอากาศที่ยอดเยี่ยม โอกาสในการว่ายน้ำและอาบแดด แต่ยังรวมถึงผลไม้ตามฤดูกาล ผลเบอร์รี่ สมุนไพรและผักด้วย ความหลากหลายที่หลากหลายของพวกเขาจะช่วยให้แม้แต่พ่อครัวและแม่บ้านมือใหม่สามารถกระจายเมนูด้วยอาหารรสเลิศที่แปลกใหม่และราคาไม่แพง อาหารจานแรกที่ร้อนแรงในอาหารของบุคคลใด ๆ ไม่เพียงแต่เป็นส่วนสำคัญ แต่ยังเป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพของอาหารประจำวันอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรง รวมถึงในช่วงพักฟื้นหรือพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาพิเศษของปีที่คุณสามารถกินผลไม้และผลเบอร์รี่มากมาย ตุนวิตามินสำรองไว้ได้ตลอดทั้งปี มีการเตรียมของหวาน หม้อปรุงอาหาร น้ำผลไม้และเครื่องดื่ม สลัดผลไม้เป็นที่นิยมอย่างมากในอาหารฤดูร้อน มีสูตรอาหารมากมายสำหรับจานดังกล่าว นี่คือหนึ่งในนั้น มันจำเป็น กล้วย 1 ลูก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การเร็วที่ยาวที่สุดจะสิ้นสุดในไม่ช้าและเทศกาลอีสเตอร์เบาๆ จะเริ่มขึ้น ทุกคนมีคำถามว่าอะไรอร่อยและผิดปกติในการปรุงอาหารสำหรับวันหยุดนี้ ทุกคนจะรักซูเฟล่อกไก่นี้ มันจำเป็น เพื่อเตรียมอาหารจานอร่อยนี้ เราต้องการ: • อกไก่ 1 ชิ้น • ไข่ขาว 4 ฟอง, • หอมหัวใหญ่ 1 หัว • เกลือ - เพื่อลิ้มรส • สมุนไพร (ขึ้นฉ่ายแห้ง พริกไทยดำ หรืออื่นๆ) - เพื่อลิ้มรส • มะเขือเทศเชอรี่ 4 ลูก - ไม่จำเป็น • 1 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชิ้นเนื้อสับเป็นที่แพร่หลายในหมู่ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แม่บ้านเกือบทุกคนเตรียมอาหารจานนี้ไม่เพียง แต่สำหรับโต๊ะเทศกาล แต่ยังรวมถึงการปรุงอาหารทุกวันด้วย ชิ้นเนื้อทำจากเนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อสัตว์ปีก คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์คือเนื้อไม่ได้บิดผ่านเครื่องบดเนื้อ แต่สับละเอียดด้วยมีด มันจำเป็น เนื้อ 2 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วันหยุดที่ไม่มีเค้กคืออะไร และเค้กแบบไหนที่ไม่มีครีม? ครีมที่เลือกสรรมาอย่างดีสามารถนำรสชาติของขนมอบขึ้นสวรรค์ได้ และครีมที่เตรียมไว้อย่างไม่เหมาะสมสามารถทำลายอารมณ์และงานได้อย่างสมบูรณ์ มาเรียนรู้วิธีการทำครีมและดูว่าเค้กไหนเหมาะที่สุด 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มันฝรั่งเป็นอาหารที่พบบ่อยที่สุดบนโต๊ะของเรา คุณสามารถปรุงอาหารได้หลายร้อยจาน ฉันขอเสนอสูตรง่ายๆ ให้คุณสองสูตร: "มันฝรั่งกับซอสครีม" และ "มันฝรั่งกับกระเทียม" มันฝรั่งกระเทียม คุณจะต้องการ: - กระเทียม 2 กลีบ - น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีแม่บ้านกี่คนในโลกนี้ - สูตรสำหรับทำมันฝรั่งมากมาย! ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารจานซิกเนเจอร์ของฉัน ซึ่งมักจะถูกแทนที่บนโต๊ะเทศกาล ข้อได้เปรียบหลักของมันคือการเตรียมการในเวลาไม่กี่นาที ซึ่งตามกฎแล้ว เป็นสิ่งสำคัญมากในปัญหาก่อนวันหยุด แต่แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเบื้องต้น - สามารถทำได้อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนวันหยุด มาลงมือทำธุรกิจกันเถอะ 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด พวกเขาเตรียมง่ายและรวดเร็ว และสามารถเก็บแป้งไว้ในตู้เย็นและแพนเค้กสดสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วในตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน มีสูตรอาหารมากมายสำหรับทำแพนเค้ก ปรุงด้วยนม ครีม ยีสต์ และปราศจากยีสต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เขียวชอุ่มและน่าพอใจคือแพนเค้กที่ปรุงด้วย kefir โดยใช้ยีสต์ ฟริตเตอร์กับยีสต์และ kefir:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในอาหารรัสเซียสลัดจำเป็นต้องรวมอยู่ในเมนูของงานฉลองเทศกาล ขนมขบเคี้ยวประเภทนี้สามารถจัดเตรียมได้สำหรับทุกรสนิยม โดยคำนึงถึงความต้องการและความชอบของแขกผู้เข้าพัก: คลาสสิก มังสวิรัติ อาหาร ผลไม้ สลัดตามสูตรใหม่ที่มีส่วนผสมดั้งเดิมจะไม่ปล่อยให้ใครเฉยและจะดึงความสนใจไปที่โต๊ะเทศกาล สลัดเห็ด กะหล่ำดอก และถั่ว คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานชีสที่ออกแบบอย่างเหมาะสมคือการตกแต่งโต๊ะอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีความคิดในการเสิร์ฟชีสและผลิตภัณฑ์ที่จะรวมเข้าด้วยกัน เป็นเรื่องปกติที่จะเสิร์ฟหัวชีสสี่เหลี่ยมขนาดเล็กและกลมโดยการตัดเป็นส่วนๆ ชีสที่มีลักษณะกลมและนุ่ม เช่น Camembert และ Brie ถูกตัดเป็นสามเหลี่ยม เพื่อที่ว่าเมื่อตัดชีส มันจะไม่เกาะติดกับใบมีด มีดจะต้องจุ่มลงในน้ำร้อนอย่างเป็นระบบ ชีสที่ยังไม่ได้ปรุงสุกจะถูกหั่นเป็นชิ้นเรียบร้อย ชีสแข็งที่มีอายุมาก เช่น Grano Padano หรือ Parmesan ถูก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แซนวิชดังกล่าวจะเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมและเบาสำหรับโต๊ะเทศกาล พวกเขาดูสวยงามและเป็นต้นฉบับบนโต๊ะและไม่ต้องใช้ทักษะในการทำอาหารมากนัก มันจำเป็น - 1 พีซี บาแกตต์ฝรั่งเศส - เนย 50 กรัม - 1 พีซี แตงกวา; - 10 ชิ้น ไข่นกกระทา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มักจะเสิร์ฟซุปกับครูตองซ์ คุณยังสามารถดื่มชากับขนมปังกรอบ ทาแยม ทำแซนวิชกับพวกเขา และขนมปังกรอบรสเค็มก็อร่อยในตัวเอง เด็ก ๆ ชอบแทะพวกมัน Croutons สามารถทอดในน้ำมันในกระทะ หรือคุณสามารถปรุงในเตาอบ คำแนะนำ สำหรับการทำขนมปังกรอบในเตาอบ อย่าใช้ขนมปังที่สดใหม่ ขนมปังชุบแข็งเล็กน้อยเหมาะที่สุดสำหรับขนมปังกรอบอบในเตาอบ ซุป croutons ทำได้ดีที่สุดด้วยขนมปังขาว ใช้มีดคมๆ หั่นขนมปัง จำเป็นต้องใช้มีดคมเพื่อไม่ให้ขนมปังแตก สำหรับ croutons ซุป ให้ตัดขนมปังเป็นก้อนเล็ก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คาเวียร์แดง - คาเวียร์ปลาแซลมอนเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ ประกอบด้วยโปรตีน วิตามิน ไขมันที่มีคุณค่าจำนวนมาก วิธีการทำอาหารหลักคือเอกอัครราชทูต คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 แน่นอนคาเวียร์เช่นปลาสเตอร์เจียนไม่มีความสดเป็นที่สอง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่หลังจากเปิดขวดโหลแล้ว คุณจะรู้สึกผิดหวังที่พบว่าผลิตภัณฑ์ดูธรรมดา สด แต่ดูไม่น่าพอใจนัก ขั้นตอนที่ 2 หากคาเวียร์ดูแห้ง ไข่จะเสียรูป มีรอยบุบติดกันอย่างแน่นหนา เติมน้ำแร่ 1-2 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พาย Tyrolean เป็นของที่เรียกว่า "ขนมอบเวียนนา" แม้ว่าจะไม่ได้ผลิตในออสเตรียเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว พาย Tyrolean จะใช้แป้งมัฟฟินและไส้หวาน ในพื้นที่เทือกเขาแอลป์บางแห่ง คุณสามารถลองทานเค้กเหล่านี้เป็นอาหารจานหลักได้ จากนั้นจึงใส่เนื้อหรือเนื้อสัตว์ปีกและผักลงไป มันจำเป็น แป้ง ไข่ เนย น้ำตาล เกลือ นม โซดา น้ำมะนาว ไส้พาย ชาม จานอบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุกกี้ขนมชนิดร่วนแบบสเปนดั้งเดิมนี้มีรสชาติเหมือนไอศกรีมวาฟเฟิลโคนกรุบกรอบ มันจำเป็น สำหรับ 25 ชิ้น: - น้ำมัน 50 กรัม - กระรอกกลาง 2 ตัว - น้ำตาลไอซิ่ง 60 กรัม - แป้ง 60 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่น ส่วนผสมทั้งหมดควรอยู่ในอุณหภูมิห้อง ดังนั้นเราจึงนำออกจากตู้เย็นล่วงหน้า ขั้นตอนที่ 2 เนยซึ่งควรจะนิ่มได้ดีมากที่อุณหภูมิห้อง (ไม่เช่นนั้นคุณจะได้แป้งที่เป็นเม็ดๆ) ตีด้วยตะกร้อมือจนเป็นเนื้อเหลวไหล ร่อนน้ำตาลผง ใส่เนย แล้วนวดจนเป็นครีม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มันฝรั่งอาจเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่แม่บ้านใช้ มันฝรั่งบด มันฝรั่งทอด และมันฝรั่งแจ็คเก็ตวางบนโต๊ะของเราอย่างแน่นหนา แต่รายการนี้สามารถกระจายได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย มันฝรั่งทอด อาหารจานเด็ดเมื่อมีมันฝรั่งบดเล็กน้อย ไข่สองสามฟอง ไส้กรอกชิ้นหนึ่ง และแบบโฮมเมดกำลังจะมาทานกันเป็นอาหารค่ำ คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Lavash เป็นผลิตภัณฑ์สากล สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องปรุงแต่งใดๆ เข้ากันได้ดีกับสมุนไพรต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ มหัศจรรย์แห่งการทำอาหารที่หลากหลายสามารถสร้างสรรค์ได้ด้วยขนมปังพิต้า มันจำเป็น ขนมปังพิต้าบาง - 1 แผ่น ชีสแข็ง - 50 กรัม ไส้กรอก - 4 ชิ้น, มันฝรั่ง - 4 ชิ้น, ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - พวง น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ เนย - 1 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อกระต่ายเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำและมีโปรตีนสูง เนื้อสัตว์นี้อุดมไปด้วยวิตามิน PP รวมทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งจำเป็นมากโดยเฉพาะสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต นอกจากคุณสมบัติทางอาหารแล้ว เนื้อกระต่ายยังง่ายต่อการเตรียมและอร่อยจนลืมไม่ลง มันจำเป็น กระต่าย, ครีมเปรี้ยว 1 แก้ว 1 แครอท 50 กรัม เนย, กระเทียม 2-3 กลีบ 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อกระต่ายนั้นดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหารเพราะ โปรตีนในองค์ประกอบของมันถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์ได้ดีกว่าโปรตีนของเนื้อหมูหรือเนื้อวัว เนื้อกระต่ายหมายถึงเนื้อขาว ไม่มันเยิ้ม มีโคเลสเตอรอลน้อย ในขณะที่อุดมไปด้วยวิตามิน PP แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม นอกจากคุณสมบัติทางโภชนาการพิเศษและคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เนื้อกระต่ายยังได้รับการจัดเตรียมอย่างง่ายและรวดเร็ว สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายและสามารถผ่านการอบชุบด้วยความร้อนได้ เนื้อกระต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หมูตุ๋นในครีมเป็นหนึ่งในตัวเลือกการทำอาหารแบบคลาสสิกสำหรับเนื้อสัตว์ประเภทนี้ เตรียมง่าย แต่อร่อยไม่น้อยจานนี้จะเป็นของตกแต่งที่คุ้มค่าของโต๊ะและจะทำให้ทั้งแขกและเจ้าของบ้านพอใจ มันจำเป็น เนื้อสันในหมู 500 กรัม 2 ชิ้น หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อกระต่ายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันของมันนั้นมีกลิ่นเฉพาะเล็กน้อยแต่ยังคงสังเกตเห็นได้ชัดเจน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรุงอาหารผัดหรือตุ๋นด้วยเครื่องเทศจากกระต่าย - หัวหอม, พริก (ควรเป็นสีแดง) ใช้เบคอน, ซอสต่างๆ กระต่ายผัดหรือตุ๋นอร่อยมาก แต่คุณไม่ควรเลิกกินเนื้อกระต่ายต้มเช่นกัน มันจำเป็น สำหรับกระต่ายอบกับไข่:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณยังไม่เชี่ยวชาญซอสพาสต้าที่เรียบง่ายและอร่อยเหล่านี้ ให้แก้ไขเลย! ยิ่งกว่านั้นพวกเขาเตรียมการอย่างเรียบง่าย ซอสเพสโต้ - ถ้วยโหระพาสด - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ถั่วไพน์; - วอลนัทหนึ่งในสี่ถ้วย - 1 ช้อนชา เกลือทะเลเม็ดหยาบ; - กระเทียม 2 กลีบ (เลือกกลีบที่ใหญ่กว่า) - น้ำมันมะกอกครึ่งแก้ว - พาร์เมซานครึ่งแก้วขูดบนเครื่องขูดละเอียด 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อกระต่ายถือเป็นอาหาร มีโปรตีนที่ย่อยง่ายและกรดอะมิโนที่จำเป็นสูง ในแง่ของวิตามินและแร่ธาตุ เนื้อกระต่ายดีกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่น เนื่องจากมีคุณค่าทางชีวภาพสูง จึงแนะนำให้รวมเนื้อกระต่ายในอาหารสำหรับคนทุกวัย รวมทั้งใช้ในโภชนาการทางการแพทย์ กระต่ายกับแอปเปิ้ลอบและผักชีฝรั่งและซอสถั่ว เพื่อเตรียมอาหารจานนี้ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อกระต่ายที่ละเอียดอ่อนและเป็นอาหารในม้วนนี้ผสมผสานเข้ากับไข่เจียวหอมกรุ่นและอาร์ติโช้คที่ดีต่อสุขภาพอย่างเท่าเทียมกัน จานที่สวยงามมากที่สามารถตกแต่งโต๊ะเทศกาลได้ มันจำเป็น - กระต่าย 750 กรัม - แฮมรมควันดิบ 225 กรัม - 2 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเช้าบนเตียงเป็นพิธีกรรมทั้งหมด โรแมนติกและสวยงาม ให้อารมณ์และพลังงานที่ดีตลอดทั้งวัน เป็นเรื่องสำคัญที่อาหารเช้าบนเตียงจะกลายเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงรสนิยมและความชอบของคู่สมรสของคุณด้วย คุณสามารถใช้ยาโป๊ (ไข่ เห็ด ผลไม้ ช็อคโกแลต) ในการปรุงอาหาร จากนั้นมื้ออาหารจะไม่เพียงโรแมนติกเท่านั้น แต่ยังน่าตื่นเต้นอีกด้วย อาหารจานหลัก หลายคนชอบกินไข่เป็นอาหารเช้า เป็นยาโป๊ที่รู้จักกันดี หากคุณเชื่อมโยงจินตนาการของคุณ คุณสามารถปรุงไข่เจียวที่อร่อยแล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ช่องว่างบีทรูทหมักใช้สำหรับ vinaigrette และ borscht ในฤดูหนาว ผักก็อร่อยเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารว่างรสเผ็ดเย็น บีทรูทสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง พวกเขาจะเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อสัตว์ หรือจะม้วนในขวดโหลก็ได้ มันจำเป็น สแน็คบีทรูท:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นการดีที่จะทำสิ่งที่ดีให้กับคนที่รัก วิธีง่ายๆ ที่ตรงไปตรงมาแต่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ธรรมดาที่สุดในการให้กำลังใจใครสักคนคือการตื่นแต่เช้าและทำอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและน่ารับประทาน มันจำเป็น คอทเทจชีส - 100 กรัม ชีส - 30 กรัม ไข่ไก่ - 3 ชิ้น, น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม - 1 ชิ้น, ผักใบเขียว - 3-4 สาขา เกลือเพื่อลิ้มรส น้ำส้ม - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมปังขิง Tula มีชื่อเสียงไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานพิมพ์ที่ทำโดยใช้รูปทรงพิเศษ แม้ว่าจะไม่มีทางทำขนมปังขิงของคุณเองด้วยลวดลายดั้งเดิม แต่รสชาติของการอบก็ยังคงไม่ธรรมดา สินค้าที่จำเป็นสำหรับการทำขนม ในการเตรียมขนมปังขิง Tula คุณจะต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเช้าที่แสนอร่อยและแสนอร่อยจะรับประกันอารมณ์ร่าเริงตลอดทั้งวันถัดไป ในตอนเช้าไม่มีเวลาพอที่จะปรุงอาหารที่ซับซ้อน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรุงอาหารที่อร่อย แต่ด้วยสูตรง่ายๆ สูตรอาหารเช้าเช่นไข่เจียวต่างๆ, แซนวิช, ครูตองซ์, ไข่คนเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 คุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยไข่เจียวอาหารเช้าที่ปรุงตามสูตรนี้ ในการเตรียมคุณต้องมีขนมปัง 200 กรัม, นม 2 แก้ว, ชีสแข็ง 200 กรัม, ไข่ 7 ชิ้น, เนย 50 กรัม, ครีมเปรี้ยวครึ่งแก้ว <

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานสวยและอร่อย "รังนกนางแอ่น" จะดูสวยงามบนโต๊ะเทศกาลทั้งเป็นอาหารจานร้อนและอาหารจานเย็น คุณจะต้องการ: เนื้อสับ 500 กรัม (เนื้อวัวหรือหมูคุณสามารถทำได้ทั้งสองอย่างในอัตราส่วน 1: 1) 1/3 ก้อนไม่มีเปลือก; กระเทียม 3 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในการปรุงอาหาร ชีสถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักเพราะใช้ในการเตรียมอาหารเกือบทุกประเภทตั้งแต่ของหวานไปจนถึงอาหารจานแรก เข้ากันได้ดีกับผัก ส่วนผสม: บวบหนุ่ม - 650 กรัม ไข่ - 2 ชิ้น; ชีสทิลซิเตอร์ - 350 กรัม เกลือและพริกไทยป่นเล็กน้อย น้ำมันมะกอก - 50 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บวบขนาดเล็กเหมาะสำหรับใส่เรือ มีสูตรอาหารจานนี้ในอาหารมากมายของโลก อาหารนี้เป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน บวบยัดไส้สไตล์อิตาเลี่ยน แม่บ้านชาวอิตาลีเป็นแฟนตัวยงของอาหารแสนอร่อย รวดเร็ว และมีกลิ่นหอม นี่คือลักษณะที่บวบจะกลายเป็นถ้าคุณยัดมันเหมือนที่ทำในอิตาลี คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีหลายวิธีในการปรุงบวบในหลากหลายวิธีเพื่อสร้างรสชาติที่ยอดเยี่ยม มาเรียนรู้วิธีการปรุงบวบพร้อมมะเขือเทศและชีสกันเถอะ มันจำเป็น - 2 บวบ; - ครีมเปรี้ยว 80 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - มะเขือเทศ 280 กรัม - ชีส 160-170 กรัม - 20 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บวบยัดไส้ไส้ต่างๆ เป็นอาหารยอดนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อมีการขายผลไม้จำนวนมากและราคาก็ไม่แพงมาก มีตัวเลือกการเติมจำนวนมากที่สามารถใช้เติมบวบได้ ฉันขอแนะนำให้ลองหนึ่งในนั้น มันจำเป็น - บวบขนาดกลาง 3 อัน - 2 แตงกวาสดขนาดใหญ่ - กระเทียม 2 กลีบ - 3 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผักดองทุกชนิดมีรสหวานอมเปรี้ยวและเข้ากันได้ดีกับเนื้อย่าง สควอชก็ไม่มีข้อยกเว้น กระจายตารางฤดูหนาวของคุณและปรุงสควอชดอง มันจำเป็น - สควอช 1 กก. - กระเทียม 4 กลีบ - มะรุม 1 แผ่น - ใบกระวาน 1 ใบ - ถั่วออลสไปซ์; - ผักชีฝรั่ง 2 ร่ม - ใบลูกเกด 3 ใบ - ใบเชอร์รี่ 3 ใบ - น้ำส้มสายชู 25%

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การผสมผสานที่ผิดปกติของกะหล่ำปลีดองกับมะเขือยาวจะช่วยผู้ที่เบื่อหน่ายกับผักดองธรรมดา มะเขือยาวยัดไส้กะหล่ำปลีและแครอทมีรสชาติผิดปกติที่จะดึงดูดนักชิม มันจำเป็น - มะเขือยาว (2 กก.) - กะหล่ำปลี (500 กรัม); - แครอท (100 กรัม)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดประกอบด้วย quinoa ซึ่งโดดเด่นด้วยปริมาณโปรตีนที่สำคัญและมีแคลอรี่ต่ำ และส่งเสริมการใช้สารอันตรายจากร่างกายมนุษย์ การผสมผสานของ quinoa กับอะโวคาโดและมะเขือเทศทำให้สลัดไม่เพียงแค่เติม แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มันจำเป็น - ควินัว 150 กรัม - มะเขือเทศเชอรี่ 250 กรัม - อะโวคาโดสุก 1 ลูก - ไข่นกกระทา 6-8 ฟอง - สลัดรวม 3 กำมือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สควอชกระป๋องเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมและเป็นต้นฉบับที่เข้ากันได้ดีที่สุดกับอาหารต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารไร้เชื้อหรือไม่ติดมัน มันจำเป็น - สควอช; - กระเทียม - 1.5 กก. - ใบมะรุม - 8 กรัม - ผักชีฝรั่งสดและขึ้นฉ่าย - 10 กรัม - พริกแดงพริกแดง - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สควอชมีรสชาติคล้ายกับบวบมาก แต่มีกลิ่นหอมและนุ่มกว่า บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มสควอชเล็กลงในผักดอง ในขวดใส่ผักรวม พวกเขาไม่เพียงแต่ดูสวยงามมาก แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมสควอชเป็นหลักสูตรที่สองได้อีกด้วย มันจำเป็น - เนื้อสควอช - 300 กรัม - 1 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวนั้นค่อนข้างเรียบง่ายทำจากคอทเทจชีส ไข่และน้ำตาล แต่คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในหม้อปรุงอาหารแบบปกติได้ด้วยการทำผลไม้แปลกใหม่อย่างเสาวรส มันจำเป็น สำหรับสี่เสิร์ฟ: - ชีสกระท่อมร่วน 300 กรัม - ชีสกระท่อมปราศจากไขมัน 250 กรัม - 5 ชิ้น เสาวรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ละเอียดอ่อน โปร่งสบาย เป็นเนื้อเดียวกันในความสม่ำเสมอและมีเปลือกสีทองที่น่ารับประทาน - นี่คือวิธีที่หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวจะออกมาตามสูตรนี้ มันจำเป็น - ชีสกระท่อมสด 800 กรัมมีไขมัน 5% - ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง - ไข่แดง 1 ฟองสำหรับทา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารสมัยใหม่เป็นเคมีที่ต่อเนื่อง คนรุ่นเก่าชอบบ่น คุณยายของคุณไม่ค่อยชอบอาหารโมเลกุลที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งอาหารเหล่านี้ไม่ได้พัฒนาโดยเชฟ แต่โดยนักเคมี ไข่เจียวรสกล้วยหรือปลาเฮอริ่งที่ปลอมตัวเป็นสตรอเบอร์รี่ ทั้งหมดนี้ดูน่าตื่นเต้นกว่าการทดลองเปลี่ยนสีของสารละลาย ซึ่งครูสอนเคมีแสดงให้เห็นในบทเรียนแรก กำเนิดของอาหารโมเลกุล อาหารระดับโมเลกุลได้เกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว ในปี 1990 นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ ศาสตราจารย์ฟิสิกส์ Nicholas Curti และนักเคมีชาวฝรั่งเศส He

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารระดับโมเลกุลเป็นการสังเคราะห์วิทยาศาสตร์และการทำอาหารที่สมบูรณ์แบบ มันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ประหลาดใจไม่เพียง แต่กับอาหาร แต่ยังรวมถึงวิธีการเตรียมอาหารด้วย บุคคลที่มีส่วนร่วมในอาหารโมเลกุลไม่ควรเป็นเพียงพ่อครัวเท่านั้น แต่ยังเป็นนักเคมี นักชีววิทยา และนักฟิสิกส์ด้วย แต่ละสูตรเป็นผลงานชิ้นเอกที่ไม่ธรรมดา เราขอนำเสนออาหารโมเลกุลที่ธรรมดาและน่าทึ่งที่สุดที่ปฏิวัติโลกแห่งการทำอาหารมาให้คุณ หนึ่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานดั้งเดิมและไม่เหมือนใครซึ่งเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล รสชาติที่ผิดปกติและกลิ่นหอมที่น่าตื่นตาตื่นใจจะทำให้แม้แต่นักชิมที่มีความซับซ้อนมากที่สุด มันจำเป็น - อาร์ติโช้ค 300 กรัม - 1 มะนาว; - น้ำตาลทราย 15 กรัม - ไวท์ช็อกโกแลต 100 กรัม - ส้มโอ 1 ลูก - หมึกปลาหมึก 30 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อแกะในน้ำดองทับทิมจะนุ่มชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันแนะนำให้เตรียมจานนี้บนตะแกรงหรือถ่าน ปริมาณอาหารที่กำหนดเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 3-4 ครั้ง มันจำเป็น - เนื้อแกะ (เนื้อ) - 1 กก. - ระเบิดมือ - 0.5 กก. - กระเทียม - 6 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปาฏิหาริย์ - นี่คือพายดาเกสถานที่มีไส้ต่างกันซึ่งอบในกระทะแห้งแล้วทาด้วยเนยใส ขนมนี้มีความโดดเด่นไม่เพียง แต่ด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีความสะดวกในการเตรียมอีกด้วย สำหรับแป้งคุณต้องใช้ kefir 0.5 ลิตร, แป้ง 3-4 แก้ว, โซดา 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Zrazy เป็นคำภาษาโปแลนด์ แปลว่า "ชิ้นตัด" ก่อนหน้านี้ทำมาจากแถบเนื้อ แม่บ้านสมัยใหม่เตรียมอาหารจานนี้จากเนื้อสับ - ผัก, เนื้อสัตว์, ปลา พวกเขาทำเค้กจากเนื้อสับใส่ไส้ตรงกลางแล้วม้วนเป็นพาย เตรียมมันฝรั่งสำหรับทำอาหาร - ขนาดกลาง 12 ชิ้น คุณจะต้องใช้ไข่ดิบ 1 ฟอง ซึ่งเพิ่มลงในมันฝรั่ง เพื่อให้ง่ายต่อการสร้างสิ่งที่คุณต้องการ ปรุงเนื้อวัว 300 กรัม, หัวหอมสองสามอัน, พริกไทย, เกลือ ในการเตรียมไส้คุณต้องต้มเนื้อก่อน เลื่อนผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในเครื่องบดเนื้อ ยิ่งเล็ก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แทบไม่มีใครปฏิเสธไก่อบที่มีเปลือกหอมกรอบและเนื้อละเอียดอ่อน เนื้อไก่เป็นผลิตภัณฑ์เอนกประสงค์ซึ่งมีให้บริการไม่เพียงทุกวัน แต่ยังรวมถึงวันหยุดด้วย ไก่เป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์เช่นกัน จานนี้อาจมีประโยชน์ถ้าคุณไม่ใช้มายองเนสและเครื่องเทศมากเกินไป มันจำเป็น - ไก่ - 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณอาจชอบอาหารจานนี้เพราะเมื่ออบเนื้อด้วยชั้นของมายองเนส คุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของอาหารจานนี้ มันจะไม่ไหม้หรือแห้ง นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องรดน้ำเนื้อด้วยน้ำผลไม้ในระหว่างการทอด มันจำเป็น - พริกไทย; - เกลือ; - มายองเนส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กได้กลายเป็นอาหารคลาสสิกของบวบแล้ว แม้ว่าผักจะดูธรรมดาทั้งรูปลักษณ์และรสชาติ แต่กลับกลายเป็นว่าน่าพอใจและเป็นต้นฉบับในระดับหนึ่ง ง่ายต่อการเตรียมและเหมาะสมแม้บนโต๊ะเทศกาล บวบตัวไหนเหมาะกับแพนเค้ก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำแพนเค้ก - บวบและบวบหนุ่ม พวกเขามีรสชาติที่นุ่มนวล ผลไม้ที่อร่อยที่สุดคือผลไม้ที่มีอายุไม่เกินสองสัปดาห์ ผู้คนเรียกบวบดังกล่าวว่า zelentsy ใช่มันมีขนาดเล็ก แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยม ตัวอย่างที่โตเต็มที่และสุกงอมยิ่งกว่านั้นยากกว่าและหยาบกว่ามาก ม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผักอบในเตาอบมีรสชาติดีกว่าผักต้มและมีสุขภาพดีกว่าผักผัด การปรุงอาหารนี้ช่วยเพิ่มรสชาติตามธรรมชาติของอาหาร คาราเมลน้ำตาลธรรมชาติ ทำให้ผักมีรสหวานและเปลือกกรอบ วิธีการอบผักในเตาอบ คุณสามารถอบในเตาอบไม่เพียงแค่หัวหอม แครอท มันฝรั่ง บวบและพริก แต่ยังรวมถึงถั่วเขียว หน่อไม้ฝรั่ง หัวบีต บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกหรือกะหล่ำดาว หากคุณทำตามกฎง่ายๆ คุณสามารถรวมชุดค่าผสมใดก็ได้ที่เหมาะกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผักแต่ละชนิดมีเวลาทำอาหารต่างกัน มีสามวิธีหลักในการอบสตูว์ผัก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บวบหลากหลายชนิดเหมาะสำหรับการเก็บรักษา - ทั้งตัวอ่อนที่มีผิวบอบบางและบวบขนาดใหญ่ที่มีเมล็ดขนาดใหญ่ จากหลังนี้ เฉพาะเยื่อกระดาษที่สะอาดเท่านั้นที่จะนำไปใส่ในเหยือกเป็นขี้กบหรือก้อน คาเวียร์สควอช ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดเอเชียกับเนื้อเผ็ดสามารถผ่านสำหรับอาหารจานหลักแบบเบา ๆ ได้เพราะมันค่อนข้างน่าพอใจเนื่องจากไข่และเนื้อสัตว์ และการเติมซอสเฉพาะทำให้รสชาติของอาหารเอเชีย หากคุณทำตามสัดส่วนที่ระบุไว้ในสูตร สลัดจะกลายเป็นเผ็ดเล็กน้อย มันจำเป็น สำหรับสี่เสิร์ฟ (สำหรับสลัด):

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยนมและแซนวิชต่างๆสำหรับชาได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถปรุงบวบกับเนื้อสับ จานกลายเป็นอร่อยมากและง่ายต่อการเตรียม เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว มันจำเป็น เนื้อหมู 150 กรัม เนื้อลูกวัวหรือเนื้อไก่ 100 กรัม หนึ่งหัวหอม เกลือ some พริกไทยป่นดำ สองบวบขนาดเล็ก ขนมปัง 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูร้อนกำลังจะมาถึง - ถึงเวลาปิกนิก เดินป่าบนภูเขา หรือในป่า บาร์บีคิวถือเป็นคุณลักษณะที่ไม่เปลี่ยนแปลงของวันหยุดดังกล่าว มีหลายวิธีในการเตรียมเนื้อสำหรับอาหารจานนี้ ตัวอย่างเช่น สามารถหมักในไวน์ได้ มันจำเป็น หมู 2 กก. 3 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปกติแล้ว แม่บ้านมักจะเชื่อในผลไม้แบบดั้งเดิมซึ่งผ่านการทดสอบตามเวลา มีรสชาติที่คงอยู่ และเป็นที่รู้จักสำหรับใช้ในการปรุงอาหาร มักจะพลาดโอกาสในการเรียนรู้และทดลองตัวอย่างที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เคยเห็นมาก่อน ตัวอย่างเช่น ผลไม้โลควอทลึกลับมีคุณค่า ดั้งเดิม ด้วยองค์ประกอบวิตามินขนาดใหญ่ Medlar เป็นไม้พุ่มสั้นหรือไม้พุ่มของตระกูลสีชมพู ไม้ประดับหรือไม้ผลที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งมักใช้ในการตกแต่งภูมิทัศน์บนแปลงส่วนบุคคล มีหลายพันธุ์รวมทั้งพันธุ์สำหรับปลูกที่บ้าน เป็นไม้ผลเพียงชน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Puerh เป็นหนึ่งในชาจีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด นี่เป็นผลิตภัณฑ์หลังการหมักที่ผิดปกติซึ่งมีคุณสมบัติเฉพาะตัว จึงได้ชื่อว่าเป็นชาแห่งความเยาว์วัย สวยงาม สามัคคี Shu และ Sheng pu-erh มีความโดดเด่นชาหลากหลายชนิดมีความแตกต่างกันหลายประการ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่ใช่แม่บ้านคนเดียวที่สามารถทำได้โดยไม่มีหัวหอมในครัว หัวหอมเป็นผลิตภัณฑ์ที่เข้าถึงได้ง่ายและถูกที่สุดที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หัวหอม กระเทียม และพืชที่เกี่ยวข้อง ได้ถูกใช้โดยประชากรในท้องถิ่นเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติมาเป็นเวลานาน แพทย์โบราณเชื่อว่าพืชเหล่านี้มีประโยชน์ต่อโรคต่างๆ และสำหรับผู้สร้างปิรามิดของอียิปต์ หัวหอมและกระเทียมเป็นอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่ง ในยุโรป ต้นหอมได้ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคอักเสบและแม้กระทั่งกับโรคระบาด สารอาหาร หัวหอมและกระเที

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตามกฎแล้ว ขาหมูชอบทำอาหารในเยอรมนีและสาธารณรัฐเช็กมาก อบในเตาอบและเสิร์ฟพร้อมซอสเปรี้ยวหวาน มันง่ายที่จะปรุงขาหมูในภาษารัสเซีย จานจะกลายเป็นกลิ่นหอมนุ่มและอร่อยมาก มันจำเป็น ขาหมู (1 กก.); แครอท (1 ชิ้น); กะหล่ำปลีดอง (1 ถ้วย)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขาหมูสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็นเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมและน่าพึงพอใจ สนับมือปรุงตามสูตรนี้จะทำให้คนที่คุณรักหลงใหลด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมและกลิ่นหอมที่อธิบายไม่ได้ มันจำเป็น - ขาหมู (ส่วนหลัง) - 1 ชิ้น.; - แครอทขนาดเล็กสด - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เบคอนรมควันเป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุด หากคุณไม่ต้องการรอพัสดุจากคุณยายของคุณด้วยเบคอน "shmat" ที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของมานานหลายปี ปรุงด้วยตัวคุณเอง แล้วคุณจะมีความสุขทั้งตัวคุณเองและคนที่คุณรัก มันจำเป็น น้ำมันหมู ถั่วออลสไปซ์ พริกไทยดำ ใบกระวาน กานพลูแห้ง กระเทียม เกลือ น้ำ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรก้านแรกปรากฏในสาธารณรัฐเช็กและได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในรัสเซีย เยอรมนี และประเทศอื่นๆ เนื้อเยลลี่และม้วนเนื้อนี้จะกลายเป็นของตกแต่งที่หรูหราของโต๊ะปีใหม่แน่นอนถ้าคุณเตรียมก้านอย่างถูกต้องและใช้เวลาในการเตรียมมัน ในการทำให้จานขานุ่ม คุณต้องเลือกเนื้อสัตว์ที่เหมาะสม สำหรับอาหารจานหลัก จะดีกว่าถ้าซื้อก้านจากด้านหลังซึ่งใกล้กับแฮมซึ่งก็คือเหนือไม้ตีกลอง และสำหรับเนื้อเยลลี่ขาหมูหน้าก็มีประโยชน์ ก่อนอบเนื้อขาจะถูกเผาด้วยไฟแล้วขัดและล้างให้สะอาดทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงในน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณต้องการทำอาหารจานเนื้อที่จะไม่ปล่อยให้ใครเฉยหรือไม่? อบขาหมูในน้ำดองมะเขือเทศ เนื้อจะนุ่มและมีกลิ่นหอม ขาหมูที่เตรียมตามสูตรที่เสนอนั้นไม่เพียงเหมาะสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัวเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับแขกที่มาพักด้วย มันจำเป็น - ขาหมู - 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Volnushki ถือเป็นเห็ดที่กินได้ตามเงื่อนไข ดังนั้นเพื่อที่จะใส่เกลือเห็ดเหล่านี้จึงจำเป็นต้องเตรียมเห็ดเหล่านี้ให้เหมาะสมสำหรับขั้นตอน ถ้านี่เป็นครั้งแรกที่คุณทำคลื่นให้เค็ม ให้เลือกวิธีการบรรจุกระป๋องแบบร้อน มันจำเป็น - คลื่น 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณไม่มีโอกาสได้ไปเยือนประเทศที่สับปะรดและกีวีเติบโตอย่างอิสระในสวนหลังบ้าน สลัดรสชาติแปลกใหม่และรูปลักษณ์แบบเมืองร้อนของสลัดนี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นแม้ในวันที่มืดมนที่สุด มันจำเป็น - 2 แตงของพันธุ์ Kolkhoznitsa (แต่ละประมาณ 500 กรัม) - เนื้อไก่ 250 กรัม - เชดดาร์ 150 กรัม - 2 กีวี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดทูน่าเป็นสลัดปลาที่พบมากที่สุด ท้ายที่สุดเนื้อทูน่าค่อนข้างอ้วนไม่มีกระดูกเล็ก ๆ อยู่ในนั้นเหมาะสำหรับสลัด บ่อยครั้งที่อาหารปรุงจากปลาทูน่ากระป๋อง แต่คุณยังสามารถเตรียมอาหารดั้งเดิมกับของสด เสริมด้วยแตงสดและซอสที่มีกลิ่นหอม มันจำเป็น สำหรับสี่เสิร์ฟ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถกระจายตารางเทศกาลด้วยการทำเนื้อเยลลี่ในขวด นี่เป็นทั้งวิธีการเสิร์ฟที่สวยงามและการจัดเก็บที่สะดวก หากตู้เย็นเต็ม และนอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องเลือกอาหารจานพิเศษเพื่อแช่แข็งเนื้อเยลลี่ แม้แต่เด็ก ๆ ก็ชอบกินเนื้อเยลลี่รูปหมูน่ารัก มันจำเป็น ผลิตภัณฑ์:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปหัวหอมแม้ว่าจะเป็นอาหารฝรั่งเศส แต่ก็มีแพร่หลายในหลายประเทศ เมื่ออาหารของคนจนกลายเป็นอาหารรสเลิศที่ร้านอาหารทั่วโลกนำเสนอ ซุปหัวหอมเป็นเรื่องง่ายในกระเพาะอาหาร แต่มีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน มันจำเป็น สำหรับซุปหัวหอมฝรั่งเศส:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Gnocchi เป็นเกี๊ยวของอิตาลี ชื่อของอาหารมาจากคำว่า "nocca" ซึ่งแปลว่า "กำปั้น" ในภาษาอิตาลี พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารอิสระและเป็นกับข้าวสำหรับจานเนื้อและปลา มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 300 กรัม - ไข่แดง - 5 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในการเตรียมตัวสำหรับวันหยุด พนักงานต้อนรับแต่ละคนต้องการเซอร์ไพรส์สมาชิกในครอบครัวและแขกด้วยอาหารแปลกใหม่และอร่อย สลัดครอบครองสถานที่พิเศษบนโต๊ะเทศกาลพวกเขาสามารถเตรียมจากเนื้อ, ปลา, ปูอัด, ตับ, เห็ด, ฯลฯ เรามีสูตรสลัดที่จะตกแต่งอาหารทุกมื้อ สลัดทะเล เมนูง่ายๆ นี้สามารถเตรียมได้ในเวลาไม่กี่นาที และแน่นอนว่าจะต้องถูกใจแขกทุกคนอย่างแน่นอน สำหรับเขาคุณจะต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แสนอร่อยและอร่อย ไม่เพียงแต่จะชาร์จพลังงานให้คุณตลอดทั้งวัน แต่ยังเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เมื่อไข้หวัดและหวัดโจมตีจากทุกทิศทุกทาง แต่จะทำอย่างไรสำหรับผู้ที่รีบร้อนไม่ชอบโจ๊กผู้ที่เบื่ออาหารเช้าตามปกติ?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมวอลนัทสีเขียวไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์อันล้ำค่าแก่ร่างกาย อาหารอันโอชะที่มีมนต์ขลังนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต่อต้าน sclerotic ตามใจครอบครัวของคุณด้วยแยมวอลนัทแบบโฮมเมด การเลือกถั่วและการเตรียมอาหาร แยมวอลนัทอุดมไปด้วยกรดโอเลอิกและลิโนเลอิก แมกนีเซียม ทองแดง ไอโอดีน สังกะสี ไฟโตไซด์ วิตามิน PP, C และกลุ่มบี จำเป็นต้องเลือกถั่วด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด เพราะนี่คือความสำเร็จเพียงครึ่งเดียว สำหรับแยมถั่วขนาดใหญ่ที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม่บ้านแต่ละคนมีวิธีการทำอาหารที่เป็นความลับของตัวเอง แต่วิธีการเสิร์ฟก็มีความสำคัญต่อความสำเร็จเช่นเดียวกัน เมื่อเราดูนิตยสารเกี่ยวกับการทำอาหาร เราแปลกใจที่การตกแต่งอาหารธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวันที่เรียบง่ายและเป็นต้นฉบับนั้นทำได้ และทำให้คนที่เรารักพอใจ เราขอเสนอวิธีการเสิร์ฟสลัดที่ไม่ธรรมดาให้กับคุณ มันจำเป็น - ขนมพัฟสำเร็จรูปสองก้อน - สีผสมอาหารสีส้มหรือไข่แดงหนึ่งฟอง - สลัดที่คุณเลือก - พวงผัก คุณสามารถใช้ผักชีฝรั่งหรือผักกาดหอม คำแนะนำ ขั้นต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กฎการเสิร์ฟอาหารในร้านอาหารมีการกำหนดไว้ในคำแนะนำพิเศษสำหรับบริกร หากคุณกำลังจะไปทำงานในร้านอาหาร คุณจะไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องฝึกอบรมภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติที่ดี หากคุณต้องการทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจ ข้อมูลที่หลอมรวมในตัวเองก็เพียงพอแล้วสำหรับการนำเสนอร้านอาหาร แบบฝรั่งเศส วิธี "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การผสมผสานของเนื้อและน้ำเกรวี่หวานชวนให้นึกถึงอาหารตะวันออก อย่างไรก็ตาม ในโลกของการกินสมัยใหม่ การเสพติดดังกล่าวมีอยู่ในนักชิมหลายคน ลองเมนูหมู เนื้อวัว หรือเนื้อลูกวัวที่คุ้นเคยกับซอสส้มสูตรต้นตำรับ ซอสส้มง่ายๆสำหรับเนื้อสัตว์ ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ส้มแปลก ๆ ที่เรียกว่าส้มเลือดเริ่มปรากฏบนชั้นวาง ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีเนื้อสีแดงเข้มนี้เป็นส้มที่เราคุ้นเคย ส้มเลือดมีขนาดเล็กกว่าสีส้มเสมอ และมีเมล็ดน้อยมาก สีที่ผิดปกติของเนื้อกระดาษเกิดจากการมีเม็ดสีพืชตามธรรมชาติที่เรียกว่าแอนโธไซยานิน เม็ดสีนี้ยังย้อมใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงและให้สีแดงแก่ผลไม้ต่างๆ เป็นครั้งแรกที่มีการค้นพบส้มเปื้อนเลือดบนเกาะซิซิลี เชื่อกันว่าการกลายพันธุ์ของสีของเนื้อผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้มาจากที่นั่น และจนถึงทุกวันนี้ มีการปลูกส้มแด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ยอมรับว่าบางครั้งคุณไม่ต้องการใช้เวลามากในการทำอาหารให้อร่อย ในกรณีเช่นนี้ ฉันแนะนำให้คุณอบขนมพัฟแท่งกับเบคอน ขนมอบดังกล่าวสามารถเสิร์ฟพร้อมกับชาเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้อีกด้วย มันจำเป็น - ขนมพัฟสำเร็จรูป - 400 กรัม - เบคอนรมควันหรือเนื้อหน้าอก - 150 กรัม - ไข่ - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้ถูกเขียนใหม่เมื่อหลายปีก่อนจากสมุดจดเก่าของแม่สามี แป้งเป็นขุยเล็กน้อยกรอบร่วน กับแม่ของสามีของฉัน เค้กนี้เป็นราชาแห่งโต๊ะวันหยุดเสมอมา ไม่มีงานฉลองใดที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีพัฟพร้อมไส้ มันจำเป็น - น้ำมันพืช (หรือมาการีน) - 250 กรัม - ครีม (หรือ kefir) - 250 ml - เกลือ - 1 ช้อนชา - แป้ง - 4, 5 แก้ว - การกรอก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่นคุณต้องทำให้น้ำมันเย็นลง คุณสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นข้ามคืนได้ ถ้าน้ำมันไม่ใช่ดอกทานตะวัน แต่เป็นมะกอก เค้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมอบพัฟที่เบาและโปร่งสบายน่ารับประทานและน่ารับประทานแตกต่างกัน แม้จะมีตัวเลือกการทำอาหารที่หลากหลาย แต่พ่อครัวมือใหม่ก็สามารถรับมือกับอาหารจานนี้ได้ เลือกแป้งไหนดี พัฟเพสตรี้สำหรับทำพายสามารถซื้อแบบสำเร็จรูปได้ ไว้วางใจผู้ผลิตและประหยัดเวลา อย่างไรก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ ผลลัพธ์อาจไม่เป็นไปตามความคาดหวังเสมอไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำแป้งเอง โดยคำนึงถึงความชอบส่วนบุคคลทั้งหมดและเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุด ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถสำรองสำหรับการแช่แข็ง และหา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณลักษณะอย่างหนึ่งของเทศกาลอีสเตอร์คือ ไข่สี ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของฤดูใบไม้ผลิและการเกิดใหม่ของชีวิต ประเพณีการย้อมไข่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตามตำนานเล่าว่า ไข่ที่ Mary Magdalene นำเสนอต่อจักรพรรดิ Tiberius เปลี่ยนจากสีขาวเป็นสีแดงด้วยตัวมันเอง ทุกวันนี้ มีการใช้สีย้อมที่หลากหลายในการระบายสีไข่ ซึ่งช่วยให้คุณได้ผลงานศิลปะที่แท้จริง มันจำเป็น ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มันฝรั่งทอดที่โฆษณาจากร้านค้ามีสารก่อมะเร็ง รสชาติที่เป็นอันตราย และมีราคาเท่ากับกิโลกรัมของมันฝรั่งที่เลือก ดังนั้นสำหรับผู้ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย แต่อร่อยนี้สูตรสำหรับทำมันฝรั่งทอดในไมโครเวฟจึงเหมาะสม ส่วนผสม: - มันฝรั่งขนาดเล็ก 3-4 ชิ้นที่มีรูปร่างถูกต้อง - เกลือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คาเวียร์เห็ดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่แปลกและอร่อยมากบนโต๊ะเทศกาล มันจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพด้วยหากเลือกเฉพาะเห็ดที่กินได้และเห็ดสดสำหรับคาเวียร์ การเตรียมเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย และคุณสามารถใช้เป็นแซนวิชกับขนมปังโรลและกับทาร์ต มันจำเป็น - เห็ด 1 หรือ 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับบวบยัดไส้ ใช้มะเขือยาวแทนบวบหากต้องการ มันจำเป็น • บวบ -500 กรัม; • เนื้อสับ (หมู-ไก่) - 300 กรัม; • ข้าว - 1/2 ช้อนโต๊ะ; • มะเขือเทศ - 200 กรัม • ชีสแข็ง - 150 กรัม • หัวหอมหรือกระเทียม • สมุนไพรและเครื่องเทศ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความคืบหน้าไม่หยุดนิ่งและในวันนี้ ด้วยเทคโนโลยีครัวใหม่ กระบวนการทำอาหารกลายเป็นความสุขอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น ลูกชิ้นไก่ในหม้อหุงช้านั้นอร่อยและมีกลิ่นหอมมากและแทบไม่ต้องใช้ความพยายามเลย ส่วนผสม: เกลือ - 1 หยิก; ผักใบเขียว - 10 กรัม เครื่องเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บวบยัดไส้ผักเป็นอาหารที่อร่อยและไม่โอ้อวดที่เกือบทุกคนสามารถปรุงได้ อาหารยัดไส้ถือเป็นเทศกาลอย่างถูกต้องซึ่งหมายความว่าการเตรียมของพวกเขาจะเป็นโอกาสที่จะเชิญเพื่อน ๆ มาที่บ้าน ทำอาหารบวบยัดไส้ด้วยผัก ต้องใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง: - บวบขนาดกลาง - 5-6 ชิ้น