อาหารลดน้ำหนัก

ทำไมกะหล่ำปลีตุ๋นถึงมีประโยชน์?

ทำไมกะหล่ำปลีตุ๋นถึงมีประโยชน์?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำปลีขาวเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีนจากพืชและไฟเบอร์ ผักจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นเวลานานโดยคงสารอาหารไว้ กะหล่ำปลีตุ๋นมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่ากะหล่ำปลีสด กะหล่ำปลีตุ๋นเป็นอาหารแคลอรีต่ำ 100 กรัม มีประมาณ 100 กิโลแคลอรี มันสามารถรวมอยู่ในอาหารของคนในอาหารลดน้ำหนัก ค่าพลังงานของกะหล่ำปลีขาวสดคือ 29 กิโลแคลอรี คุณค่าทางโภชนาการของอาหารสำเร็จรูปเพิ่มขึ้นเนื่องจากการใช้ไขมัน องค์ประกอบของ

สิ่งที่ต้องทำจากไข่ กะหล่ำปลี และมันฝรั่ง

สิ่งที่ต้องทำจากไข่ กะหล่ำปลี และมันฝรั่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารจานไข่ กะหล่ำปลีและมันฝรั่งสามารถอธิบายได้ในสองคำที่จะบอกทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา - แสนอร่อยและอร่อย แต่คุณสมบัติเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่แม่บ้านพยายามสร้างผลงานชิ้นเอกสำหรับครอบครัวของพวกเขา ทำหม้อปรุงอาหารหอม ๆ เบอร์เกอร์น่ารับประทานพร้อมซอสไข่หรือสลัดอุ่น ๆ แล้วคนที่คุณรักจะขอบคุณ หม้อกะหล่ำปลีและมันฝรั่ง ส่วนผสม:

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับขนมชนิดร่วนแยมพาย

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับขนมชนิดร่วนแยมพาย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้ค่อนข้างเก่า ผ่านการทดสอบตามเวลา และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แป้งร่วนและแยมแอปเปิ้ล, เชอร์รี่, สตรอเบอร์รี่หรือลูกพลัมจะทำให้เค้กมีรสชาติฤดูร้อนที่สดใส สิ่งที่เหลืออยู่คือการชงชาหอมกรุ่นและเชิญแขกและสมาชิกในบ้านมาที่โต๊ะ ทำพายกับแยมและครัมบ์ด้านบน คุณจะต้องการ:

วิธีต้มน้ำมัน

วิธีต้มน้ำมัน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำมันพืชปรุงแต่งช่วยเสริมรสชาติของอาหารได้หลากหลายอย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนคุณสามารถซื้อน้ำมันดังกล่าวได้ในร้าน แต่ควรเตรียมน้ำมันเองที่บ้าน มันง่ายมากที่จะทำให้น้ำมันพืชมีกลิ่นหอมสิ่งสำคัญที่ต้องจำคือสมุนไพรและเครื่องเทศแห้งถูกเติมและยืนยันในน้ำมันเย็น แต่เพื่อให้ได้และรักษากลิ่นหอมจากส่วนผสมที่สดใหม่จะต้องต้มน้ำมัน มันจำเป็น จานสำหรับอาบน้ำ น้ำมันพืช สมุนไพรสดและเครื่องเทศ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 น้ำมันพืชต้มในอ่างน้ำ เมื่อต้องการทำเช่นน

วิธีทำแยมพายง่ายๆ

วิธีทำแยมพายง่ายๆ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผู้ที่ชื่นชอบแยมโฮมเมดมักมีผลิตภัณฑ์จากอดีตและแม้กระทั่งฤดูกาลก่อนหน้าที่ผ่านมาในขณะที่ถึงเวลาต้องเตรียมอาหารใหม่ การรักษาส่วนเกินสามารถเติมได้ดีเยี่ยม การทำพายง่ายๆ กับแยมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดชั้นวางในครัว เพราะครอบครัวของคุณอาจจะขอให้คุณเอาขนมพวกนี้ไปตามใจพวกเขามากกว่าหนึ่งครั้ง เค้กชอร์ทครัสง่ายๆ คุณสามารถทำพายกับแยมจากลูกพลัม, ลูกเกด, แอปเปิ้ล, เปลือกส้ม - ตราบใดที่ไส้หนา เป็นตัวเลือก - แยมโฮมเมดหรือแยม เริ่มทำแป้งก่อนเพราะบางอันจะต้องแช่แข็ง

ชีสมูสเนื้อปู

ชีสมูสเนื้อปู

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มูสชีสกับเนื้อปูเป็นจานที่นุ่มและอร่อยมาก เตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็ว ฉันแนะนำให้ทำมูสตามสูตรง่ายๆ ปริมาณส่วนผสมที่ระบุเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 6-8 ครั้ง มันจำเป็น - ชีสแปรรูปนิ่ม (คลาสสิค) - 400 กรัม - เนื้อปู - 200 กรัม - ครีม (25-33%) - 125 กรัม - เจลาติน - 16 กรัม - ไข่ - 2 ชิ้น

วิธีทำซีเรียล

วิธีทำซีเรียล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ธัญพืชเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ธัญพืชแต่ละประเภทมีชื่อเสียงในด้านสารที่เป็นประโยชน์ หลายคนปรุงโจ๊กด้วยตาและได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ ธัญพืชประเภทเดียวกันสามารถปรุงได้และได้รับโจ๊กร่วน ของเหลวหรือหนืด ในการทำเช่นนี้คุณต้องรู้และสังเกตสัดส่วนต่อไปนี้ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในการปรุงโจ๊กบัควีทร่วนให้ใช้ซีเรียล 100 กรัมแล้วเทของเหลว 150 มล

เครื่องประดับคาราเมล: สูตรภาพถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมง่าย

เครื่องประดับคาราเมล: สูตรภาพถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมง่าย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลูกไม้คาราเมล, ใยแมงมุม, หยดเป็นของตกแต่งดั้งเดิมและมีสไตล์สำหรับขนมโฮมเมด ทำได้ไม่ยากหลังจากพยายามไม่สำเร็จสองสามครั้งแม้แต่พนักงานต้อนรับที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถสร้างการตกแต่งระดับมืออาชีพที่จะเปลี่ยนขนมหรือเค้กที่ง่ายที่สุด การตกแต่งคาราเมล:

ทำเค้ก "40 ถั่ว"

ทำเค้ก "40 ถั่ว"

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กน้ำผึ้งอันละเอียดอ่อนนี้ตั้งชื่อตามครีมที่มีถั่ว 40 เม็ด พวกเขาเป็นผู้ให้รสชาติที่ยากจะลืมเลือนและทำให้ขนมนี้เป็นผลงานชิ้นเอกที่มีขนาดเล็กอย่างแท้จริง การทำเค้กไม่ใช่เรื่องยาก แค่ลองทำดู แล้วจะพบกับความสวยงามและความอร่อยจากกระบวนการและผลลัพธ์ สูตรสำหรับเค้กน้ำผึ้งง่ายๆ "

ถั่วกับนมข้น

ถั่วกับนมข้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ถั่วนมข้นสามารถทำที่บ้านได้อย่างมีความสุขและไม่ยุ่งยาก ให้รางวัลตัวเองและครอบครัวด้วยของหวานแสนหวานนี้! มันจำเป็น สำหรับการกรอก: - นมข้นจืด 500 มล. - น้ำ 2.5 แก้ว - วอลนัทสับ 200 กรัม สำหรับการทดสอบ: - แป้ง 400 กรัม - เนย 250 กรัม - ไข่ 3 ฟอง - น้ำตาลทราย 150 กรัม - วานิลลิน 1 ถุง - เกลือ 1/4 ช้อนชา คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในการเริ่มต้น เรากำลังเตรียมแป้งจากส่วนผสมข้างต้น ร่อนแป้งผ่านตะแกรงลงในชามลึก จากนั้นใส่เนย น้ำตาล วานิลลิน ไข่

คุกกี้สอดไส้คอทเทจชีส

คุกกี้สอดไส้คอทเทจชีส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากชีสกระท่อมไม่มีเวลาที่จะใช้ในขณะที่ยังสดก็ไม่จำเป็นต้องทิ้งให้เตรียมคุกกี้ร่วนที่อัดแน่นไปด้วยคอทเทจชีส มันจะออกมานุ่มนวลและอ่อนโยนอย่างแน่นอน จานนี้สามารถนำเสนอเป็นอาหารเช้าพร้อมนมหรือโกโก้หนึ่งแก้ว มันจำเป็น - แป้งสาลีพรีเมี่ยม - 3 แก้ว

วิธีการอบถั่ว

วิธีการอบถั่ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุกกี้ในรูปแบบของถั่วกับครีมนมข้นหวานเป็นที่นิยมอย่างมาก จากคุกกี้หลายร้อยประเภท คุกกี้เหล่านี้มีความโดดเด่นจากรูปร่างที่ไม่ธรรมดา แต่สิ่งนี้กลับกลายเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จที่แท้จริง มันจำเป็น สำหรับเค้ก "ถั่ว":

วิธีการอบ "ถั่ว" ด้วยนมข้นหวาน

วิธีการอบ "ถั่ว" ด้วยนมข้นหวาน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

"ถั่ว" กับนมข้น - นี่คืออาหารอันโอชะที่ไม่เพียง แต่สร้างความพึงพอใจให้กับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย มีการใช้ส่วนผสมเพียงเล็กน้อยในการเตรียม ผลที่ได้คือถั่วที่หอมอร่อยและร่วนที่ละลายในปากของคุณ ส่วนผสมที่จำเป็น ในการเตรียม "

วิธีการอบถั่วกับนมข้น

วิธีการอบถั่วกับนมข้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ถั่วกับนมข้นเป็นอาหารอันโอชะแสนอร่อยที่หลายคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก สำหรับการเตรียมการ คุณจะต้องใช้กระทะพิเศษที่มีร่อง - "เฮเซล" ไส้ทำจากนมข้นต้มหากต้องการคุณสามารถใส่โกโก้ลงไปได้ ทำแป้งคุกกี้ถั่ว จำเป็น: 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง, น้ำตาลทราย 100 กรัม, มาการีน 250 กรัมหรือลูกพลัม เนย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 2 ฟอง 0

วิธีทำมะเขือยาวในซอสถั่ว

วิธีทำมะเขือยาวในซอสถั่ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะเขือยาวเป็นผลไม้ทางใต้หรือที่เรียกว่าสีน้ำเงิน (ในยูเครน) และ demianok (ในภูมิภาคโวลก้า) ผัด, ย่าง, หมักด้วยพริกไทยและกระเทียม, คาเวียร์มะเขือยาว - มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมผักเหล่านี้ ลองอย่างอื่น: ทำมะเขือยาวในซอสถั่ว มันจำเป็น 2 มะเขือยาว

วิธีทำ Shashlik กับซอสกระเทียมและถั่ว

วิธีทำ Shashlik กับซอสกระเทียมและถั่ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตัวไก่นั้นอร่อยและสามารถปรุงได้หลายวิธี ลองไก่เสียบไม้. ซอสกระเทียมถั่วจะทำให้เคบับมีรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น มันจำเป็น - เนื้อไก่ 1 กก. - ครีม 150 กรัม (ไขมัน 20%); - กระเทียม 3 กลีบ - วอลนัทปอกเปลือก 200 กรัม - น้ำซุปไก่หนึ่งแก้ว - ซีอิ๊ว Kikoman หนึ่งช้อนโต๊ะ - มะเขือเทศเชอรี่ 300 กรัม - น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำ

ซอสเพสโต้กับกระเทียมป่า วอลนัท และเปโคริโน

ซอสเพสโต้กับกระเทียมป่า วอลนัท และเปโคริโน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เพสโต้มักจะทำด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกัน และมีหลายวิธีในการทำซอสเขียวนี้ เพสโต้มักทำมาจากอะโวคาโด แต่เราแนะนำให้ปรุงด้วยกระเทียมป่า วอลนัท และเพโคริโน มันจำเป็น - น้ำมันพืช 100 มล. - วอลนัท 50 กรัม - กระเทียมป่า 40 กรัม - เพโคริโน 25 กรัม - น้ำมันมะกอก 20 มล

วิธีทำมัฟฟินลูกเกดแบบลีนแสนอร่อย?

วิธีทำมัฟฟินลูกเกดแบบลีนแสนอร่อย?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ใครได้ชิมจะติดใจคัพเค้กนี้! มันกลับกลายเป็นว่าหอม นุ่ม และกรอบมาก! สูตรนี้โดดเด่นเนื่องจากส่วนผสมที่ใช้นั้นง่ายมาก ไม่ต้องใช้นมหรือไข่ คุณสามารถเอาใจแขกที่ไม่คาดคิดด้วยคัพเค้ก ท้ายที่สุด อาหารอันโอชะแสนอร่อยนี้ถูกเตรียมขึ้นในเวลาเพียง 40 นาที มันจำเป็น แป้ง - 1 ถ้วย น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ล

หมูในภาษาโปแลนด์

หมูในภาษาโปแลนด์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หมูครองตำแหน่งที่มีเกียรติมากที่สุดในอาหารโปแลนด์มาโดยตลอด ดังนั้นอาหารโปแลนด์แบบดั้งเดิมทั้งหมดจึงมีแคลอรีสูงเล็กน้อย แต่ก็อร่อยมาก สูตรการทำอาหารไม่ง่ายนัก คุณต้องใช้เวลาและความพยายามพอสมควร แต่ก็คุ้มค่า ส่งผลให้เนื้อมีความนุ่มและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ เป็นโบนัสจานมาพร้อมกับเครื่องเคียง - pampushki มันจำเป็น สำหรับโดนัท:

คัพเค้กกับลูกเกดและแครนเบอร์รี่

คัพเค้กกับลูกเกดและแครนเบอร์รี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความหวานของลูกเกดเข้ากันได้ดีกับความเปรี้ยวของแครนเบอร์รี่แห้ง นี่เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมอบโฮมเมด ทำให้ครัวเรือนของคุณมีความสุขด้วยคัพเค้กที่มีลูกเกดและแครนเบอร์รี่ มันจำเป็น - แป้ง 240 กรัม - เนย, น้ำตาล 175 กรัม - ลูกเกด 100 กรัม, แครนเบอร์รี่แห้ง - 3 ไข่

วิธีทำคัพเค้กอีสเตอร์เซอร์ไพรส์

วิธีทำคัพเค้กอีสเตอร์เซอร์ไพรส์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัฟฟินที่หอมและอร่อยเหล่านี้ตกแต่งด้วยไก่น่ารัก แต่นี่ไม่ใช่เซอร์ไพรส์เดียวที่รอผู้ที่ได้ลิ้มลองเมนูดั้งเดิมนี้ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - 2 ไข่; - น้ำตาล ¾ แก้ว - ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ - เนย 100 กรัม ;; - เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาดับด้วยน้ำส้มสายชู - แป้ง 1, 5 แก้ว สำหรับตกแต่ง:

วิธีการอบชั้นเค้ก

วิธีการอบชั้นเค้ก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สำหรับเค้กโฮมเมดแสนอร่อย ให้เตรียมครีม การทำให้ชุ่ม และไอซิ่งแสนอร่อย แต่สิ่งสำคัญคือเค้กอบอย่างถูกต้อง คุณสามารถทำจากขนมชนิดร่วน บิสกิตหรือขนมพัฟ ให้ผลิตภัณฑ์มีรูปร่างและความหนา เค้กบิสกิต ตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเค้กโฮมเมดคือผลิตภัณฑ์บิสกิต เค้กบิสกิตสามารถอบในแม่พิมพ์หรือบนแผ่นอบ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปแช่ในน้ำเชื่อมแล้วเคลือบด้วยครีม บิสกิตที่อบอย่างเหมาะสมนั้นโปร่งสบายและนุ่มฟูรักษารูปร่างได้ดี การทำบิสกิตเป็นเรื่องง่าย แยกไข่แดงออกจากโปรตีนแล้วถูด้วยน้ำตาลจนละลาย

วิธีลดปริมาณแคลอรี่ของกะหล่ำปลีแบบคลาสสิก

วิธีลดปริมาณแคลอรี่ของกะหล่ำปลีแบบคลาสสิก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ม้วนกะหล่ำปลีเป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีเฉพาะผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเท่านั้น พวกเขายังเตรียมไว้สำหรับเนื้อสับต่างๆ ซึ่งนอกจากข้าว ผัก ปลา เห็ดหรือเนื้อสัตว์แล้ว ในเวอร์ชันคลาสสิก กะหล่ำปลีม้วนทำจากเนื้อสับ ข้าว และเนื้อ มีแคลอรีต่ำ แต่ถ้าคุณรับประทานอาหารแคลอรีต่ำอย่างเคร่งครัด คุณสามารถพยายามรักษาจำนวนแคลอรีให้เหลือน้อยที่สุด สูตรม้วนกะหล่ำปลีแบบคลาสสิก ในการทำกะหล่ำปลียัดไส้ตามสูตรดั้งเดิมคุณจะต้อง:

วิธีทำแหวนช็อคโกแลต

วิธีทำแหวนช็อคโกแลต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คัพเค้กแบบโปร่ง แต่งรสด้วยกาแฟและราดด้วยช็อกโกแลตไอซิ่งเนื้อนุ่มผสมกับไอศกรีมวานิลลา - ของหวานชั้นเยี่ยม มันจำเป็น สำหรับแป้งกาแฟ: - แป้ง 125 กรัม - 2 ไข่; - กาแฟสำเร็จรูป 40 กรัม - เนย 125 กรัม - น้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ - ผงฟู 1 ช้อนชา - น้ำตาลทรายละเอียด 125 กรัม (สีทอง) สำหรับเคลือบช็อกโกแลต:

วิตามินอะไรที่มีอยู่ในแตงโม

วิตามินอะไรที่มีอยู่ในแตงโม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แตงโมเป็นพืชตระกูลแตงซึ่งเป็นพืชล้มลุกประจำปีของตระกูลฟักทอง แตงโมมีสารอาหารและวิตามินจำนวนมาก วิตามินที่พบในแตงโม เนื้อแตงโม 100 กรัมมีโปรวิตามินเอ 0.1 มก. ซึ่งมีหน้าที่ในการเก็บรักษาและฟื้นฟูการมองเห็น นอกจากนี้แคโรทีนยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อโรคหวัดการขาดมันทำให้ผิวแห้งระคายเคืองต่อเยื่อเมือก องค์ประกอบของแตงโมประกอบด้วยวิตามินบี 1 (ไทอามีน) ซึ่งสนับสนุนการทำงานปกติของระบบประสาท เมื่อขาดไทอามีนคนจะเซื่องซึมและเซื่องซึม แตงโม 100 กรัม มีวิตามินบี

ประโยชน์ของมัลเบอร์รี่

ประโยชน์ของมัลเบอร์รี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัลเบอร์รี่มีองค์ประกอบและวิตามินมากมาย นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังอร่อยอีกด้วย พวกเขามีลักษณะคล้ายแบล็กเบอร์รี่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือผลเบอร์รี่หม่อนที่มีรูปร่างยาวกว่า ต้นหม่อนอุดมไปด้วยวิตามิน C, PP, B1 และ 2 ผลเบอร์รี่มีกรดหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ (ฟอสฟอริก, ซิตริก, กรดมาลิก) ใบหม่อนช่วยให้ร่างกายเติมเต็มน้ำตาลกลูโคส เหล็ก ฟรุกโตส ต้นหม่อนยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มการเผาผลาญ มัลเบอร์รี่ช่วยเสริมภูมิต้านทานช่วยให้หายจากหวัด พวกเขายังมีผลดีต่อการเผา

มะม่วง: คุณสมบัติ ที่มาและการใช้งาน

มะม่วง: คุณสมบัติ ที่มาและการใช้งาน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะม่วงมักพบเห็นได้ในร้านขายของชำขนาดใหญ่ ผลไม้สุกหรือไม่สุกเต็มที่ อันไหนดีกว่ากันและที่สำคัญที่สุด - กินอย่างไรให้ถูกต้อง? มันคืออะไร? มะม่วงเป็นผลไม้ที่เป็นผลไม้ของมะม่วงอินเดีย ผลไม้นี้เป็นที่นิยมมากในประเทศเขตร้อน ผลไม้มีโครงสร้างเป็นเส้นใยและมีรสหวาน สีผิวมีโทนสีเขียว แดง หรือเหลือง สีของเยื่อกระดาษอาจเป็นสีส้มหรือสีเหลือง มะม่วงสุก มะม่วงสุกเป็นคลังเก็บแป้ง เมื่อผลไม้สุก แป้งจะถูกเปลี่ยนเป็นกลูโคส มอลโตส และซูโครส นอกจากนี้ผลไม้ที่ไม่สุกยังมีเพคติ

มะม่วง: ผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างไร?

มะม่วง: ผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างไร?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณกำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ปราศจากสารพิษ นี่เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดอย่างแน่นอน แน่นอนว่าผลเบอร์รี่อย่างบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่จะได้รับความสนใจมากขึ้นตามฤดูกาล และด้วยเหตุผลที่ดี พวกเขาเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่เราจะพูดถึงผลไม้จากต่างประเทศซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารที่สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมไม่ควรมองข้าม ตัวอย่างเช่น ผลมะม่วงเป็นผลไม้ชั้นดีที่ช่วยเสริมสร้างระบบต

วิธีการปรุงอาหาร Fityr ในอียิปต์

วิธีการปรุงอาหาร Fityr ในอียิปต์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารอันโอชะที่มาจากพ่อครัวชาวอียิปต์เรียกว่า fytyr ปรุงง่าย แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก อย่างไรก็ตามและขนมหวานแบบตะวันออกทั้งหมด หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์บ้านของคุณด้วยความหลากหลาย fytyr คือสิ่งที่คุณต้องการ เตรียมอาหารดังต่อไปนี้: แป้ง - นมหนึ่งแก้ว, ไข่ 3 ลิตร แป้งยีสต์สด 5 กรัมเนยหนึ่งซอง ครีม - ไข่, ล

เราอบพายอียิปต์แบบดั้งเดิม "Fytyr"

เราอบพายอียิปต์แบบดั้งเดิม "Fytyr"

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ใครจะคิดว่าชื่อนี้ซ่อนขนมพัฟที่ละเอียดอ่อนที่สุดสอดไส้ครีมหวานโปร่งสบาย? มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - นมอุ่น 200 มล. - เนยละลาย 200 กรัม - แป้งพรีเมี่ยม 560 กรัม - 1 ไข่; - 0.5 ดล. เกลือ; - 0.5 ช้อนชา ยีสต์แห้ง สำหรับการเติมครีม:

วิธีทำหมูนุ่มในนม

วิธีทำหมูนุ่มในนม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ต้องขอบคุณการใช้ซอสนมในการปรุงหมู เนื้อจึงฉ่ำและนุ่มมาก มันจำเป็น - นม 500 มล. - หมู 600 กรัม - ผักชี - กระเทียม 3 กลีบ - เกลือ - พริกไทยดำ - น้ำมันพืช - เนย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หั่นหมูเป็นแผ่นบาง ๆ ทุบแต่ละอันด้วยค้อนเนื้อ ถูช่องว่างด้วยผักชี พริกไทยดำ และเกลือ ขั้นตอนที่ 2 สับกระเทียมใส่ในกระทะ เทน้ำมันพืชเล็กน้อยและนมครึ่งหนึ่งที่มี นำส่วนผสมไปต้มแล้วใส่หมูลงไป เคี่ยวจานด้วยไฟอ่อนประมาณ 40-50 นาที ขั้นตอนที่ 3 ในขณะที่ของเหลวร

หอยทากไส้งาดำ

หอยทากไส้งาดำ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หอยทากเต้าหู้น่ารับประทานนั้นนุ่มและอร่อยมาก ขนมอบดังกล่าวจะสร้างความพึงพอใจให้กับฟันหวาน มันจำเป็น - คอทเทจชีสปราศจากไขมัน 250 กรัม - แป้งสาลี 400 กรัม - น้ำตาล 100 กรัม - วานิลลิน 1 ซอง 10 กรัม - นม 100 มล. - น้ำมันพืช 100 กรัม - ผงฟู 2 ช้อนชา - เกลือ 1 หยิก

ทำอาหาร Fatyr

ทำอาหาร Fatyr

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Fatyr เป็นขนมปังแบบตะวันออก มีหลายพันธุ์ ขนมปังนี้อบในเตาอบ ทันดูร์ ในกระทะ แป้ง Fatyr สามารถนวดไร้เชื้อในนมยีสต์ มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ไม่เปลี่ยนแปลง แป้งเป็นขุยเสมอ มันจำเป็น - แป้งสาลี - 0.6 กก. - ยีสต์แห้ง - 2 ช้อนชา

วิธีทำสลัดผักกับถั่วสไตล์อียิปต์

วิธีทำสลัดผักกับถั่วสไตล์อียิปต์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฉันสงสัยว่าฟาโรห์เลี้ยงอะไรเมื่อหลายพันปีก่อน? ไม่ชัดเจนนักว่าชาวอียิปต์โบราณใช้มะเขือเทศหรือไม่ แต่ถั่วลิสงแพร่หลายในประเทศแอฟริกา มันจำเป็น ถั่วลิสง 1 ถ้วย มะเขือเทศ 4 ลูก 1 หัวหอม เกลือ พริกแดงป่น ใบผักกาดหอม ผักใบเขียว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมถั่วก่อน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ใด ๆ แต่โปรดจำไว้ว่ามะเขือเทศนอนราบสามารถรั่วได้และหัวหอมจะเติมกลิ่นให้ทั่วทั้งห้องครัว - นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่ายินดีเช่นกัน ถั่วด

วิธีขูดมะเขือเทศ

วิธีขูดมะเขือเทศ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความหลากหลายของซอสมะเขือเทศ ซุป และอาหารอื่นๆ ที่ใช้มะเขือเทศนั้นน่าทึ่งมาก หลายสูตรระบุว่าต้องหั่นมะเขือเทศเพื่อเตรียมอาหาร หากคลังแสงในครัวของคุณไม่มีเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น คุณสามารถทำได้โดยใช้ที่ขูดแบบธรรมดา มันจำเป็น - มะเขือเทศ - เครื่องปอกผัก - มีด - น้ำ - 2 หม้อ - เครื่องขูด - ชาม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เพื่อให้จานอร่อย คุณต้องเลือกผักอย่างระมัดระวัง พวกเขาควรจะสุกและแข็งแรง สำหรับอาหารที่ใช้มะเขือเทศขูด ให้เลือกพันธุ์ที่ม

วิธีทำมะเขือเทศ

วิธีทำมะเขือเทศ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การปลูกมะเขือเทศขนาดใหญ่ไม่ใช่ปัญหา คุณสามารถปรุงซอสโฮมเมดแสนอร่อยจากพวกเขาซึ่งจะมีประโยชน์มากกว่าที่ซื้อมา ทดลองกับส่วนผสมและรับตัวเลือกใหม่ๆ ที่เป็นต้นฉบับ สามารถเตรียมสำหรับใช้ในอนาคตหรือรับประทานได้ทันทีหลังทำอาหาร เสริมซอสมะเขือเทศแสนอร่อยด้วยเนื้อ ปลา หรือขนมปังสด มันจำเป็น วางมะเขือเทศ:

พาสต้ากับผัก - ความกลมกลืนของรสชาติ

พาสต้ากับผัก - ความกลมกลืนของรสชาติ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พาสต้ากับผักทำได้ง่ายและรวดเร็ว ความสวยงามของอาหารจานนี้ก็คือคุณสามารถทดลองกับส่วนผสมและได้เมนูที่พิเศษมากขึ้นเรื่อยๆ ในการทำพาสต้ากับผักให้อร่อยเป็นพิเศษ อย่าละเลยเครื่องเทศและสมุนไพร ในการทำพาสต้ากับพริกหยวก มะเขือเทศ และถั่วเขียว คุณจะต้อง:

วิธีทำเนื้อกับมะเขือเทศทอด

วิธีทำเนื้อกับมะเขือเทศทอด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสในอาหารแอฟริกันมักเป็นส่วนสำคัญของจานซึ่งเสริมด้วยอาหารอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงในสูตรนี้ - เนื้อสัตว์ ซอสที่ทำจากน้ำมะเขือเทศย่างกับเครื่องเทศช่วยให้เนื้อมีรสชาติที่เอร็ดอร่อย มันจำเป็น เนื้อ (หน้าอกหรือชิ้นสตูว์อื่น ๆ ) - 800 กรัม มะเขือเทศ - 7 ชิ้น, หอมใหญ่ขนาดกลาง, กระเทียม - 2 กานพลู พริกแอฟริกัน (ไม่มี) - 2 ชิ้น, ขิงสดชิ้น - 5 ซม

ผู้หญิงกับมะเขือเทศและหัวหอม

ผู้หญิงกับมะเขือเทศและหัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Ladenia เป็นอาหารกรีกดั้งเดิม การเตรียมจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่นั้นง่ายมาก เหมาะเป็นของทานเล่นแทนขนมปัง มีรสชาติและดูเหมือนพิซซ่า คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมตามชอบได้ เช่น ใส่มะกอกหรือมะกอกแทนเคเปอร์ และยังเพิ่มเนื้อในพายด้วย มันจำเป็น - แป้ง - 500 กรัม - น้ำมันมะกอก - 100 มล - ยีสต์แห้ง - 8 กรัม - เกลือ - 0

วิธีทำมานาโดยไม่ใช้ครีม

วิธีทำมานาโดยไม่ใช้ครีม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Mannik เป็นขนมอบแสนอร่อยที่ปรุงด้วยเซโมลินาเพราะมันจะร่วนและโปร่งสบาย โดยปกติแล้วมานาจะเตรียมในครีมเปรี้ยว แต่สามารถแทนที่ด้วย kefir ได้ มันจำเป็น ไข่ 2 ฟอง น้ำตาลครึ่งแก้ว มาการีน 100 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ. มายองเนสช้อนโต๊ะ kefir 0

วิธีทำหอมหัวใหญ่ไม่ให้ขม

วิธีทำหอมหัวใหญ่ไม่ให้ขม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หัวหอมเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในอาหารจานอร่อยมากมาย แต่เขาขมขื่นมากจนน้ำตาไหล อย่างไรก็ตามทุกอย่างไม่ได้เลวร้ายนัก เคล็ดลับการทำอาหารเล็กน้อยและคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารของคุณด้วยหัวหอมกรอบและไม่ขมเลย มันจำเป็น หัวหอม น้ำ น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ใบกระวาน ถั่วออลสไปซ์ มะนาว น้ำมันพืช เกลือ น้ำตาล คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 มีหลายวิธีในการต่อสู้กับความขมของหัวหอม ตัดหัวหอมเป็นวงหรือก้อน ใส่หัวหอ

ไข่กวนกับมะเขือเทศ: สูตรรูปถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับการทำอาหารง่าย ๆ

ไข่กวนกับมะเขือเทศ: สูตรรูปถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับการทำอาหารง่าย ๆ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่กวนกับมะเขือเทศเป็นอาหารเช้าที่หลากหลายไม่เพียงแต่สำหรับชาวอังกฤษเท่านั้น อาหารจานนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและเป็นที่พอใจ และหากมีเวลาใส่เบคอน ชีส เห็ด ผัก สมุนไพร เครื่องเทศ และเครื่องเทศทุกชนิดลงในไข่ รับรองว่าการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีจะรับประกันได้ สูตรคลาสสิกสำหรับไข่กวนกับมะเขือเทศ ในสูตรคลาสสิกนี้ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสได้ คุณจะต้องการ:

วิธีทำกุ้งเทมปุระกรอบ

วิธีทำกุ้งเทมปุระกรอบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเรียกน้ำย่อยที่แปลกใหม่แสนอร่อยนี้เตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย สิ่งสำคัญสำหรับปฏิคมคือการรู้เคล็ดลับพื้นฐานบางประการในการแปรรูปกุ้ง รวมทั้งสูตรสำหรับแป้งที่อร่อย มันจำเป็น - กุ้งตัวใหญ่ 8 ตัว - น้ำเย็น 100 มิลลิลิตร - แป้งสาลี 50 กรัม - น้ำแข็งสองสามก้อน - ซีอิ๊วขาว 50 กรัม - น้ำมันพืช

วิธีทำปูริ

วิธีทำปูริ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในอาหารอินเดีย อาหารทุกจานเป็นอาหารดั้งเดิมและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ฉันแนะนำให้คุณเตรียมลูกบอลอากาศกรุบที่เรียกว่าปุริ ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณจะชอบอาหารอันโอชะนี้ มันจำเป็น - แป้ง - 1 แก้ว; - เนย - 1 ช้อนชา; - น้ำ - 0.5 ถ้วย

ขาหมูและแอสปิคไก่

ขาหมูและแอสปิคไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อเยลลี่เป็นอาหารจานหลักสำหรับโต๊ะเทศกาล สิ่งที่แม่บ้านไม่ทำ - ก้าน, หัวหมู, เนื้อวัว, เนื้อแกะ และเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ และจากขาหมูผสมกับไก่ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสูตรที่น่าสนใจมาก ไม่มีเจลาติน มันจำเป็น - ขาหมู - 1 - 2 ชิ้น

วิธีทำโรลร้อน

วิธีทำโรลร้อน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บรรดาผู้ที่ได้ลองทานฮอทโรลในร้านกาแฟหรือร้านอาหารญี่ปุ่นคงชอบอาหารจานนี้ ม้วนดังกล่าวสามารถเตรียมที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษ มันจำเป็น มากิสะ; กระทะลึก น้ำมันพืช; ข้าว; สาหร่ายโนริ; ปลาเทราท์เค็มเล็กน้อย แตงกวาสด คอทเทจชีส

วิธีทำเนื้อเยลลี่ให้อร่อยแบบไม่มีเจลาติน

วิธีทำเนื้อเยลลี่ให้อร่อยแบบไม่มีเจลาติน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เยลลี่โฮมเมดแสนอร่อยเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่มีความภาคภูมิใจบนโต๊ะในชีวิตประจำวันและเทศกาล จานที่ "ถูก" บำรุง ใส หนา ทำจากเนื้อสารพัน ต้องมีส่วนประกอบที่เป็นวุ้น - ขาหมู หางวัว กระดูกวัว หัว หรืออย่างน้อยก็ขาไก่ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำเนื้อเยลลี่ให้อร่อยโดยไม่ใช้เจลาติน ในขณะเดียวกัน สำหรับสิ่งนี้ ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ 6 ข้อ เพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยอร่อยจริง ๆ และไม่ต้องการเจลาตินแนะนำให้ปรุงเนื้อเยลลี่จากขาหมูในอัตราส่วนหนึ่งของม้วน - เนื้อสัตว์

วิธีทำขาหมูและเนื้อเยลลี่

วิธีทำขาหมูและเนื้อเยลลี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีหลายสูตรสำหรับเนื้อเยลลี่ เจ้าของแต่ละคนปรุงตามรสนิยมของเขา แต่เนื้อเยลลี่สำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ ได้รับการยกย่องเป็นพิเศษ ในกรณีนี้จะได้น้ำซุปที่อุดมไปด้วยเนื้อสัตว์ในปริมาณที่เพียงพอและสารก่อเจลและรสชาติของเนื้อสัตว์ที่เข้มข้น มันจำเป็น ผลิตภัณฑ์:

วิธีทำขาหมูสำหรับเนื้อเยลลี่

วิธีทำขาหมูสำหรับเนื้อเยลลี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขาหมูเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับทำเนื้อเยลลี่ มีไขมันน้อยมาก แต่มีสารก่อเจลจำนวนมากภายใต้อิทธิพลของที่คุณจะได้เยลลี่ยืดหยุ่นที่ชุบแข็งได้ง่ายโดยไม่ต้องเติมเจลาตินและสารเพิ่มความหนาอื่นๆ มันจำเป็น ขาหมู เนื้ออีกชนิดหนึ่ง หลอดไฟ แครอท ใบกระวาน เกลือ พริกไทย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เนื่องจากขาหมูไม่เพียงมีไขมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังมีเนื้อด้วย ให้นำเนื้อชิ้นเล็กๆ มาเสริมด้วย เน้นที่รสนิยมและความชอบของคุณ สำหรับเนื้อเยล

วิธีการหั่นไก่

วิธีการหั่นไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื่องจากขาดประสบการณ์ในทางปฏิบัติ พ่อครัวมือใหม่มักต้องเผชิญกับความยากลำบากในการตัดไก่ แม้ว่าที่จริงแล้ว การตัดซากนกนั้นไม่ได้ยากเป็นพิเศษ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้ลำดับการกระทำที่จำเป็นทั้งหมด มันจำเป็น - มีดคม - เขียง

วิธีหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษ

วิธีหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเป็นพิษมักไม่เป็นที่พอใจ อย่างดีที่สุดอาจทำให้สุขภาพไม่ดี แย่ที่สุดอาจถึงแก่ชีวิตได้ การเป็นพิษสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การปรากฏตัวของสารพิษในอาหาร การจัดซื้อและการจัดเตรียม เมื่อซื้ออาหารอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุ หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ให้เก็บไว้ในถุงหรือถุงแยกกัน และอย่าปล่อยให้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ พยายามเก็บอาหารแช่แข็งไว้ที่อุณหภูมิเท่าเดิมหลังจากที่คุณซื้อโดยใช้ถุงเก็บความเย็น เป็นต้น เมื่อเตรียมอาหาร ให้ใช้เขียงที่หลากหลาย อย่าให

วิธีการแล่เนื้อนก

วิธีการแล่เนื้อนก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บ่อยครั้งที่พ่อครัวที่มีประสบการณ์จริงเพียงเล็กน้อยต้องเผชิญกับปัญหาหนึ่ง - พวกเขาไม่รู้วิธีตัดนกอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรยากที่นี่ ความลับเพียงอย่างเดียวอยู่ในลำดับที่จะตัดซาก มันจำเป็น มีด (คมเสมอ); เขียง; ผ้ากันเปื้อน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ซื้อมีดปลายแหลม

สลัดมะเขือเทศสีเขียว

สลัดมะเขือเทศสีเขียว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูกาลเก็บเกี่ยวได้เปิดขึ้น แม่บ้านมีส่วนร่วมในการถนอมผักและผลไม้ คนรักการทำอาหารทุกคนมีสูตรสำหรับช่องว่างทุกประเภท การเตรียมมะเขือเทศสีเขียวเหมาะสำหรับกล่องสลัด สลัดนี้เหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล ในการเตรียมสลัดมะเขือเทศสีเขียว คุณต้องเตรียมส่วนผสม:

วิธีการเลือกแตงที่ดี

วิธีการเลือกแตงที่ดี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แตงสุกมีกลิ่นหอมและรสน้ำผึ้งที่น่าตื่นตาตื่นใจ คุณสมบัติด้านรสชาติบางอย่างของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพนี้ยังขึ้นอยู่กับความหลากหลายของผลิตภัณฑ์อีกด้วย แต่ยังมีเคล็ดลับที่คุณต้องรู้เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดในการเลือกแตง แตงมีสารหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ ประการแรกคือวิตามิน P และ C, แคโรทีน, กรดโฟลิก, ไขมัน, เกลือแร่ของโพแทสเซียม, โซเดียม, เหล็ก

อันไหนดีต่อสุขภาพ ชีส หรือ เฟต้าชีส

อันไหนดีต่อสุขภาพ ชีส หรือ เฟต้าชีส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชีสใด ๆ เป็นสารที่มีโปรตีนเข้มข้นดังนั้นจึงควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ก็ยังมีประโยชน์ที่จะใช้เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นเช่นแคลเซียม ชีสในอาหาร ชีสประกอบด้วยน้ำตาลนม ไขมันจำนวนหนึ่ง สารโปรตีน และแคลเซียมจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น เพื่อเติมเต็มความต้องการรายวันของคุณสำหรับแร่ธาตุนี้ คุณต้องกินชีสเกือบทุกชนิดเก้าสิบกรัม แทนที่จะดื่มนมสามลิตร ชีสแตกต่างจากเนื้อสัตว์โดยมีพิวรีนเบสและกรดนิวคลีอิกในปริมาณต่ำ ชีสเข้ากันได้ดีกับแตงกวา สมุนไพร กะหล่ำปลี

เนื้อสัตว์มีกี่แคลอรี

เนื้อสัตว์มีกี่แคลอรี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุที่มีคุณค่าซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ในทุกช่วงอายุ ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อสัตว์นั้นแตกต่างกันไปด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรออกกำลังกายกับพวกมัน เนื้อสัตว์ต่างๆ ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อสัตว์แตกต่างกันไปตามความหลากหลาย หมูที่อ้วนที่สุดคือเนื้อหมูซึ่งมีแคลอรี่ประมาณ 270 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ แคลอรี่และเนื้อสัตว์ต่ำสุดคืออกไก่ อุดมไปด้วยโปรตีนและโปรตีน ดังนั้นนักโภชนาการจึงแนะนำให้รับประทานเนื้อไก่สำหรับผู้ที่เล่นกี

ทำไมชีสแปรรูปถึงมีประโยชน์

ทำไมชีสแปรรูปถึงมีประโยชน์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สวิตเซอร์แลนด์เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ไม่เพียงแต่สำหรับธนาคารและนาฬิกาที่มีความแม่นยำสูงเท่านั้น แต่ยังมีชีสชั้นเยี่ยมอีกด้วย เธอยังเป็นเจ้าของการประดิษฐ์วิธีการทำชีสแปรรูป ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่ใช้ทำชีสเต้าหู้ธรรมดา ชีสแปรรูปปรากฏขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น แต่ก็ไม่ได้รับความนิยมน้อยกว่าพันธุ์ที่ผลิตมาหลายศตวรรษ ประเภทของชีสแปรรูป พื้นฐานของชีสแปรรูปที่ผู้ประกอบการรัสเซียผลิตคือชีสแข็งในประเทศซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคน:

ซูเฟล่กับครีมเปรี้ยว ลูกพรุน และสตรอเบอร์รี่

ซูเฟล่กับครีมเปรี้ยว ลูกพรุน และสตรอเบอร์รี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ครีมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับสตรอเบอร์รี่สดและลูกพรุน - นี่เป็นตัวเลือกที่ชนะใจทุกคนสำหรับของหวานที่ละเอียดอ่อนพร้อมกลิ่นหอมของเบอร์รี่ที่น่ารื่นรมย์ นอกจากนี้ ในวันฤดูร้อน ซูเฟล่นี้ยังให้ความสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ เติมพลังตลอดทั้งวัน มันจำเป็น - สตรอเบอร์รี่ 250 กรัม - ครีมเปรี้ยว 200 กรัมไขมัน 25% - ลูกพรุน 100 กรัม - เจลาติน 5 กรัม - 5 ช้อนโต๊ะ ล

วิธีทำขนมเต้าหู้อ่อนด้วยผลไม้และเจลาติน

วิธีทำขนมเต้าหู้อ่อนด้วยผลไม้และเจลาติน

แก้ไขล่าสุด: 2025-06-01 06:06

ของหวานเต้าหู้และของหวานเบา ๆ เป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำซึ่งคุณสามารถเพิ่มผลไม้หลากหลายชนิด จานนี้เหมาะสำหรับทั้งอาหารและอาหารทารก สูตรประกอบด้วยหลายขั้นตอนของการเตรียมการที่ต้องเตรียมการบางอย่าง มันจำเป็น –เจลาติน (25 กรัม); –นม (240 มล

วิธีลดความอยากน้ำตาล

วิธีลดความอยากน้ำตาล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความอยากน้ำตาล อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารไม่ย่อย เป็นต้น มีขั้นตอนทั่วไปหลายประการที่สามารถช่วยลดการเสพติดนี้ได้ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 บ่อยครั้ง สาเหตุของความอยากของหวานอย่างมากคือการขาดโปรตีนในร่างกาย ลองกินไข่และเนื้อสัตว์บ่อยขึ้นเพื่อเติมเต็มสารอาหารนี้ พยายามกินให้บ่อยที่สุดระหว่างวันและกินอาหารมื้อเล็ก ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ขั้นตอนที่ 2 พยายามเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย

ทำอาหารอะไรจากกล้วย

ทำอาหารอะไรจากกล้วย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารหลากหลายปรุงจากกล้วย คุณสามารถทำค็อกเทล สมูทตี้ สลัดผลไม้ เยลลี่ หม้อปรุงอาหาร หากผลไม้จากต่างประเทศนี้อยู่ในตู้เย็นนานกว่าที่ควรจะเป็น ให้อบขนมปังจากนั้นทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจ มันจำเป็น สำหรับขนมปังกล้วย: - 3 ไข่

พายช็อคโกแลตกับลูกแพร์

พายช็อคโกแลตกับลูกแพร์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เพื่อเอาใจคนที่คุณรักด้วยของอร่อยสำหรับชา คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมขนมอบที่ซับซ้อนเลย คุณสามารถใช้สูตรง่ายๆ ตัวอย่างเช่นนี่คือพายช็อคโกแลตกับลูกแพร์ การอบนี้ใช้เวลาไม่นานและเค้กแสนอร่อยที่น่าอัศจรรย์จะทำให้ทุกคนในครอบครัวพอใจ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ:

อาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะเทศกาล

อาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะเทศกาล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารว่างบนโต๊ะเทศกาลเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดและมีความรับผิดชอบ แฮร์ริ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์และโอลิเวียร์กำลังฮิตในวันส่งท้ายปีเก่า แต่คุณก็ไม่ควรจำกัดตัวเองให้ทานของว่าง "คลาสสิก" ในวันหยุดใดๆ มินิโรลแสนอร่อยเป็นความคิดที่ดีสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยในเทศกาลซึ่งทำง่ายและกินค่อนข้างสะดวก เป็นไปได้จริงที่จะ "

อาหารเรียกน้ำย่อยร้อน "โยกะ"

อาหารเรียกน้ำย่อยร้อน "โยกะ"

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ของว่างแบบตะวันออกดั้งเดิมนี้คือขนมปังพิต้าทอดไส้ที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ! ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับอาหารเช้าที่รวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการใช่หรือไม่ มันจำเป็น สำหรับ 2 เสิร์ฟ: - lavash อาร์เมเนียกลม - 2 ชิ้น

วิธีทำก้านขึ้นฉ่าย

วิธีทำก้านขึ้นฉ่าย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ก้านคื่นฉ่ายมีชื่อเสียงในด้านคุณภาพอาหารซึ่งช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ได้รับการยอมรับทั่วโลกในหมู่นักโภชนาการสำหรับความสามารถในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ และเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และอาหารที่ทำจากพืชที่ยอดเยี่ยมนี้มีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ มันจำเป็น 1) กะหล่ำปลีขาว 300 กรัม หลอดไฟ แตงกวา 2 ลูก ขึ้นฉ่าย 2 ต้น เกลือ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก

ซอสเนื้อแบล็คเคอแรนท์

ซอสเนื้อแบล็คเคอแรนท์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลเบอร์รี่ลูกเกดดำสดสามารถนำมาใช้ในการเตรียมแยมหรือแยมหวานที่อร่อยและมีกลิ่นหอม แต่ยังรวมถึงเนื้อสัตว์และปลาที่มีรสเผ็ด เธอจะแปลงโฉมจานที่คุ้นเคย มันจำเป็น - ลูกเกดดำสด 300 กรัม - ไวน์แดงแห้ง 200 มิลลิลิตร - น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนชา - น้ำมะนาว 2 ช้อนชา - เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีทำซอสเต้าหู้

วิธีทำซอสเต้าหู้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสเต้าหู้อ่อนมากสามารถเป็นน้ำสลัดสำหรับสลัดผักใดก็ได้ คุณยังสามารถทาซอสเต้าหู้บนขนมปังหรือเสิร์ฟพร้อมกับมื้อที่สอง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนซอสคอทเทจชีสแบบปกติ - ทำด้วย lingonberries หรือวางมะเขือเทศ สูตรซอสคอทเทจชีสไขมันต่ำ นี่คือซอสเต้าหู้คลาสสิกที่ออกมานุ่มและเผ็ดไปพร้อม ๆ กัน (คุณสามารถปรับระดับความเผ็ดได้ด้วยตัวเอง) เราจะต้อง:

Tagliatelle กับกุ้ง

Tagliatelle กับกุ้ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Tagliatelle - พาสต้าก๋วยเตี๋ยวที่ดูดซับซอสเช่นเดียวกับฟองน้ำรวมกับผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในนั้น ในกรณีนี้ใบโหระพาและกระเทียม มันจำเป็น - พาสต้า tagliatelle 230 กรัม - กุ้ง 200 กรัม - มะเขือเทศเชอร์รี่ 350 กรัม - โหระพาเขียว 25 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - 8 ช้อนโต๊ะ ล

ตั้งโต๊ะยังไงให้อร่อย

ตั้งโต๊ะยังไงให้อร่อย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อคนที่คุณรักมารวมกันที่โต๊ะอาหารเย็นคุณต้องการทำให้พวกเขาพอใจด้วยเมนูแสนอร่อย จินตนาการและความปรารถนาสามารถเปลี่ยนอาหารธรรมดาๆ ให้กลายเป็นงานศิลปะได้ จำเป็นต้องเสริมสูตรอาหารที่มีชื่อเสียงด้วยการค้นพบการทำอาหารเท่านั้น มันจำเป็น สำหรับเอแคลร์ตับปลาค็อด:

สลัดฤดูร้อนของหัวหอมและไข่

สลัดฤดูร้อนของหัวหอมและไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดหัวหอมและไข่เป็นอาหารมื้อสบายๆ ในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ หัวหอมสีเขียวเข้ากันได้ดีกับไข่และมายองเนสเบา ๆ และชีสแข็งจะเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับสลัด มันจำเป็น - หัวหอมสีเขียว 1 พวง - ไข่ไก่ 3 ฟอง - ชีสแข็ง 150 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

สลัดผักกับไข่

สลัดผักกับไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผักสดนี้สามารถปรุงได้ทั้งไข่นกกระทาและไข่ไก่ นอกจากไข่แล้ว อาหารจานนี้ยังมีถั่ว อะโวคาโด และสลัดรวม น้ำสลัดสามารถเป็นได้ทั้งน้ำมันและมายองเนส มันจำเป็น - พริกไทยเพื่อลิ้มรส; - เกลือ - เพื่อลิ้มรส; - น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำขนมต้นหอม

วิธีทำขนมต้นหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หัวหอมสีเขียวมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารมานานแล้ว การนำหัวหอมนี้ไปใส่ในจานทำให้มีรสชาติดีขึ้น ส่วนใหญ่มักใช้หัวหอมสีเขียวเป็นของตกแต่งสำหรับอาหารต่าง ๆ แต่คุณสามารถทำขนมเพื่อสุขภาพได้อย่างเต็มที่ หอมหัวใหญ่ใส่ถั่ว โครงสร้าง:

สลัดไข่

สลัดไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรสลัดนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอีสเตอร์และเฉพาะฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น จานนี้มีสีสันหนึ่งมื้อประกอบด้วยกรด pantothenic ที่มีประโยชน์ทุกวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง จานนี้มีวิตามินบี 5 จำนวนมาก ซึ่งช่วยในการรักษาบาดแผลและการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำทำเพื่อลดแคลอรีได้อีก มันจำเป็น - แชมเปญ - 75 กรัม - กระเทียม - 1 กานพลู - น้ำมันงา - 1 ช้อนชา

วิธีชี้แจงน้ำซุปสำหรับเนื้อเยลลี่

วิธีชี้แจงน้ำซุปสำหรับเนื้อเยลลี่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อเยลลี่เป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เครื่องปรุงรสให้เสน่ห์พิเศษ - มะรุม, มัสตาร์ด, ราก แต่น้ำซุปขุ่นไม่ได้เพิ่มความสวยงามให้กับเนื้อเยลลี่ สามารถแบ่งเบาทำเป็นน้ำแข็งใส ในการปรุงอาหาร ขั้นตอนนี้เรียกว่าการดึง มันจำเป็น น้ำซุปเนื้อ 2 ลิตร ไข่ขาว

วิธีทำน้ำซุปปลาใส

วิธีทำน้ำซุปปลาใส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปปลาขึ้นอยู่กับน้ำซุปปลา ระดับความโปร่งใสไม่ส่งผลต่อรสชาติของผลิตภัณฑ์ แต่มีส่วนทำให้จานดูน่ารับประทาน การทำน้ำซุปใสมีความลับเล็กน้อยในตัวเอง มันจำเป็น ปลา น้ำ ไข่ขาว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปลาชนิดใดก็ได้ที่ใช้ทำน้ำซุปปลาใส น้ำซุปเข้มข้นได้มาจากปลาอย่างน้อย 2 สายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นทะเลหรือแม่น้ำก็ตาม เพื่อเตรียมน้ำซุปที่อร่อย ไม่จำเป็นต้องใช้ซากปลา หัว หาง และครีบมีสารในปริมาณเพียงพอที่ทำให้ได้น้ำซุปที่เข้มข้น ขั้นตอนที่ 2 ก่อนทำน

วิธีการชี้แจงน้ำซุปไก่

วิธีการชี้แจงน้ำซุปไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำซุปไก่ใสไม่เพียงเพิ่มความอยากอาหารและความอิ่มเอมใจเท่านั้น แต่ยังให้ความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพอีกด้วย เพื่อเอาใจคนที่คุณรักด้วยซุปที่อร่อย มีกลิ่นหอม และสวยงาม คุณต้องรับคำแนะนำง่ายๆ ในการทำอาหารสองสามข้อ มันจำเป็น น้ำซุปไก่ ข้าวต้ม

วิธีกรองน้ำซุป

วิธีกรองน้ำซุป

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำซุปที่มีกลิ่นหอมและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพื้นฐานของซุป เพิ่มน้ำซุปเมื่อตุ๋นผักเห็ดและเนื้อสัตว์ น้ำซุปใสที่สวยงามนั้นได้มาจากการรัดและทำให้สีจางลง กระบวนการนี้ตรงไปตรงมา แต่ถ้าคุณต้องการบรรลุความโปร่งใสมากขึ้น คุณจะต้องหันไปใช้กระบวนการที่ซับซ้อนกว่าการกรองน้ำซุปผ่านตะแกรง ลองพิจารณาหลายวิธี คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 วิธีที่ง่ายที่สุดคือกรองน้ำซุปที่ทำเสร็จแล้วผ่านตะแกรงละเอียด คุณสามารถวางผ้าเช็ดปากที่ด้านล่างของตะแกรง ขั้นตอนที่ 2 น้ำแข็งและไข่ขาวจะช่วยให้

Bulgur Groats: อาหารและประโยชน์

Bulgur Groats: อาหารและประโยชน์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Bulgur พบได้ในอาหารของชนชาติต่าง ๆ โดยเฉพาะชาวตะวันออก เหล่านี้เป็นพันธุ์ข้าวสาลีดูรัมที่แช่ในน้ำจนบวมแล้วปอกเปลือกออกจากแกลบด้านบน นอกจากนี้ คุณสามารถปรุงจากซีเรียลได้ ไม่เพียงแต่ pilaf อย่างที่คิด แต่ยังมีอาหารอีกมากมาย เช่น เนื้อทอด ซุป ฯลฯ ที่นิยมมากที่สุดคืออาหาร bulgur ในตุรกี pilaf เพียงอย่างเดียวมีอย่างน้อยสิบสายพันธุ์ เป็นที่น่าสนใจว่ามี bulgur หลายประเภทซึ่งมีขนาดแตกต่างกัน ดังนั้นจึงใช้ bulgur ที่แตกต่างกันสำหรับอาหารที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ขนาดของแป้งเซ

วิธีทำ Pilaf เนื้อแกะ

วิธีทำ Pilaf เนื้อแกะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แน่นอนว่า pilaf แท้นั้นมาจากเนื้อแกะเท่านั้น นี่เป็นจานที่อร่อยมากซึ่งน่าเสียดายที่แม่บ้านทุกคนไม่รู้วิธีทำอาหาร - สำหรับบางคนมันกลับกลายเป็นเหมือนข้าวต้มกับชิ้นเนื้อ เพื่อเตรียม pilaf นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ที่ดีแล้ว คุณจะต้องมีความกล้าหาญและอารมณ์เล็กน้อย และในการปรุง pilaf เนื้อแกะแท้ คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากเรา มันจำเป็น เนื้อแกะ - เนื้อซี่โครง ซี่โครง คอ - 1 กก

วิธีทำ Bulgur สำหรับเครื่องเคียง

วิธีทำ Bulgur สำหรับเครื่องเคียง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส่วนผสมหลักในอาหารตะวันออกมากมาย ใช้แทนข้าวหรือพาสต้าชั้นดี บัลเกอร์สีทองที่มีรสถั่วที่น่ารับประทาน ซีเรียลนี้มีเนื้อหยาบและเหมาะสำหรับสลัด pilaf, tabbouleh สำหรับใส่ในพายและซุปข้น Bulgur เข้ากันได้ดีกับสมุนไพร เครื่องเทศ ผัก ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงที่อุดมด้วยไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับอาหารจานหลัก Bulgur กับผักโขมและมะเขือเทศ สูตรดั้งเดิมที่สดใสและหอมกรุ่นนี้ง่ายมาก แม้จะมีส่วนผสมมากมาย คุณสามารถเสิร์ฟอาหารจานนี้ได้ทั้งเป็นอาหารจานหลักและกับข

Couscous รสชาติเป็นอย่างไร?

Couscous รสชาติเป็นอย่างไร?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Couscous เป็นธัญพืชที่มีถิ่นกำเนิดในโมร็อกโก จากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารอร่อยมากมายที่ไม่ต้องใช้ต้นทุนทางการเงินจำนวนมากได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว Couscous ทำจากข้าวสาลีดูรัม เม็ดจะก่อตัวขึ้นจากแป้งเซมะลีเนอร์ที่ชุบน้ำแล้ว จากนั้นนำไปอบให้แห้งด้วยความร้อน นี่คือเหตุผลที่ทำให้ Couscous เตรียมตัวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย คุณเพียงแค่ต้องเทน้ำเดือดหรือน้ำซุปบน groats แล้วปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 5 นาที ด้วยวิธีการเตรียมนี้ ผลิตภัณฑ์จะคงไว้ซึ่งสารที่มีประโ

วิธีทำโรลนมข้น

วิธีทำโรลนมข้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วิธีทำม้วนหวานที่บ้านไม่ใช่ทุกคนที่รู้ จริงๆแล้วมันค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว มันจำเป็น - แผ่นอบ - กระดูกสะบัก - ผ้าเช็ดตัว - แป้ง - ไข่ 2 ฟอง - น้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ - กระดาษรองอบ - นมข้นต้ม - เกลือ - 5 ช้อนโต๊ะ ล

วิธีทำดอกกุหลาบน้ำตาล

วิธีทำดอกกุหลาบน้ำตาล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อต้องการเตรียมอาหารหวานสำหรับแขกอย่างรวดเร็ว การอบดอกกุหลาบน้ำตาลจะช่วยคุณได้ มันจำเป็น - แป้ง 1 กก. - นม 1 ลิตร - 4 ไข่; - เนย 1 แพ็ค - ยีสต์ 1 แพ็ค - เกลือ; - งาดำ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่นคุณต้องอุ่นนมให้ร้อนถึง 50 องศา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เนยที่เราจะเพิ่มในภายหลังละลายเร็วขึ้น ขั้นตอนที่ 2 จากนั้นใส่ส่วนผสมต่อไปนี้ลงในนม:

“กุหลาบ” จากแป้งพร้อมไส้

“กุหลาบ” จากแป้งพร้อมไส้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กุหลาบที่น่ารับประทานสามารถเตรียมได้ด้วยการเติม: เนื้อสัตว์, ตับ, ปลา, มันฝรั่งและยังใช้เป็นตั๊กแตนตำข้าวรุ่นผิดปกตินั่นคือเกี๊ยวนึ่ง มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - แป้ง; - น้ำ 2/3 แก้ว; - 1 ไข่; - เกลือ 1/2 ช้อนชา - มายองเนส 1 ช้อนชา สำหรับการกรอก:

วิธีทำกุหลาบจากแอปเปิ้ลและขนมพัฟ

วิธีทำกุหลาบจากแอปเปิ้ลและขนมพัฟ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้จะดูซับซ้อน แต่กุหลาบจากแอปเปิ้ลและขนมพัฟก็เตรียมได้ง่าย แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อยมากจนคุณแทบจะเลียนิ้วเลย ลองคุณจะไม่เสียใจเลย! มันจำเป็น พัฟเพสตรี้ - 0.5 กก. แอปเปิ้ลที่มีเนื้อแน่น - 3-4 ชิ้น; แยมเบอร์รี่หรือน้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

วิธีทำพายเต้าหู้

วิธีทำพายเต้าหู้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายขนม Shortcrust อร่อยและละลายในปากของคุณ ไส้สามารถเป็นอะไรก็ได้ คุณสามารถเตรียมแป้งได้เร็วมากโดยไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสมพิเศษราคาแพง ไส้คอทเทจชีสมีประโยชน์และเป็นเรื่องธรรมดามาก มันถูกเพิ่มแยกต่างหากและใช้ผลไม้แห้งและผลไม้กระป๋องต่างๆ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับจินตนาการของปฏิคม เค้กนมเปรี้ยวเหมาะสำหรับการดื่มชาและจะทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อน มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ:

กุหลาบจากชิ้นแอปเปิ้ลในแป้ง

กุหลาบจากชิ้นแอปเปิ้ลในแป้ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กุหลาบแอปเปิ้ลเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยม มีรูปลักษณ์ดั้งเดิมมากและเตรียมง่าย กลิ้งกุหลาบดังกล่าวคุณสามารถตกแต่งโต๊ะเทศกาลได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายหรือทำให้บ้านของคุณพอใจด้วยอาหารเช้าที่ผิดปกติ สำหรับการเตรียมดอกกุหลาบ ควรเลือกแอปเปิ้ลสีแดง สำหรับแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 2 ลูก - น้ำมะนาวครึ่งลูก, แยม 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาลผง, อบเชย - เพื่อลิ้มรส เลือกแป้งพัฟ แอปเปิลหั่นชิ้นนุ่มและม้วนงอได้ง่ายหากคุณเทน้ำมะนาวลงไป แล้วนำเข้าไมโครเวฟ 2-3 นาที แยมที่หนาเกินไปสามารถเก็บไว้ในไมโครเวฟได้

วิธีทำ "กุหลาบ" จากแป้งพัฟ

วิธีทำ "กุหลาบ" จากแป้งพัฟ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถเตรียมขนมอบได้หลากหลายจากขนมพัฟสำเร็จรูป รวมถึง "ดอกกุหลาบ" ที่สวยงาม อร่อยมาก และน่ารับประทานพร้อมไส้แอปเปิ้ล มันจำเป็น - ขนมพัฟ 1 จาน; - แอปเปิ้ลขนาดกลาง 2 ลูก; - น้ำตาลทราย; - อบเชยป่น - น้ำตาลผงสำหรับโรย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ละลายขนมพัฟโดยวางไว้บนโต๊ะที่อุณหภูมิห้อง โรยแป้งเล็กน้อยลงบนพื้นผิวการทำงานแล้ววางแป้งไว้ด้านบน ตัดตามยาวเป็นเส้นกว้าง 2-3 ซม

การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นอันตรายหรือไม่?

การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นอันตรายหรือไม่?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลเช่นผ้าอนามัยแบบสอดถือเป็นเทคโนโลยีล้ำสมัย แต่ถึงแม้จะอยู่ในดินแดนอียิปต์โบราณ ผู้หญิงก็ใช้กระดาษปาปิรัสม้วนเป็นท่ออย่างแน่นหนาซึ่งทำหน้าที่เป็นผ้าอนามัยแบบสอด สุขอนามัยที่ใกล้ชิดสำหรับผู้หญิงยังพบเห็นได้ทั่วโลกและทำจากวัสดุต่างๆ ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากชอบผ้าอนามัยแบบสอดมากกว่าผ้าอนามัยแบบทั่วไป ผ้าอนามัยแบบสอดไม่โดดเด่นจากผ้าบางของเสื้อผ้า ต้องขอบคุณพวกเธอ ผู้หญิงสามารถเดินไปสระว่ายน้ำ ไปชายหาด หรือเล่นน้ำทะเลได้ตามใจชอบ หากคุณเปลี่

ประโยชน์ของวอลนัท

ประโยชน์ของวอลนัท

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วอลนัทมีสรรพคุณทางยาที่ทรงพลังที่สุดในบรรดาถั่วทุกประเภท ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ชาวกรีกโบราณเรียกพวกเขาว่า "ลูกโอ๊กของพระเจ้า" ก่อนหน้านี้พวกเขาเติบโตในเอเชียกลางเท่านั้น แต่ด้วยการเพาะปลูกทำให้สามารถพบต้นไม้มหัศจรรย์นี้ได้ในทุกทวีปของโลก ใช้ในการทำขนม ทำอาหาร และผลิตน้ำมัน อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับสรรพคุณทางยาของวอลนัท ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าบุคคลต้องการชุดของธาตุและวิตามินสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย หากคุณพิจารณาวอลนัทคุณจะพบสิ่งที่จำเป็นเกือบทั

ทำลูกชิ้นในขนมพัฟ

ทำลูกชิ้นในขนมพัฟ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่ซับซ้อน แต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เป็นต้นฉบับสำหรับทุกช่วงเวลา ตกแต่งโต๊ะเทศกาลอย่างสมบูรณ์แบบและเพลิดเพลินกับรสชาติ มันจำเป็น - เนื้อสับ - 0.5 กก. - ไข่ - 2 ชิ้น; - ขนมพัฟ - 0.5 กก. - กระเทียม - 2 กานพลู - หัวหอม - 1 ชิ้น

วิธีทำมัฟฟินลูกพรุนง่ายๆและอร่อย

วิธีทำมัฟฟินลูกพรุนง่ายๆและอร่อย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัฟฟินลูกพรุนเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับโต๊ะรื่นเริงและไม่เป็นทางการ เตรียมจานอย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้เวลามาก คัพเค้กโปร่ง นุ่ม และมีกลิ่นหอม มันจำเป็น - แป้งสาลี - 380 กรัม - น้ำตาลทราย - 140 กรัม - เบกกิ้งโซดา - 0.5 ช้อนชา

วิธีทำเค้กชอคโกแลตคอทเทจชีสกับถั่ว

วิธีทำเค้กชอคโกแลตคอทเทจชีสกับถั่ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สร้างความประหลาดใจให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงด้วยอาหารต้นตำรับที่แสนอร่อย ปรนเปรอครัวเรือนของคุณด้วยคอทเทจชีสและคัพเค้กช็อคโกแลต พวกเขาจะชอบมัน มันจำเป็น - ชีสกระท่อมไขมัน - 200 กรัม - เนย - 150 กรัม - น้ำตาล - 150 กรัม - น้ำตาลวานิลลา - 1 ช้อนชา

Profiteroles พร้อมไส้เนื้อ Meat

Profiteroles พร้อมไส้เนื้อ Meat

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ต้องขอบคุณรสชาติที่ละเอียดอ่อนและรูปลักษณ์ที่น่าพึงพอใจ choux pastry buns (profiteroles) ที่มีไส้ต่างๆ จึงถือเป็นของว่างแสนอร่อย ขนมปัง ต้มน้ำ 1 แก้ว ใส่เนย 100 กรัม เกลือ เกลือป่น และแป้งหนึ่งแก้วลงในน้ำเดือด ลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดและอุ่นแป้ง คนตลอดเวลา จนแป้งเริ่มล้าหลังด้านข้างกระทะ หลังจากนั้นนำกระทะออกจากความร้อนปล่อยให้แป้งเย็นลงที่ 50-55 องศา และเริ่มตอกไข่ดิบลงไปทีละฟอง คนตลอดเวลา พอแป้งเริ่มถึงช้อนก็มีไข่เพียงพอ เปิดเตาอบที่ 180 องศา บนแผ่นอบที่ท

วิธีทำคัสตาร์ด Profiteroles

วิธีทำคัสตาร์ด Profiteroles

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณต้องการทำขนมที่น่าสนใจจริงๆ ที่บ้าน ให้ใส่ใจกับคัสตาร์ด profiteroles กับแยมสตรอเบอร์รี่และครีมริคอตต้า พวกเขาจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่ยังจะตกแต่งโต๊ะเทศกาล มันจำเป็น - เกลือ - 5-6 กรัม - ริคอตต้าชีส - 350 กรัม - ครีม 30-35% - 70 มล

วิธีทำ Profiteroles ที่บ้าน

วิธีทำ Profiteroles ที่บ้าน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Profiteroles คือ choux pastry ก้อนเล็กๆ สอดไส้ไส้ต่างๆ เช่น ปาเต้ ครีม วิปครีม หรือนมข้นต้ม พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของหวาน แม้จะดูซับซ้อน แต่อาหารอันโอชะนั้นง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน ขั้นตอนการเตรียมแป้ง Profiteroles เป็นอาหารยอดนิยมที่มาจากอาหารฝรั่งเศส แป้งชูว์ลูกเล็กๆ จะกลายเป็นทรงกลมกลวงที่มีเปลือกกรุบกรอบที่ละลายในปากระหว่างการอบ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับบุฟเฟ่ต์และงานเลี้ยง แต่ก็สามารถเตรียมดื่มชาที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็

วิธีการย่างมาร์ชเมลโลว์บนกองไฟ

วิธีการย่างมาร์ชเมลโลว์บนกองไฟ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บ่อยครั้งในภาพยนตร์อเมริกัน คุณสามารถเห็นวัยรุ่นรวมตัวกันรอบกองไฟ ย่างมาร์ชเมลโลว์บนกองไฟ หากคุณทอดอาหารอันโอชะนี้มันจะหนืดละลายเล็กน้อยภายในได้เปลือกที่น่ารับประทานสีแดงก่ำ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หากคุณพยายามปรุงมาร์ชเมลโลว์ที่เราคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะล้มเหลว เขาสามารถละลายบนไม้เสียบและตกลงไปในกองไฟ ขั้นตอนที่ 2 สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพราะชาวอเมริกันไม่ได้ใช้มาร์ชเมลโลว์ธรรมดาที่เรารู้จักมาตั้งแต่สมัยโซเวียต แต่คล้ายกับมาร์ชเมลโลว์ของเรา

วิธีทำดอกกุหลาบจากมาร์ซิปัน

วิธีทำดอกกุหลาบจากมาร์ซิปัน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การทำเค้กโฮมเมดมักสร้างความฮือฮาในครอบครัว โดยเฉพาะในหมู่เด็กๆ ไม่มีใครรู้ว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับพวกเขา - ตัวเค้กเองหรือกระบวนการทำอาหาร เค้กโฮมเมดสามารถไม่มีการตกแต่งใดๆ ได้ แต่ถ้าคุณให้อิสระในจินตนาการของคุณและมีองค์ประกอบที่น่าสนใจ กระบวนการทำอาหารเองก็สามารถกลายเป็นวันหยุดที่แท้จริงที่จะจดจำไปอีกนาน การตกแต่งแบบดั้งเดิมที่สุดคือดอกกุหลาบมาร์ซิปันหรือสีเหลืองอ่อน มันจำเป็น สำหรับมาร์ซิปัน:

วิธีการสุกอะโวคาโด

วิธีการสุกอะโวคาโด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีสูงและมีความพึงพอใจมากที่สุด เมื่อสุกแล้ว อะโวคาโดจะมีเนื้อสัมผัสเหมือนเนยและมีรสเหมือนเนย แต่ในร้านค้าตามกฎแล้วอะโวคาโดที่ยังไม่สุกขายได้และมีคุณภาพต่ำกว่าผลสุก มันจำเป็น อะโวคาโด กระดาษหรือถุงพลาสติก กล้วยหรือมะเขือเทศ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ความสุกของอะโวคาโดถูกกำหนดโดยความนุ่มนวลของผลไม้ หากบีบผลไม้เพียงเล็กน้อยก็ถือว่าสุกแล้ว และถ้ามันแข็งก็ต้องให้เวลาทำให้สุก ที่น่าสนใจคืออะโวคาโดยังไม่สุกเต็มที่เมื่อห้อยจากต้นไม้ ผลไม้สาม

วิธีทำมันฝรั่งกับเนย

วิธีทำมันฝรั่งกับเนย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นการยากที่จะนึกถึงการผสมผสานการทำอาหารที่ดีกว่ามันฝรั่งและเห็ด อาหารที่ทำจากพวกมันน่ารับประทานและมีคุณค่าทางโภชนาการ กลิ่นหอมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพียงอย่างเดียวเมื่อปรุงอาหารอย่างแท้จริงจะทำให้คุณคลั่งไคล้ คุณสามารถกินได้แม้ในช่วงอดอาหารและไม่รู้สึกหิวเป็นเวลานาน ปรุงมันฝรั่งกับเนยก็อร่อย มันจำเป็น สำหรับจานทอด: