อาหารลดน้ำหนัก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เราคิดว่ารสชาติของอาหารขึ้นอยู่กับเกลือหรือไม่? บ่อยครั้งกว่านั้น กระบวนการทำเกลือจะเกิดขึ้นราวกับว่า "โดยอัตโนมัติ" และถึงกระนั้น ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็ต้องการแนวทางที่แตกต่างออกไป ดังนั้นควรใส่เกลือในจานต่างๆอย่างไรและเมื่อไหร่? คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไม่ทนต่อเกลือ จานเนื้อเค็มหรือเค็มผิดเวลาจะจืดชืดและเหนียว ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใส่เกลือ langets, entrecotes และ escalopes เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารเมื่อถูกปกคลุมด้วยเปลือกสีน้ำตาล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่อบในเตาอบบนแผ่นอบหรือทอดในกระทะดูดี แต่บางครั้งก็แห้งเล็กน้อย ผู้ที่ชอบเนื้อฉ่ำและนุ่มกว่าควรลองสูตรง่ายๆ เช่น ไก่ในน้ำผลไม้ที่ปรุงในขวดแก้ว จานนี้ไม่น่าจะเสิร์ฟบนโต๊ะเทศกาล แต่เหมาะสำหรับมื้อเย็นปกติ ไก่ในโถ: คุณสมบัติและประโยชน์ แป้งกรอบดูน่าประทับใจมากในภาพถ่ายและวิดีโอ และรสชาติดีมาก อย่างไรก็ตาม นักโภชนาการมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ - ไก่ที่อบในน้ำผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพมากกว่า ไม่มีแคลอรี่พิเศษเพราะหม้อหุงข้าวปรุงโดยไม่เพิ่มไขมัน ในระหว่างกา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การอบไก่ในขวดโหลเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำและนุ่ม ปาปริก้าและโรสแมรี่เพิ่มความเอร็ดอร่อยพิเศษให้กับจานนี้ มันจำเป็น - ไก่ 1 ตัว; - 0.5 แก้วเบียร์ดำ - น้ำมันมะกอก 50 มล. - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ปาปริก้าป่นหนึ่งช้อน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แป้งเต้าหู้นุ่มและโปร่งสบายมากภายใต้กฎเกณฑ์บางประการ การอบจากแป้งดังกล่าวจะไม่แห้ง แป้งเต้าหู้มักใช้สำหรับทำผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวาน ในกรณีนี้ คุณสามารถเพิ่มวานิลลิน ผิวส้ม ลูกเกด แอปริคอตแห้ง เบอร์รี่สด และผลไม้ลงในแป้งได้ มันจำเป็น คอทเทจชีส 500 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นมเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในอาหารมากมายทั่วโลก แยกเป็นจาน ใช้สำหรับทำครีม ชีสเค้ก พาย เกี๊ยว และคุกกี้ คอทเทจชีสประกอบด้วยคาร์นิทีนซึ่งดีต่อหัวใจ และกรดอะมิโนที่ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ บิสกิตนมเปรี้ยวอร่อยกรุบกรอบและละลายในปากของคุณ คุกกี้คอทเทจชีสปรุงเร็วมาก จานนี้ไม่ต้องใช้ส่วนผสมมาก การซื้อชีสกระท่อมและผงฟูสำหรับแป้งก็เพียงพอแล้วผลิตภัณฑ์ที่เหลืออยู่ในบ้านทุกหลัง ในการทำคุกกี้คุณต้องมีคอทเทจชีส 400 กรัม, แป้ง 4 แก้ว, วานิลลินเล็กน้อย, 3 ช้อนชา ผงฟูสำหรับแป้ง 6-7

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับคนทันสมัย มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์ ย่อยง่าย แคลเซียม ฟอสฟอรัส และสารอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี ใช้คอทเทจชีสทำชีสเคลือบแบบโฮมเมด พายพิต้าแสนอร่อย หรือทีรามิสุชั่วคราว เต้าหู้เคลือบโฮมเมด ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คอทเทจชีสเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งมีโปรตีนสูงและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ การรวมจานชีสกระท่อมในอาหารช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกกล้ามเนื้อหัวใจและระบบประสาททำให้การทำงานของทางเดินน้ำดีเป็นปกติและปกป้องตับจากโรคอ้วน เนื่องจากสามารถย่อยได้ง่ายจึงแนะนำให้รวมคอทเทจชีสไว้ในเมนูสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ สูตรคุกกี้ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ กะหล่ำดอกจึงถูกเรียกว่าราชินีแห่งผัก คาร์โบไฮเดรต, ไฟเบอร์, กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, คอมเพล็กซ์ของวิตามิน B, C, A, D - นี่ยังห่างไกลจากรายชื่อสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่ประกอบเป็นผักนี้ นอกจากนี้กะหล่ำดอกก็อร่อยมากและปรุงตามสูตรดั้งเดิมจะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะอย่างแน่นอน อาหารเรียกน้ำย่อยกะหล่ำดอกฝรั่งเศส ในการปรุงอาหารฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม คุณจะต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและสุขภาพ อุดมไปด้วยกรดโฟลิกและแอสคอร์บิก วิตามิน B6 โซเดียม โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะปรุงอย่างถูกต้อง แต่ยังต้องเลือกกะหล่ำปลีด้วย ไม่ควรมีจุดบนพื้นผิวของผักให้เลือกช่อดอกที่มีรูปร่างดี ก่อนปรุงในแป้งกะหล่ำปลีจะแบ่งออกเป็นช่อดอกและล้างให้สะอาด กระบวนการทั้งหมดแบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอน:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกเป็นผักเพื่อสุขภาพที่มักขึ้นชื่ออย่างไม่สมควร บางคนคิดว่ามันจืดชืด เหมาะกับอาหารง่ายๆ ที่ไม่ซับซ้อน อันที่จริงกะหล่ำปลีชนิดนี้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนและใช้ในสูตรอาหารมากมายแม้ว่าจะไม่ต้องการทักษะการทำอาหารพิเศษ แต่ก็มีรสเผ็ดและสดใสมาก กะหล่ำดอกอบกับลูกแพร์ อาหารฝรั่งเศสยอดนิยมคือกะหล่ำดอกอบกับชีสกราแตง แต่สูตรนี้ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะอบผักนี้ให้อร่อย ลองสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่มีลูกแพร์ เห็ด และมะกอกเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับกะหล่ำปลี คุณ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำปลีถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับร่างกายของเรา มีวิตามินซีจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมสำคัญ ๆ กะหล่ำปลีอันเป็นที่รักถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคมานานแล้ว การใช้มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ กะหล่ำปลีทุกประเภทหลายคนชอบกะหล่ำดอก เรียกอีกอย่างว่าหยิก เตรียมง่ายมาก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัฟฟินที่มีไส้ช็อคโกแลตเหลวทำได้ง่าย ของหวานดังกล่าวจะทำให้แขกประหลาดใจและจะชอบรสชาติจริงๆ! มันจำเป็น เนย - 100 กรัม, ไข่ไก่ - 5 ชิ้น, ดาร์กช็อกโกแลต 70% - 200 กรัม, น้ำตาล - 50 กรัม, เกลือ - 1/4 ช้อนชา, แป้งสาลี - 60 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 แบ่งดาร์กช็อกโกแลต หั่นเนยเป็นชิ้นเล็กๆ ละลายเนยและช็อกโกแลตในห้องอบไอน้ำ คนให้เข้ากันจนเนียน ขั้นตอนที่ 2 นำไข่ 3 ฟอง แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว ใส่กระรอกในตู้เย็นสำหรับอาหารมื้ออื่น ขั้นตอนที่ 3 ตีไข่แดง 3 ฟอง ไ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส่วนผสมหลักในสลัดกรีกคือชีสกรีกดั้งเดิมที่ทำจากนมแพะหรือแกะ - เฟต้า ชีสนี้มีรสเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจและไม่สร้างความรำคาญซึ่งทำให้จานมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเป็นเอกลักษณ์ Feta ซึ่งแตกต่างจากชีส feta ที่คมและเค็มซึ่งมักใช้แทนชีสกรีกไม่ขัดจังหวะรสชาติของผักสดและมะกอกฉ่ำ มันจำเป็น - 2 มะเขือเทศขนาดใหญ่ - 1 แตงกวาขนาดใหญ่ - หัวหอมครึ่งหัว - 1 พริกหวาน - เฟต้าชีส 200 กรัม - มะกอก 100 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดที่เตรียมง่ายไม่เพียงแต่จะดึงดูดใจผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ซึ่งจะถูกดึงดูดโดยส่วนผสมที่สดใสที่ประกอบเป็นส่วนประกอบ เวลาทำอาหาร - 15 นาที มันจำเป็น - น้ำมันมะกอก; - น้ำมะนาวหนึ่งลูก - กระเทียม 1 กลีบ - ½

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดนี้ได้กลายเป็นที่ชื่นชอบของนักชิมมากมาย อาหารจานนี้มีให้บริการในร้านอาหารและร้านกาแฟแทบทุกแห่ง แต่การปรุงเองและเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจของสลัดนั้นทำได้ดีกว่ามากโดยไม่ต้องออกจากบ้าน สลัดกรีกเบาๆ จะช่วยให้รูปร่างของคุณดูดี มันจำเป็น - แตงกวาสด 200 กรัม - 1 พริกหวาน - 1 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปัจจุบันมีหลายวิธีในการปรุงกะหล่ำดอกให้อร่อยในกระทะ สูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยที่สุดคือไข่ เห็ด และผัก จานนี้ดีต่อสุขภาพและน่าพอใจมากสามารถเตรียมและเสิร์ฟได้ตลอดทั้งปี วิธีทำกะหล่ำดอกใส่ไข่ ในการปรุงกะหล่ำดอกในกระทะด้วยไข่คุณจะต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การให้อาหารลูกของคุณด้วยผักที่ดีต่อสุขภาพบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ด้วยเหตุผลบางอย่าง กะหล่ำดอกเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ และวัยรุ่นด้วยเช่นกัน แต่ถ้าคุณปรุงด้วยแป้ง กะหล่ำดอกจะเปลี่ยนจาก "ศัตรูหมายเลข 1" ให้กลายเป็นคู่แข่งที่มั่นใจในอาหารอันเป็นที่รักและไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ของทอด มันฝรั่งทอด และแครกเกอร์ มันจำเป็น กะหล่ำดอก 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพและย่อยง่าย ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, C, PP, เกลือแร่จำนวนมาก ในการปรุงอาหาร กะหล่ำดอกมีค่าสำหรับความง่ายในการเตรียมและรสชาติที่ละเอียดอ่อน มันจำเป็น สำหรับกะหล่ำดอกผัดกับครีมเปรี้ยว: - กะหล่ำดอก 1 ส้อม - 1 คัน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การบรรจุหัวหอมเป็นเรื่องง่าย ไส้สามารถเป็นได้เกือบทุกอย่าง ฉันต้องการเสนอสูตรที่น่าสนใจสำหรับหัวหอมยัดไส้ จานนี้เตรียมง่ายมาก ปริมาณส่วนผสมที่ระบุเพียงพอสำหรับ 4 เสิร์ฟ มันจำเป็น - หัวหอม - 12 ชิ้น; - พริกหยวกแดง - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกคนรู้จักสูตรคลาสสิกสำหรับยัดไส้พริก เนื้อสับทำจากเนื้อสัตว์ ข้าว และผัก สูตรดั้งเดิมอาจเป็นที่สนใจเพียงเพราะไส้ในผักนั้นละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอมมาก มันจำเป็น - พริกไทยบัลแกเรีย - 8 ชิ้น; - เนื้อไก่ - 300 กรัม - แครอท - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Focaccia เป็นขนมปังอิตาเลียนที่เบาและมีกลิ่นหอม โดยปกติ ฟอกคัชชาจะอบด้วยสมุนไพร เครื่องเทศ ผักและชีส ขนมปังนี้เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์และปลาทุกชนิดรวมถึงผักและชีส มันจำเป็น - น้ำอุ่น 3/4 ถ้วย; - ยีสต์แห้ง 1 ช้อนชา - น้ำตาลเล็กน้อย - แป้ง 2 ถ้วย - เกลือ 1 ช้อนชา - น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ - กระเทียม 1 หัว - ผักชีสับหนึ่งกำมือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในการทำ focaccia ให้ใช้ชามขนาดกลางเทน้ำตามปริมาณที่ต้องการลงไปใส่น้ำตาลทรายและคนให้เข้ากัน จาก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Focaccia เป็นขนมปังอิตาเลียนแบบดั้งเดิม อบด้วยความร้อนสูง ด้านบนทาด้วยน้ำมันมะกอก โรยด้วยเกลือและสมุนไพร คุณสามารถเพิ่มเคเปอร์ มะกอก มะเขือเทศ ชีส และเครื่องเทศต่างๆ ลงในฟอคคาเซียได้ตามดุลยพินิจของคุณ กลายเป็นว่าโปร่งสบายและมีกลิ่นหอม มันจำเป็น สำหรับแปดเสิร์ฟ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Focaccia เป็นขนมปังอิตาเลียนโฮมเมดแบบดั้งเดิม แม้จะมีความเรียบง่ายและความพร้อมของส่วนผสม แต่ก็กลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ คุณสามารถทดลองเพิ่ม focaccia ได้เช่นเดียวกับพิซซ่า ที่นี่เราจะแสดงวิธีทำฟอคคาเซียด้วยมะกอกและสมุนไพรหอม มันจำเป็น - น้ำ - 700 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Focaccia เป็นขนมปังแฟลตเบรดสัญชาติอิตาลีที่ทำจากแป้งสาลี แปลตามตัวอักษร focaccia คือขนมปังอบในเตาไฟ สูตร Focaccia แบบดั้งเดิมมีเพียง 3 ส่วนผสม - น้ำ, น้ำมันมะกอกและแป้งสาลี มันจำเป็น - แป้งสาลี 350 กรัม - น้ำเปล่า 250 มล. - พาร์เมซานขูด 160 กรัม - ยีสต์ 5 กรัม - น้ำมันมะกอก - เกลือทะเลเม็ดหยาบ - 2 ต้นหอมสมุนไพร - ผักชีและสะระแหน่เล็กน้อย - กระเทียมหนึ่งกลีบ - เกลือและพริกไทย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ร่อนแป้งลงในชามลึก ใส่เกลือ พาร์เมซาน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้ว่าบรอกโคลีจะถือว่าเป็นกะหล่ำปลี แต่ก็ไม่กินใบแต่ดอกตูมที่ยังไม่เปิด เมื่อซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้อมนั้นสดและมีสีเขียวสดใส บร็อคโคลี่มีวิตามิน A และ C มากมาย และสามารถใช้ทำอาหารอร่อยๆ ได้มากมาย วิธีที่ง่ายที่สุดคืออบบรอกโคลีในเตาอบด้วยซอส มันจำเป็น บร็อคโคลี่ 500 กรัม เนย 10 กรัม 1 หัวหอม นม 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกมีประโยชน์ตรงที่ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ดีและไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร เป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก กะหล่ำดอกอบในเตาอบยังเป็นอาหารที่ปรุงเองอย่างอร่อยและอร่อย มันจำเป็น - กะหล่ำดอก - 1 กก. - ยี่หร่า - 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารจอร์เจียที่ยอดเยี่ยมนี้จะกลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่สำหรับไวน์เท่านั้น แต่ยังสำหรับเครื่องดื่มรัสเซียแบบดั้งเดิมตลอดจนตกแต่งโต๊ะเทศกาลและสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมสำหรับแขกผู้มีฝีมือที่สุดในการทำอาหาร มันจำเป็น มะเขือยาว - 2 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง ประกอบด้วยโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย: ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก ทองแดง และอื่น ๆ อีกมากมาย กะหล่ำดอกห้าสิบกรัมก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้ที่ต้องการวิตามินซีทุกวัน นอกจากนี้ ร่างกายยังดูดซึมได้ดีและย่อยง่าย มันจำเป็น สำหรับกะหล่ำดอกดองทันที:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส่วนผสมหลักของซอสเบชาเมลคือแป้ง เนย และนม เทคโนโลยีการเตรียมซอสค่อนข้างง่าย Bechamel สามารถใช้เป็นซอสแบบสแตนด์อโลนหรือเป็นฐานสำหรับซอสที่ซับซ้อนมากขึ้น อย่าทิ้งซอสไว้ระหว่างการปรุงอาหารเพื่อไม่ให้รบกวนเทคโนโลยีและทำให้เสีย มันจำเป็น 100 กรัม น้ำมัน นม 1 แก้ว 1 หัวหอม แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่ 1 หัว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ละลายเนยในทัพพีก้นหนา ขั้นตอนที่ 2 ร่อนแป้ง ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มแป้งลงในเนยและผสมให้เข้ากัน ขั้นตอนที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกมีสารอาหารจำนวนมาก จริงอยู่เฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อการรักษาพิเศษเท่านั้นที่กล้าลองแบบดิบหรือต้ม แต่กะหล่ำดอกทอดกลับกลายเป็นว่าอร่อยนุ่มนวลน่าพอใจ ในแป้งชีส ส่วนผสม: ร่มกะหล่ำดอก - 450-500 กรัม เกลือ - ครึ่งช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนชอบกินไข่ไก่เป็นอาหารเช้า สามารถนำไปต้ม ทอด ทำเป็นไข่เจียวได้ ทำไมไม่อบในเตาอบภายใต้ซอสเบชาเมลที่ละเอียดอ่อนที่สุด? มันจำเป็น ส่วนผสมสำหรับ 2 ท่าน: - 3 ไข่; - นม 400 มล. - 20 กรัม เนย; - 20 กรัม แป้ง; - 100 กรัม เบคอนหรือน้ำมันหมูรมควัน - ชีสขูด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำดอกปรุงในแป้งไม่เพียงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ยังได้รับรสชาติเพิ่มเติมความกรุบพิเศษ สำหรับแป้ง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย ไม่ใช่แค่ไข่ธรรมดากับแป้ง คุณสามารถทอดช่อดอกได้ทั้งในไขมันลึกและในกระทะธรรมดา สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับกะหล่ำปลีในแป้ง คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรค่อนข้างง่ายในการเตรียม แม้แต่ปฏิคมที่อายุน้อยมากก็สามารถจัดการกับจานนี้ได้ เวลาทำอาหาร 90 นาที จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็น มันจำเป็น • กะหล่ำดอกอ่อน - กะหล่ำปลี 1 หัวใหญ่ (2 กก.); • มะเขือเทศสด - 600 กรัม • พริกหวานพันธุ์บัลแกเรีย - 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผงโกโก้เป็นส่วนสำคัญของขนมที่ชื่นชอบมากมายทั้งจากโรงงานและโฮมเมด อย่างแรกเลยคือช็อกโกแลตและเครื่องดื่มต่างๆ และการค้นพบล่าสุดในด้านความงามกล่าวถึงประโยชน์มหาศาลของโกโก้ในฐานะส่วนประกอบของมาสก์หน้า ประวัติของโกโก้นั้นเก่าแก่พอสมควร โคลัมบัสนำผลิตภัณฑ์นี้จากอเมริกาไปยังยุโรปเมื่อ 500 ปีก่อน ในขั้นต้นเครื่องดื่มรสขมไม่ได้รสชาติของขุนนางยุโรปที่นิสัยเสีย ด้วยการพัฒนาอุตสาหกรรมน้ำตาล สถานการณ์จึงเปลี่ยนไป ความขมขื่นกลั่นกลายเป็นแฟชั่น และกลิ่นของโกโก้ก็กลายเป็นกลิ่นของสังค

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พริกขมสามารถหมักแยก (ทั้งหมด) หรือเป็นส่วนหนึ่งของสลัดนานาชนิด แม่บ้านสามารถเลือกสูตรอาหาร (ซับซ้อนหรือเรียบง่าย) ได้ตามใจชอบ มันจำเป็น - พริกขี้หนู 1 กิโลกรัม - กระเทียมสด ผักชีลาว และขึ้นฉ่ายฝรั่ง 40 กรัม - น้ำ 1 ลิตร - เกลือป่น 50 กรัม - น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำเล็กน้อย - กานพลู คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 วิธีแรกในการรักษาพริกขมมีดังนี้ ก่อนอื่นคุณต้องต้มน้ำ ละลายเกลือในนั้นแล้วคนน้ำส้มสายชู ส่วนผสมทั้งหมดจะต้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Adjika เป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดซึ่งเป็นมวลที่มีกลิ่นหอม ในอาหารรัสเซีย มะเขือเทศเป็นส่วนผสมหลักในจานนี้ Adjika สามารถปรุงด้วยมะรุมได้ในกรณีนี้มันจะกลายเป็นเผ็ดและมีกลิ่นหอมมากขึ้น มันจำเป็น ผลิตภัณฑ์: มะเขือเทศ 2 กก. พริกหยวกแดง 1 กิโลกรัม กระเทียม 300 กรัม พริกไทยร้อน 300 กรัม มะรุมสด 300 กรัม (ราก)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอส Abkhaz รสเผ็ดแบบดั้งเดิม - adjika เหมาะสำหรับอาหารหลากหลาย คุณสามารถม้วน adjika สำหรับฤดูหนาวโดยเตรียมจากผักสด ส่วนผสมในการทำ adjika เผ็ด: - พริกหยวก 1, 3-1, 5 กก. - พริกร้อน 3-4 อัน - มะเขือเทศสุกนิ่ม 1 กก. - เกลือแกงและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส - น้ำส้มสายชู 15-16 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บางทีคุณจะไม่พบปฏิคมที่ไม่รู้ว่า adjika คืออะไร Adjika แท้มีพื้นเพมาจาก Abkhazia เป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดมากซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักคือพริกแดงร้อน ใช้สำหรับทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์และใช้กับผักและเกือบทุกจาน ชาวสลาฟมีทางเลือกในการเตรียม adjika ซึ่งสามารถรับประทานได้ด้วยช้อนเพียงแค่ทาขนมปัง หนึ่งในนั้นพบได้บ่อยที่สุดด้านล่าง มันจำเป็น มะเขือเทศสีแดง - 5 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

adjika หนึ่งในซอสที่เผ็ดร้อนและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดถือเป็นราชินีแห่งครัวอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการมากมีอายุการเก็บรักษานานทำให้อาหารแต่ละจานมีรสชาติและกลิ่นหอมที่ไม่อาจลืมเลือน มันจำเป็น - พริกแดงร้อน 250 กรัม - พริกเหลืองหวาน 100 กรัม - มะเขือเทศสีแดงหวาน 2 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ข้อดีของอาหารจีนคือเตรียมอาหารได้เร็วพอ สถานที่ที่คุ้มค่าในนั้นถูกครอบครองโดยเครื่องปรุงรสเครื่องเทศซึ่งเน้นย้ำรสชาติอย่างละเอียดและกำจัดกลิ่นฉุน มันจำเป็น ปีกไก่ - 4 ชิ้น, เนื้อหมู - 200-250 กรัม กะหล่ำปลีปักกิ่ง - ¼

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กระเทียมแช่เยือกแข็งเป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ได้จริงที่สุดในการรักษาผักชนิดนี้สำหรับฤดูหนาว เป็นกระเทียมแช่แข็งที่คงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ตลอดจนรสชาติและกลิ่นของมัน มันจำเป็น - กระเทียม; - ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, โหระพา, แครอท, กานพลู, ผักชีฝรั่ง, ฯลฯ ) - เพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อตุรกีนั้นอร่อยและนุ่มและจานใด ๆ ที่ทำจากมันจะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะทั้งสำหรับวันหยุดและในวันธรรมดา หนึ่งในสูตรเหล่านี้คือไก่งวงในครีมซึ่งไม่เพียง แต่หอมและอร่อย แต่ยังเตรียมได้ง่าย ไก่งวงในครีมอบในรูปแบบขนาดใหญ่ (เพียงพอสำหรับการเสิร์ฟมากมาย) ในการเตรียมอาหารคุณต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฉันจำเป็นต้องกินเนื้อสัตว์หรือไม่? การอภิปรายในหัวข้อนี้ระหว่างผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติที่กระตือรือร้นกับผู้ที่กินเนื้อสัตว์อย่างแข็งขันนั้นเกิดขึ้นมาเป็นเวลานานแล้ว และจะดำเนินต่อไปอย่างแน่นอนในอนาคต สำหรับนักกำหนดอาหาร ส่วนใหญ่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าเนื้อสัตว์เป็นสิ่งจำเป็น แต่แน่นอนว่าไม่ลืมเรื่องการกลั่นกรองที่สมเหตุสมผลรวมถึงวิธีการที่มีประโยชน์ที่สุดในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ ทำไมคนถึงควรกินเนื้อ สำหรับการทำงานปกติของร่างกาย บุคคลต้องได้รับสารทั้งหมดที

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Adjika เป็นอาหาร Abkhaz แบบดั้งเดิมซึ่งเป็นซอสเผ็ดที่ทำจากผักและเครื่องเทศ Adjika แปลจากภาษา Abkhaz ว่า "เกลือ" Adjika ยังเป็นอาหารจอร์เจียอีกด้วย การเตรียมอาหาร ในการเตรียม adjika คุณจะต้อง: บวบ 1.5 กก., มะเขือเทศ 900 กรัม, แครอท 250 กรัม, พริกหยวก 250 กรัม, น้ำตาลทราย 50 กรัม, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 80 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตร Adjika มีหลายรูปแบบปรุงจากมะเขือเทศจากพริกหยวกและจากบวบ Adjika จากบวบตามสูตรคลาสสิกเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่เตรียมไว้สำหรับฤดูหนาว ส่วนผสมในการทำ adjika - บวบหนุ่มสด 1 กก. - กานพลูกระเทียม 50 กรัม - วางมะเขือเทศ 180-190 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แครอทใช้ในอาหารประเภทต่างๆ ส่วนใหญ่: ในซุปและอาหารจานหลัก ในซีเรียล สลัด สูตรเนื้อสัตว์ และแม้แต่ของหวาน อร่อยทั้งสดและดองเป็นของว่าง ลองหลายตัวเลือกในการดองแครอทโดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศต่างๆ แครอทดองรสเผ็ดกับกระเทียมพริกไทย คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Adjika สำหรับฤดูหนาวเป็นซอสร้อนที่ไม่เหมือนใครซึ่งจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์ ด้วย adjika แบบโฮมเมด คุณสามารถปรุงผักสำหรับเครื่องเคียงได้ โดยทั่วไป adjika นั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ดังนั้นโปรดเตรียมอย่างน้อยสองสามลิตร มีหลายทางเลือกสำหรับการปรุงอาหาร adjika สำหรับฤดูหนาวจากมะเขือเทศซึ่งได้รับการทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ละสูตรจะแตกต่างไปจากสูตรก่อนหน้าในด้านเวลาทำอาหารหรือชุดส่วนผสม ทุกคนจะสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมได้ Adjika กับมะเขือเทศตามสูตรคลา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลไม้แห่งความหลงใหลที่ยอดเยี่ยมคือผลทับทิม แกนทับทิมของพวกมันมีเสน่ห์ดึงดูดใจมาก ปัญหาคือวิธีการซื้อระเบิดที่ดีจริงๆ อย่างไรก็ตาม ผลไม้ไม่ถูกและคุณต้องการซื้อของดี ในอนาคต คุณจะเสิร์ฟผลไม้เหล่านี้บนโต๊ะแก่แขก ญาติ ญาติ และลูกๆ ของคุณ วิธีการเลือกระเบิดมือที่ถูกต้องและไม่ติดกับดัก?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณสามารถทำตามเพื่อรับประทานอาหารที่คุณโปรดปรานได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องเพิ่มเอว ข้าวต้ม ขนมปัง มันฝรั่ง และพาสต้า ได้รับการยกเว้นโดยแพทย์จากการปันส่วนอาหารเนื่องจากความปรองดองที่คุกคาม ได้รับการฟื้นฟูแล้ว ด้วยการทำความเข้าใจว่าความหิวมาจากไหน คุณสามารถควบคุมกระบวนการความอิ่มและความอิ่มได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ในกรอบการรับประทานอาหารที่เข้มงวด กลูโคส, อินซูลิน, GI - ลิงค์ของสายโซ่เดียวกัน อันดับแรก มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายและ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซีบัคธอร์นสีส้มสดใสมีรสเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ อุดมไปด้วยน้ำมันธรรมชาติและวิตามิน คุณสามารถทำเยลลี่ เยลลี่ แยม และแยมแสนอร่อยได้ ช่องว่างของทะเล buckthorn ที่น่ารับประทานสามารถเก็บไว้สำหรับฤดูหนาวหรือบริโภคทันทีหลังจากปรุงอาหาร - รสชาติจะดีที่สุดในทุกกรณี มันจำเป็น จูบทะเล buckthorn:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของทะเล buckthorn ผลเบอร์รี่ประกอบด้วยแคโรทีน แคโรทีนอยด์ และวิตามินจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ทะเล buckthorn จะไม่สูญเสียผลประโยชน์แม้หลังจากการแปรรูปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักเก็บเกี่ยวในฤดูหนาว ประโยชน์ของทะเลบัคธอร์น ทะเล buckthorn เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณและมีการกล่าวถึงในหนังสือทางการแพทย์ของจีนและต้นฉบับในทิเบต น่าเสียดายที่ในยุคกลาง เบอร์รี่มหัศจรรย์นี้ถูกลืมไป ในรัสเซียทะเล buckthorn ได้รับการปลูกฝังในสวนพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Sea buckthorn เป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ และเพื่อรักษาผลประโยชน์ทั้งหมดไว้เป็นเวลานาน การทำน้ำผลไม้แสนอร่อยจากมันจะดีกว่าซึ่งจะมีประโยชน์โดยเฉพาะในฤดูหนาว ท้ายที่สุดแล้วทะเล buckthorn นั้นขาดไม่ได้ในการเสริมสร้างและรักษาภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูหนาว ในการทำน้ำทะเล buckthorn คุณเพียงแค่ต้องมีความปรารถนา เวลาว่างเล็กน้อย ส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด และแน่นอน เครื่องคั้นน้ำผลไม้ เพราะหากไม่มีมัน กระบวนการผลิตน้ำผลไม้จะยืดเยื้อและซับซ้อนมากขึ้น คั้นน้ำผลไม้แบบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หัวไชเท้าสีดำเป็นวัฒนธรรมสวนสลาฟแบบดั้งเดิมที่บรรพบุรุษของเราปลูกฝังมาตั้งแต่ไหน แต่ไร มันถูกกินในฤดูร้อน วางไว้ในที่เก็บของฤดูหนาว และใช้ในการรักษา อย่างไรก็ตาม พันธุ์สมัยใหม่ที่มีรสชาติฉุนน้อยกว่าของอาหารยุโรปและเอเชียที่คัดสรรมาอย่างดีได้ผลักดันให้อาหารจานนี้ได้รับความนิยม ในหมู่พวกเขาคือวาไรตี้จีน - "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วันถือศีลอดสามารถเปรียบเทียบได้กับอาหารเดี่ยว แต่ในระยะสั้น สาระสำคัญของการใช้วิธีนี้คือการกินผลิตภัณฑ์บางอย่างเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน อาจเป็นแอปเปิ้ลเขียว คีเฟอร์ บัควีท แตงโม และอาหารอื่นๆ อาหารขนาดเล็กช่วยให้คุณชำระร่างกาย กำจัดความหนักเบาในกระเพาะอาหาร และแน่นอนว่าลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัม ประโยชน์ของวันอดอาหารนั้นชัดเจนจากมุมมองของประสิทธิภาพของอาหารโมโนในระยะสั้นดังกล่าว ด้วยการจำกัดอาหารในระหว่างวัน คุณไม่เพียงแต่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่ยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หัวไชเท้าสีดำมีรสชาติเฉพาะและเป็นที่ชื่นชมของนักชิมทั่วโลกในการเตรียมซอสหรือเครื่องปรุงรสต่างๆ แต่นอกเหนือจากการใช้งานในการทำอาหารแล้ว ผักรากนี้ยังใช้ในยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ทำไมหัวไชเท้าสีดำถึงมีประโยชน์? องค์ประกอบของหัวไชเท้าสีดำมีสารที่มีประโยชน์และสำคัญต่อร่างกายมากมาย เหล่านี้คือวิตามิน B และ C และน้ำมันหอมระเหย เกลือแร่ต่างๆ และกรดอินทรีย์ แต่ที่พิเศษที่สุดคือไกลโคไซด์และไลโซไซม์ แบบแรกช่วยต่อสู้กับเชื้อโรค ในขณะที่แบบหลังช่วยยับยั้งกา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หัวไชเท้ามีประโยชน์อย่างไร - เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว มันรักษาโรคต่าง ๆ ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์เป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในโภชนาการอาหารที่หลากหลาย หัวไชเท้าเป็น "แขก" ที่ค่อนข้างหายากของสวนผักและกระท่อมฤดูร้อน ผักนี้ถูกลืมอย่างไม่สมควรมาเกือบหลายทศวรรษแล้ว แต่ความนิยมกลับคืนมาหลังจากศึกษาองค์ประกอบและคุณสมบัติของหัวไชเท้าในเชิงลึก ปรากฎว่านี่ไม่ใช่แค่ผลิตภัณฑ์อาหารรสเผ็ด แต่ยังเป็นวิธีลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่ง สูตรของคุณยายและคุณแม่ที่ปรุงอาหารจานเด็ดจากหัวไชเท้า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ถั่วเขียวอร่อยและดีต่อสุขภาพ พวกเขามีแคลอรี่ขั้นต่ำและอุดมไปด้วยวิตามิน - เหมาะสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคุณปรุงถั่วและไข่ คุณจะได้อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ มันจำเป็น - กานพลูกระเทียม - ถั่วเขียว 125 กรัม - 2 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไส้กรอกในแป้งเป็นอาหารจานด่วนแบบโฮมเมด หากคุณต้องการทานอาหารว่างที่เดชา ที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ควรซื้อของทำเองที่บ้านดีกว่าซื้อในร้านคุณภาพและอายุการเก็บที่ไม่ทราบ ไส้กรอกในแป้งอบในเตาอบสามารถเป็นแป้งยีสต์แบบคลาสสิกพัฟหรือในเวอร์ชันด่วน และถ้าคุณเติมชีส เบคอน มะเขือเทศลงในไส้ คุณจะได้จานที่สมบูรณ์ ไส้กรอกในแป้งปลอดยีสต์ในเตาอบ คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สำหรับจานนี้ ควรใช้ขาไก่ แต่คุณสามารถใช้ส่วนอื่นของซากไก่ - ปีก หั่นเป็นหลายส่วนของอกได้ ซีบัคธอร์นเหมาะสำหรับทั้งสดและแช่แข็ง ทางเลือกที่ดีคือน้ำทะเล buckthorn กับน้ำตาลที่เตรียมในฤดูร้อน ไก่ในน้ำบัคธอร์นจะนุ่ม หอม และน่ารับประทานมาก มันจำเป็น - ขาไก่ 5 ชิ้นหรือไก่หนึ่งชิ้นหั่นเป็นชิ้น - กระเทียม 5 กลีบ - ทะเล buckthorn สดหรือแช่แข็ง 500 กรัมหรือน้ำ buckthorn 1 แก้วกับน้ำตาล - น้ำตาล 2-3 ช้อนชา (ถ้าน้ำซีบัคธอร์นไม่มีน้ำตาล) - เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Gazpacho เป็นหนึ่งในซุปมะเขือเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดและมีชื่อเสียงที่สมควรได้รับ ซุปมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ เพราะมีผักบางชนิดที่ไม่ผ่านการอบร้อน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เนยและขนมปังสูตรคลาสสิกทำให้น้ำซุปน่ารับประทานยิ่งขึ้น ในสภาพอากาศร้อน คาสปาโช่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับ okroshka มันจำเป็น คุณจะต้องการ มะเขือเทศสุก 2-3 ลูก พริกหวาน 1 เม็ด น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว ขนมปังขาวปิ้ง 1-3 แผ่น 1 แตงกวา (สดหรือเค็มเล็กน้อย) กระเทียม 2-3 กลีบ 1 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรแยมปราศจากน้ำตาลที่ผ่านการพิสูจน์แล้วจะช่วยให้คุณรีไซเคิลพืชผลและเตรียมการเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูหนาวโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม แต่ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดของแยมนี้คือแคลอรี่ขั้นต่ำ เชอร์รี่หวานสำหรับฤดูหนาวที่ไม่มีน้ำตาล - สูตรที่มีรูปถ่ายทีละขั้นตอน สำหรับผู้ที่ติดตามฟิกเกอร์และไม่ชอบยืนบนเตานานๆ เชอร์รี่หวานสามารถถูกแทนที่ด้วยเชอร์รี่สุก ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารจีนมีราคาไม่แพงสำหรับการปรุงอาหารที่บ้าน รับประกันสูตรที่ไม่ซับซ้อนและรสชาติที่ผิดปกติอย่างแน่นอน! มันจำเป็น - เนื้อไก่ 0.5 กก. - พริกแดงหวาน 70 กรัม - แครอท 50 กรัม - หัวหอม 50 กรัม - วางมะเขือเทศ 2 ช้อนชา - ซีอิ๊วดำ 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเอเชียเป็นที่นิยมไปทั่วโลก หลายคนเพลิดเพลินกับรสชาติของมันไม่เพียงแต่ในร้านอาหาร แต่ยังรวมถึงที่บ้านด้วยการเรียนรู้สูตรอาหารใหม่ๆ หนึ่งในอาหารที่คุณสามารถปรุงเองได้คือไก่เปรี้ยวหวาน มันจำเป็น สำหรับไก่กับผัก: - อกไก่ 20 กรัม - ซีอิ๊วขาว 15 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากข้างนอกมีเมฆมาก จิตวิญญาณของคุณคือ "แมวข่วน" และคุณต้องการความสว่างและความสดบนจานของคุณ สลัดนี้เหมาะสำหรับโอกาสดังกล่าว ซันนี่ข้าวโพดจะเป็นกำลังใจให้คุณขึ้น! มันจำเป็น - ข้าวโพดกระป๋อง 1/2 กระป๋อง - แชมเปญสด 120 กรัม - 1 พีซี หัวหอม - เนื้อไก่ 200 กรัม - ผักใบเขียว - มายองเนสเพื่อลิ้มรส - น้ำมันพืช - เกลือพริกไทย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ละลายเนื้อไก่ล่วงหน้าเพื่อให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำขึ้น หั่นเป็นจานแล้วตีเบา ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-06-01 06:06

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมปีกไก่ ถ้าคุณชอบการผสมผสานของเนื้อกับซอสเปรี้ยวหวานจานนี้จะมาแทนที่บนโต๊ะของคุณ ปีกที่อบในเตาอบในน้ำดองดั้งเดิมถือเป็นหนึ่งในอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยที่สุดในอาหารเอเชียแบบดั้งเดิม มันจำเป็น –ปีกไก่ (800 กรัม)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณรู้สึกอย่างไรกับอาหารแปลกใหม่? ถ้าคุณชอบอะไรแปลกใหม่ ให้ปรุงไก่นุ่มในซอสช็อกโกแลต เผ็ดน่าสนใจชวนให้หลงใหลและในเวลาเดียวกันก็อร่อยมาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ มันจำเป็น - เนื้อไก่ - 2 ชิ้น, - หนึ่งหัวหอม - กระเทียม - 3 กานพลู - พริกขี้หนูครึ่งลูก - กล้วยครึ่งลูก - น้ำมันพืช - 30 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กกับ kefir มีรสเปรี้ยวเข้มข้นซึ่งเข้ากันได้ดีกับไส้มากมาย: เนื้อ, ปลาแซลมอน, เห็ด, และหวาน - เบอร์รี่สด, ชีสกระท่อม, นมข้น พวกเขาไม่อร่อยน้อยลงในตัวเอง แพนเค้ก kefir บาง ๆ มีความละเอียดอ่อนและสามารถเสิร์ฟพร้อมกับแยม, น้ำผึ้ง, เนย, ครีมเปรี้ยว แพนเค้กบน kefir บาง ๆ มีรู คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีสูตรแพนเค้กมากมาย ส่วนผสมหลักสำหรับพวกเขาคือนม แต่ก็สามารถแทนที่ด้วย kefir ได้เช่นกัน จากนั้นแป้งก็จะโปร่งขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็หนาขึ้น แพนเค้กสามารถยัดไส้ด้วยไส้หวาน นมเปรี้ยว หรือเนื้อ มันจำเป็น - kefir 1 ลิตร - น้ำต้ม 200 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จากครีมเปรี้ยวที่มีไขมันสูง คุณจะได้ครีมและมูสที่ละเอียดอ่อน คุณยังสามารถใช้ครีมเปรี้ยวเพื่อเตรียมแป้งประเภทต่างๆ ได้อีกด้วย ส่วนใหญ่มักจะวางผลิตภัณฑ์นี้ในมัฟฟินและบิสกิต พายกับครีมก็อร่อย คัพเค้ก "หินอ่อน" สำหรับงานเลี้ยงน้ำชาของครอบครัว พบปะกับแฟนสาว หรือเพียงแค่นั้น คุณสามารถอบคัพเค้กแสนอร่อยได้ คุณต้องเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำตาลเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นที่รักมากที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก และเป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ชีวิตมีความหวาน ต่อมรับรสของลิ้นของเราจัดเรียงในลักษณะที่หวานที่เรารู้สึกและเข้าใจได้ดีที่สุด แต่อย่างที่คุณทราบ ของหวานเป็นอันตรายต่อฟันและรูปร่าง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลกลายเป็น "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของทะเล buckthorn: เบอร์รี่นี้อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก แต่นอกจากนั้นก็ยังอร่อยมากอีกด้วย แถมยังกินได้ไม่เพียงแค่สด ๆ แต่ยังอยู่ในรูปของขนมต่าง ๆ ที่เตรียมง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง! ผลไม้แช่อิ่มทะเล buckthorn หอมกรุ่น ส่วนผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำมันหมูโฮมเมดแสนอร่อยพร้อมกระเทียมมีกลิ่นหอมและรสชาติอร่อย สามารถเตรียมใช้ที่บ้านในอนาคตได้ เช่น การทำเกลือ ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งใดเป็นพิเศษ เพียงแค่สังเกตเทคโนโลยีอย่างถูกต้อง ปรุงน้ำมันหมูเกลือกับกระเทียมที่บ้าน สำหรับน้ำมันหมูดิบที่มีผิวหนัง 1 กิโลกรัม คุณจะต้องใช้เกลือขนาดใหญ่สี่ช้อน หัวกระเทียม ลอเรลสองสามใบ พริกป่นและเมล็ดยี่หร่าเล็กน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะ พริกไทยสองสามช้อนโต๊ะและปาปริก้าป่น ถ้าคุณซื้อน้ำมันหมูใส่ถุง คุณยังต้องใช้กระเทียมสด ก่อนใส่เกลือ ล้างเบคอนให้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในบรรดาสูตรอาหารที่หลากหลาย ซุปผักกับไข่เป็นวิธีการเตรียมที่ง่ายและง่ายที่สุด มีลักษณะที่สดใสและเป็นอาหารในองค์ประกอบ ซุปนี้ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ทานอาหารอย่างเข้มงวดหรือเบื่ออาหารหนัก มันจำเป็น 2 มันฝรั่ง; ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ 1 แครอท

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โคโคนัทเป็นถั่วเขตร้อนซึ่งคุณสามารถทำอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยได้มากมาย หนึ่งในนั้นคือนม คุณสามารถดื่มเอง ทำค็อกเทล ทำซุปไทย เครื่องดื่มที่ทำจากมะพร้าวจะช่วยดับกระหายในความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยกรดอินทรีย์ ไขมัน วิตามินที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ มันจำเป็น - มะพร้าวสุกสด - น้ำดื่มอุ่น คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรกให้เลือกมะพร้าวที่ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะทิอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุย่อยง่ายและมีรสชาติที่ถูกใจ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร ใส่ซอส ซุป ของหวาน ถ้าคุณชอบความหวานที่เป็นลักษณะเฉพาะ ลองทำอาหารง่ายๆ โดยใช้นมคั้นสดหรือนมกระป๋อง มันจำเป็น ซุปกะทิกับปลาและกุ้ง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้ทำให้แพนเค้กบาง แต่ในขณะเดียวกันก็นุ่มและนุ่ม เตรียมอย่างรวดเร็วไม่มีอะไรซับซ้อนในการปรุงอาหาร การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้า - แพนเค้กอุ่น ๆ นมข้นและผลเบอร์รี่สด มันจำเป็น - kefir 500 มล. - นม 250 มล. - ไข่ไก่ 1 ฟอง - 12 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คัสตาร์ดแพนเค้กเป็นแพนเค้กที่อร่อยที่สุดที่จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทุกคนสามารถทำอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย สิ่งสำคัญคือต้องทำด้วยความรักด้วยจิตวิญญาณ มันจำเป็น - นม 0.5 ลิตร - ไข่ไก่ 2 ฟอง - 1 ช้อนชา ผงฟู; - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กเป็นอาหารที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยชีวิตเมื่อเงินในฟาร์มหมดและในตู้เย็น "หนูแขวนคอ" แพนเค้กอาจเป็นอาหารเช้า อาหารจานหลัก หรือของหวานก็ได้ มันจำเป็น - นม 250 มล. - ไข่ 1 ชิ้น - แป้ง 100 กรัม - น้ำมันดอกทานตะวัน 15 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เทนมลงในภาชนะใส่ไข่และแป้ง มวลที่ได้จะถูกผสมกับเครื่องผสม จากนั้นเติมน้ำมันดอกทานตะวันและผสมอีกครั้ง ความสม่ำเสมอของแป้งควรเป็นครีมเปรี้ยวเหลว ขั้นตอนที่ 2 หากไม่สามารถสังเกตสัดส่วนและควา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ของขบเคี้ยวกระเทียมหลายชนิดจะเก็บไว้อย่างดีตลอดฤดูหนาว มันคุ้มค่าที่จะทำในเหยือกขนาดเล็กเนื่องจากการรักษาดังกล่าวเสิร์ฟในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น สูตรด่วน ส่วนผสม: กระเทียม - 1 กิโลกรัม น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ (9%) - แก้วเต็ม น้ำ - แก้วเต็ม เกลือหยาบ - 30-35 กรัม น้ำตาลทราย - 60-65 กรัม พริกขี้หนูร้อน - 1 ฝัก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อมีการประกาศการต่อสู้อย่างไร้ความปราณีต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแต่ละกิโลกรัม จะมีการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของอาหารอย่างเคร่งครัด แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการจำกัดภาวะซึมเศร้า บางครั้งคุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยของหวาน เป็นเรื่องที่ดีที่มีอาหารที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและจะไม่บังคับให้คุณได้รับแคลอรี่เกินในแต่ละวันที่คุณเข้มงวดมาก ขนมหวานผลไม้และเบอร์รี่ จำนวนแคลอรี่ในผลิตภัณฑ์หนึ่งๆ ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำตาลและไขมันในผลิตภัณฑ์นั้นๆ หากคุณควบคุมปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน ให้เลือ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อปลาอาจเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับปฏิคมที่มีเวลาน้อยเกินไปสำหรับการทดลองทำอาหาร เนื้อจะอบอย่างรวดเร็ว แต่คุณสามารถปรุงให้แตกต่างออกไปได้ทุกวัน มันจำเป็น เนื้อปลา; หัวหอม; มายองเนส; เกลือ; เครื่องปรุงรสสำหรับปลา พริกไทยดำ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พริกหวานและฉ่ำเป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเตรียมโฮมเมด มักใส่กระเทียมลงในอาหารกระป๋อง ทำให้อาหารมีความน่าสนใจและเผ็ดมากขึ้น คุณยังสามารถใส่ผักอื่นๆ ในชุดได้ เช่น มะเขือเทศ พริก บวบ มะเขือม่วง หัวหอม พริกไทยเปล่าสำหรับฤดูหนาว: คุณสมบัติการทำอาหาร พริกหวานมีความโดดเด่นด้วยความชุ่มฉ่ำ ละเอียดอ่อน แต่มีรสชาติที่แสดงออกซึ่งเข้ากันได้ดีกับผัก สมุนไพร และเครื่องเทศอื่นๆ ผลิตภัณฑ์มีแคลอรีน้อย แต่คุณค่าทางโภชนาการของพริกหยวกนั้นสูงมาก นอกจากนี้ ผักสุกยังอุดมไปด้วยเส้นใยที

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ช็อกโกแลตเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนอย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่ชอบทานของหวาน นม, ขม, ขาว, พร้อมสารเติมแต่งและไส้ต่างๆ - ผลิตภัณฑ์ช็อคโกแลตในร้านค้ามีให้เลือกมากมาย แต่คุณสามารถทำช็อคโกแลตแสนอร่อยที่บ้านได้ และที่สำคัญ - จะทำมาจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ปราศจากรสชาติและความคงตัวที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย มันจำเป็น สำหรับช็อคโกแลตโฮมเมด:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ช็อกโกแลตมิ้นต์มีรสชาติที่อร่อยและเผ็ดซึ่งเป็นที่ยอมรับของนักชิมมากมาย จำเป็นต้องกินมันอย่างช้าๆ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้สัมผัสกับรสชาติของอาหารอันโอชะดังกล่าวอย่างเต็มที่ อาหารที่จำเป็นสำหรับมิ้นต์ช็อกโกแลต ในการทำช็อกโกแลตมินต์ คุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณค่าหลักของปลาแดงอยู่ในเนื้อหาของกรดไขมันโอเมก้า 3 ด้วยสารเหล่านี้ระดับคอเลสเตอรอลจะปกติหลอดเลือดจะยังคงยืดหยุ่นและแข็งแรง คุณต้องกินปลาแดงอย่างน้อย 200 กรัม 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น ในรูปแบบของสลัด มันจำเป็น สำหรับสลัดแตงกวา:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายแครอทกับ kefir นั้นง่ายต่อการเตรียมอร่อยและราคาไม่แพงนักและที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพ แครอทมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ เค้กแครอท "รักแครอท" จะดึงดูดไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย มันจำเป็น - แครอท - 2-3 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดปลาแดงเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นแสนอร่อย สามารถนำเสนอเป็นโต๊ะเทศกาลและจะไม่ทำให้อาหารเย็นตามปกติเสียหาย การผสมผสานของปลาสีแดงกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนของไข่จะไม่ทำให้ใครเฉย มันจำเป็น - เนื้อปลาแดง (เค็มเล็กน้อย) - 200 กรัม - มันฝรั่ง - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปลาแดงเป็นอาหารอันโอชะที่ยอดเยี่ยมซึ่งเมื่อผสมผสานกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อย่างชำนาญจะให้รสชาติที่สดใสและเป็นเอกลักษณ์ ครีมชีสเช่นเดียวกับผักและสมุนไพรเหมาะที่สุดสำหรับปลาแดง สลัดปลาแดงเป็นจานที่มีความเด่นชัด แต่ในขณะเดียวกันก็มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนมาก ดูเหมือนเค้กมาก ดังนั้นจึงควรเสิร์ฟตามนั้น ในการเตรียมสลัดปลาแดง คุณจะต้อง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปอาหารรุ่นนี้จะดึงดูดผู้หญิงที่มีรูปร่างดี มันเบามากและเหมาะสำหรับเมนูฤดูร้อน มันจำเป็น - แชมเปญ 500 กรัม - 2 หัวหอม; - เนย 50 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ. แป้ง; - 600 มล. น้ำซุป; - 1 ก้อน; - กระเทียม; - 200 มล. ครีม; - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แน่นอน เห็ดแชมปิญองอยู่ไกลจากเห็ดป่าในแง่ของรสชาติและกลิ่น แต่คุณสามารถปรุงอาหารที่อร่อยจากพวกมัน ตัวอย่างเช่น ซุปข้นเห็ด มันจะดีกว่าที่จะปรุงในน้ำซุปธรรมชาติน้ำซุปลูกบาศก์จะทำให้ซุปมีรสชาติเทียม มันจำเป็น แชมเปญ 300 กรัม 1 หัวหอม เนย 40 กรัม แป้ง 20 กรัม 750 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นักหนาแบบดั้งเดิมเรียกว่าเนื้อผัดเนย อย่างไรก็ตาม อาหารจานง่ายๆ แบบนี้มีตัวเลือกการทำอาหารมากมาย ขึ้นอยู่กับไส้ ความสม่ำเสมอ และองค์ประกอบของแป้งที่แตกต่างกัน จะเริ่มต้นที่ไหน? Karaite Pasties กับมะเขือเทศสดและชีสเป็นที่นิยมมากและง่ายต่อการเตรียม แต่สูตรนี้สามารถทำให้ง่ายขึ้นได้โดยการยกเว้นผัก และคุณจะได้เมนู Abkhaz แบบดั้งเดิม - ชีสพาสต้า ในการอบอย่างถูกต้อง คุณควรเตรียมแป้งไว้ล่วงหน้า ให้แน่ใจว่าได้นวดด้วยมือ ปล่อยให้มันพัก นุ่มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นขอบขอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สับปะรดสามารถรับประทานสด กระป๋อง ปรุงกับอาหารอื่นๆ ได้ พวกเขาไม่เพียง แต่ให้ความสุข แต่ยังป้องกันไม่ให้เราเพิ่มน้ำหนัก สิ่งสำคัญคืออย่าเข้าใจผิดในการเลือกผลไม้สด จะบอกสับปะรดที่ไม่ดีจากของดีได้อย่างไรและหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์? คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 จากสับปะรดจำนวนมากในตู้โชว์ คุณสามารถเลือกหนึ่งอันได้หากคุณใส่ใจกับรูปลักษณ์ของมัน ขั้นแรก ให้พิจารณาว่ามีรอยร้าว รอยบุบ และตำหนิอื่นๆ หรือไม่ หากผลไม้ได้รับความเสียหายระหว่างการขนส่ง อย่าลืมเลือกสับปะรดสีสันสดใ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปลาเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีองค์ประกอบหลายอย่างที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ มันยังเหมาะสำหรับอาหารควบคุมอาหาร ปลาอบในกระดาษฟอยล์จะอร่อยเป็นพิเศษ มันจำเป็น ฟอยล์; ปลาแดง 600 กรัม ส่วนผสมของพริก เครื่องปรุงรสสำหรับปลา มะนาว 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มันฝรั่งกับเห็ดเป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่ประสบความสำเร็จมานานหลายศตวรรษ ไม่เพียงแต่อร่อยและน่าพอใจเท่านั้น แต่ยังมีราคาไม่แพงสำหรับครอบครัวที่มีงบประมาณจำกัด ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณจะต้อง: ประมาณหนึ่งปอนด์หรือมากกว่ามันฝรั่งเล็กน้อย, เห็ดสดหรือแช่แข็ง 300-500 กรัม, ครีมเปรี้ยว (300-400 กรัม), กระเทียมหลายกลีบ ขึ้นอยู่กับ รสชาติของคุณ น้ำมันดอกทานตะวันสองสามช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง เกลือ พริกไทยก็เพื่อลิ้มรส ขั้นตอนการทำอาหารนั้นชัดเจน:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โรลไก่แสนอร่อยสามารถเป็นทางเลือกแทนชิ้นเนื้อแบบดั้งเดิมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีเวลาอยู่ที่เตานานพอ ดูรื่นเริง มันจำเป็น - ไก่สับ - 500 กรัม - หัวหอม (ใหญ่) - 2 ชิ้น - แครอท - 1 - 2 ชิ้น - มันฝรั่ง - 1 ชิ้น - กระเทียม - 2 กานพลู - เกล็ดขนมปัง - น้ำมันพืชสำหรับหล่อลื่นแม่พิมพ์ นอกจากนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้ว่าส่วนผสมจะค่อนข้างเล็ก แต่ก็มีแฟน ๆ จำนวนมาก ส่วนผสมที่มีเนื้อเตรียมไว้อย่างรวดเร็วเพียงพอ แต่กลับกลายเป็นว่าน่าพอใจและอร่อย นอกจากนี้ความอิ่มตัวของส่วนผสมยังขึ้นอยู่กับปริมาณของเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ มันจำเป็น เนื้อสัตว์ (หมู ไก่ ไส้กรอก ซาลามี่ - ให้เลือก)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานที่มีเห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและดีต่อสุขภาพ เห็ดถือเป็นไฮไลท์ของอาหารทุกจาน ในแง่ของโปรตีนและปริมาณสารอาหาร พวกมันไม่ได้ด้อยไปกว่าเนื้อสัตว์เลย นอกจากนี้ เห็ดยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ไขมัน และวิตามิน อย่างไรก็ตาม มันฝรั่งตุ๋นกับเห็ดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อกลางวันกับครอบครัวและสำหรับโต๊ะเทศกาล มันจำเป็น สำหรับสูตรแรก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มันฝรั่งเป็นอาหารแบบดั้งเดิมในอาหารรัสเซีย ได้เตรียมอาหารหลากหลายไว้ด้วยกัน มันฝรั่งแสนอร่อยปรุงในเตาอบพร้อมเห็ดและเนื้อ มันจำเป็น - มันฝรั่ง 1 กก. - เนื้อหมู 500-600 กรัม - หัวหอม 2-3 ชิ้น; - มายองเนส 100 มล. - เห็ดสด 300 กรัม - ฮาร์ดชีส 100 กรัม - กระเทียม 2-3 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Zrazes เป็นไส้ยัดไส้มากมายที่สามารถเตรียมได้ด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย ที่นิยมมากที่สุดคือ zrazy เนื้อและมันฝรั่ง ทอดเหล่านี้เตรียมจากปลาด้วยการเพิ่มผัก, ชีส, ไข่และส่วนผสมอื่น ๆ มาเตรียมมันฝรั่ง zrazy กับเห็ดกันเถอะ เห็ดสามารถเป็นไส้ที่ดีในการเตรียม zraz ดังนั้นในสูตรนี้ คุณสามารถใช้เห็ดประเภทต่างๆ ได้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไก่ทอดหรืออบสามารถเสิร์ฟได้ไม่เพียงแค่กับข้าวหรือมันฝรั่งเท่านั้น - แครอทเคลือบจะเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับมัน ในสูตรนี้ ไก่และแครอทจะอบเข้าด้วยกัน และในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร แครอทไม่เพียงแต่ได้เปลือกเคลือบมันเงาเท่านั้น แต่ยังอบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของไก่และมะนาวอีกด้วย มันจำเป็น - ไก่ 1 ตัวน้ำหนักประมาณหนึ่งกิโลกรัมครึ่ง - แครอทเล็ก 500 กรัม - หัวกระเทียม - 1 มะนาว