สูตรอาหารน่าสนใจ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชีสเค้กดั้งเดิมดูสวยงามบนโต๊ะแม้ว่าการเตรียมการจะลำบากเล็กน้อย "รองเท้าแตะ" ดังกล่าวสามารถนำเสนอเป็นของขวัญอันแสนหวานได้ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - 3-3, 5 แก้วแป้ง; - ยีสต์แห้ง 2 ช้อนชา (กดสด 50 กรัม) - นม 1 แก้ว - เกลือ 1/2 ช้อนชา - เนย 200 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเป็นหนึ่งในความสุขที่เข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับคนทันสมัย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนกินมากเกินไปบ่อยครั้ง พยายามลืมเรื่องความเครียดและปัญหา มันจำเป็น ในขณะเดียวกัน การควบคุมปริมาณอาหารที่คุณกินค่อนข้างง่ายหากคุณพัฒนานิสัยที่ดีบางประการ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หยุดกินระหว่างวิ่งและใช้เวลาให้เพียงพอในการกิน อย่างแรก มันช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารของคุณมากขึ้น ประการที่สอง คุณจะมีโอกาสหยุดทันเวลา กระเพาะอาหารต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายทร

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สำหรับหลายๆ คน ข้าวต้มเป็นอาหารเช้าปกติ ธัญพืชมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรตช้าที่ให้พลังงานเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่ไม่ใช่ว่าธัญพืชทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน ข้าวโอ๊ตเป็นโจ๊กยอดนิยม popular ข้าวโอ๊ตถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนสำคัญของอาหารเช้าแบบอังกฤษ และผู้คนในสหราชอาณาจักรมีชื่อเสียงในเรื่องความกระตือรือร้นต่อสุขภาพมาโดยตลอด โจ๊กนี้ให้ความรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานนอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ให้พลังงานตลอดทั้งวัน ผู้หญิงที่ควบคุม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ชาวสก็อตกินขนมปังเหล่านี้ในมื้อเช้า พวกเขาจะต้องสด และควรอุ่น เสิร์ฟพร้อมเบคอนทอดหรือแฮม คุณสามารถเปลี่ยนสลัดหรือชีสเป็นเบคอน มันจำเป็น - แป้งสาลี - 0.7 กก. - ยีสต์สด - 15 กรัม - เนย - 50 กรัม - นม - 0.2 ลิตร - น้ำ - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในอังกฤษ เนื้อย่างจะเสิร์ฟพร้อมกับพุดดิ้งยอร์คเชียร์ ซึ่งเป็นวิธีการปรุงที่คิดค้นโดยเชฟประจำเทศมณฑลยอร์คเชียร์ มันจำเป็น - เนื้อสันใน - 800 กรัม - แป้งสาลี - 200 กรัม - ไข่ - 3 ชิ้น; - นม - 200 มล. - เกลือ - 1/2 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นมข้นเป็นส่วนผสมสำหรับแป้งหรือไส้ช่วยให้ขนมอบมีรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนปากหวานถึงคลั่งไคล้เค้ก เค้ก และคุกกี้กับนมข้นหวาน! พวกเขาเข้ากันได้ดีกับชาหรือกาแฟและสามารถเปลี่ยนโต๊ะให้เป็นงานรื่นเริงได้ นมข้นจืด เลือกอะไรดี นมข้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ มันยังคงประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนใหญ่ของนมทั้งตัว กล่าวคือเป็นแหล่งของแคลเซียม โปรตีนจากสัตว์ และธาตุต่างๆ ในเวลาเดียวกัน เนื่องจากปริมาณน้ำตาลสูง ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อสัตว์เป็นที่ชื่นชอบเป็นพิเศษในสกอตแลนด์ อาหารทุกมื้อประกอบด้วยหมู เนื้อแกะ หรือเนื้ออย่างน้อยหนึ่งจาน พยายามปรุงเนื้อสก็อตซึ่งจะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะเทศกาลอย่างแท้จริง มันจำเป็น เนื้อสก็อต: เนื้อวัว 4 ชิ้น (แต่ละชิ้นประมาณ 180 กรัม) 1 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผู้ผลิตสตูว์มักจะปล่อยผลิตภัณฑ์ของตนด้วยรสชาติของเนื้อสัตว์เท่านั้นในขณะที่ในกระป๋องมีเพียงชิ้นเดียวของถั่วเหลือง คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเพื่อไม่ให้หลงกลและซื้อสตูว์จริงรวมทั้งรับรู้ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 โปรดทราบว่าสตูว์คุณภาพสูงนั้นไม่สามารถถูกได้ สตูว์เนื้อต้มประมาณ 40% ซึ่งหมายความว่าต้องใช้เนื้อดิบประมาณ 1 ปอนด์เพื่อทำกระป๋องมาตรฐาน 338 กรัม ปรากฎว่าสตูว์ที่ดีไม่สามารถเสียเงินได้ ขั้นตอนที่ 2 โปรดทราบว่าสตูว์จริงซึ่งผลิตตาม GOST ต้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Coleslow เป็นสลัดที่ทำจากผักดิบ (มักเป็นแครอทและกะหล่ำปลี) ตอนแรกสลัดนี้ปรุงรสด้วยมายองเนส แต่ตอนนี้พวกเขาได้มีน้ำสลัดที่แตกต่างกันมากมายให้คุณลืมเกี่ยวกับมายองเนสธรรมดา ๆ ได้อย่างปลอดภัย! โคลสลอว์แครอทกับยี่หร่าจะเป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับคุณ - คุณมักจะปรุงสลัดที่มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพนี้ มันจำเป็น - กะหล่ำปลี - 300 กรัม - สามแครอทขนาดกลาง - พริกไทยร้อนหนึ่งอัน - น้ำมันพืช - 60 มิลลิลิตร - ผักชีสับ, มะนาวหรือน้ำมะนาว - อย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ - ยี่หร่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ชาวตะวันออกได้ใช้คุณสมบัติพิเศษของยี่หร่าดำเพื่อรักษาโรคต่างๆ ในประเทศตะวันออก ยี่หร่าดำเรียกว่าพืชของท่านศาสดาเพราะเป็นศาสดามูฮัมหมัดที่นำสูตรสำหรับการใช้ยี่หร่าดำมาให้ผู้คน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ในภาคตะวันออกมีการใช้คุณสมบัติพิเศษของยี่หร่าดำมานานกว่า 3000 ปี ตั้งแต่กลางศตวรรษที่ 20 มีการศึกษามากกว่า 200 ชิ้น ซึ่งยืนยันว่ายี่หร่าดำสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ องค์ประกอบของเมล็ดยี่หร่านั้นอุดมไปด้วยธาตุไมโครและมาโคร (ฟอสฟอรัส ฟอสเฟต แคลเซียม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พืชตระกูลถั่วมีความสำคัญมากในการปรุงอาหารและในอาหารของมนุษย์ เพราะมีสารที่มีประโยชน์มากมาย พวกเขายังมีคุณสมบัติด้านรสชาติเฉพาะซึ่งทำให้เป็นที่นิยมทั่วโลก ในประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ พืชตระกูลถั่วจะถูกนำมาใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์จากข้าวโพดเพื่อให้ได้รับอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล พืชผลเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะถั่วเหลือง ซึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่แพร่หลายเนื่องจากมีรสชาติเหมือนเนื้อสัตว์ วิธีการใช้ถั่วในการปรุงอาหาร พืชตระกูลถั่วที่นิยมใช้กันม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลเบอร์รี่สดส่วนใหญ่นอกฤดูนั้นไม่อร่อยหรือแพงมาก แต่ถ้าคุณยังต้องการปรุงอาหารกับพวกเขาในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิอย่าใช้ผลเบอร์รี่สด แต่แช่แข็ง - ในรูปแบบนี้พวกเขาจะรักษารสชาติไม่เพียง แต่ยังมีวิตามินอีกด้วย มัฟฟินกับเบอร์รี่สีแดง คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับพาย นี่คือสูตรสำหรับพาย Ossetian ยัดไส้มันฝรั่งและชีส กลายเป็นว่าอร่อยและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อและเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว ส่วนผสม: แป้งสาลี 800 กรัม น้ำมันวัว 100 กรัม ชีส Ossetian 0.5 กก. นมวัว 250 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Barberry เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยซึ่งใช้ในการปรุงอาหารและยามาตั้งแต่สมัยโบราณ ในเวลาเดียวกัน เฉพาะผลเบอร์รี่สุกของพืชเท่านั้นที่ใช้สำหรับทำอาหารและเพื่อการรักษาโรค - เกือบทุกส่วน: ใบเปลือกและราก ผลเบอร์รี่ Barberry ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร แยมและแยมทำจากพวกเขา นำไปตากในจานเนื้อใน pilaf เติมซอสและน้ำดองต่างๆ เครื่องเทศให้กลิ่นหอมและสีสันที่สวยงามแก่จาน ในการเตรียมอุซเบก pilaf กับ barberry ให้ใช้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารจอร์เจียโดดเด่นด้วยกลิ่นหอมรสเผ็ดพิเศษ เนื้อฉ่ำ และเครื่องเทศร้อน โดยเฉพาะอาหารประจำชาติจอร์เจียที่เรียกว่า "โลบิโอ" ที่น่าสนใจคืออาหารจานนี้สามารถเตรียมได้ทั้งแบบมีหรือไม่มีเนื้อสัตว์ ส่วนผสม: ถั่วแดง - 800 กรัม เนื้อ - 700 กรัม วอลนัท - 200 กรัม พวงผักชีฝรั่งสดและผักชี กระเทียม - 4-5 กลีบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนั้นจำเป็นต้องเพิ่มภูมิคุ้มกันนั่นคือความสามารถของร่างกายในการต้านทานการติดเชื้อและแบคทีเรียต่างๆ ซึ่งต้องใช้วิตามินต่างๆ ที่พบในอาหาร วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดส่วนใหญ่พบได้ในผักทั่วไป วิตามินไหนมากที่สุด แน่นอนว่าผักและผลไม้มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ผักทั่วไป เช่น แครอท หัวบีต มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักโขม หัวหอมสีเขียว เป็นแหล่งเก็บวิตามิน กรดอะมิโนและแร่ธาตุอย่างแท้จริง ซึ่งไม่มีใครทำไม่ได้ถ้าไม่มี แน่นอนว่าเ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

วันนี้หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่ มีบทความมากมายเกี่ยวกับเธอปรากฏบนอินเทอร์เน็ต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จินตนาการว่าเธอหน้าตาเป็นอย่างไร แน่นอนว่าไม่เพียงแต่ข่าวลือมากมายเกี่ยวกับโกจิเบอร์รี่ที่น่าอัศจรรย์เท่านั้นที่แพร่ระบาดในเครือข่าย แต่ยังรวมถึงภาพถ่ายต่างๆ ของมันด้วย แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าในภาพถ่ายมืออาชีพ ผลไม้เหล่านี้ได้รับการประดับประดาอย่างหนัก ตามกฎแล้วผลเบอร์รี่ที่สุกและสวยงามที่สุดจะถูกเลือกสำหรับการถ่ายทำ อันที่จริงแล้วพวกมันดูไม่สุภาพและดูเล็กลง ภายน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณต้องการที่จะเอาใจตัวเองและคนที่คุณรักด้วยขนมอบโฮมเมด แต่ไม่มีเวลาทำอาหารนาน? หรือเป็นเพียงความเกียจคร้าน? ทำพายกับเนื้อสับและกะหล่ำปลีดองในเวลาเพียง 40-50 นาทีตามสูตรง่ายๆ มันจำเป็น - แป้งที่ปราศจากยีสต์เป็นชั้น - การบรรจุ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โกจิเบอร์รี่เป็นที่รู้จักจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งรวมถึงกรดอะมิโนที่มีคุณค่าจำนวนมาก วิตามิน PP, C, B, E, เหล็ก, ไอโอดีน, แคโรทีน, เบทาอีน, โครเมียม, สังกะสี, ทองแดง และองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ การใช้ผลเบอร์รี่อย่างแพร่หลายอธิบายโดยผลในเชิงบวกและผลบวกต่อร่างกายโดยรวม เครื่องดื่มโกจิเป็นที่นิยมโดยเฉพาะซึ่งใช้ในกระบวนการลดน้ำหนัก มันจำเป็น - โกจิเบอร์รี่แห้ง 20 กรัม - ส้มเขียวหวานแห้งหรือเปลือกส้ม 3-4 อัน - แท่งอบเชย - น้ำเดือดร้อน 3 แก้ว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงโต๊ะรัสเซียแบบดั้งเดิมที่ไม่มีจานนี้ - ในรัสเซีย vinaigrette จัดทำขึ้นทั้งในวันหยุดและวันธรรมดา อร่อย ดีต่อสุขภาพ และได้ชื่อมาจากคำว่า "vinaigre" ซึ่งแปลว่า "vinegar" ในภาษาฝรั่งเศส ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำน้ำสลัดวินิเกรทคลาสสิค - 4-5 มันฝรั่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีหลายสูตรสำหรับ vinaigrette ผักและแต่ละสูตรมีลักษณะเฉพาะบางอย่าง สูตรนี้ใช้คะน้าทะเลแทนกะหล่ำปลีดองธรรมดา ส่งผลให้สลัดมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ส่วนผสม: กะหล่ำปลีทะเล (ดอง) - 300 กรัม แครอท - 300 กรัม แตงกวาดอง - 250-350 กรัม หัวบีท 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Vinaigrette เป็นหนึ่งในของว่างที่ชื่นชอบบนโต๊ะรัสเซีย วันหยุดมากมายจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีสลัดสีสดใสนี้ ซึ่งเล่นเอาความอยากอาหารด้วยสีสันที่เย้ายวนเพียงอย่างเดียว แม่บ้านแต่ละคนเตรียม vinaigrette ในแบบของเธอเอง แต่ beets จะเป็นส่วนผสมที่ต้องมีในสูตรใด ๆ หากคุณเพิ่มกะหล่ำปลีดองในสลัดจะทำให้จานมีรสชาติที่พิเศษ มันจำเป็น - หัวบีท 400 กรัม - แครอท 300 กรัม - มันฝรั่ง 400 กรัม - กะหล่ำปลีดอง 200 กรัม - แตงกวาดองหรือแตงกวาดอง 200 ก - หัวหอม 150 กรัม 150 - ถั

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เฟรนช์ฟรายส์มีแฟนๆ นับล้านทั่วโลก ก่อนหน้านี้ เมื่อร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดในเครือยังไม่พัฒนาเท่าตอนนี้ Fries ชอบทำอาหารที่บ้าน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แม่บ้านได้ทอดมันฝรั่งน้อยลงแม้ว่าความรักที่มีต่อพวกเขายังไม่สิ้นสุด เนื่องจากจานนี้ถือว่ามีแคลอรีสูงมากและต้องใช้น้ำมันในปริมาณมาก จึงไม่ได้มาเป็นแขกประจำบนโต๊ะของเรา แต่ถ้าคุณยังคงเป็นแฟนตัวยงของ Free คุณไม่จำเป็นต้องเลิกสนุกด้วยการยอมแพ้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำในเตาอบ น้ำมันสำหรับวิธีนี้ไม่ต้องการอะไรเลย และรสชาติจะยังคงเหมือนเดิม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เฟรนช์ฟรายส์เป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ วิธีคลาสสิกในการเตรียมมันเกี่ยวข้องกับการใช้ไขมันจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำเฟรนช์ฟรายโดยไม่ต้องใช้หม้อทอดที่มีไขมันสูงและใส่น้ำมันมากๆ โดยการอบในเตาอบ มันจำเป็น - 4 มันฝรั่งขนาดใหญ่ - น้ำมันพืช 6 ช้อนโต๊ะ - แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1 ช้อนชา คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เฟรนช์ฟรายส์ต้องปรุงเป็น 2 ขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าด้านในนุ่มและกรอบนอก ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นกับการ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คำว่า vinaigrette มาจากภาษาฝรั่งเศส vinaigre - น้ำส้มสายชู หรือ vinaigre - โรยด้วยน้ำส้มสายชู จานผักเย็นเป็นอาหารว่างและเป็นที่ยอมรับในอาหารรัสเซีย ยิ่งไปกว่านั้น วัตถุดิบไม่เพียงแต่เป็นแบบคลาสสิกอย่างที่เราคุ้นเคย Vinaigrette เป็นอาหารเย็นที่ทำจากส่วนผสมของผัก ไข่ เนื้อ และปลาหั่นเป็นชิ้น มันจำเป็น ปลาหมึก มันฝรั่ง แครอท บีท หัวหอม ดอง เกลือ พริกไทย น้ำมันดอกทานตะวัน คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารประเภทผักเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง ผักนึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารมื้อเย็นมื้อเบา ตัวอย่างเช่น การผสมผสานระหว่างถั่วกับกะหล่ำปลีเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อและปลา รวมถึงอาหารจานเดียว มันจำเป็น กะหล่ำปลีขาว 300 กรัม ถั่วเขียว 200 กรัม หัวหอม 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานเช่น vinaigrette เป็นที่รู้จักกันดีและเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน อย่างไรก็ตาม vinaigrette กับปลาเฮอริ่งเค็มเบา ๆ เป็นอาหารจานใหม่ที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งค่อนข้างง่ายต่อการเตรียม ส่วนผสม: ปลาเฮอริ่งเค็ม 2 ชิ้น; 2 หัวมันฝรั่ง

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หลายคนรู้จักสลัดเพื่อสุขภาพและอร่อยนี้ มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียม และพนักงานต้อนรับจำนวนมากยังคงทดลองกับส่วนผสมมาจนถึงทุกวันนี้ นี่คือน้ำสลัดวีนิเกรตต์แบบคลาสสิก ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือแครอท มันฝรั่ง หัวบีตและแตงกวาดอง เราจะเข้าใจคุณสมบัติทั้งหมดของการเตรียมการ มันจำเป็น ถั่วกระป๋อง - 4 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กกรุบกรอบง่ายๆแต่อร่อย! นำติดตัวไปกับคุณที่สวนสาธารณะหรือชายทะเล - ด้วยเครื่องดื่มผลไม้เย็น ๆ สักแก้ว คุณจะได้รับของว่างสุดวิเศษ! มันจำเป็น - น้ำ 400 กรัม - น้ำมันมะกอก 200 กรัม - แป้งสาลี 260 กรัม - 8 ไข่; - อบเชยป่นเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตับเนื้อมีสุขภาพดีมากและมีรสชาติเข้มข้นเป็นพิเศษ โดยปกติแล้วจะเตรียมไว้สำหรับครั้งที่สอง แต่สามารถทำอาหารเย็นจากตับได้ ลองสูตรสลัดง่ายๆ กับเห็ด ผัก และซอสต่างๆ ตับสำหรับสลัดสามารถนำมาต้มหรือทอดเพื่อให้ได้รสชาติที่แตกต่างกัน สลัดตับเนื้อเห็ดแห้ง dried เห็ดแห้งชนิดใดก็ได้สำหรับสลัดจานด่วนนี้ รสชาติของพวกเขาถูกกำหนดโดยผักดองและผักชีฝรั่งได้สำเร็จ คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ร่างกายต้องการแคลเซียมเพื่อรักษากระดูกที่แข็งแรง ฟันที่แข็งแรง และการดูดซึมสารต่างๆ อย่างไรก็ตาม การอิ่มตัวมากเกินไปด้วยธาตุติดตามนี้สามารถนำไปสู่ผลเสียและส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยตัวมันเองแล้วแคลเซียมก็มีประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ร่างกายแทบจะไม่สามารถดูดซึมธาตุนี้ได้อย่างอิสระ ดังนั้นแคลเซียมจึงต้องการตัวช่วยเสมอ ตัวอย่างเช่น หากไม่มีธาตุเช่นฟอสฟอรัส แคลเซียมจะไม่สามารถดูแลฟันและกระดูกได้ตามที่ควร การขาดแมกนีเซียมจะทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ตามปกติ เพื่อการด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Lohikeito เป็นซุปปลาฟินแลนด์ที่มีปลาสีแดง กุญแจสู่ความสำเร็จของอาหารจานนี้อยู่ที่ปลาสดและน้ำซุปสีชมพูเข้มข้น ซุปนี้จะเหมาะในวันถัดไปหลังปรุงอาหาร มันจำเป็น สำหรับหกเสิร์ฟ: - เนื้อปลาแซลมอน 500 กรัม - ชุดซุปปลาแซลมอน 500 กรัม - ครีม 200 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้ว่าผู้หญิงจะรู้วิธีทำซุปแค่สองสามอย่าง แต่ก็ไม่มีอะไรขัดขวางไม่ให้เธอใส่ส่วนผสมใหม่ๆ ลงในสูตรอาหารที่คุ้นเคยอยู่แล้วเป็นระยะๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใส่เนื้อปลาแซลมอนในซุปมันฝรั่งธรรมดา มันจำเป็น - มันฝรั่ง 6 ลูก - เนื้อปลาแซลมอนรมควัน 200 กรัม - น้ำซุปเนื้อ 4 ถ้วย - 2 หัวหอม - 1 แครอท - เบคอนรมควัน 100 กรัม - ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำ - ผักชีฝรั่ง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปอกหัวหอมและสับละเอียด ขั้นตอนที่ 2 เราล้างแครอทปอก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อพูดถึงส้มชนิดใดที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ความสัมพันธ์อย่างแรกและถูกต้องที่สุดที่คนส่วนใหญ่มีคือมะนาว บรรพบุรุษของมะนาวที่ปลูกในอียิปต์โบราณ - มะนาวในเรื่องของความคล้ายคลึงกันกับลูกหลานของมันสามารถอวดกลิ่นหอมของมันเท่านั้น แต่เขาไม่มีความชุ่มฉ่ำในมะนาวสมัยใหม่เลยแม้แต่น้อย และอย่างที่คุณทราบ มันอยู่ในน้ำส้มที่มีความเข้มข้นสูงสุดของสารอาหารและวิตามินรวมอยู่ด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจใช้น้ำมะนาวเปรี้ยวในรูปของน้ำผลไม้สด (และอันที่จริงไม่สามารถทำได้) แต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กที่ละเอียดอ่อนพร้อมเคลือบมะนาวหอมจะดึงดูดนักชิมทุกคน คุณจะปรุงเค้กมะนาวอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับที่ครัวเรือนของคุณจะกินมัน ดังนั้นอย่าลืมจำสูตรนี้ไว้ - คุณจะใช้มันทำขนมสำหรับชงชามากกว่าหนึ่งครั้ง มันจำเป็น - ครีมเปรี้ยว 450 กรัม - 4 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สปันจ์เค้กราดด้วยครีมเนยเลมอนที่เข้มข้น ตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สด - ของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับดื่มชา มันจำเป็น สำหรับบิสกิต: - 1 ไข่; - เนย 50 กรัม - น้ำตาลทรายละเอียด 50 กรัม - แป้ง 50 กรัม + ผงฟู ¼ ช้อนชา สำหรับครีมมะนาว:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความสามารถในการอบแพนเค้กเป็นหนึ่งในทักษะพื้นฐานของพ่อครัวตัวจริง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถปรุงแพนเค้กแสนอร่อยได้ แพนเค้กยัดไส้ไอศกรีมราดแยมสตรอเบอรี่ - นี่เป็นสูตรง่ายๆที่อร่อยที่สุดและในเวลาเดียวกันเพื่อเอาใจคนที่คุณรัก! มันจำเป็น -นม 500 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมกล้วยหอมหวานกับวอลนัทเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับแขกที่มาพบปะในบรรยากาศสบาย ๆ ที่บ้าน! เด็ก ๆ และคนรักกล้วยจะต้องชอบขนมอบแสนอร่อยเป็นพิเศษ! มันจำเป็น - กล้วย 3 ชิ้น; - วอลนัท 150 กรัม; - เนยหนึ่งห่อ; -น้ำตาล 200 กรัม; - แป้ง 200 กรัม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มะเขือเทศยัดไส้เป็นหนึ่งในของว่างที่ง่ายและอร่อยที่สุด และยังสามารถเตรียมมะเขือเทศยัดไส้แทนอาหารเย็นที่มีแคลอรีสูงได้เพราะจานนี้มีเพียง 210 กิโลแคลอรี มันจำเป็น - มะเขือเทศ 4 ชิ้น; - เฟต้าชีส 200 กรัม - ลูกแพร์½ส่วน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผลไม้ควรมีอยู่ในอาหารประจำวันของทุกคน ผลไม้ไม่เพียงแต่มีวิตามินสูงสำหรับร่างกายโดยรวม แต่ยังช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์อีกด้วย แอปริคอทเป็นแหล่งวิตามิน A, E, C, B1, B2 ที่ร่ำรวยที่สุด ผลไม้นี้ยังมีไอโอดีน ฟลูออไรด์ ทองแดง สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม และแคลเซียม แอปริคอตปรับปรุงการทำงานของลำไส้รวมทั้งทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ที่ขาดไม่ได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นกันแอปริคอท มีโพแทสเซียมและกรดโฟลิกจำนวนมาก ต้องขอบคุณวิตามินเอ แอปริคอทจึงเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ผมอ่อนแ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คาเวียร์มะเขือยาวถือเป็นหนึ่งในอาหารว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถปิดในขวดโหลสำหรับฤดูหนาว นักโภชนาการให้ความสำคัญกับคาเวียร์มะเขือยาวเป็นพิเศษเพราะมีแคลอรีต่ำและมีโพแทสเซียมและไฟเบอร์สูง ซึ่งกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ มันจำเป็น - มะเขือ 2 ชิ้น (450 กรัม)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Julienne เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์ฝรั่งเศสที่เสิร์ฟมาในหม้อโกโก้ขนาดเล็ก ที่น่าสนใจคือ เดิมชื่อ Julien "cocotte" จึงเป็นที่มาของชื่อเมนูพิเศษสำหรับอาหารจานนี้ มันจำเป็น - หมู 500 กรัม - แชมเปญ 300 กรัม - 1 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยมักจะโปร่งและชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ยังทำอาหารได้ง่ายกว่าและถูกกว่าอีกด้วย คุณสามารถเปลี่ยนเมนูของคุณได้โดยแทนที่ไก่ธรรมดาด้วยเนื้อไก่งวงที่อุดมด้วยโปรตีนและแทบไม่มีคอเลสเตอรอล มันจำเป็น - บาแกตต์ 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูใบไม้ร่วง การตรวจสอบอาหารที่เรากินเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากในเวลานี้เรามักจะต้องเผชิญกับโรคหวัดและการขาดวิตามิน เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรค จำเป็นต้องนำสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดจากของขวัญในฤดูใบไม้ร่วงมาใช้ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ในฤดูใบไม้ร่วง ร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรตและพอลิแซ็กคาไรด์อย่างมาก เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานและยังมีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหารอย่างเหมาะสมอีกด้วย คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะถูกดูดซึมได้ช้ากว่ามาก ซึ่งหมายความว่าไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ตั

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายกับชีสและสมุนไพรเป็นคีช-ลอเรนชนิดหนึ่ง (พายแบบเปิดที่ทำจากแป้งชอร์ตคัสต์) ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในฝรั่งเศส พายนี้สามารถใช้ได้ทั้งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นคอร์สที่สองที่สมบูรณ์ มันจำเป็น เพื่อเตรียมแป้ง: - แป้ง 1, 5 แก้ว - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทั้งแพทย์และนักโภชนาการต่างพูดถึงความจำเป็นในการเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน ภูมิคุ้มกันของมนุษย์และแม้แต่รูปลักษณ์ก็ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของสารเหล่านี้ แน่นอนคุณสามารถดื่มคอมเพล็กซ์วิตามินที่ขายในร้านขายยาได้เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม การได้รับวิตามินจากอาหารถือเป็นวิธีที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติมากกว่า ในกรณีหลังนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถรักษาสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ไว้ได้ เพราะหากไม่ได้จัดเก็บและปรุงอย่างถูกต้อง สารเหล่านี้จะถูกทำลายได้ง่าย คำแนะนำ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณอาจรู้ว่าไม่เพียงแต่ฟักทองเท่านั้น แต่เมล็ดของฟักทองยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย เมล็ดฟักทองเป็นแหล่งสะสมแร่ธาตุและวิตามินอย่างแท้จริง ตารางธาตุเกือบทั้งหมดมีความเข้มข้นอยู่ที่นี่ ดังนั้นเมล็ดพืชจึงสามารถช่วยชีวิตบุคคลจากความเจ็บป่วยได้มากมาย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทองมีคุณสมบัติในการรักษาเนื่องจากน้ำมันไขมันจำนวนมาก กรดอินทรีย์ วิตามิน D, A, C, K, E, กลุ่ม B, สารเรซินและแคโรทีนอยด์ ที่นี่คุณจะได้พบกับฟอสฟอรัส สังกะสี เห

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณเคยลองอาหารจานใหม่แล้วปรากฏว่าเผ็ดจนน้ำตาไหลไหม? และไม่ว่าคุณจะทำอะไร ปากก็ยังไหม้อยู่อย่างทนไม่ได้? แต่ถ้าคุณรู้จักผลิตภัณฑ์ทั้ง 9 ตัวนี้ อาการไม่พึงประสงค์ก็สามารถขจัดออกได้ในพริบตา! พันธมิตรแรกของเราใน "ไฟ" ในปากคืออาหารที่เป็นกรดทั้งหมด มะเขือเทศ สับปะรด ส้ม ช่วยลดอาการแสบร้อนจากเผ็ดร้อน หากคุณกำลังเตรียมอาหารที่มีส่วนผสมที่มีรสเผ็ดเพียงพอและวางแผนที่จะเสิร์ฟ ให้เตรียมผลไม้ส้มหั่นบาง ๆ ไว้ข้างๆ แน่นอนว่าแขกจำนวนมากจะบอกคุณว่า "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ส้มเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีแดดจัด เขาเป็นที่รักไม่เพียง แต่เด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย และวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของส้มว่าทำไมมันถึงควรรวมอยู่ในอาหาร และยังแบ่งปันความลับของการทำชีสเค้กเต้าหู้กับส้ม ทำไมสีส้มถึงมีประโยชน์?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณสามารถทำอาหารได้มากในหนึ่งชั่วโมง ตั้งแต่ของว่างจานด่วนไปจนถึงอาหารเย็นมื้อใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามลำดับที่แน่นอน - ขณะที่กำลังอบขนม ซุปกำลังปรุง และกำลังเตรียมสลัด อาหารกลางวันแสนอร่อยในหนึ่งชั่วโมง - เมนู ส่วนผสมสำหรับซุปและ pilaf หากคุณมีเวลาจำกัด และต้องการมีเวลาทำอาหารเย็นพร้อมของหวาน ใช้เวลาของคุณ คุณจะมีเวลาสำหรับทุกสิ่ง นี่คือสิ่งที่อาหารวันอาทิตย์อาจประกอบด้วย:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่ขาวมักใช้ในสลัดแบบสบาย ๆ และในวันหยุด ไก่เข้ากันได้ดีกับผักและผลไม้ ลองนึกภาพและทำให้ครอบครัวและแขกของคุณประหลาดใจด้วยสลัดหลากหลายชนิด มันจำเป็น อกไก่ ใบผักกาดหอม ชีสแข็ง แตงกวาสด แชมเปญ หัวหอม ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศ ครีมเปรี้ยว ไข่ สับปะรดสด คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สลัดไก่กับเห็ด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เกี๊ยวเป็นอาหารจานโปรดเกือบทั่วโลก และแต่ละประเทศมีสูตรและตัวเลือกในการเตรียมของตัวเอง คุณสามารถใช้เนื้อสับเห็ดหรือปลาเป็นไส้ได้ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - แป้ง - 500 กรัม - น้ำ. สำหรับการกรอก: - ปลาทู - 500 กรัม - หมูอ้วน - 75 กรัม - กระเทียม - 150 กรัม - น้ำมันพืช - 30 กรัม - เนยถั่ว - 25 กรัม - เกลือเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเนื้อปลา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โภชนาการที่เหมาะสมหมายถึงความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายของคุณ โรคต่างๆ เกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังได้รับปอนด์พิเศษเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ ข้อผิดพลาดทั่วไปของโภชนาการที่ไม่เหมาะสม: - เรากินมาก - เรากินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป - เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้อง (ขนมปังขาว, เค้ก, วิตามินน้อยเกินไป, ผักสด, ผลไม้, ไฟเบอร์, โปรตีน, นม, ปลาใน เมนู)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำปลีขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใคร มีการปลูกทั่วรัสเซียและต่างประเทศ อุดมด้วยไฟเบอร์ แคลอรีต่ำ มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย และคงความสดได้ยาวนาน ในสภาพดองคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีจะไม่สูญหายไป แต่ในทางกลับกันก็ได้รับการปรับปรุง นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดและการรักษาภาวะขาดวิตามิน สรรพคุณของกะหล่ำปลีขาวและส่วนประกอบ คุณจะพบกับ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นักโภชนาการบอกเราเสมอเกี่ยวกับประโยชน์ของบร็อคโคลี่ และกะหล่ำดอกไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย วิธีการเลือกกะหล่ำปลีที่อร่อยและสดใหม่? บรอกโคลีและกะหล่ำดอกมีอะไรที่เหมือนกัน? ง่ายมาก: ในทั้งสองกรณี เราซื้อช่อดอกที่กินได้ และต้องสดเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา วิธีการเลือกกะหล่ำดอก?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กะหล่ำปลีได้รับการปลูกฝังในวัฒนธรรมโดยชาวอียิปต์โบราณ พวกเขาเสิร์ฟเป็นของหวานเหมือนจานหวาน และพีทาโกรัสเชื่อว่ากะหล่ำปลีมีอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส ในสกุลของตระกูล Cruciferous ซึ่งรวมถึงกะหล่ำปลีมีมากกว่า 35 สายพันธุ์ กะหล่ำปลีประเภทต่าง ๆ แตกต่างกันไปตามโครงสร้าง แต่ละชนิดมีหลายพันธุ์ ใช้มากที่สุดและเป็นที่นิยม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สรรพคุณทางยาของราสเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ หวานและอร่อยผิดปกติทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่น่ารื่นรมย์ซึ่งก่อให้เกิดคำพูดที่มีชื่อเสียง: "ไม่ใช่ชีวิต แต่เป็นราสเบอร์รี่" ราสเบอร์รี่พันธุ์สวนปลูกในหลายประเทศ เบอร์รี่นี้มีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อและมีสารและวิตามินที่มีคุณค่าจำนวนมาก ญาติสนิทของผลเบอร์รี่คือแบล็กเบอร์รี่, ทุ่งหญ้า, คลาวด์เบอร์รี่ ในบรรดาพันธุ์ต่างๆ มีราสเบอร์รี่สีชมพู สีเหลือง สีขาว และสีดำ และในองค์ประกอบทางเคมีของพวกมัน พวกมันแทบ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมปังดำหรือข้าวไรย์มีประโยชน์ต่อร่างกายหากเตรียมโดยใช้เทคโนโลยีที่เหมาะสม ในประเทศแถบนอร์ดิก ขนมปังดำปรากฏขึ้นในศตวรรษที่ 11 และเทคโนโลยีการผลิตก็ไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่นั้นมา ขอแนะนำให้บริโภคขนมปังข้าวไรย์ 300 กรัมต่อวันเพื่อเติมเต็มสิ่งที่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว บรรทัดฐานของวิตามินและธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สารที่มีประโยชน์และวิตามินที่มีอยู่ในขนมปังดำ ขนมปังดำทำจากแป้งซาวโดว์ แป้งข้าวไร เกลือและน้ำ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุดังต่อไปน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในขณะที่ราสเบอร์รี่สดสามารถพบได้มากมายบนชั้นวาง ทำไมไม่อบเต้าหู้ที่เรียบง่ายแต่อร่อยนี้ดูล่ะ มันจำเป็น - ราสเบอร์รี่ 150 กรัม - น้ำตาล 150 กรัม - แป้งสาลี 150 กรัม - คอทเทจชีส 400 กรัม - น้ำตาลวานิลลาหนึ่งถุง - 3 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในศตวรรษที่ 15 ในรัสเซีย แตงกวาดองถูกเรียกว่า กัลยา พื้นฐานของซุปคือแตงกวาดองหรือแตงกวาดอง พิจารณาสูตรสำหรับหม้อขนาด 4 ลิตร มันจำเป็น - เนื้อ 500 กรัม - ข้าวบาร์เลย์มุก 1 แก้ว - 5 มันฝรั่ง - แตงกวาดอง 4 ลูก หรือแตงกวาดองอย่างน้อย 1 แก้ว - 1 หัวหอม - 1 แครอท คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างเนื้อและต้ม ขั้นตอนที่ 2 เทซีเรียลลงในน้ำซุปและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนที่ 3 ในมันฝรั่งดองหั่นเป็นก้อนใหญ่ มันถูกต้มเป็นเวลา 10 นาที ขั้นตอนที

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Rassolnik เป็นอาหารที่เก่าแก่ที่สุดในอาหารรัสเซียซึ่งมีรูปแบบที่หลากหลายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แตงกวาดองคลาสสิกเป็นซุปที่เข้มข้นและเข้มข้นด้วยผักดองและข้าวบาร์เลย์ การทำซุปแบบนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว ไม่ยาก รู้สูตรและมีชุดส่วนผสมง่ายๆ มันจำเป็น - เนื้อสัตว์ (เนื้อวัวหรือหมู)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผักดองมังสวิรัติเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำ ถ้าคุณไม่กินเนื้อสัตว์ กำลังอดอาหาร หรือเพียงแค่ตัดสินใจที่จะดื่มด่ำกับอาหารประเภทผัก ซุปนี้เป็นวิธีที่ดีในการประหยัดอาหารกลางวัน มันจำเป็น - น้ำ 2-2.5 ลิตร - ข้าวบาร์เลย์มุก groats 1/3 ถ้วย

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เชอร์รี่สีแดง ชมพูอ่อน ส้มทอง และเกือบดำเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าสีผิวของเธอไม่ได้เป็นเพียงจินตนาการของธรรมชาติ แต่เป็นการส่งสัญญาณอย่างชัดเจนถึงประโยชน์ของเชอร์รี่หวานหลากหลายชนิด เมื่อเรียนรู้ที่จะเข้าใจ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำมันพีชได้มาจากเมล็ดของผลไม้หอมนี้ ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการทำงานที่สำคัญของผิวหนัง เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ไลโนเลอิก โอเลอิก และแกมมาไลโนเลนิก) น้ำมันเมล็ดพีชช่วยบำรุง ฟื้นฟู และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ริ้วรอยเรียบเนียน ป้องกันการคายน้ำ และรักษาความยืดหยุ่น โดยทั่วไป น้ำมันพีชเป็นผลิตภัณฑ์ล้ำค่าที่ใช้ในการรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ มันจำเป็น - น้ำมันพีช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในกรณีของแผลในกระเพาะอาหาร อาหารควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากอาหารย่อยยากหรืออาหารที่กระตุ้นการผลิตน้ำย่อยอาจทำให้ความผาสุกลดลงอย่างรวดเร็ว รายการอาหารต้องห้ามสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารค่อนข้างกว้างขวาง ช็อกโกแลตหมายถึงพวกเขาหรือไม่?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ได้รับความนิยมมากขึ้นอีกครั้งเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ และมีวิตามิน กรดไขมันที่มีคุณค่า และกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มันถูกใช้ในเครื่องสำอางค์ยาและการปรุงอาหาร มันจำเป็น เมล็ดแฟลกซ์สุก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 น้ำมันลินสีดสามารถทำได้สองวิธี วิธีแรกคือวิธีร้อนที่ต้องทอดน้ำมันวิธีที่สองคือการกดเย็น ฉันต้องบอกว่ามันเป็นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ที่ได้จากวิธีการกดเย็นซึ่งมีประโยชน์มากกว่า สารอันมีค่าทั้งหมดของมันจะถูกเก็บรักษาไ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลักษณะเฉพาะของบิสกิตนี้อยู่ในแป้งซึ่งต้องขอบคุณน้ำมันมะกอกและแป้งโฮลเกรนกลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีสุขภาพดีผิดปกติ เหมาะสำหรับการปิกนิกในฤดูใบไม้ผลิ! มันจำเป็น สำหรับบิสกิตขนาดใหญ่ 4 ชิ้น: แป้งโด: แป้งโฮลเกรน - 500 กรัม เกลือทะเล - 1 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของสารอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการเตรียมที่ง่ายที่สุดอีกด้วย และอะไรจะง่ายกว่าการทำซุปไก่? ในการปรุงรสซุปไก่ เพียงแค่ใส่รากผักชีและวอลนัท มันจำเป็น - ไก่ 1/2 ซาก; - แครอท - 1 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แม้แต่สารให้ความหวานจากธรรมชาติแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าปลอดภัย 100% แต่ในกรณีใด ๆ ประโยชน์ของพวกมันมีมากกว่าน้ำตาลทรายขาวและสารทดแทนเทียมมากกว่านั้น สารหวานที่แยกได้จากวัตถุดิบธรรมชาติเป็นสารทดแทนน้ำตาลตามธรรมชาติ ความปลอดภัยของพวกเขาเมื่อเปรียบเทียบกับของเทียมนั้นไม่อาจโต้แย้งได้และไม่คุ้มที่จะใช้มันอย่างไม่สามารถควบคุมได้ สารทดแทนน้ำตาลไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่การใช้สารทดแทนในทางที่ผิดอาจนำไปสู่โรคอ้วน เนื่องจากบางชนิดมี

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หญ้าหวานเป็นสมุนไพรที่มีรสหวานจากปารากวัยอเมริกาใต้ ซึ่งเป็นทางเลือกแทนผู้ผลิตน้ำตาลทั่วไป ในใบของมันพบว่ามีสารที่ความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่านอกจากนี้หญ้าหวานแทบไม่มีแคลอรีและไม่ทำให้เกิดฟันผุ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 หญ้าหวานบุกเข้าสู่ตลาดสารทดแทนน้ำตาลอย่างแท้จริงและกลายเป็นที่สนใจของผู้บริโภคจำนวนมากในทันที และนี่ไม่ใช่เรื่องแปลก จนถึงปัจจุบัน ผู้ที่ปฏิเสธการบริโภคน้ำตาลเนื่องด้วยปัญหาสุขภาพหรือด้วยเหตุผลอื่น เลือกที่จะบอกลารสหวานไปตลอดกาล หรือเปลี่ยนไปใช้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คาร์โบไฮเดรตแบ่งออกเป็นแบบง่าย (ย่อยง่าย) และซับซ้อน โครงสร้างต่างกัน อัตราการประมวลผลในร่างกาย และคุณค่าทางโภชนาการ คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายจำนวนมากพบได้ในน้ำตาล ผลไม้หวาน ขนมอบ ขนมหวาน ส่วนเกินของพวกเขาทำให้เกิดโรคอ้วน อาหารประกอบด้วยสารต่างๆ ที่ส่งผลต่อร่างกายและจำเป็นต่อการทำงานปกติ คาร์โบไฮเดรตอยู่ในกลุ่มของสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งแหล่งที่มาหลักคืออาหารจากพืชและน้ำตาล บทบาทของคาร์โบไฮเดรตในด้านโภชนาการ สารเหล่านี้จำเป็นต่อการสร้างพลังงานให้กับร่างกาย ในขณะที่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Cannelloni เป็นหนึ่งในอาหารที่ชื่นชอบและรื่นเริงที่สุดในอิตาลี ไส้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เนื้อสัตว์ เห็ด ผัก ตามจินตนาการของคุณบอกคุณ ฉันต้องการให้คุณ cannelloni กับคอทเทจชีสและผักโขมตัวเลือกนี้เหมาะสมที่สุด หากคุณปรุงอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณจะหลงรักอาหารจานนี้อย่างแน่นอน เนื่องจากรสชาติและรูปลักษณ์นั้นไม่อาจลืมเลือน คุณต้องการทำอาหารครั้งแล้วครั้งเล่า

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปถั่วชิกพีโยเกิร์ตเป็นซุปตุรกี อาหารตุรกีมีชื่อเสียงในด้านซุป ง่ายต่อการเตรียมและต้องการอาหารขั้นต่ำ น้ำซุปอร่อย กลมกล่อม เปรี้ยวนิดๆ มันเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็ว มันจำเป็น - ถั่วชิกพีต้ม 1.5 ถ้วย - ไข่ 1 ฟอง - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 แก้ว - 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซื้อวัฒนธรรมเริ่มต้นที่ร้านขายยาและเตรียมโยเกิร์ตบัลแกเรียแท้ๆโดยใช้เทคโนโลยีที่เสนอ หากไม่สามารถซื้อวัฒนธรรมสตาร์ทแบบแห้งได้ ให้ผลิตผลิตภัณฑ์กรดแลคติกจากฐานร้านค้า มันจำเป็น - โยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์; - นม. คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 โยเกิร์ตบัลแกเรียมีสุขภาพดีมาก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการดูดซึมวิตามิน กรดอะมิโน ขจัดความไม่สมดุลของลำไส้ และป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค ขั้นตอนที่ 2 มีหลายวิธีในการทำโยเกิร์ตที่บ้าน หนึ่งในผู้ซื่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

รสอร่อยหอมละมุน - บิสกิตช็อกโกแลตสอดไส้คาราเมล ญาติและเพื่อนของคุณไม่สามารถต้านทานสิ่งนี้ได้ สูตรนี้รวมถึงดาร์กช็อกโกแลต มีรสขมและมีกลิ่นหอมที่สว่างกว่าผลิตภัณฑ์จากนม ส่วนผสมที่อร่อยนี้ยังมีประโยชน์มากเพราะมีสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารที่ส่งผลต่อความรู้สึกสนุกสนานและความสุข ทางที่ดีควรเตรียมคาราเมลสำหรับไส้ล่วงหน้าและแช่เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้ข้นขึ้น มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดกรีกเป็นที่รักไปทั่วโลก เคล็ดลับของความสำเร็จอยู่ที่ผักสดสับหยาบ น้ำมันมะกอกหอม และเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมที่ชาวกรีกชื่นชอบ - ออริกาโน มันจำเป็น - มะเขือเทศสุก 3 ลูก - แตงกวาขนาดกลาง 2 ลูก - พริกหยวกแดง 1 เม็ด - หอมใหญ่สีม่วง 1 หัว - มะกอกหลุม - เฟต้าชีส 200 กรัม - พริกไทยดำป่น เกลือ - ออริกาโน่เล็กน้อย - น้ำมันมะกอก คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างแตงกวา มะเขือเทศ และพริกหวานใต้น้ำไหล หั่นมะเขือเทศและแตงกวาเป็นชิ้นใหญ่ นำก้าน เมล็ด และพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กนี้มาหาเราจากจังหวัด Lorraine ของฝรั่งเศส เป็นพายแบบเปิดที่เต็มไปด้วยไส้ชีสและไข่ พายคลาสสิกเกี่ยวข้องกับการเติมเนื้อไก่กับเห็ด แต่ตอนนี้พายนี้ทำด้วยไส้ที่แตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่น พายเบคอนก็อร่อย จะเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแบบร้อนหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบเย็นก็ได้ มันจำเป็น สำหรับเค้ก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน ฉันต้องการให้แสงแดดและความเขียวขจีเข้ามาในชีวิตมากขึ้น ในช่วงเวลานี้ซุปกะหล่ำปลีสีเขียวปรากฏบนโต๊ะอาหารปรุงด้วยการเติมผักทุกชนิด: สีน้ำตาล, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ตำแย มีสูตรอาหารมากมายสำหรับซุปฤดูร้อน จานที่เตรียมตามจานใด ๆ มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และประกอบด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก ซุปกะหล่ำปลีกับสีน้ำตาล ในการเตรียมอาหารจานนี้ ให้เตรียมอาหารดังต่อไปนี้:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวมันเทศเป็นหนึ่งในอาหารสเปนแบบดั้งเดิมและเรียกว่า "ตอร์ตียา เด ปาตาตาส" มีสูตรการทำอาหารมากมายเพราะทุกคนสามารถนำรสชาติของตัวเองไปปรุงกับอาหารที่คุณคุ้นเคยได้ มันจำเป็น มันเทศ 500 กรัม (มันเทศ); 2 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารของจังหวัดทัสคานีเป็นหนึ่งในอาหารอิตาเลียนที่หลากหลาย ลองทำไข่เจียวทัสคานีที่มีกลิ่นหอมและรสชาติพิเศษ มีการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสดใหม่ดังนั้นจานนี้จึงไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มันจำเป็น สำหรับไข่เจียวทัสคานี:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้จะเป็นอาหารเช้าแสนอร่อยที่สมบูรณ์แบบก่อนวันทำงานอันยาวนาน มันจำเป็น - มันฝรั่ง 400 กรัม - 1 หัวหอม; - นม 50 มล. - พริกแดง 1 ฝักเล็ก - มะเขือเทศเชอรี่ 250 กรัม - ผักชีฝรั่งและผักชีเล็กน้อย - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม มันจะทำให้คุณมีพลังงานเพียงพอที่จะทำกิจกรรมจนถึงเวลาอาหารกลางวัน และถ้าคุณใส่เห็ดและสมุนไพรลงไปในไข่ อาหารก็จะยิ่งน่าพึงพอใจและอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก มันจำเป็น 6 ไข่; 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว 20% ไขมัน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

"ไข่เจียวผัก" ที่สดใสและเป็นต้นฉบับจะกระจายอาหารเช้าและกลายเป็นอาหารเย็นแบบเบา ๆ ด้วยรูปลักษณ์ที่มีสีสัน ไข่เจียวดังกล่าวไม่เพียงตอบสนองความหิวและเพิ่มอารมณ์อย่างมาก มันจำเป็น - มันฝรั่ง 500 กรัม - พริกหยวก 1 เม็ด - ไส้กรอก 70 กรัม - หอมแดง 1 หัว - น้ำมันมะกอก - ถั่วเขียว 100 กรัม (แช่แข็งหรือสด) - ไข่ 6 ฟอง - พริกไทยดำ - เกลือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ต้มมันฝรั่งในน้ำเค็มเล็กน้อยโดยไม่ต้องปอกเปลือก ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ หัวหอ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวปรุงได้ง่ายและรวดเร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไข่เจียวเป็นที่นิยมในตอนเช้าเมื่อไม่มีเวลาสำหรับอาหารเลิศรส แต่การกินอาหารจานเดิมๆ ทุกวันนั้นน่าเบื่อ คุณจึงทำได้และควรพยายามทำให้มันหลากหลาย ตัวอย่างเช่น ทำ tortilla de patata - ไข่เจียวมันฝรั่งสเปน มันจำเป็น มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม 2 หัวหอมใหญ่ 6 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปาเตข้าวและเห็ดเป็นอาหารจานพิเศษที่ปรุงจากผลิตภัณฑ์ทั่วไป และเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน ในเวลาเดียวกันการตบเบา ๆ นั้นง่ายมากและที่สำคัญที่สุดคือมันจะกลายเป็นน้ำซุปข้นที่มีกลิ่นหอมอย่างรวดเร็วซึ่งไม่เพียง แต่บำรุงคุณ แต่ยังทำให้คุณอบอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่วนผสมสำหรับพาย:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับแพนเค้ก: มีแพนเค้กกับนม kefir พร้อมไส้ต่างๆ และยังมีสูตรสำหรับแพนเค้กในขวดอีกด้วย สูตรที่เสนอสำหรับแพนเค้กด่วนนั้นง่ายมาก: ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงในองค์ประกอบและง่ายต่อการเตรียม คุณสมบัติหลักของแพนเค้กด่วนอยู่ในชื่อ คุณจะใช้เวลา 20 นาทีและรับอาหารจานอร่อย เหมาะสำหรับทำแพนเค้กเป็นอาหารเช้าสำหรับครอบครัวหรือแขกที่ไม่คาดคิด มันจำเป็น - แป้งพรีเมี่ยม 1 แก้ว - นมไขมันปานกลาง 1 แก้ว - 2, 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ความเครียดทำให้เราอ่อนแอต่อโรค เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า คุณอาจรู้ว่าการออกกำลังกาย การทำสมาธิสามารถเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด แต่สารอาหารจากอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ดาร์กช็อกโกแลต รู้สึกเครียด กินดาร์กช็อกโกแลต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ดอกไม้รายล้อมเราทุกหนทุกแห่งทั้งในกระท่อมในอพาร์ตเมนต์และในสำนักงาน มอบให้ในโอกาสพิเศษหรือโดยไม่มีเหตุผล พวกเขาเป็นที่พอใจและนำความสุขมาให้ นอกจากคุณสมบัติตามรายการแล้ว ดอกไม้ยังมีคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่ง - ดอกไม้นั้นดีต่อสุขภาพ Physalis และคุณสมบัติที่อุดมไปด้วย Physalis เป็นดอกไม้สีขาวหรือสีครีม ภายในมีผลไม้สีแดงหรือสีส้ม คล้ายกับมะเขือเทศขนาดเล็ก ผลไม้ Physalis บริโภคทั้งสดและต้ม หากคุณมีอาการบวมน้ำ โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหนองในหรือโรคบิด ให้ใช้ผลไม้สดจาก Physali

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเอาชนะความเศร้าโศก พลังงานจะหายไป ดาร์กช็อกโกแลตแท่งเล็กๆ สามารถกลับคืนสู่สภาพที่กระฉับกระเฉง เขาทำอะไรกับร่างกาย? แล้วจู่ๆ อารมณ์ดีมาจากไหน? อะไรคือเสน่ห์มหัศจรรย์ของช็อกโกแลต? สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณกินช็อกโกแลตแม้แต่ชิ้นเล็ก ๆ ร่างกายก็เริ่มผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งจำเป็นต่อชีวิต - เซโรโทนิน นี้มาจากการทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยกลูโคสที่ได้จากน้ำตาล นอกจากนี้ร่างกายยังอุดมไปด้วย:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เยรูซาเล็มอาติโช๊คเป็นพืชหัวประเภทหนึ่งจากสกุลดอกทานตะวัน เรียกอีกอย่างว่า "earthen pear" และ "Jerusalem artichoke" บ้านเกิดของเยรูซาเล็มอาติโช๊คถือเป็นอเมริกาเหนือซึ่งยังคงพบได้ในป่า แต่ปัจจุบันพืชชนิดนี้ปลูกในประเทศในทวีปอื่น ๆ เนื่องจากพืชชนิดนี้มีค่ามากและในอนาคตสามารถทดแทนได้ หัวอื่น - มันฝรั่ง คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ส่วนบนของอาติโช๊คของกรุงเยรูซาเล็มดูเหมือนพืชที่มีลักษณะคล้ายมันฝรั่งที่คุ้นเคยถึงความสูงสูงสุด 2 เมตรกิ่งก้านโดยตรงและก่อใ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เยรูซาเล็มอาติโช๊คเป็นของขวัญที่ดีจากธรรมชาติซึ่งช่วยคนจำนวนมากในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ในช่วงปลายฤดูร้อน / ต้นฤดูใบไม้ร่วง ผักรากที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถพบได้บนชั้นวางของในร้าน วิธีการเลือกเยรูซาเล็มอาติโช๊ค ให้ความสนใจกับผิวอาติโช๊คของเยรูซาเล็ม ในที่นี้ เกณฑ์การคัดเลือกจะคล้ายกับการเลือกมันฝรั่ง หยิบผักรากในมือแล้วบีบ หากมีอาการเซื่องซึมและมีรอยย่น แสดงว่ามีคุณภาพต่ำ ผิวหนังหย่อนยานและเป็นคราบ - ไม่ควรใช้อาติโช๊คของเยรูซาเล็ม แต่ถ้ารากของพืชมีความแข็ง พื้นผิวของ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณไม่จำเป็นต้องทำแยมแบบเดิมๆ ทุกปี ในการปรุงอาหารคุณสามารถและควรทดลอง ฉันแนะนำให้คุณเตรียมแยมพีชต้นตำรับและมีกลิ่นหอมมากด้วยส้ม มันจำเป็น - ลูกพีช - 1.5 กก. - ส้มเล็ก - 6 ชิ้น; - น้ำตาล - 1, 3 กก. - น้ำ - 2, 5 แก้ว คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 สิ่งแรกที่ต้องทำคือลอกลูกพีชออก เพื่อให้ขั้นตอนนี้ไม่ยากสำหรับคุณ คุณต้องเทน้ำเดือดบนผลไม้แล้วทำให้เย็นทันที ขั้นตอนที่ 2 ลูกพีชจะต้องหั่นเป็น 2 ชิ้นแล้วหลุม ควรปอกเปลือกส้ม หากมีกระดูกอยู่ในนั้นให้เอา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายสับปะรดเป็นขนมอเมริกันยอดนิยม เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่หลงรักเค้กนี้: ปรุงง่าย รสชาติอร่อย และดูน่าประทับใจอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเสิร์ฟ มันจำเป็น - กระป๋องสับปะรดกระป๋อง - น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลธรรมดา 3 ถ้วย - เนย 300 กรัม - น้ำตาลวานิลลาหนึ่งถุง - 2 ช้อนชา ผงฟู

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมปังชีสนุ่ม ๆ อุ่น ๆ นุ่ม ๆ เป็น win-win สำหรับทุกโอกาส ซาลาเปาดังกล่าวผสมผสานกันอย่างลงตัวกับกาแฟยามเช้าหนึ่งถ้วยจะทำหน้าที่เป็นของว่างมากมายสำหรับเด็กนักเรียนหรือนักเรียนจะขาดไม่ได้สำหรับงานเลี้ยงน้ำชาในสำนักงานและจะทำให้ชุดโต๊ะรื่นเริงสำหรับแขกที่มาประชุมด้วยรูปลักษณ์ที่แดงก่ำ สูตรขนมปังชีสนั้นเตรียมง่าย วัตถุดิบหาได้และใช้เวลานาน เพื่อให้ขนมอบสำเร็จรูปมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในแป้งที่ไม่ได้ระบุไว้ในสูตร:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมื่อเตรียมอาหารเย็นตามเทศกาลและทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องประหยัดเวลาของปฏิคม เตรียมไก่อบขวดโหล คุณจะเสียเวลาในการเตรียมอาหารและเติมขวดแก้วเท่านั้น อาหารปรุงสุกในเตาอบและไม่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด ในเวลาว่าง คุณสามารถหั่นสลัด ตั้งโต๊ะ หรือทำอย่างอื่นที่จำเป็น มันจำเป็น ไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดผลไม้กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขาเตรียมง่าย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ และถ้าคุณแสดงจินตนาการเล็กน้อย คุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารได้ด้วยมือของคุณเอง มันจำเป็น - อะโวคาโด 4 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ผู้ชายทุกคนคงชอบกินเนื้อ และสลัดกูร์เมต์ที่ละเอียดอ่อนพร้อมเนื้อสัตว์จะดึงดูดพวกเขาไม่เพียงเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่ใช่เพื่ออะไรที่สลัดเรียกว่า "Man's Caprice" - โดยเฉพาะอย่างยิ่งยินดีกับตัวแทนชายดังนั้นสลัดนี้สามารถกลายเป็นหนึ่งในอาหารบนโต๊ะเทศกาลในวันผู้พิทักษ์แห่งปิตุภูมิหรือในวันเกิดของเขา มันจำเป็น - เนื้อ 400 กรัม - ไข่ 3 ชิ้น - ชีสกึ่งแข็ง 100-150 กรัม - วอลนัทปอกเปลือก 100 กรัม - กระเทียม 3-4 กลีบใหญ่ - มายองเนส คำแนะนำ ขั้นต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คีชเป็นพายแบบเปิดที่หลากหลายของฝรั่งเศสซึ่งเต็มไปด้วยไข่หรือครีม การเติมคีชอาจแตกต่างกันมาก ดังนั้นแม่บ้านทุกคนจึงสามารถทดลองได้อย่างปลอดภัย โดยมีตัวเลือกที่น่าสนใจอยู่เสมอ หนึ่งในสูตรคีชที่ผิดปกติเกี่ยวข้องกับการใช้ปลาทะเลชนิดหนึ่ง มันจำเป็น - มันฝรั่ง - 150 กรัม - มะเขือเทศเชอรี่ - 200 กรัม - sprats ในน้ำมัน - 200 กรัม - พาเมซานขูด - 50 กรัม - ครีมหนัก (จาก 22%) - 300 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารตะวันออกมีความแตกต่างที่โดดเด่นจากอาหารแบบดั้งเดิมของประเทศอื่นๆ สูตรอกไก่แบบตะวันออกนี้ผสมผสานรสหวานของน้ำผึ้งกับเครื่องเทศที่เปรี้ยว งายังเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับจาน มันจำเป็น - อกไก่ 500 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำผึ้ง - ซีอิ๊ว - น้ำมันพืช - กระเทียม 2 กลีบ - แง่งขิง - แกง - พริกไทยดำ - เกลือ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 บดรากขิงให้ละเอียดด้วยมีดหรือเครื่องบดกาแฟ ปริมาณของส่วนผสมนี้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ขั้นตอนที่ 2 หั่นอกไก่เป็

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บนโต๊ะรื่นเริงในวันฟื้นคืนพระชนม์อย่างสดใสของพระคริสต์ จะต้องมีอีสเตอร์อย่างแน่นอน ส่วนประกอบหลักของจานนี้คือคอทเทจชีสซึ่งเพิ่มครีม, ครีม, ไข่, เนยและน้ำตาล ในวันอีสเตอร์ฉันยังเพิ่มผลไม้หวาน, ลูกเกด, อบเชยและผิวเลมอน, อบเชย สูตรอีสเตอร์นี้จะดึงดูดผู้ที่ชอบอาหารอร่อย แต่ไม่ซับซ้อน มันจำเป็น ครีมเปรี้ยว (20%) - 500 มล