อาหารเพื่อสุขภาพ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฟักทองสามารถพบได้ในเกือบทุกสวนผัก แม่บ้านที่มีประสบการณ์เตรียมสลัด ซุป และซีเรียลจากผักนี้ วันนี้เราจะเน้นที่พายฟักทอง ขนมอบดังกล่าวสามารถแปลกใจกับรสชาติของพวกเขาและให้รสชาติของอาหารโฮมเมดตามปกติ น่าเสียดายที่เมื่ออบพายแสนอร่อยแม่บ้านหลายคนลืมผักเช่นฟักทอง และเปล่าประโยชน์

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โจ๊กฟักทองนั้นดีต่อสุขภาพและอร่อย แต่ถึงกระนั้นก็มีเพียงไม่กี่คนที่ใส่จานนี้ในอาหาร แต่คุณสามารถปรุงโจ๊กได้อย่างรวดเร็วหากคุณใช้อุปกรณ์ที่สะดวกสำหรับแม่บ้านส่วนใหญ่ - หม้อหุงช้า เพื่อโภชนาการที่ดี ซีเรียลจะต้องรวมอยู่ในอาหารด้วย สำหรับการเตรียมการนั้นมีประโยชน์ที่จะใช้ซีเรียลหลากหลายชนิด:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลูกพีชเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่มีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ เนื้อสัมผัสที่หอมละมุนของผลิตภัณฑ์นี้ช่วยฟื้นฟู บำรุง และปรับสภาพร่างกาย ลูกพีชย่อยง่ายและมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารที่ดี การกินผลไม้นี้เป็นอาหารคนจะไม่ขาดความอยากอาหาร ผู้ที่ชื่นชอบลูกพีชที่ต้องการเพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะนี้ตลอดทั้งปีเตรียมการต่างๆ จากพวกเขา - ผลไม้แช่อิ่ม แยม และแยม การเลือกผลไม้ เนื่องจากพ่อพันธุ์แม่พันธุ์ทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ต้นไม้ที่มีลูกพีชจึงเติบโตได้แม้ในภาคเหน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฟักทองถูกมองข้ามในอาหารสมัยใหม่และมักจะจำได้เฉพาะในวันฮาโลวีนเท่านั้น แต่ผักเพื่อสุขภาพนี้ไม่เพียง แต่อบเท่านั้น แต่ยังมีการเตรียมของหวานต่างๆ ขนมอบฟักทองมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถทำแพนเค้ก, คุกกี้, มัฟฟิน, พาย ฟักทองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้โดยเฉพาะในวันที่ถือศีลอดและเมนูมังสวิรัติ แพนเค้กฟักทอง:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เครื่องดื่มสลาฟรสเปรี้ยวแบบดั้งเดิม - สามารถเตรียม kvass ได้โดยไม่ต้องใช้ยีสต์เช่นบนพื้นฐานของขนมปังข้าวไรย์ สามารถเพิ่มสมุนไพรหอม, น้ำผึ้ง, หัวบีท, มะรุม, ผิวเลมอนรวมถึงผลไม้และผลเบอร์รี่ต่างๆ kvass ขนมปังดังกล่าวไม่เพียงใช้เป็นเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นฐานสำหรับสตูว์เย็นแบบคลาสสิก สูตรคลาสสิกสำหรับ kvass ขนมปังปลอดยีสต์ เครื่องดื่มจากธรรมชาติไม่มีกลิ่นหรือรสของยีสต์ ลูกเกดที่นี่ใช้เป็นเชื้อ คุณจะต้องการ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แครอทไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมในซุปและสลัดเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารว่างแสนอร่อยแบบสแตนด์อโลนอีกด้วย มันถูกจัดทำขึ้นอย่างง่าย ๆ ต้องใช้ความพยายามและส่วนผสมขั้นต่ำและแครอทแท่งก็อร่อยและดีต่อสุขภาพ มันจำเป็น - 10-12 ชิ้น แครอทหัวเล็ก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

โดนัทรสมะนาวป๊อปปี้จะดึงดูดผู้ชื่นชอบการอบขนมมากมาย ตามสูตรนี้ มีความเขียวชอุ่ม ชุ่มชื้น และนุ่ม เหมาะสำหรับชาและกาแฟ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ: - แป้ง 2 ¾ ช้อนโต๊ะ; - 1 ช้อนชา ผงฟู; - ½ ช้อนชา โซดา; - ½

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ช็อกโกแลตมัฟฟินไส้เชอร์รี่ ราดด้วยวิปครีมหวาน โรยด้วยช็อกโกแลตชิปและประดับด้วยเชอร์รี่ เป็นของหวานแสนอร่อยบนโต๊ะที่ไม่มีใครปฏิเสธได้ มันจำเป็น - ดาร์กช็อกโกแลตสับละเอียด 85 กรัม - 1/3 ศิลปะ โกโก้ - ¾ศิลปะ น้ำร้อน - ¾

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เคบับปลาเหล่านี้เหมาะสำหรับกลุ่มเพื่อนหรือใช้เวลาอยู่กับครอบครัวในอากาศบริสุทธิ์ มันง่ายมากในการเตรียมพวกเขาและน้ำดองจะทำให้เนื้อปลานุ่มและอร่อยยิ่งขึ้น เคบับปลาสามารถปรุงด้วยถ่านหรือเตาย่างไฟฟ้า ให้พลังงานเพียง 85 กิโลแคลอรีในมื้อเดียวซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรูปร่าง มันจำเป็น สำหรับเคบับ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มัทฉะเป็นผงชาเขียวที่ชาวญี่ปุ่นใช้ในพิธีชงชาแบบดั้งเดิม มีสีเขียวสวยงามและมีรสขม สามารถใช้ทำขนมได้หลายอย่าง เช่น ทำช็อกโกแลตรสต่างๆ มันจำเป็น - ไวท์ช็อกโกแลต 400 กรัม (4 บาร์) - 1/2 ช้อนโต๊ะ. เฮฟวี่ครีมสำหรับวิปปิ้ง - เนยจืด 25 กรัม - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารมันฝรั่งเป็นที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในรัสเซีย มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมการ หนึ่งในนั้นคือ "เรือ" ที่ทำจากมันฝรั่งยัดไส้ด้วยมันบด เครื่องเทศ ชีส และเบคอนทอด มันจำเป็น สำหรับ 8 เสิร์ฟ: - เบคอน 8 แผ่น หั่นเป็นชิ้นบาง 1 ซม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ชอบอบพายกับเชอร์รี่หรือผลเบอร์รี่โดยทั่วไป และต้องการเซอร์ไพรส์บ้านหรือแขกด้วยขนมอบสำหรับชงชา มันจำเป็น - เชอร์รี่หลุมสด 4 ถ้วย - แป้ง 2 ช้อนชา สำหรับการทดสอบ: - เนยจืด 170 กรัม - วานิลลาสกัด 1/2 ช้อนชา - น้ำตาล 130 กรัม - แป้ง 250 กรัม - เกลือ 1/3 ช้อนชา สำหรับการกรอก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แซลมอนกรอบเป็นทางเลือกแทนไก่กรอบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเล จานนี้สามารถอบในเตาอบหรือทอด แซลมอนทำจากแป้งกรุบกรอบ ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์และซอสมะเขือเทศ มันจำเป็น เสิร์ฟ 4: - panko 1 แก้ว (เกล็ดขนมปัง)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณต้องการเตรียมบางอย่างสำหรับชา คุกกี้มะพร้าวจะมีประโยชน์ มันง่ายมากในการเตรียมมันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากและต้องใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ! มันจำเป็น สำหรับ 8 ชิ้น: - ไข่ขาว 1 ฟอง - 4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ - เกล็ดมะพร้าว 1 ถ้วย - วานิลลินที่ปลายมีด - เกลือเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พายแอปเปิ้ลเป็นอาหารอันโอชะคลาสสิก มีสูตรมากมายสำหรับการเตรียมการ หนึ่งในนั้นคือขนมที่สอดไส้แอปเปิ้ล ลักษณะเฉพาะของมันคืออบด้วยก้านโรสแมรี่เพื่อเพิ่มรสชาติ และเสิร์ฟพร้อมไอศกรีมวานิลลา มันจำเป็น สำหรับ 2 เสิร์ฟ: - แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน 1 ลูก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Croutons ไม่เพียง แต่ทอด แต่ยังอบด้วย และถ้าคุณโรยด้วยเบอร์รี่หอมๆ และน้ำตาลผง คุณก็จะได้ของหวานที่จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานเลี้ยงน้ำชา ข้อดีหลักอื่นๆ ของอาหารจานนี้คือผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและสูตรอาหารง่ายๆ มันจำเป็น - 3 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนยเบอร์รี่ทำง่ายมาก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีผลเบอร์รี่ที่คุณชอบ เช่น ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และเนย มันจะเติมเต็มแซนวิชตอนเช้า ขนมปังปิ้ง หรือขนมปังของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ มันจำเป็น - เนย 450 กรัม - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้กที่ยอดเยี่ยมและละเอียดอ่อนนี้ทำมาจากขนมพัฟกับวิปครีมที่มีกลิ่นหอมพิเศษของฤดูร้อนซึ่งมอบให้กับของหวานด้วยสตรอเบอร์รี่สด เค้กสตรอเบอรี่นโปเลียนเหมาะสำหรับงานรื่นเริงและเคร่งขรึม มันจำเป็น - สตรอเบอร์รี่ 400 กรัม (หรือผลเบอร์รี่สดใด ๆ ) - แป้งสาลี 225 กรัม - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มาการูนเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาหรือกาแฟของครอบครัวและของว่างสำหรับแขก บิสกิตมีกลิ่นหอมด้วยอบเชยและช็อกโกแลตชิป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุกกี้อัลมอนด์อุ่น ๆ กับนม มันจำเป็น - 2 ไข่; - น้ำตาลผง 1 แก้ว - เนย 250 กรัม - แป้งสาลี 3 แก้ว - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากไม่มีเวลาเตรียมของหวานที่ซับซ้อน ก็ควรเตรียมแป้งพัฟหรือยีสต์ไว้คอยบริการ ซึ่งจะช่วยได้เสมอหากคุณต้องการเตรียมชาอย่างเร่งด่วน เช่น เมื่อแขกอยู่หน้าประตู . มันจำเป็น - แป้งพัฟแช่เย็นหรือยีสต์ - แอปเปิ้ลแยม (หรืออย่างอื่น)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทาร์ตเป็นพายแบบเปิดของอาหารฝรั่งเศส สูตรสำหรับช็อกโกแลตทาร์ตนี้รวมอยู่ในตำราอาหารของนักแสดงภาพยนตร์ชาวฝรั่งเศสชื่อ Gerard Depardieu "My Kitchen" ของหวานนี้เป็นครีมช็อกโกแลตครีมหนาบนเปลือกขนมปังชนิดร่วน มันจำเป็น สำหรับ 4 ท่าน สำหรับขนมชอร์ตครัส:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารปลาแซลมอนนั้นรวดเร็วและใช้เวลานาน เวลาทำอาหารทั้งหมดสำหรับสูตรนี้คือ 25 นาที เนื้อปลาแซลมอนได้มาจากมัสตาร์ดที่กรอบและมีกลิ่นหอมซึ่งต้องขอบคุณเนื้อปลาแซลมอนที่ไม่แห้ง แต่ยังคงความฉ่ำและความอ่อนโยน มันจำเป็น สำหรับ 4 ท่าน:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บิสกิตรสเผ็ดเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าและเป็นอาหารว่างตลอดทั้งวัน ความลับหลักของสูตรคือแป้งข้าวโพด ซึ่งทำให้บิสกิตกรอบ ชีสและครีมเพิ่มรสชาติครีมให้กับบิสกิต และพริกแดงและเขียวชิ้นเล็กๆ ช่วยเพิ่มรสชาติที่ฉุน มันจำเป็น สำหรับคุกกี้ 10-12 ชิ้น:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คอร์นเฟลกในจานนี้จะทำให้ "นิ้ว" ของไก่ดูน่ารับประทานและกรุบกรอบ และงาจะทำให้รสชาติดีขึ้นเท่านั้น เตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดายใน 15 นาที เหมาะสำหรับเป็นของว่างเบาๆ และอาหารเย็น หากคุณเสิร์ฟไก่กับมันฝรั่งหรือสลัด มันจำเป็น - อกไก่ 1 อัน - 1 ไข่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Quesadilla เป็นอาหารเม็กซิกันที่พบได้ทั่วไปในเม็กซิโกเช่นเดียวกับพิซซ่าในอิตาลี คุณสมบัติที่โดดเด่นของจานนี้คือตอร์ตียาข้าวโพดซึ่งวางไส้ไว้โรยหน้าด้วยชีสและเสิร์ฟพร้อมซอสเม็กซิกัน สูตรนี้ไม่ได้รวม tortillas เนื้อบด 1 ชิ้น แต่มี 4 ชิ้นซึ่งชวนให้นึกถึงลาซานญ่าอิตาลี มันจำเป็น สำหรับ 4 ท่าน:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กริคอตต้าเนื้อนุ่มแสนอร่อยเหล่านี้จับคู่กับเบคอนกรอบและผักกาดหอมมัสตาร์ดมัสตาร์ดสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยและอร่อย มันจำเป็น สำหรับ 6 ท่าน: - บัตเตอร์มิลค์ 3/4 ถ้วย (หรือ kefir ที่ปราศจากไขมัน); - 2 ไข่; - ริคอตต้าชีส 250 กรัม - แป้งสาลี 1 1/2 ถ้วย - มะเขือเทศกึ่งแห้ง 100 กรัมสับ - หัวหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย - เบคอนชิ้นยาวบาง 12 ชิ้น - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่สามารถชุบเกล็ดขนมปังได้ไม่เพียงแค่ในแป้งและเกล็ดขนมปังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมล็ดพืชต่างๆ ด้วย เมื่ออบเมล็ดจะได้รับกลิ่นหอมที่เด่นชัดและสร้างเปลือกบนเนื้อและสลัดบีทรูทจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานไก่ ทั้งเมล็ดพืชและหัวบีทต่าง ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าสำหรับร่างกายของเราซึ่งอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น มันจำเป็น สำหรับ 4 ท่าน:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สตรูเดิ้ลนี้รวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน: ผลไม้รสหวาน ริคอตต้าชีสครีม และขนมพัฟฟิโลเบา ๆ มันจำเป็น สำหรับ 6 ท่าน: - แอปเปิล 2 ลูก (ใช้แกรนนี่สมิธได้) ปอกเปลือก หั่นบางๆ - เชอร์รี่ 1, 5-2 ช้อนโต๊ะ (สด, แช่แข็งหรือหลุมกระป๋อง) - น้ำตาลไอซิ่ง 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ดื่มด่ำกับพิซซ่าสไตล์ฟลอเรนซ์แท้ ๆ ที่เตรียมได้อย่างรวดเร็วและมื้ออาหารแบบสแตนด์อโลนแสนอร่อย จุดเด่นของพิซซ่าฟลอเรนซ์คือไข่ตอก ซึ่งคล้ายกับไข่คนที่อยู่ตรงกลางของพิซซ่า มันจำเป็น - เบคอน 6 ชิ้น - ใบผักโขม 150 กรัม - ฐานพิซซ่า 2 ถาด - ซอสมะเขือเทศ 125 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่อุดมไปด้วยโปรตีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส ประกอบด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามิน B มากมาย ไก่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายด้วยปริมาณแคลอรีต่ำ ดังนั้นจานไก่จึงรวมอยู่ในอาหารที่หลากหลาย มีประโยชน์ในการป้องกันความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดและเบาหวาน โดยปกติแล้วเนื้อไก่จะปรุงได้อย่างรวดเร็ว และประโยชน์ของมันอย่างปฏิเสธไม่ได้ มันจำเป็น สำหรับไก่กับผัก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรนี้ใช้ส่วนผสมลับที่ทำให้ไก่นุ่มและชุ่มฉ่ำมาก เตรียมไก่ตามสูตรนี้สำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณ มันจำเป็น - อกไก่ขนาดใหญ่ 2 ตัว - ไข่ไก่ 3 ฟอง - เครื่องปรุงรส 2 ช้อนชา (มี) - ซอสเผ็ดใดก็ได้ 1 ช้อนชา - แป้ง 1 แก้ว - พริกไทยป่น ½

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เนื้อไก่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ละเอียดอ่อน เตรียมค่อนข้างเร็วและเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียง ใช้สูตรใดสูตรหนึ่งต่อไปนี้สำหรับไก่มะนาว สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารค่ำหรือทำเป็นอาหารประจำวันหยุดได้ การทำไก่กับมะนาวจะใช้เวลาไม่นานและเนื้อจะออกมาอร่อยและมีกลิ่นหอม มันจำเป็น ไก่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากคุณชอบทดลองทำอาหารในครัว สร้างสรรค์อาหารที่น่าสนใจและอร่อย เตรียมสลัดไก่กับส้ม ซึ่งจะทำให้เป็นที่ภาคภูมิใจบนโต๊ะเทศกาลใดๆ ดูเหมือนว่าในแวบแรกผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้สามารถให้ความพิเศษและความแปลกใหม่แก่จานได้ ตัวอย่างเช่น สลัดแสนอร่อย ส่วนผสมหลักคือไก่และส้ม แม่บ้านสมัยใหม่รู้สูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมการ นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น ในการเตรียมสลัดจานแรก คุณจะต้องใช้สับปะรดกระป๋อง 1 กระป๋อง ส้ม 2 ลูก เนื้อไก่ต้ม 200-250 กรัม คาร์บอเนต 100 กรัม เห็ดดอง 1 กระป๋

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลูกชิ้นหรือลูกชิ้นเป็นอาหารยอดนิยมในอาหารอิตาเลียน แม้จะมีภาพลักษณ์ที่แพร่หลาย แต่ปาเก็ตตี้กับลูกชิ้นก็ไม่ใช่อาหารทั่วไป ส่วนใหญ่ในอิตาลีจะเสิร์ฟลูกชิ้นเป็นครั้งที่สองพร้อมกับสลัดหรือกับข้าวผัก แต่ละภูมิภาคมีความแตกต่างในสูตรของตัวเอง อาหารชาวนาใจกว้างไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด ยกเว้นสิ่งหนึ่ง - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องสด มันจำเป็น Polpettine Con Passi e Pinoli (ลูกชิ้นเนเปิลส์กับลูกเกดและถั่ว) เนื้อดิน 600 กรัม ขนมปังขาวค้าง 225 กรัม ผักชีฝร

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ตามสูตรนี้ ลูกชิ้นนั้นผิดปกติมากเพราะปรุงด้วยขิงบดในซอสน้ำมะเขือเทศและสับปะรด ข้าวต้มหรือมันฝรั่งเหมาะสำหรับเป็นเครื่องเคียงสำหรับลูกชิ้น มันจำเป็น - น้ำมะเขือเทศเข้มข้น 550 มล. - สับปะรดสด 500 กรัม - เนื้อดิน 450 กรัม - น้ำตาล 120 กรัม - เกล็ดขนมปัง 120 กรัม - 1 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

น่ารับประทาน ประณีต อร่อย ลูกชิ้นฉ่ำพร้อมไส้ที่ละเอียดอ่อน แม้แต่คนที่ไม่ชอบถั่วก็จะชอบสูตรนี้ คุณสามารถใช้ถั่วกระป๋องแทนถั่วต้ม คุณสามารถเสิร์ฟข้าวหรือมันฝรั่งและพาสต้าเป็นเครื่องเคียงได้ เมื่อเสิร์ฟสามารถเทเครื่องเคียงและลูกชิ้นกับน้ำเกรวี่ได้หากต้องการ มันจำเป็น -ถั่วใดๆ 150 กรัม -200 กรัม หัวหอม -500 กรัมของเนื้อสับใด ๆ -1 ไข่ - มะเขือเทศ 650 กรัม - ผักใด ๆ -เกลือ - พริกไทย น้ำมันพืช เพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรกใ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่มีเมนูบาร์สเปนที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีลูกชิ้นทาปาส เสิร์ฟพร้อมซอสและขนมปังแสนอร่อย มันจำเป็น - เนื้อสับ - 0.5 กก. - หัวหอม - 1-2 ชิ้น; - กระเทียม - 3 กลีบ; - ผักใบเขียวสด - พวง; - ไข่ไก่ - 1 ชิ้น.; - ปาปริก้า - 2 ช้อนชา

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อยากมีผิวที่เรียบเนียน เปล่งปลั่ง เต่งตึง? จากนั้นให้รวมอาหารอร่อย 5 อย่างในอาหารของคุณเป็นประจำและจับตามองผู้อื่นอย่างชื่นชม! สถานที่แรกในรายการของเราใช้ผักใบเขียวอย่างมั่นใจ: ผักกาดหอม ผักโขม ผักคะน้า … ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือเป็นสถิติสำหรับเนื้อหาของวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมในเชิงลบ ทำไมไม่ลองเริ่มแนะนำผักสดในเมนูประจำวันของคุณในช่วงหน้าร้อนดูล่ะ?

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เค้ก Anthill ทำจากคอทเทจชีสพร้อมคุกกี้กลายเป็นนุ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ ไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมการและด้วยเหตุนี้คุณจะได้ของหวานที่น่าทึ่งซึ่งจะทำให้ผู้ใหญ่และเด็กพอใจ ส่วนผสม: 0.5 กก. ชีสกระท่อมสด เนย 200 กรัม บิสกิตแห้ง "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานนี้ปรากฏขึ้นในปี 1980 และยังคงได้รับความนิยมจากผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ มันจำเป็น - ข้าว - 0.5 กอง - แครอท - 1 ชิ้น - พริกไทยบัลแกเรีย - 1/2 ชิ้น - น้ำมันดอกทานตะวัน - 100 มล - วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ขนมข้าวเป็นอาหารแสนอร่อยที่ทำจากข้าว ของหวานแสนหวานนี้เป็นสัมผัสสุดท้ายในมื้อเย็นของคุณ มันจำเป็น - ข้าวกลม - 70-80 g - นม - 600 มล. - ครีมไขมัน - 150 มล - วานิลลา - 1/2 แท่ง - ไข่ขาว - 1 ชิ้น - น้ำตาลทรายละเอียด - 1 ช้อนชา สำหรับซอสสำหรับขนมข้าว:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ฤดูร้อนเริ่มต้นขึ้นและทุกคนต่างก็หลงใหลในบาร์บีคิว มาทำขนมในรูปแบบของเคบับแพนเค้กกันเถอะ มันจำเป็น - แป้งสาลี 1, 5 ถ้วย; - น้ำ - 400 กรัม - เบียร์ (เบา) - 100 กรัม - ไข่ (1 ในแป้ง + 4 ในไส้); - เนื้อรมควัน - 200 กรัม - ชีส (แข็ง) - 60 กรัม - มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

นมนกเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของฟันหวานมากมาย เค้กเนื้อละเอียดที่ละลายในปากของคุณจะไม่ใช้เวลามาก และจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนโยนเป็นพิเศษ มันจำเป็น สำหรับบิสกิต: - ไข่ 3 ชิ้น; - น้ำตาล 100 กรัม - แป้ง 100 กรัม - เนย (สำหรับทาแม่พิมพ์) สำหรับซูเฟล่:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดนี้อร่อย ผู้ชายของคุณจะขอบคุณคุณมากถ้าคุณเตรียมสลัดสำหรับอาหารค่ำ มันจำเป็น - กะหล่ำปลีขาวสด - 600 กรัม - ข้าวโพดกระป๋อง - 124 กรัม - ปูอัด - 300 g - ไข่ไก่ - 3 ชิ้น - แอปเปิ้ลสด - 143 กรัม - มายองเนส - 200 กรัม - เกลือ - 10 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปูละลายที่อุณหภูมิห้อง ตัดเป็นเส้น ขั้นตอนที่ 2 สับกะหล่ำปลีขาว เกลือ และบดจนน้ำปรากฏ บีบกะหล่ำปลี ขั้นตอนที่ 3 ปอกแอปเปิ้ล แกน และหั่นเป็นเส้นที่มีความหนาเท่ากันกับปูอัด ขั้นตอนท

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ในฤดูร้อน เมื่อแผงขายผักต่างๆ เพลิดเพลินตา เราก็มักจะเตรียมสลัดไว้หลากหลาย ทำให้ดูสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยการตกแต่งแบบออริจินัล น้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง หนึ่งในน้ำสลัดที่ง่ายที่สุด แต่รสชาติของสลัดก็ดีขึ้นอย่างมาก! แค่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันก็ทำได้

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ต้นฉบับมากที่สุดคืออาหารอินเดีย ไอศกรีมอินเดียที่ผิดปกติจะสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนที่ตัดสินใจเพลิดเพลินกับรสชาติของมัน มันจำเป็น - นมสด - 4 แก้ว - ขนมปังขาว - 1 ชิ้น - แป้งข้าวโพด - 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย - 1/4 ถ้วย - กระวาน - 1/2 ช้อนโต๊ะ - อัลมอนด์ (ถั่ว) - 10 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสมะเขือเทศที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงพร้อมน้ำผึ้ง มันจำเป็น - มะเขือเทศ (ใหญ่กว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย) - 6 ชิ้น - เนย - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - ขิง (รากสด) - 50 กรัม - ผักชีฝรั่ง - 1/4 ช้อนโต๊ะ ล. - น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

พาสต้าทำง่ายด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและรสชาติที่น่าอัศจรรย์อย่างแน่นอน มันจำเป็น - พริกแดงหวาน (ขนาดกลาง) - 3 ชิ้น - หัวหอมหลอด - 2 ชิ้น - เกล็ดขนมปัง - 1/2 ช้อนโต๊ะ - วอลนัท (เมล็ด) - 3/4 ช้อนโต๊ะ. - กระเทียม - 2-3 ซี่ - น้ำมันมะกอก - 5-7 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อะไรจะดีไปกว่าพาสต้ายัดไส้? วิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการปรุงอาหาร มันจำเป็น - เปลือกหอย (ใหญ่ที่สุด) - 20 ชิ้น - ผักโขม (แช่แข็ง) - 300 g - กระเทียม - 1 กานพลู - เฟต้าชีส - 50 กรัม - ชีสกระท่อม - 200 กรัม - ผักชีฝรั่ง - 3 ชิ้น - ลูกจันทน์เทศ - 1/8 ช้อนชา - ครีม - 100 มล - เนย - 30 กรัม - ชีสแข็ง (ขูด) - 50 g คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ต้มเปลือกในน้ำเค็ม บีบน้ำส่วนเกินออกจากผักโขม ใช้เครื่องปั่นผสม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Shakkar Para เป็นแครกเกอร์ที่น่ารับประทาน กรุบกรอบ และมีรสชาติที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอินเดีย มันจำเป็น - แป้ง - 1 แก้ว - เซโมลินา - 1/4 ถ้วย - น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - น้ำเปล่า (อุ่น 1/2 ถ้วย - ใส่แป้ง 1/2 ถ้วย - ใส่น้ำเชื่อม) - 1 ถ้วย - น้ำตาล - 3/4 ถ้วย - เกล็ดมะพร้าว - 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

รสเผ็ดร้อนของน้ำผึ้งและแป้งกรอบจะทำให้ทุกคนสดชื่นได้ทั้งวัน มันจำเป็น - อัลมอนด์ - 100 กรัม - คีนัว - 50 กรัม - งา - 50 กรัม - เมล็ดแฟลกซ์ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - เกลือ - 1/4 ช้อนชา - น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. - น้ำเชื่อม (ข้นหนืดหนา) - 4 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สามารถเตรียมอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายจากอกไก่ สำหรับโต๊ะเทศกาลหรืออาหารค่ำสำหรับครอบครัว ลองทำไก่ม้วนกับชีสแสนอร่อย แฮมและเห็ดที่รวมอยู่ในไส้จะทำให้จานมีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอม มันจำเป็น อกไก่ 500 กรัม ชีส 300 กรัม ครีม 250 กรัม แฮม 200 กรัม 5 เห็ดขนาดใหญ่ ครีม 250 กรัม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สตูว์เนื้อวัวเป็นสตูว์ยอดนิยมที่มีผักและน้ำเกรวี่ เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงเครื่องเคียงที่ไม่เข้ากับสตูว์เนื้อวัว สตูเนื้อวัวสามารถทำจากเนื้อหมู เนื้อไก่ หรือเนื้อกระต่าย แต่ที่อร่อยที่สุดมาจากเนื้อวัว มันจำเป็น - เนื้อวัว (เนื้อ) - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

กระเทียมหอมทอดเป็นอาหารว่างสำหรับเบียร์ที่ดี แต่คุณสามารถเสิร์ฟมันบนโต๊ะเทศกาลแทนสลัดทั่วไปได้ เตรียมในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงต้องใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ มันจำเป็น - 1 กระเทียมหอม; - เกลือเพื่อลิ้มรส; - น้ำมันพืชสำหรับทอด คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 นำกระเทียมหอม ล้างใต้น้ำไหล สะบัดออกจากความชื้น หรือเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ หั่นหัวหอมตามยาวเป็นเส้นเล็กๆ พอสุกเร็ว ตัดส่วนสีเขียวของหัวหอมด้วย ขั้นตอนที่ 2 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ใส่กระเทียมที่เตรียมไว้ในส่วนเล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวหอยนางรมเป็นอาหารที่สามารถเปลี่ยนอาหารเช้าทั่วไปของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่พิเศษได้ ไม่ว่าคุณจะใช้หอยนางรมสดเป็นไส้ไข่เจียวหรือเปิดขวดหอยนางรมรมควัน หอยเหล่านี้จะช่วยเพิ่มรสชาติที่คุ้นเคยด้วยจานสีที่อุดมไปด้วยความแตกต่างอันประณีตในทุกคุณภาพ มันจำเป็น หอยนางรมสด 6 ตัว เนย 1, 5 ช้อนโต๊ะ แป้ง 1

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไข่เจียวหวานกับแอปริคอตจะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว เตรียมจานอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ปริมาณส่วนผสมที่กำหนดก็เพียงพอสำหรับ 2 เสิร์ฟ มันจำเป็น - ไข่ - 2 ชิ้น; - นม 2, 5% - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.; - น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คุณต้องการอะไรใหม่ๆ เป็นอาหารเช้า แต่คุณเบื่อกับไข่คนแบบเดิมๆ ไหม? จากนั้นทำไข่เจียวอย่างราชา อาหารจานเด็ดแสนอร่อยและดั้งเดิมจะทำให้คุณพึงพอใจในตอนเช้า มันจำเป็น - ไข่ 2-3 ฟอง - ชีส 50 กรัม - อกไก่ 100 กรัม - นม 30 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อกไก่เป็นส่วนที่ดีต่อสุขภาพที่สุดของไก่ นี่คืออาหารประเภทเนื้อสัตว์ เนื้ออกไก่ไม่มีโคเลสเตอรอล ร่างกายจึงย่อยและย่อยได้ง่าย ลักษณะเฉพาะของการเตรียมอกไก่เนื้อขาวคือมักจะได้รับ "แห้ง" ดังนั้นเพื่อให้เนื้อเต้านมอร่อยและชุ่มฉ่ำจึงควรเสิร์ฟพร้อมซอส มันจำเป็น - อกไก่ 3-4 ชิ้น - มะเขือเทศสีแดง 3 ชิ้น - มะเขือเทศสีเหลือง 3 ชิ้น - รากผักชี 1 ชิ้น - เมล็ดวอลนัท 2 ถ้วย - เมล็ดผักชี 1 ช้อนชา - กระเทียม 3-4 ชิ้น - หัวหอม 2 ชิ้น - ซอสมะเขือเทศ - น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Tsatziki หรือที่รู้จักว่า dzadzyki อาจเป็นซอสเย็นที่มีชื่อเสียงที่สุดของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีบ้านเกิดคือกรีซ มันขึ้นอยู่กับโยเกิร์ตหนาไม่หวาน ซอสมีรสชาติสดชื่นและมีกลิ่นหอมรสเผ็ด เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แต่มักเสิร์ฟ tzatziki เป็นอาหารว่างอิสระ นอกจากโยเกิร์ตแล้ว ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในซอสกรีก ได้แก่ เนื้อแตงกวา น้ำมันมะกอก กระเทียม และเกลือ พริกไทยดำสมุนไพรและมะกอกก็ถูกเพิ่มเข้าไป ชื่อของซอสนี้มาจากจานตุรกีจาจิค ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสฮอลแลนเดสเป็นอาหารคลาสสิกของยุโรป ซึ่งเป็นซอสเนยไข่แบบพื้นฐาน โดยสามารถเตรียมซอสและเกรวี่ประเภทอื่นๆ ได้มากมาย ตามเนื้อผ้าจะเสิร์ฟพร้อมกับปลาทอดหรือต้ม แต่ก็เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก ประวัติของสูตรนี้น่าประหลาดใจ: ปรากฏขึ้นครั้งแรกในฝรั่งเศส ในเมืองนอร์มันแห่งอิซิญี-ซูร์-แมร์ ดังนั้นจึงเดิมเรียกว่า "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Tagliatelle กับซอสโบโลเนสเป็นพาสต้าจานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการของอิตาลีแช่ในซอสมะเขือเทศและเนื้อ เนื่องจากซอสโบโลเนสถูกเคี่ยวเป็นเวลานานจึงละลายในปากของคุณ มันจำเป็น สำหรับซอสโบโลเนส: - มะเขือเทศ 800 กรัม - เนื้อดิน 500 กรัม - ครีม 100 มิลลิลิตร - แครอท 50 กรัม - หัวหอม 50 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - คื่นฉ่าย 1 ก้าน

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

บางครั้งคุณต้องการกระจายเมนูหลักของคุณ: รวมอาหารที่มีชื่อเสียงของโลก โดยปกติแล้ว สิ่งประดิษฐ์ด้านการทำอาหารของต่างประเทศส่วนใหญ่จะทดลองในร้านอาหารหรือเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ แต่เมื่อรู้สูตรแล้ว คุณสามารถปรุงเองที่บ้านได้ การทำสปาเก็ตตี้โบโลเนสที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย Spaghetti Bolognese เป็นอาหารอิตาเลียนยอดนิยมที่เป็นสปาเก็ตตี้กับซอสเนื้อ นอกจากนี้ส่วนประกอบที่จำเป็นคือเนื้อวัวและเนื้อหมู ซอสถูกคิดค้นขึ้นในเมืองโบโลญญา จึงเป็นที่มาของชื่อ ตามสูตรคลาสสิก ชาวอิตาเลียนจ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Profiteroles เป็นของหวานที่อร่อย แต่การรักษาที่คุ้นเคยถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ดั้งเดิม น่าสนใจ และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ มันจำเป็น สำหรับการทดสอบ. - นมหรือน้ำ 250 มล. - แป้ง 200 กรัม - เนย 100 กรัม - 6 ไข่ - ชีสขูดละเอียด 50 กรัม (beaufort, parmesan หรือ gruver) - เกลือครึ่งช้อนชา สำหรับการกรอก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสโบโลเนสมาจากเมืองโบโลญญา เมืองทางตอนเหนือของอิตาลี มันถูกเตรียมไว้สำหรับลาซานญ่าและ tagliatelle แต่บางครั้งก็เสิร์ฟพร้อมกับพาสต้าและพาสต้าประเภทอื่น ๆ เช่นเดียวกับมันบด ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้มักจะรวมอยู่ในซอส: เนื้อวัว, หมู, แพนเช็ตต้า, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม, แครอท, ซอสมะเขือเทศ, น้ำซุป, ไวน์แดง และอาจเติมนมหรือครีม มันจำเป็น เนื้อ - 250 กรัม หมู - 250 กรัม pancetta - 90 หัวหอม - 70 กรัม แครอท - 70 กรัม คื่นฉ่าย - 30 กรัม กระเทียม - 5 กรัม มะเขือเทศกระป๋

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อยากได้หม้อตุ๋นเหมือนในโรงเรียนอนุบาล! ผู้ปกครองสามารถได้ยินข้อความนี้จากเด็กที่เข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาล เด็กคุ้นเคยกับอาหารในสวนมากจนอาหารที่ปรุงเองที่บ้านดูไม่อร่อยอีกต่อไป ดังนั้น คุณแม่และคุณย่าของเด็กๆ คงจะดีถ้ามีสูตรหม้อตุ๋นจากตำราอาหารเหมือนในโรงเรียนอนุบาล มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและจะทำให้ทุกคนในครอบครัวพอใจ มันจำเป็น - ชีสกระท่อม 1 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Chicken Hye เป็นอาหารเกาหลี สำหรับการปรุงอาหารในแบบดั้งเดิมนั้นใช้อกไก่ดิบ แต่เนื่องจากเป็นอันตรายจึงควรนำมาต้ม เป็นที่น่าสังเกตว่ารสชาติไม่ได้หายไปจากสิ่งนี้เลย แต่ได้เฉดสีใหม่เท่านั้น มันจำเป็น - อกไก่ - 1 ชิ้น (ไม่มีผิวหนังและกระดูก มีแต่เนื้อ)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คำว่า "สตูว์" บางครั้งเกี่ยวข้องกับกระป๋องเก่า ไขมันแทนที่จะเป็นเนื้อข้างใน การขาดอาหารสด และสิ่งที่ไม่น่ากินอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รู้โดยตรงเกี่ยวกับการผลิตและการเตรียมเนื้อสัตว์ทราบดีว่าสตูว์ที่อร่อยสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศได้อย่างไรและมีไว้สำหรับการจัดเก็บเป็นเวลานาน มันจำเป็น สำหรับ Borscht กับสตูว์:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดที่เป็นส่วนสำคัญของอาหารของมนุษย์ เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา มนุษยชาติได้คิดค้นวิธีการต่างๆ หลายวิธี ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการทำเกลือ ฉันขอแนะนำให้ลองวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงแซลมอนสีชมพูเค็ม ซึ่งต้องใช้ความพยายามและความอดทนเพียงเล็กน้อย มันจำเป็น - เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู 1 กิโลกรัม - 1 หัวหอมใหญ่ - 1 มะนาว

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวเป็นอาหารที่อร่อยมากและฉ่ำ ลูกชิ้นสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือโต๊ะเทศกาล นี่ไม่ใช่อาหารรสเผ็ดและครีมที่สามารถมอบให้กับเด็กเล็กได้ แต่จะเหมาะกับรสนิยมของพวกเขาอย่างแน่นอน มันจำเป็น 500 กรัม หมูสับ 500 กรัม เนื้อดิน 3 หัวหอมขนาดกลาง 3 200 กรัม ข้าว 100 กรัม แชมเปญ นม 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

Funchoza คือเส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กที่ม้วนเป็นเส้นเหมือนสายเบ็ด ก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารแคลอรีต่ำที่เข้ากันได้ดีกับผักสดและเนื้อสัตว์ สลัดสามารถเผ็ดหรือนุ่มทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงรส สิ่งสำคัญในการทำอาหาร funchose คือการปรุงอาหารหรือต้มอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้บะหมี่นิ่ม มันจำเป็น ฟุนโชซ่าหมู Funchose (200 กรัม) หมู (500 กรัม) แตงกวาสด (1 ชิ้น) พริกหยวกขนาดใหญ่ (1 ชิ้น) แครอท (1 ชิ้น) หัวหอม (2 ชิ้น) ซอสถั่วเหลือง (3 ช้อนโต๊ะ) ผักชี พริกแดงสด

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดเปรี้ยวหวานกับแป้งและผักจากร้านกาแฟจีน สูตรที่เชื่อถือได้จากอดีตเชฟ ในช่วงปีแห่งความหิวโหยและหนาวเหน็บของฉัน ฉันได้ไปที่ครัวของเครือร้านอาหารจีนที่เติบโตอย่างต่อเนื่องและได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งได้รับความนิยมจนซึมซับร้านกาแฟคู่แข่งอื่นๆ ทั้งหมดในมหานครและเข้าสู่ระดับภูมิภาค ผู้ที่อาศัยอยู่ในภาคใต้เข้าใจว่าฉันกำลังพูดถึงใคร ฉันทำงานในร้านเย็น ความสามารถของฉันคือสลัดและของหวานบางชนิดโดยไม่ใช้ความร้อน วันนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรหนึ่งสลัดที่ผิดปกติแสนอร่อยกับคุณ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การใช้กะหล่ำปลีขาวอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ เป็นผักที่พบมากที่สุดชนิดหนึ่งในรัสเซียและอื่น ๆ คุณสามารถพบกะหล่ำปลีในร้านขายของชำทุกแห่ง นอกจากนี้ต้นทุนยังต่ำมาก คุณค่าพิเศษของผักชนิดนี้คือแคลอรีต่ำ วิตามินซี และไฟเบอร์สูง แม่บ้านทุกคนเก็บสูตรอาหารมากมายไว้ในสมุดจดที่ใช้กะหล่ำปลี ในหมู่พวกเขาสตูว์ร่วมกับเนื้อหรือเนื้อสับคงตำแหน่งไว้อย่างแน่นหนา มันจำเป็น เนื้อสับ 300 กรัม 2 หัวหอม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เมนูง่ายๆ เพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับมื้อเช้า การเตรียมตัวนั้นง่ายมาก แม้แต่เด็กนักเรียนก็รับมือได้ หม้อปรุงอาหารประกอบด้วยไข่และชีส ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนและพลังงานที่ร่างกายต้องการในตอนเช้า มันจำเป็น - บวบ 600 กรัม - 3 ไข่ - ชีสแข็ง 120 กรัม - เกลือเพื่อลิ้มรส - เกล็ดขนมปัง 35 กรัม - ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างบวบให้ดี หากคุณใช้บวบอ่อน คุณอาจไม่ต้องปอกเปลือก ขั้นตอนที่ 2 ล้างสมุนไพรสดให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งบนผ้าขนหนู ขั

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมเชอร์รี่หอมกรุ่นสามารถเตือนคุณถึงวันฤดูร้อนในช่วงเย็นของฤดูหนาว วิธีทำ? ใช้สูตรที่พิสูจน์แล้ว การเตรียมอาหารอันโอชะนั้นง่ายมาก มันจำเป็น - เชอร์รี่ 500 กรัม - น้ำตาล 900 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ฆ่าเชื้อขวดและฝาปิด เนื่องจากส่วนผสมมีน้อย สามขวดเล็กก็เพียงพอแล้ว ขั้นตอนที่ 2 คัดผลเชอรี่ ผ่าหาง ล้างน้ำให้สะอาด ขั้นตอนที่ 3 ระบายน้ำจากผลเบอร์รี่ ไม่ต้องเทน้ำออกให้หมด เหลือไว้สำหรับคั้นน้ำผลไม้ เทน้ำตาลลงในผลเบอร์รี่ (ปรับปริมาณน้ำตาลเพื่อล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่กี่คนที่สามารถปฏิเสธลูกชิ้นกับมันฝรั่งกับซอสผักได้ อาหารจานนี้ทำง่ายเหมาะสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ อร่อย เรียบง่าย และสไตล์บ้านๆ มันจำเป็น สำหรับเนื้อสับ: - เนื้อ 500 กรัม - หมู 400 กรัม - 1 หัวหอม - ไข่ 2 ฟอง - 3 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

คัสตาร์ด เบอร์รี่สด เบสขนมปังชนิดร่วน - พายแสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อสามารถวางอยู่บนโต๊ะของคุณได้ด้วย เวลาว่างเล็กน้อยความอดทนเล็กน้อยและของหวานก็พร้อมสำหรับชา มันจำเป็น แป้งโด: - แป้ง 250 กรัม - เนย 150 กรัม - น้ำตาล 80 กรัม - ไข่ 1 ฟอง ครีม:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานที่เรียบง่ายและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ เนื้อแกะกับมันฝรั่ง เนย กระเทียม ซึ่งสามารถให้รสชาติที่อร่อยกว่าและหอมกว่า ทำอาหารอย่างไร? ง่าย ๆ สูตรสำหรับการทำอาหารชิ้นเอกอยู่ด้านล่าง มันจำเป็น - เนื้อแกะ 300 กรัม - มันฝรั่ง 400 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - โหระพาเพื่อลิ้มรส - 2 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

มีบวบ แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอาหารอะไร? ลองอบม้วนบวบแสนอร่อยพร้อมไส้ชีส สูตรนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน คุณจึงสามารถทดลองในครัวที่คุณชื่นชอบได้อย่างปลอดภัย มันจำเป็น สำหรับเค้ก: - บวบ 400 กรัม - ไข่ 2 ฟอง - ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส - เกลือเพื่อลิ้มรส - แป้งสาลี 100 กรัม - ผงฟู 1 ช้อนชา, - เครื่องเทศแห้งเพื่อลิ้มรส สำหรับการกรอก:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เคบับแสนอร่อยเป็นอาหารสำหรับช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบในธรรมชาติ จะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์และความชอบเท่านั้น เคบับไก่งวงสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารถ้าไม่ใช่สำหรับเบคอน อร่อยเหลือเชื่อ ลองเลย มันจำเป็น - ไก่งวง 2.5 กก. - น้ำมันหมู 500 กรัม - น้ำมันพืช 150 กรัม - ขิงเพื่อลิ้มรส -1 มะนาว - กระเทียมเพื่อลิ้มรส - พริกปาปริก้า 1 ช้อนชา - พริกป่นแดง 1 ช้อนชา - ส่วนผสมของพริกป่น 1 ช้อนชา - เกลือเพื่อลิ้มรส - ผักกาดหอมเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซุปแคมป์ปิ้งที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถทำที่บ้านได้ ผักและเนื้อชิ้นใหญ่ในน้ำซุปหอมกรุ่นจะทำให้ทั้งครอบครัวพอใจ เมื่อคุณลองทำชูร์ปาแล้ว มันจะกลายเป็นคอร์สแรกที่คุณโปรดปราน มันจำเป็น - เนื้อ 700 กรัม - หัวหอม 160 กรัม - พริกหยวก 200 กรัม - แครอท 100 กรัม - มันฝรั่ง 300 กรัม - ใบกระวาน 3 ใบ - วางมะเขือเทศ 40 กรัม - น้ำ 3 ลิตร - กระเทียม 3-4 กลีบ - เกลือเพื่อลิ้มรส - เครื่องเทศแห้งเพื่อลิ้มรส - พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส - พริกไทยป่นแดงเพื่อลิ้มรส

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ถ้าคุณรักอาหารคอเคเซียน คุณคงคุ้นเคยกับอาหารที่เรียกว่า khashlama สามารถปรุงจานที่มีกลิ่นหอมนุ่มนวลและน่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อในหม้อหุงช้า อาหารเย็นแบบนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย มันจำเป็น - เนื้อ 700 กรัม - มะเขือเทศ 350 กรัม - หัวหอม 200 กรัม - กระเทียม 6 กลีบ - พริกหยวก 300 กรัม - มันฝรั่ง 400 กรัม - น้ำมันพืช 20 กรัม - เกลือเพื่อลิ้มรส - เครื่องเทศแห้งเพื่อลิ้มรส - ไวน์แดง 100 มล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไปสู่ธรรมชาติ? นำการรักษาที่สำคัญและอร่อยที่สุดไปกับคุณ - เนื้อ entrecote shashlik เนื้อสัตว์ที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อจะดึงดูดทั้งบริษัท มันจำเป็น - เนื้อ 2 กก. - หัวหอม 500 กรัม - มะนาว 180 กรัม - เกลือเพื่อลิ้มรส - พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างเนื้อและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ ตัด entrecotes เป็นชิ้น ๆ (สับกับกระดูก) ขั้นตอนที่ 2 ปอกหัวหอมล้างออกหั่นเป็นวงครึ่งขนาดใหญ่ ขั้นตอนที่ 3 ใส่ชั้นของเนื้อในภาชนะปริมาต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานร้านอาหารที่บ้าน. ถ้าคุณชอบทำอาหารกับเนื้อวัว สูตรนี้จะช่วยชีวิตคุณได้ การเตรียมเนื้อค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว (หากไม่มีการเคี่ยวเพิ่มเติม) อร่อยมากและเป็นต้นฉบับลอง มันจำเป็น - เนื้อ 300 กรัม - ซีอิ๊วขาว 50 มล. - 1 หัวหอม - กระเทียม 2 กลีบ - พริกเพื่อลิ้มรส - 1, 5 ศิลปะ น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ - น้ำเพื่อลิ้มรส คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างเนื้อตัดส่วนเกินทั้งหมดให้แห้ง หั่นเนื้อเป็นชิ้นๆ แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ขั้นตอนที่ 2 ปอกพริกออกจากเมล็ด ต

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ไม่มีของหวานที่ชอบหรือต้องการอะไรใหม่ๆ? เราจะสร้างผลงานชิ้นเอกที่เรียกว่าทาร์ตมะพร้าวด้วยมือของเราเอง มันจำเป็น ฐานมะพร้าว. เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน - 3 ถ้วยและหนึ่งในสาม ไข่ขาว (ไข่ของหมวด CO) - 3 ชิ้น, น้ำตาลผง - หนึ่งแก้วครึ่ง สารสกัดวานิลลา - ช้อนชาที่ไม่สมบูรณ์ ไส้ส้ม

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์โฮมเมดที่เรียบง่ายสำหรับอาหารเยอรมันแบบดั้งเดิม ในประเทศเยอรมนี เป็นเรื่องปกติที่จะกินไข่กวนกับเบคอนและมันฝรั่งปรุงในกระทะ จานนี้มักจะเสิร์ฟพร้อมครีมเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับปลา มันจำเป็น มันฝรั่ง - 600 กรัม หมูอ้วน - 4 ชิ้น, หัวหอม - 1 ชิ้น, น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทุกครอบครัวมีสูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลา ไก่งวงอบกับโหระพาก็ไม่มีข้อยกเว้น เป็นเรื่องปกติที่จะปรุงไก่งวงสำหรับวันหยุด แต่มีคนไม่มากที่รู้วิธีทำให้แปลกและอร่อย สูตรอาหารอเมริกันจะสนองคนรักการทำอาหารทุกคน เวลาทำอาหารคือ 3 ชั่วโมง 20 นาที มันจำเป็น ไก่งวง 5, 5 กก

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารเม็กซิกันอุดมไปด้วยซุปที่หลากหลาย ซุปทั้งหมดมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง และฉันต้องการจะปรุงทุกอย่างเพื่อลอง ฉันขอนำเสนอซุปปลาเวรากรุส มันจำเป็น ปลาขาว (ตามที่คุณต้องการคุณสามารถใช้ Sea pike perch, merlan, ปลากะพงแดง, hake, flounder, bream) - 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ซอสรสเผ็ดเล็กน้อยและในเวลาเดียวกันปรุงจากผักฟักทองที่สวยงามทำให้ลูกชิ้นไก่ที่ละเอียดอ่อนมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ จานที่คล้ายกันนี้เหมาะสำหรับเมนูสำหรับเด็ก มันจำเป็น ส่วนผสม. เนื้อไก่ - 650 กรัม ข้าวโอ๊ต - 3 ถ้วย หัวหอม - 1 ชิ้น พริกหยวกแดง - 1 ชิ้น ฟักทอง - 650 กรัม มะเขือเทศขนาดกลาง (สามารถแทนที่ด้วยซอสมะเขือเทศได้) - 4 ชิ้น น้ำบริสุทธิ์ - 4 ช้อนโต๊ะ มะนาว - 1 ชิ้น น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แยมแอปริคอทแสนอร่อยนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับชาของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แยมดังกล่าวในการอบได้ มันถูกจัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็วเพียงพอ มันจำเป็น - แอปริคอต 1, 2 กก. - น้ำตาล 1 กิโลกรัม - เมล็ดแอปริคอท 20 กรัม คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ล้างแอปริคอต (ในสูตรนี้คือ "

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

แพนเค้กมันฝรั่งเป็นอาหารที่อร่อยและนุ่มมาก แต่คุณสามารถทำให้มันอร่อยยิ่งขึ้นได้หากคุณใส่เห็ดลงไปในมันฝรั่ง เราได้จานใหม่ - แพนเค้กมันฝรั่งยัดไส้เห็ด สิ่งที่คุณต้องการสำหรับแพนเค้กมันฝรั่งยัดไส้เห็ด: - มันฝรั่งขนาดกลาง - 10 ชิ้น; - แป้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

ทามาริลโลเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่ไม่ธรรมดา สามารถรับประทานดิบๆ ได้ แต่คุณยังสามารถใช้วิธีอบร้อนและเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย ทามาริลโลกับซอส คุณเคยได้ยินผลไม้เช่นทามาริลโลหรือไม่? ต้นไม้หรือไม้พุ่มที่ผลไม้เหล่านี้เติบโตมักถูกเรียกว่ามะเขือเทศเพราะมีรูปร่างคล้ายทามาริลโลกับมะเขือเทศ ผลไม้แปลกใหม่นี้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไม่มีไขมัน ดังนั้นมะขามเปียกจึงมีประโยชน์ในการรับประทานดิบ แต่ของหวานที่ยอดเยี่ยมก็ทำจากผลไม้เช่นกัน นี่คือหนึ่งในสูตร ทามาริลโลกับ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารยัดไส้ไม่ใช่แค่อาหารอร่อยเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่จะรวบรวมเพื่อนและครอบครัวรอบโต๊ะและเพลิดเพลินกับการสนทนา ท้ายที่สุดแล้วอาหารดังกล่าวจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาลของคุณ การทำมะเขือเทศยัดไส้ถั่วเขียว ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้ - มะเขือเทศขนาดกลาง - 8-10 ชิ้น

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

จานปลาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่จะตกแต่งทั้งโต๊ะเทศกาลและทุกวัน มันถูกจัดทำขึ้นค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว แม้แต่คนที่ไม่ชอบปลาก็จะชอบมัน ในการทำพุดดิ้งปลา คุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้ สำหรับการเสิร์ฟ 4 ครั้งคุณต้องการ: - เนื้อปลา - 400 กรัม (สามารถใช้ปลาอะไรก็ได้ แม้แต่สีแดง)

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สลัดวิตามินที่ทานได้แม้ในช่วงอดอาหาร สูตรนั้นเรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็ไม่ธรรมดาเพราะหนึ่งในส่วนผสมคือน้ำแร่ การเตรียมสลัดกรอบ จานวิตามินที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและฟิตร่างกาย สลัดแสนอร่อยกับบีทรูทและแอปเปิ้ลเขียว เป็นเรื่องง่ายและง่ายต่อการเตรียม สิ่งที่คุณต้องทำสลัดกรอบ:

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การทำขนมผลไม้นั้นไม่ยากอย่างที่คิด และเตาอบไมโครเวฟสามารถช่วยคุณได้ สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมและเรียบง่ายหลายอย่างสำหรับทุกวันสำหรับอารมณ์รื่นเริง 1 สูตร. สิ่งที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร ส้มโอ - 1 ชิ้น; น้ำตาลทราย - 3-4 ช้อนโต๊ะ

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สูตรสำหรับคนรักปลาและผู้พยายามกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ การทำปลาอบนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่ต้องขอบคุณนมที่ทำให้มันนุ่มและชุ่มฉ่ำอย่างน่าประหลาดใจ นอกจากนี้ การปรุงอาหารในเตาอบยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์นี้ ทุกวันนี้มีสูตรอาหารจานปลามากมายซึ่งล้วนมีสิทธิ์มีอยู่จริง ปลาอบในนมเป็นอีกหนึ่งสูตรที่อร่อยและเรียบง่าย สิ่งที่จำเป็นสำหรับการปรุงอาหาร - เนื้อปลาใด ๆ - 500 gr

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

การทำซุปกะหล่ำปลีเปรี้ยวด้วยการเติมข้าวบาร์เลย์มุกจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้สูตรนี้สำหรับซุปกะหล่ำปลีไม่ติดมันไม่ได้ด้อยกว่าในเนื้อหาแคลอรี่ของจานเนื้อ มันจำเป็น น้ำ 2 ลิตร ข้าวบาร์เลย์มุก 100 กรัม เห็ดสับแช่แข็ง 200 กรัม 1 แครอท 1 หัวหอม มันฝรั่ง 4 ลูก กะหล่ำปลีดอง 150 กรัม น้ำมันพืช 20 กรัม เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมและสมุนไพรเมื่อเสิร์ฟ คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 โยนข้าวบาร์เลย์มุกที่ล

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

อาหารมื้อใหญ่ที่เหมาะกับการถือศีลอด สำหรับตอนเย็นเราใส่ส่วนผสมในหม้อ และในตอนเช้าเราจะเพลิดเพลินกับโจ๊กร้อนและหอมกรุ่น ความลับหลักอยู่ที่หมอนที่ช่วยให้จานของเราอุ่นจนถึงเช้า! มันจำเป็น หม้อเซรามิกที่มีปริมาตร 1 l บัควีท 200 กรัม มันฝรั่ง 1 ลูก น้ำ 300 กรัม เกลือ 0

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

สด หอม ดั้งเดิม และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ … คุณสามารถร้องเพลงสรรเสริญด้วยแยมไขกระดูก มันจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลด้วยเกาะที่สดใสและจะนำความสุขมาสู่ทุกคนในปัจจุบัน และที่สำคัญเตรียมไม่ยากเลย เล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของบวบ ผู้คนกินบวบมาหลายปีแล้ว เชื่อกันว่าไขกระดูกมาจากอเมริกากลางและตามตำนานเล่าว่าพระเจ้ามอบมันให้กับผู้คน ในยุโรปเป็นเวลานานมันถูกปลูกเพื่อการตกแต่งโดยเฉพาะเพื่อการตกแต่งสวน และเมื่อ 200 ปีที่แล้ว ชาวยุโรปเดาเอาเองว่าต้องชิม ตอนนี้บวบถูกตั้งรกรากอย่างหนาแน่

แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 12:01

หากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพทั้งหมดในโลกรวมกัน กะหล่ำดอกจะไม่อยู่ในแถวสุดท้ายระหว่างพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะร้องเพลงสรรเสริญเธอมากมาย! ตำนานสามารถสร้างขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ของมันได้ และเพื่อที่จะกินมันไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังน่ารับประทาน คุณต้องเรียนรู้วิธีทำอาหารให้อร่อย นี้ไม่ยากเลยที่จะทำ ก็เพียงพอแล้วที่จะมี "